د مور په شیدو کې د وزن لاسته راوړنې هڅول
د شیدې ډیری ډیری میندې پوښتنه کوي چې آیا دوی د شیدو کموالی لري که نه. ځکه چې د دوی ماشوم داسې ښکاري چې هر وخت روژه نیسي، دوی داسې انګیرنه کوي چې باید یې پوره شي د شيدو شیدو نه کوي.
که تاسو خپل فکرونه ورته فکر کوئ ورته فکرونه، مخکې له دې چې تاسو کوم بل څه وکړئ، د ماشوم د ګیډۍ ډایپټر تعقیبولو او د لیږد کولو مشاور غوښتنه وکړئ څوک چې تاسو سره مرسته کوي چې واقعیت یې واقع دی. که دا د شيدو کم ټیټ وي، بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو عرضه چمتو کولو لپاره ډیری لارې شتون لري او د خپل کوچني بدن په بدن کې یو څه نور وزن کړئ.
1 -
کمزوری لیچ د کمو ګازو عرضه ډیره معمول دلیلد مور په شیدو د ماشوم د ورو ورو وزن یا د ټیټ شیدو عرضه کولو لپاره یو له عامو عواملو څخه باید د ناسم چای سره ترسره شي. که یو ماشوم په ناسم ډول ویجاړ شوی وي، نه یوازې دا چې د مور لپاره ناامني رامنځته کیږي، دا به د شیدې د ډیرو تولیداتو هڅولو کې پاتې راغلی وي.
2 -
اکثره شيدې ورکولکه څه هم زاړه زړه "هیڅکله د خوب کونکي ماشوم نه ژغورل کیږي " داسې ښکاري چې د بابا مشوره وي، نه د ماشوم او ماما لپاره د شيدو عرضه کولو سره. د شیدو مینځلو تولید ټول د عرضې او تقاضا قانون په اړه دي. ډیر ځله تاسو ماشوم ته سینې ته لیږدول کیږئ او په مناسبه توګه د شیدې "خوله کول"، ډیر شیدو چې تاسو به یې تولید کړئ. د کلستر تغذیه ، د شیدو ورکولو یوه نمونه چېرته چې ماشوم د ګوټ ګوټ وخت لپاره ډیری وختونه تغذیه کیږي، کیدی شي ستاسو شیدو چمتو کولو لپاره خورا ګټور وي.
نو په حقیقت کې څومره وخت؟ لږترلږه دوه ساعته شیدې که چیرې دا یقیني وي چې د شیدو وزن کم یا کم ستونزه ستونزه ده. یوځل چې ستاسو ډاکټر احساس کوي کله چې ماشوم د وزن وزن ډیر وزن لري، تاسو کولی شئ د غوښتنې غوښتنه وکړئ.
3 -
د شیدو کمپیوپرو څخه کار واخلئد سینټ کمپرسین داسې تخنیک ته اشاره کوي چیرې چې مور د شیدو څخه ډک او نه څښي کله چې مور د شيدو د بهیر ساتلو کې مرسته کوي. ډاکتر جیک نیومن چې د معالجې په برخه کې یو مشهور ډاکټر دی، په خپل ویب پاڼه کې یې لارښوونې لري.
دلته ساده ساده لارښوونې دي. پداسې حال کې چې ماشوم شیدې څښي، خپل سينې په ګوتو او په نورو ګوتو کې په پای کې ونیسئ. په نرمۍ سره خپل سينه وڅیړئ کله چې تاسو فکر کوئ ستاسو ماشوم یوازې چوپړ دی مګر د شیدې څښلو یا څښلو نه.
4 -
د غاړو د سوځولو دمخه د مور تیرويد خوړو په جریان کې د سینټونو تر مینځ مخکی مخنیوی کول ستاسو د شيدو تولید مخه نیسي. که تاسو د کم شيدو عرضه اخته یاست، خپل ماشوم په لمړنۍ شیدو کې په کافی اندازه وساتئ ترڅو د شیدې شنډ کړئ. په دې وخت کې، بل سينې ته وګرځوئ. د ماشوم د تغذیې په پیل کې خپل ماشوم ته په سینې خواړه کې تغذیه پیل کړئ.
5 -
د تغذیې وروسته پمپد کم شیدو عرضه کولو لپاره بله لاره داده ترڅو ستاسو د ماشوم نرسانګ بشپړولو وروسته سمدستي شیدو څرګندولو لپاره د لوړ کیفیت برقی سایټ کارولو څخه کار واخلئ. د خواړو کولو وروسته به د 10 - 20 دقیقو لپاره پمپ کول د عرضه کولو په برخه کې مرسته وکړي. که تاسو د شیدو تشریح نه کوئ تاسو باید پمپ ته ادامه ورکړئ.
دا څه تخنیک د سپینې سینټونو لپاره "خالي" کې مرسته کوي کوم چې تاسو به په راتلونکو تغذیه کې د شیدې تولید لپاره تاسو ته وروپیژني. د "خالي" اصطالح یو څه غلطیږي، که څه هم، د سینې په وخت کې تل د شیدې مقدار پاتې کیږي.
6 -
خپل ځان خپل ځان وساتئلاندی کرښه - که تاسو خپل بدن ته په مناسب ډول خواړه نه ورکوئ، نو دا به ستاسو د ماشوم د غذايي اړتیاوو پوره کولو لپاره خورا سخت وي. په ورځ کې مناسب اندازه کیلوری ترلاسه کول) تقریبا 1800 - 2200 (او ستاسو د تسکرو د پوره کولو لپاره د څښاک اوبه ستاسو د روغتیا او د شیدو عرضه کولو لپاره خورا مهم دي. په هرصورت، ناڅاپي مه کوئ - د ډیری اوبه وڅښلو او نورو مايعاتو ته اړتیا نشته چې ستاسو د هیدر شوی په ساتلو کې "شمیر" وکاروي.
7 -
د الکول - د مور د شیدو د پاکولو کنکشندلته د الکولو او مور د شیدو په اړه ډیری افسانې شتون لري. کیدای شي تاسو د نورو مورانو څخه کیسې واورئ چې څنګه به په هیر کې هان د لږ شیدو عرضه چمتو کوي. د الکولو شیش څنګه سره مرسته کوي ستاسو سره مرسته کولو کې آرام او زیاتوالي .... هو، په سمه توګه نه.
په واقعیت کې، د الکول څښل په حقیقت کې د شيدو عرضه کمول او د رخصتۍ رابرس منع کول دي. که څه هم کله ناکله الکول مشروبات د مور د شیدو اړیکو اړیکو لپاره خوندي دي ، ځکه چې د مور د رسولو مسلو سره دا په ساده ډول ښه نظر نه دی.
8 -
د درملنې ممکنه اغیزې په پام کې ونیسئځینې وختونه دا موضوع باید د یو اړخ سره تاثیر ولري چې تاسو یې اخلي. د زیږون کنټرول ګولۍ او سړه یا الرښونه درمل ممکن د شيدو عرضه کمه کړي. د خپل درملتون سره وګوري ترڅو وګورئ چې کوم درمل چې تاسو یې اخیستی وي کیدی شي ستاسو د شیدو عرضه رامنځته کړي.
9 -
د درملنې په پام کې نیولو سرهکله چې پورته ټولې پورته ګامونه اخستل شوي او د شیدو عرضه اوس هم ټیټه ده یا وزن یې لاهم ناکافي دی، د درملو یا د درملو د درملنې په اړه د خپل معالجې مشاور سره خبرې کوي چې کیدای شي ستاسو عرضه کې وده کې مرسته وکړي. تاسو باید ډاډه یاست چې کوم درمل یا تکمیل شوي تحقیقات ترسره کړئ. ځینې درملونه د منفي اغیزو لرونکي دي، او په ساده توګه د عرضې د زیاتوالي لپاره د هګۍ د اضافو ګټو په اړه د تحقیق یوه ښه اداره نه ده. دواړه باید د مور او پلار له خوا وکارول شي.
که تاسو درمل یا درملنه غوره کوئ، یوازې په دې پام کې وساتئ چې دا درملونه په ښه توګه کار وکړي کله چې تاسو د مور شیدې یا پمپ یاست. دا ټول د عرضې او تقاضا قانون ته بیرته ځي. ستاسو بدن ډیر هڅیږي، ډیر شیدو چې تاسو به یې تولید کړئ.