د فلیټ نپلس سره د مور شیدو ورکول

څنګه کولای شی خپل ماشوم ترلاسه کړئ

نپل ستاسو د سينې ساحه ده چې معمولا لږه اندازه د کولا په منځ کې پورته کیږي. هر نپل کوچني کوچني کټګوري لري چې د شيدو څاڅکو ته الرښووي او ماشوم ته ستاسو د مور څخه د تیږو د پروسې لپاره د شیدې شیدې اجازه ورکوي. د نپلونو اندازه او شکل د ښځی څخه ښځینه توپیر لری.

د فلیټ نپلس څه دي؟

د فلیټ نپلس نه پورته کیږي. دوی داسې ښکاري چې حتی د کولور او شاوخوا شاوخوا پوټکي ستاسو د سينې په څیر ونیسي.

د فلیټ نپلونه د سينې څخه بهر نه پاتيږي، مګر دوی په انډول کې نه راځي) الندی نپلونه (.

ډیری ښځې داسې نښې لري چې ډیری وختونه ښکاري، مګر بیا کله چې د تودخې درجه یا جنسي تناسب ته اشاره کیږي نو جوړیږي. دا سمه نده سمه نده. ریښتینې فلیپ نپلونه په سړه یا خوندیتوب ځواب نه کوي. په هرصورت، حتی که تاسو نپلونه لرئ چې ټول وختونه پاتی کیږي، دوی به ډیری وختونه ستاسو د امیندوارۍ په جریان کې د بهر ویش پیل کړي.

که چیرې تاسو نپلسونه لرئ، تاسو کوالی شئ فلیټ نپلونه تجربه کړئ که ستاسې سینګونه ښکاري. کله چې ستاسو سینې د شیدې شیدو سره ډیریږي، نو دوی کولی شي سخت او سوځ شي. دا کیدای شي ستاسو نښې فلیټ شي او ستاسو ماشوم ته د لیږد لپاره دا خورا ستونزمن کړي.

په عمومي توګه، فلیټ نپلونه معمولا د مور د شیدو ورکولو سره مداخله نه کوي. ډیری نوی زیږیدلی ماشومان د فلیټ نپلسونو ته پرته له کومې ستونزې سره راځي. او، تر هغه چې ستاسو ماشوم ستاسو سينه په سمه توګه لیږدول کیدی شي، هغه به ستاسو نپلونه وباسي.

دلته 6 شپیته لارښوونې دي چې په ذهن کې وساتئ که چیرې تاسو د فلیټ نپلونو سره شیدې ورکړې.

د شیدو ورکولو لپاره 6 لارښوونې د فلیټ نپلس سره

1. تاسو کولی شئ د شیدو په نوم یو محصول وخورئ چې د خوراکی توکو ترمنځ. د شیدو ګولۍ ستاسو د نښې په اډې باندې فشار راوړي ترڅو د هغوی سره مرسته کولو کې مرسته وکړي. مخکې له دې چې تاسو خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ د سینې شیلونه لیرې کړئ. د نپل پوښۍ په څیر، تاسو د شیدو ګولۍ نه لرئ کله چې تاسو نرس یاست.

1. مخکې له دې چې تاسو خپل ماشوم نرس کړئ د سينې د پمپ استعمالولو هڅه وکړئ. د سټمپ پمپ سکشن کولی شي ستاسو نښې راوباسي او لیږدولو کې مرسته وکړي. داسې یو څه هم شتون لري چې د نپل سوري په نامه یاديږي چې کولی شي د فلیټ نپلونو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.
2. که ستاسو نپلونه د مور د بوختیا له امله مناسبه وي، نو کولی شئ د ماشوم لږه شیدې شیدو له لرې کولو مخکې مخکې له دې چې تاسو خپل ماشوم سینې ته وسپارئ. لاس مخکې د شیدو شیدې څرګندول یا پمپ کول د خواړو مرسته د سینګونو نرمولو کې مرسته کول دي او ستاسو ماشوم ته لیږد آسانه کوي. په هرصورت، تاسو باید یواځې د مور لږ شیدې وخورئ. په یاد ولرئ کله چې تاسو د تیرو شیدو شیدې لرې کړئ، ستاسو بدن به نور ډیر شي او ښکیلتیا به یې خراب شي.
3. په نرمۍ سره د خپل سينې نخښه کولو لپاره د V-Hold یا C- Hold څخه ګټه واخلئ او ستاسو ماشوم ته ستاسو نپل او لوبیا وړاندې کړئ. دا سينه د سینډیچ په څیر د سینڈوچ فشار راولي ترڅو ماشوم د یو څه درلودلو لپاره راشي. زده کړه څنګه کولی شئ خپل ماشوم ته ستاسو سينه ورکړئ او کولی شئ د ښه تماس هڅولو کې مرسته وکړئ.
4. که تاسو خپل ماشوم ترلاسه کولو کې ستونزه لرئ ستونزه لرئ، یا که تاسو ډاډمن نه یاست چې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي، ستاسو د ماشوم لیست ستاسو د ډاکټر یا د مور د شیدو متخصص لخوا ارزول شوي. د شیدې ورکولو د تجربې سره یو باوري روغتیایي مسلکي کولی شي ستاسو د ځانګړیو شرایطو سره د معاملو لپاره غوره لارښوونې وړاندیز وکړي.

1. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو ماشوم په خپلو خړیو کې د شیدې ورکولو ښه والی لري، هغه نښانو ته وګورئ چې هغه پوره شیدې ترلاسه کوي . د خپل ماشوم ګیلی ډایپونو تعقیب وساتئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم د وزن چکونو لپاره د ټولو ټاکل شوو لیدنو لیدلو لپاره اخیستل.

که تاسو د خپلو نپلونو په اړه اندیښنه لرئ یا که تاسو ستونزمن وي نو ستاسو ماشوم د ژر تر ژره د مرستې غوښتنه وکړئ. د تغذیې مشاور، ستاسو ډاکټر، ستاسو د ماشوم ډاکتر یا د مور د شیدو سیمه ایز کولی شي مرسته چمتو کړي.

_{سرچینې:}

_{د امریکایی اډیډی اډیډی. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.}

_{لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول. مبیبی. 2011.}

_{نیومن، جیک، ایم ډی، پیټمن، تریسا. د ځوابونو اخلاقي تغذیه کتاب. د دريو سيندونو پريس. نیو یارک. 2006.}