د سګرټ څکولو څرنګوالی د حاصلاتو زیان رسوي
دا هیڅ راز پټه نه ده چې سګرټ څکول ستاسو روغتیا ته زیان رسوي، نو دا باید حیرانتیا نه وي چې سګرټ کول ستاسو په زرغونتیا اغیزه کوي. په هرصورت، د ډیرو ښځو لپاره، دا په څرګنده توګه حیرانتیا ده.
د ښځینه روغتون کارکوونکو یوه سروې وموندله چې له څلورو څخه کم کم پوهیدل چې سګرټ کولی شي د حاصلاتو زیان رسوي یا د بې وسایۍ د خطر خطر زیات کړي.
سګرټ کول د ډیری کانسرانو، د زړه ناروغۍ، امفیسیم، او یو شمیر نورو روغتیایي ستونزو سره مخ شوي خطر سره تړاو لري.
زهرجن مايعات په سگريټونو کې شامل دي يوازې نه يوازې ستاسو په سږو کې، بلکې ستاسو په ټول بدن کې روغتيا، ستاسو د بيازيږونکي سيسټم په ګډون.
د تمرین کولو عادتونه ممکن د زرغونیزو مبارزو لپاره د 13 سلنې په ډله کې مسؤل وي.
څومره مسله سمه ده؟
د سګرټ څکول کولی شي ابتدايي ماشوم ته زیان ورسوي، دا د ښه فکر دی چې تاسو مخکې له دې چې د امیندوارۍ په اړه فکر وکړئ د سګرټ پریښودلو مخه ونیسئ.
دا ویل کیږي، که تاسو پریکړه کوئ چې د تمرین کولو هڅه پیل نه مخکې له سګرټ پریښودلو څخه ډډه وکړئ، ممکن تاسو په لومړي ځای کې د امیدوارۍ اخیستلو او پاتې کیدو ستونزه ولرئ.
تاسو ته څومره اړتیا لرئ ترڅو سګرټ څښلو باندې د اندازه وړ اغیزه ولري؟
په دې موضوع کې د ډیرو مطالعاتو له مخې، هره ورځ 10 یا ډیر سګرټ به ستاسو په وړتیا کې د پام وړ وړتیا زیان ورسوي.
دا پدې معنی نه لري چې په ورځ کې د سګرټ څښاک لږ سګرټ به د زراعتی کمښت سبب نشي. مګر دا څرګنده ده چې هره ورځ 10 یا ډیر سګرټ څکول ستاسو د ستونزو د پراختیا خطر زیاتوي.
نور مطالعات ښیې چې هره ورځ د هر سګرټ څښلو لپاره تغذیه کیږي، اوږده موده به د دې لپاره جوړه شي چې امیندواري ترلاسه کړي.
د مثال په توګه، یوه ښځه چې هره ورځ څلور سګرټ ټکول کیږي په منځنۍ توګه به د یوې میرمنې په پرتله چې دوه ځله تیریږي حملې لپاره ډیر وخت واخلي.
ستاسو د سرغړونو سختول څومره رنګه وي؟
تمرین کول د لاندې زراعتی ستونزې سره مخ دي:
- د تیپلو نلونو سره ستونزې، د خنډونو په شمول) د هګۍ مخه نیولو او د ناستې څخه سپرم (او د اسپیپ امیدوار زیاتوالی
- د رحمونو بدلونونه ، په ځانګړې توګه د رحم د سرطان د ودې لامل کیږي
- هګۍ ته زیان رسوي څرنګه چې دوی په تخار کې وده کوي
- د ناچاودۍ زیاتوالی، احتمالا د زیان رسېدونکو هګیو له کبله، د ودې جنین ته زیان رسول، یا د درتونین په استخراج کې د پام وړ بدلونونه، چې کیدای شي د جنین تغذیه کول لږ احتمال ولري
مهمه خبره دا ده چې دا ټول مسلې په مستقیم ډول د سګرټ څکولو المل کیږي. دوی ممکن د یو بل سره تړلی وي.
د بیلګې په توګه، د سګرټ څکول شاید مستقیمه د فیلپپینان نلونو بند نه کړي. هغه ښځې چې سګرټ څکوي د نا امنۍ په شمول په نورو غیر فکري کړنو کې ښکیل دي. خطرناکه جنسي چلند کولی شي د سیلوس انفیکشن خطر ته زیان ورسوي او د فیلپپینان بندې بند کړي .
په هرصورت، په هګۍ کې هګۍ ته د زیان رسولو په صورت کې، دا د سګرټ څکولو مستقیم دلیل دی.
تمرین کول ممکن ستاسو د حیاتیژی ساعت لنډ شی
ځینې مطالعې ښیې چې سګرټ کول نشي کولی یوازې د زرغونۍ سره ستونزې ولرئ کله چې تاسو سګرټ څکول، مګر په راتلونکی کې د زیږیدنې کمښت المل ګرځیدلی.
نارینه نوي سپرم تولیدوي په ټوله نړۍ کې، مګر میرمنې د ټولو هګیو سره پیدا کیږي چې دوی به یې شتون ولري.
کله چې هغه هګۍ خرابې شوې، بیا بیرته نه ځي.
سګرټ کول ممکن د هګۍ ټوله شمیره کمه کړي که ښځه د هغې په تخنیکونو کې وي او د زیږون کچه یې د وخت څخه مخکې وخت ته راټيټه کړي.
په سګرټ کې زهرجن زېرمه د تعقیب کڅوړو ته د DNA زیان رسوي، چیرته چې هګۍ په عموم ډول د پختوالي وړتیا لري.
د زیږون وخت مخکې وخت او د هګیو کمیدل ممکن د نارینه وو له مینځه وړلو سبب شي، لکه څنګه چې د نورمال وخت څخه څلور کاله وړاندې.
نور سګرټ کول د وخت نیولو لپاره اوږد مهاله الرښوونه کوي
څیړنې دا هم موندلې چې یوه ورځ یوه سګرټ سګرټینټ، نو هغه به ډیر وخت حامل شي.
د یوې څیړنې له مخې، چې د امیندوارۍ لپاره درې نیم میاشتنۍ هڅې وروسته له 4000 څخه زیات میرمنې ولیدل، نږدې 60 سلنه غیر تمباکوونکي امیندوارۍ ترلاسه کړې.
د هغو ښځو لپاره چې په ورځ کې له لسو څخه تر سلګونو سګرټ څکول، نږدې 50 سلنه یې امیندوارۍ ترلاسه کړې.
د هغو ښځو لپاره چې هره ورځ په لسو سګرټونو بوخت وو، یوازې 45 سلنه یې د امیندوارۍ درې میاشتې وروسته ترلاسه کړي.
که بشپړه پریښودل داسې نه وي چې ستاسو لپاره کارتونه وي، بیرته شا کول اوس هم د هڅه کولو وړ دي.
د زیږون په جریان کې د زیږون اخته د ناروغۍ خطرونه
د امیندواری په جریان کی د سګرټ څکول د پیسو سره کم، د تولد وزن ټیټ، او د وخت زیږیدنه. د تمثیل څخه دمخه د سګرټ څکول بل مهم دلیل دا دی چې ستاسو د زیږون د نیمګړتیاو خطر کم کړئ.
ځکه چې د زیږون ډیری پیښې د حمل په وخت کې ډیر وخت پیښیږي کله ناکله مخکې ښځه حتی هغه احساسوي چې هغه یې لرله - تر هغه چې تاسو امیندوارۍ ته انتظار نه لرئ د خپل زیږیدلي ماشوم سره د زیان خطر خطر کم کړئ.
د سګرټ څکولو او د زیږون د نیمګړتیاوو لوی لوی سیسټمیک کتنه - کوم چې 11.7 میلیون کنترول شامل وو او یوازې 170،000 ماشومان د زیانمنو زیانونو سره درلودل - وموندل چې د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څکول د خطر خطر زیات کړی:
- زړه او د زړه ناروغی
- د لیب نیمګړتیاوې (چیرې چې لاس یا پښه په بشپړ ډول وده نه کوي یا په بشپړه توګه غائب وي)
- ورک شوي (یا اضافی) ګوتې یا توبونه
- کلبفټ
- پاکه غوړ یا کندې
- د خولۍ خرابېدل
- د سترګو او د سترګو اخترونه
- هیریا
- د معدنی غذایی خرابوالی
- د مقعد نیمګړتیاوې
- ناقانونه ازموینه
څیړنې دا هم موندلې چې د سګرټو څاڅکو ماشومانو د غیر تمرین کوونکو ماشومانو په پرتله د دوه یا ډیر زیږون احتمالي احتمالي امکانات درلودل.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
فکر مه کوئ چې د سګرټ څښاک سګرټ وروسته د څو کلونو وروسته بیرته نه راځي.
پداسې حال کې چې سګرټ څکول کولی شي د اوږدې مودې د زیږیدنې زیان رسه رامینځ ته کړي، څیړنې دا هم ښیې چې د حاصلاتو نرخ د یو کال څخه راټیټولو سره وده موندلی شي.
ځینې میرمنې کیدای شي د امیندوارۍ تر وخته پورې د سګرټ څښلو په لټه کې وي. په هرصورت، دا د تاسو او ستاسو د راتلونکي ماشوم لپاره غوره ده که چیری تاسو د امیندوارۍ څخه دمخه پریږدی.
د سګرټ څکول مخکې له دې چې تاسو حتی د امیدوارۍ هڅې پیل کړئ ممکن ممکن وي:
- د ځان ساتلو امکانات ښه کړئ
- ستاسو په بدن کې اسانه وي
- ستاسو ماشوم لپاره روغتیایی
- د امیندوارۍ د مخنیوي خطر خطر کم کړئ
- ستاسو د ماشوم لپاره د زیږون د نیمګړتیا خطر کم کړئ
که ستاسو ملګري هم سګرټ هم وي، په یوځای کیدو غور وکړئ. د دې کار کولو لپاره ډیری ښه دلیلونه شتون لري. د هغه د دویم ځل لپاره لوګي ستاسو د زیږیدنې کچه راټیټوي او ستاسو امیندوارۍ تهدید ګواښوي، او ځیني مطالعې موندلې چې سګرټ هم د نارینه زراعتي کچه کموي . دا د هغو روغتیایي ستونزو یادونه نه کوي کوم چې کولی شي په ماشومانو او ماشومانو کې پیدا شي کوم چې د دویم ځل لپاره د څښاک توغندي وي.
د عادت له منځه وړلو سره به یوځای ستاسو بریالیتوب له لاسه ورکړي.
سرچینې:
هیکشاوه A1، رودیک سی، بونفیس ایس. "په امیندوارۍ او د زیږون خرابۍ کې د میندو تغذیه: یو سیسټمیک بیاکتنه د 173 687 خرابې قضیې او 11.7 میلیون کنټرول پر اساس. "موږ د تازه ریډروډ تازه. 2011 سپتمبر، 17 (5): 589-604. Doi: 10.1093 / humupd / dmr022. د 2011 کال د جولای 11.
> پیفافر ایس، فریتز ایم، گولډبرګ ج، McClure RD، توماس ایم، ویډرا ای، شاټمن جی، لیټ ایم، کولین ج، سیرار ایم، ریساکس سی، ډیوس اې، بارنارت ک، ګریکیا سی، کیتیرین ډ، ریبر آر، لا Barbera A. "تمباکو او ناببرتیا: د کمیټې نظرونه." د سرې سټیلیل. 2012 دسمبر؛ 98 (6): 1400-6. Doi: 10.1016 / j.fertnstert.2012.07.1146. د 2012 کال د سپتمبر 6 نیټه.
اوکیل، مایکل ج.، ګبنون، ولیم ای. "د زیږون په پالن کې د میندو په فضا کې طبیعی سرغړونه کول." UpToDate.