د روغتیایي نظم لرونکې لارښوونې تاسیس کول
د ماشومانو سره د ترتیب محدودیت د دې معنا لري چې د چلند لپاره لارښود ترتیب کول - حتی کله چې د کورني رسمي رسمي قواعد نه وي . څرنګه چې تاسو د هرڅه په اړه قواعد ندی ټاکلی، محدودیتونه هغه مهال دي چې د وضعیت لارښوونې هغه مهال دي.
ښایي تاسو رسمي چارواکي ونه لرئ چې ووایي، "په میز کې هیڅ ډول سپاڅون نلري،" تاسو ممکن ته اړتیا ولرئ چې خپل ماشوم ته ووایاست، "خپل شربا مهربانه کړئ،" که چیری هغه د شپې خواړه خنډ کوي.
د محدوديتونو محدودیت د ډیری دلایلو لپاره سخت وي. ځینې وختونه مور او پلرونه د نه بیان کولو په اړه مجرم احساس کوي یا، دوی غواړي د توقیف خنډ څخه مخنیوي وکړي چې یقینا به کله چې ماشوم ته ویل کیږي چې د وتلو وخت وي. او البته، ملګري تل د ماشومانو سره د ټاکلو محدودیتونو باندې موافق نه دي.
مګر د ماشومانو لپاره محدودیتونه دي. دا دوی ته مناسب چلند درکوي او دوی ته فرصتونه ورکوي چې د دوی ځینې مهارتونه تیز کړي.
1 -
محدوديتونه د ماشومانو ځان وژنهد محدودو حدود د ځان سمبال مهارتونه درس ورکوي . کله چې تاسو وایې، "دا د خپل ویډیو لوبې بندولو او د خپل کور کار کولو وخت دی،" تاسو خپل ځان نظم ته درس ورکوی. که څه هم د ویډیو لوبې کیدای شي ډیر تفریح وي، دا مسؤلیت مهم دی.
اصلي موخه د ماشومانو لپاره ده چې د خپلو ټولو مسؤلیتونو اداره کولو لپاره زده کړه وکړي، لکه د کور کار، کارونو او د یادونې وړ نه دي چې د دوی بدنونه ساتي.
خپل ماشوم سره هغه ستراتیژیو ته وده ورکړي چې په ځان باندې حدود محدودوي. یو ماشوم ته ووایاست "ټیکر وهل" کله چې هغه سهار په جامو بوخت وي او د پنځو دقیقو لپاره یو ټیم مقرر کړي. یا، یو زوړ ماشوم ته ووایاست چې څومره ژر یې د کور ټول کار ترسره کړی وي.
2 -
محدودیتونه ماشومان خوندي ساتيحدود ماشومان زده کوي چې څنګه ځان خوندي وساتي. که څه هم دا ممکن ستاسو ماشوم لپاره بهر وهنه وکړي، هغه ممکن محدوديت ته اړتیا ولري چې هغه څه وکړي یا هغه چېرته چې هغه یوازې بهر ته لوبې کوي.
حدود د ماشومانو خوندي ساتل کله چې دوی انټرنیټ کاروي او کله چې دوی په خپلواک ډول فعالیتونه پیل کوي. محدودیتونه باید ستاسو ماشوم ته بشپړ شي.
خپل ماشوم ته فرصتونه ورکړئ چې تاسو ته وښيي چې هغه د هغه محدودیتونو سره مسؤولیت لري چې تاسو ورته ورکړی دی. که هغه د محدودیتونو حدودو توان ولري چې تاسو یې جوړ کړی وي، هغه کولی شي وښيي چې هغه د نورو مسؤولیتونو د ترسره کولو لپاره چمتو دی.
د چلند مدیریت قراردادونه جوړ کړئ ترڅو ستاسو ماشوم د کنکرو الرې په پوهیدو کې مرسته وکړي تاسو به وپیژنئ کله چې هغه لږ محدودیتونو ته اړتیا لري.
3 -
حدود د ماشومانو روغتیا ساتيفطرت سره، ډیری ماشومان بې وزلي دي او د سمدستي خوځښت څخه خوند اخلي. له همدې کبله، دوی لویان ته اړتیا لري ترڅو هغوی ته د صحتمندۍ د زده کړې درس ورکړي.
محدودیتونه باید د ماشوم د خوړو عادتونو سره تنظیم شي، د بیلګې په توګه. د حدودو پرته، هره ورځ به ماشومان د غنمو خواړه وخوري. د محدودي محدوديتونو معنا پدې مانا ده چې "نه، تاسو دريمه کوکي نه لرئ،" يا "تاسو اړتيا لرئ چې لومړی غوره روغ وخورئ."
محدودیتونه باید د برقیاتو په اړه هم وټاکل شي. ډیری ماشومان به هره ورځ د تلویزون لیدلو یا کمپیوټر باندې لوبې کوي.
د سکرین وخت، تمرین، حفظ الصحې، او نورو روغتیایي کړنو سره محدودیتونه مقرر کړئ چې د روغ ژوند طرزالعمل هڅوي.
4 -
محدودیتونه ماشومان د ناکامۍ احساساتو سره مرسته کويځینې وختونه والدین د حدود ټاکلو څخه ډډه کوي ځکه چې دوی نه غواړئ خپل ماشوم غمجن او یا په زړه پورې کړي. مګر، د ناکامۍ احساساتو سره څنګه چلند کولو زده کول په حقیقت کې یو مهم مهارت دی.
یوازې د دې لپاره چې ستاسو ماشوم غمجن دي چې هغه نشي کولی چې دویم خواړه و نه خوري د دې معنا نه لري چې تاسو باید درته ورکړئ. پرځای، دا تاسو ته د خپل ماشوم احساسات په اړه درس ورکوي او د هغه سره د مقابلې لپاره صحي الرو موندلو کې مرسته کوي.
هر محدودیت ستاسو ټاکل د ماشوم لپاره یو فرصت دی چې خپل احساسات اداره کړي. د هغه هڅو هڅو ته چې هغه هڅه کوي د مایوس، غصب، بور، یا غم سره معامله وکړي، مګر د هغه د خوشحاله کولو یا د هغه د کمولو مسوولیت مه اخلئ.
پرځای یې، هغه ته یې ووایاست چې څنګه یې د ځان لپاره وکړي. هغه ماشومان چې د ناپوهۍ احساساتو په اړه پوهیږي پوهیږي د زنا د واقعیتونو لپاره به ښه سمبال شي.
5 -
محدودیتونه هغه ماشومان ښیي چې پاملرنه یې کوئهغه ماشومان چې لږ یا هیڅ قواعدو سره ژوند کوي، اندیښنه تجربه کړي. ماشومان نه غواړي چې په چارج کې وي. دوی غواړئ پوه شئ چې تاسو چارج کوئ او تاسو د دوی په کنټرول کې د پاتې کیدو کې د وړتیا وړ یاست.
اکثرا، د کوچنيانو ازمایښت محدودوي یوازې وګوري چې لویان به څنګه غبرګون وکړي. هغه ماشوم چې په خپل ورور سره واده کوي ښايي هغه وخت راحت شي چې مور یې ګام پورته کوي. یا هغه ماشوم چې له تاسو وروسته یې په سوز کې ځوړند ځانته ویلی دی چې ستاسو د مشرتابه مهارتونو ازموینې ودروي.
د قواعدو ماتولو لپاره منفی پایلې ورکول، دا ښیي چې تاسو نه شی کولی د شیانو کنټرول له منځه یوسي.
دا یو ماشوم هم زده کوي چې له هغه سره مینه لري. یو ځوان ته وویل، "زه ستاسو په پام کې لرم او له همدی کبله زه تاسو ته یو کرفیو درکوم،" ممکن ستاسو ماشوم په سطحه زیان ورسوي.
مګر، دا ښیي چې تاسو د خپل ماشوم په ژوند کې د پانګې اچونې انرژي کار کولو ته لیواله یاست که څه هم چې دا معنی لري چې اوریدلو ته اړتیا لري "تاسو هرکله معنی لرونکي یاست."
سرچینې
> مورین الف 13 معتبرې قوي موردونه نه کوي . نیویارک، نیویارک: ولیم موراو & Co؛ 2017.
> یوواز ایچ ایچ، سلکاک ب. د مخکښو زده کوونکو لپاره د موټرو او وزن زیاتوونکي: د پلارونو د اندازو او خواړو تمرینونو رول. اشتیایټ 2018؛ 120: 491-499.