ماشومانو ته ووایاست چې د چلند پر ځای خپل الفاظ وکاروي ترڅو وښیي چې څنګه احساس کوي
احساسات پیچلي دي، په تیره بیا د څلور کالو زاړه لپاره څوک نه پوهیږي چې ولې تاسو اجازه نه ورکوئ چې بل بل کوکي. او ځینې وختونه، د احساس احساس په اړه د ماشومانو درس ستونزمن دی ځکه چې دا د خلاصې مفهوم دی.
مګر مهمه ده چې ستاسو د ماشوم سره د احساساتو په اړه خبرې وکړئ. ستاسو د ماشوم احساس د احساساتو په اړه کولی شي د ډیرو روانو ستونزو مخه ونیسي لکه د تودوخې ټکان ، تیریدلو ، او سرغړونې .
یو ماشوم چې ووایې، "زه تاسو ته په زړه پورې یم،" لږترلږه ټیټ دی. او هغه ماشوم چې ووایې، "دا زما احساسات زیانمنوي،" د سولې په وړاندې د شخړو حل کولو لپاره ښه سمبال دی.
ستاسو د ماشوم احساسات د هغه د احساساتو په اړه به ورسره مرسته وکړي چې په ذهني توګه پیاوړی شي . احساسات معنی د زده کړې په لور لومړی ګام دی چې څنګه په سمه توګه د دوی اداره کولو لپاره.
ستاسو ماشوم د ساده احساساتو کلمه درس کړئ
خپل د ښوونځي څخه د بنسټیزو احساساتو الفاظو لکه د خوښۍ، مینه، غم او ویره په اړه زده کړه وکړئ. زوړ ماشومان کولی شي د پیچلي احساس احساساتو زده کولو څخه لرې ګټه واخلي لکه ناراض، مایوس، او اعصاب.
د احساساتو په اړه د ماشومانو سره د مرستې لپاره یوه غوره لار دا ده چې په کتنو کې د کتابونو یا تلویزیون په بیلابیلو کټګوریو کې د څرنګوالي احساس وکړي. پوښتنه وکړئ چې پوښتنه وکړئ، "تاسو څنګه فکر کوئ چې هغه اوس اوس احساس کوي؟" وروسته بیا، د مختلف احساساتو په اړه بحث وکړو چې کیدی شي تجربه ولري او علت ولې.
دا ماشومان د خواخوږی ښوونه هم کوي. ځوان ماشومان فکر کوي چې نړۍ د دوی په شاوخوا کې ښکېلوي نو دا د هغوی لپاره د سترګې د پرانيستلو تجربه کیدی شي چې پوه شي چې نور خلک هم احساسات لري.
که ستاسو ماشوم پوه شي چې خپل ملګري ځمکه ته ځي ښايي کیدای شي خپل ملګري په زړه پورې او غمجن وي، هغه به دا کار لږترلږه وي.
د احساساتو په اړه د خبرو اترو فرصتونه جوړول
ماشومانو ته وښایاست چې د دوی په لغتونو کې د احساس احساسات څنګه کارول کیږي. ماډل څنګه خپل احساسات شریکولو فرصتونو په واسطه احساسات څرګندوي.
ووایاست، "زه خپه یم چې تاسو نه غواړئ خپل ټانګونه نن له خور سره شریک کړئ. زه باور لرم چې هغه هم غمجن احساس کوي. "
هره ورځ، ستاسو د ماشوم څخه پوښتنه وکړئ، "نن څنګه احساس کوئ؟" د کوچني ماشومانو سره، یو ساده چارت کاروونکي سره وکاروي که چیرې دوی د دوی احساس احساس کړي او بیا د یوځای احساس سره خبرې وکړي. د شیانو د ډولونو په اړه خبرې وکړئ د ماشوم احساسات تاثیر کړئ.
کله چې تاسو فکر کوئ ستاسو ماشوم یو ځانګړي احساس احساس کوي کله چې ګوته ونیسي. د بیلګې په توګه، ووایه، "تاسو ډیر خوشحاله یو چې موږ به د آیس کریم خواړه وینو،" یا "داسې ښکاري چې تاسو د دغو بلاکونو سره ناببره لوبه کوله."
ستاسو ماشوم زده کړه څنګه کولی شي د احساساتو سره معامله وکړي؟
د غیر حساس احساساتو سره د معاملو لپاره مناسبه لارښوونه زده کړه. ماشومان باید دا زده کړي چې یوازې دا ځکه چې دوی خپه شوي دي دا معنی نه لري چې دوی څوک کولی شي. پرځای یې، دوی د غصب مدیریت مهارتونه زده کړې ته اړتیا لري ترڅو دوی په سوله ایزه جګړه کې حل کړي.
خپل ماشوم ته هڅونه وکړئ چې ځان ځانته وخت ونیسي. هغه ته وهڅوي چې خپلې خونې ته لاړ شي او یا بل چپ ځای ته ولاړ شي کله چې خپه شي. دا کولی شي د هغه سره مرسته وکړي مخکې له دې چې هغه واک مات کړي او د وخت څخه بهر لیږل کیږي .
د خپګان احساساتو سره د معاملو لپاره خپل ماشوم صحي لارې درس کړئ. که ستاسو ماشوم دومره غمجن وي چې د هغه ملګري به ورسره ورسره لوبې ونه کړي، د هغه د لارې په اړه خبرې وکړي چې هغه د خپګان احساساتو سره معامله کولی شي.
ډیری وختونه، ماشومان نه پوهیږي چې څه وخت دوی خپه احساسوي نو دا به په تیریدو سره یا په پام کې ونیول شي یا د پام وړ لیوالتیا چلند وکړي .
د احساساتو د څرګندولو لپاره مثبتې لارې پیاوړې کول
د مثبت پایلو سره ښه چلند پیاوړتیا. ستا ماشوم د خپل احساس ستاینې لپاره په ټولنیز مناسبه طریقه کې داسې شیان لکه "زه واقعیا هغه لاره خوښوم چې تاسو یې ستاسو په کارونو کارولې کله چې مو خور ته وویل چې تاسو یې په لټه کې یاست."
د صحي عادتونو د پیاوړتیا بله بله لاره د انعام سیستم کارول دي. د بیلګې په توګه، د نښه کولو اقتصاد سیسټم کولی شي د خپل چلند صحي تګالرې په کارولو سره د ماشوم کړنو کې مرسته وکړي کله چې هغه د اشغال کیدو په ځای غوسه احساسوي.
د ماډل روغتیایی انتخابونه
که تاسو خپل ماشوم ته د هغه د خبرو څخه کار واخیست کله چې هغه په قهر دی، مګر هغه شاهدانو ته تاسو خپل ټیلیفون د کم شوي ټلیفون څخه وروسته وغورځوئ، ستاسو کلمې اغیزمن ندي. د ناامنه احساساتو سره د معاملو لپاره صحي لارې نمونه.
کله چې تاسو غوسه یا ناخوښي احساس کوئ هغه وخت وټاکئ او غږ پورته کړئ. ووایه، "واح، زه په قهر یم چې موټر یوازې زما په مخ وګرځید." وروسته بیا یو څه ژور تنفس یا نمونه واخلۍ چې یو ښه روغتیال مهارت ولرئ نو ستاسو ماشوم کولی شي هغه مهارتونه پیژني چې تاسو یې کله تاسو غصب کوئ.