امیندواری او وزن هغه څه دي چې ډیری وختونه یې په اړه خبرې کوي، که څه هم ډیری بحثونه د اميندوارۍ پرمهال وزن ترلاسه کولو شاوخوا مرکز ته راځي. بله موضوع د بحث لپاره دا ده چې ښځینه او د هغې امیندوارۍ څه وخت کیږي کله چې هغه په وزن یا موټرو کټګورۍ کې حملې پیلوي. حقیقت دا یو څو اړخیزه موضوع ده، نه یوازې طبی یا وزن پورې اړه لري.
د اميندوارۍ څرنګوالى په څه ډول ټاکل کيږي
موثریت د مخ پر زیاتیدو یوه مسله ده چې ډیری میرمنې د امیندوارۍ پیل کوي مخکې له دې چې په وزن یا موټرو کټګوریو کې وي. د نړیوال روغتیایی سازمان (WHO) له مخې په سلو کې څلویښت ښځې د وزن په کچه کټګورۍ کې دي او 15 سلنې یې د پښو په توګه ګڼل کیږي. د وزن کموالی د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) په څیر تعریف شوی چې د 25 نه تر نهه ويشت نمو پورې وي، پداسې حال کې چې موټی د BMI په څیر د دیرشو څخه پورته تعریف شوی. دا ورته تعریفونه دي چې د امیندوارۍ څخه مخکې کارول کیږي. BMI عموما د امیندوارۍ مخکې وزن او د حمل حملې وزن نه محاسبه کیږي.
د امیندواری او بهر څخه پاملرنه
د امیندوارۍ او وزن په اړه د مسلو په اړه ترټولو لویه مګر لږترلږه د خبرو په اړه ویل کیږي چې د اندازې حامله میرمنې څنګه درملنه کیږي. موږ پوهیږو چې په عمومي ډول، هغه ناروغان چې موخې یا لږ وزن لري د هغه احساس احساس کوي چې د دوی د پاملرنې یا احساس احساس نه کوي لکه دوی مناسب پاملرنه نه کوي.
دا د منلو وړ نه ده او تاسو باید د وزن له امله د ناوړه چلند درملنه ونه کړئ.
د امیندوارو کسانو په توګه، تاسو حق لرئ چې په درناوی سره درناوی وشي او هغه پاملرنې سره چې ستاسو امیندوارۍ او / یا طبي شرایطو لپاره مناسب وي. پدې کې دا ډاډ هم شامل دي چې تاسو د وزن لپاره مناسب طبي وسایل لرو - یو ښه بیلګه د وینی فشار د ښه فشار کف دی.
دا د دې تضمین دی چې ستاسو د وینې فشار په مناسبه توګه نور مثالونه اندازه کیدی شي: هغه اندازه چې تاسو یې سم او فرنی وزن وزن لرئ چې تاسو سره ستاسو لپاره کار کوي، د کار بست او د معاینې میز په شمول.
د موجوديت څرنګوالى د اميدوارۍ اغېزه کوي
لومړی لومړی مسله چې څوک یې د امیندوارۍ په هڅه کې وي کله چې د وزن وزن یا موجوديت په اړه اندیښنه وي، له ستونزو سره مخامخ وي. ځینې ټاکلې میرمنې شتون لري چې د پالیسټیک ټیټینر سنډوموز (PCOS) سره د مسلو څخه به مخامخ شي، چې کیدی شي د امیدوارۍ سبب شي یا ستونزې پیدا کړي. داسې ښځې هم شتون لري چې په ساده ډول د زیربنا د کم ټیټ کچه لري چې د فرعي ساحې په نوم یادیږي. دا د عمومي زیږون د احتمالي خطرونو سربیره په عمومی توګه د موټری پیچلتیاو څخه دی، لکه د وینه لوړ فشار او ډایبېز.
کله چې امیندوارۍ وي، د وزن زیاتوالي څخه نور احتمالي پیچلي پیښې هم شتون لري:
- د زیږون ځینې نیمګړتیاوې لکه د نیالګ ټیوبونو نیمګړتیاو خطر
- د زیان منلو خطر زیاتوالی
- د جینیاتی ناروغی زیاتوالی
- د خوب د زیان منلو خطر
- د امونیتیک ساک انفیکشن خطر (chorioamnionitis) خطر
- د پرییکلایمپیا زیاتوالی
د دغو مسلو څخه هر یو د هغوی سره د هغوی خطرونه لري. دا پدې معنا لري چې تاسو اړتیا لرئ د زیږون دمخه د پاملرنې د لیدلو زیاتو شمیرلو ته اړتیا ولرئ، چې تاسو ته درملو یا نږدې نږدې اړتیاو ته اړتیا لرئ.
دا یو دلیل دی چې ولې د لومړني پاملرنې پاملرنه خورا مهمه ده او ولې دا مهمه ده چې دا ستاسو سره برابر وي.
د امیندواري وزن وزن
یو شی چې روښانه دی، حتی که تاسو د خپل ډاکټرانو په پرتله ډیر وزن سره حملې پېل کړئ، دا هم لاهم د امیندوارۍ په وزن کې د وزن اخیستلو لپاره خورا مهم دی . یوه ښځه په موجودي یا لږ وزن کې به د صحي حملې لپاره لږ وزن ولري، مګر د وزن لاسته راوړنې اوس هم هغه څه دي چې هڅول کیږي.
د هغو میرمنو لپاره چې وزن یې لږ وي، د وزن څخه د 15 څخه تر پنځوس پونډو سپارښتنه کیږي، په اټکل سره له دوو تر شپږو څخه نیم نیم پونډه د لومړی ټیمټر څخه وي، او په هرو اونیو کې په دویم او دریم تورونو کې د نیم پونډ وزن وزن .
د وزن زیاتوالی د جینونو سره زیاتوالی ښیې چې د 30 څخه تر پنځوس پونډو پورې وي.
که تاسو د امیندوارۍ په پیل کې موجودي یاست، سپارښتنه کیږي چې تاسو د لومړی ټیمستر په پایله کې له څلورو پونډو څخه زیات نه واخلئ، او په اونۍ او دریم تورونو کې یواځې د نیم پونډو ترلاسه کول. موخه د وزن وزن لاسته راوړنه ده چې د یولسو او شل پونډو ترمنځ. که تاسو د جینونو تمه لرئ، دا شمېره د پنځو څخه تر پنځوس پورې څلویښت پونډه کیږي.
د وزن کمول د امیدوارۍ په وخت کې
دا سپارښتنه نده شوې چې هرڅوک هڅه وکړي چې په امیدواري کې وزن له لاسه ورکړي. دا ریښتیا ده، هیڅ توپیر نلري چې ستاسو د پیل وزن څومره دی. د امیندوارۍ په اړه خواړه ستاسو ماشوم ته اړین کیلوری. همدارنګه دا فکر کیږي چې د احتمالي ستونزې المل کیږي چې د میندو د وینې سوځیدل احتمال لري په بدن کې زهرجن خوشې کړي. دا دا نه دی ویل چې تاسو باید هرڅه چې وغواړو خواړه وخورئ، یوه غذا چې ښه ښکته وي او د زړه خوړو خواړه ډک وي ستاسو امیندوارۍ او ماشوم ته د غذا لوړ کیفیت لوړ کیفیت او ټيټ کيفيت دی.
په مویس میرمنو کې کار
ډیری شیان دي چې ویل شوي یا عقیدې شوي دي چې د یوې میرمنې سره د کار په اړه ساتل شوي چې وزن یې لږ او یا لږ دی. د څیړنې یوه وروستۍ څپرکه موږ سره مرسته کړې چې دا فکرونه روښانه کړو او دوی په یوه عصري طبي شرایطو کې ځای په ځای کړو.
تاسو ممکن د کار لپاره د زیاتو خطرونو په توګه وي:
- د کار پیل
- د سیزیران برخه
- اوږدمهاله پړاو پړاو
- هډوور
د دې وزن کټګورۍ ښځې باید د کار لمړنۍ مرحله ولري، پداسې حال کې چې د رحم عنصر جذب کیږي. یو کارمندانو ته به مشوره ورکړل شي چې د کار په دې مرحله کې اضافي وخت چمتو کړي او مداخله نه کوي ترهغه چې مداخله او مور او پلار ښه وي.
د لوړ وزن لرونکي کټګورۍ کې د میرمنو لپاره اپیډولر انستیکیا ممکنه ده. که څه هم دا د انستیکولوجیسټ په نظر کې له تخنیکي پلوه ډیرې ننګونې دي. که تاسو په دې کټګورۍ کې راشي، نو تاسو غواړئ چې ستاسو په روغتون کې د انستیکیا څانګې سره د کار دمخه مشورې په اړه فکر وکړئ چې تاسو ته ځانګړی دی. کار نه دی کله چې تاسو غواړئ د حیرانتیا وړ پاڅون وکړئ.
د کار دوهم پړاو، یا فشار راوستل یو ځل په پام کې نیول شوی و چې د وزن لرونکې او موټرو میرمنو لپاره اوږدې وي. وروستۍ څیړنه نده موندلې چې دا قضيه وي. په واقعیت کې، یوه کوچنۍ څیړنه ښیي چې دا میرمنو د نارینه وزن معمولي سیالانو ته ورته داخلي فشار درلود. هغه وویل، د مصنوعی اکسیټیسین سره زیاتوالی خورا عام و. دا یو مهم ټکی هم دی چې یادونه وکړئ چې د BMI زیاتیدل د Perineum په دریمه یا څلورم درجو کې د دریم یا څلورم درجې واکسین کولو په وړاندې د محافظتي اغیز احساس کوي.
د کار او سینسر زیږیدنه
د سینسرین برخه د وزن د زیاتو او موجودو ښځو په اړه خپل مسلې لري. که څه هم مهمه خبره دا ده چې یادونه وکړئ چې د وزن لپاره د پالن شوي سیزیرین برخه یوازې د ماشوم یا مور لپاره پایلې ښه نه کوي. د سیزیرین اړتیا ته خطر خطرناکه ندی لکه څنګه چې ممکن یو ممکن وي.
که تاسو په نوبت سره کار پیل کړئ، د کار په جریان کې د سینسر د برخې نرخ د ټولو وزن کټګورۍ ښځو لپاره یو شان دي. کله چې د سینسرین د برخې خطر د وزن په اوږدو کې د میندو لپاره راڅرګندېږي او موجودي کټګورۍ هغه مهال وي چې کارګر هڅول شوی یا مصنوعي توګه پیل شي. پداسې حال کې چې اوس مهال مطالعې ترسره شوي دي چې د هغه څه په نظر کې نیولو سره چې د دې زیاتوالي کنترول کېداى شي بدلون ومومي، اوس مهال کوم ډول انټرنټ کولو لپاره خورا سپارښتنې خورا اغیزمنې ندي.
هغه څه چې موږ پوهیږو هغه میرمنې چې وزن یې کم وي یا موخې لري د پیچلو پیچلو نرخونو درلودونکی دی چې د کار ګومارل مناسب مداخله کوي. هغه څه چې وروسته راځي د امیندوارۍ اوږدېدو خطر او د داخل کولو احتمالي خطر او د احتمالي سیسټم زیان د خطر سره توپیر لري.
د سیزیرین زېږېدنه د انستیکیا ټیم او سرجن له نظره د تخنیکي پلوه ډیره ننګونه ده. دا یو بل وخت دی چې په مناسبه توګه تجهیزات وساتل شي د سرجن او ناروغ دواړو لپاره ډیر ګټور وي.
د راتلونکي لپاره د مخنیوی پالن جوړول
یوه شی چې ډیری وخت یې سپارښتنه کیږي دا ده چې د موجوديت او وزن پورې اړوند مسلې د امیندوارۍ مخکې مخکی لیږدول کیږي. په هرصورت، په دې اړه کوم ریښتینې مطالعې شتون نلري چې اغیزمن وي او څه شی نه وي ترټولو غوره دي. که څه هم کوم متخصصین پدې اړه موافق دي که چیرې تاسو ممکنه وزن وزن له لاسه ورکړئ، حتی که دا د وزن مسله په بشپړه توګه حل نه کړي، هر وزن له لاسه ورکولو ګټور ګڼل کیږي.
که تاسو د وزن له مینځه وړلو کې ستونزه لرئ یا یې غوره کولو انتظار نه درلود، نو دا ډاډ تر لاسه کړئ چې تاسو د امکان تر حده روغ صحت یاست. د وزن کموالي یا موجوديت په ستاسو روغتیا باندې ناوړه اغیزه لري، مګر دا د پیچلو پیسو ژمنه نه ده. د ښه زیان منونکي روغتیایي اسالمي کول ممکن ممکن هر ډول احتمالي مسلې پیژني او تاسو کولی شي د امیدوارۍ دمخه مخنیوی وکړي. دا کولی شي ستاسو راتلونکي راتلونکی حملې روغتیایي حالت کې مرسته وکړي کله چې تاسو د امیندوارۍ پرمهال اضافي مسلو پیژندنه او درملنه نه کوئ.
ټول هغه څه چې ویل کیږي، څېړنه کوي چې د امیندواریو ترمنځ د وزن له مینځه وړلو کېدای شي اساسا وزن سره یو یو تاثیر وکړي، احتمالا حتی ښځه د خپلې امیدوارۍ پرمهال ډیر وزن واخلي یا د هغې امیندوارۍ ترمنځ. د دې لپاره چې تر ټولو اغېزمن شیان د امیندوارۍ، لوړ فشار، او د وینی ګلوکوز مسلو څخه مخکې د وزن پورې اړوند ناروغیو سره معامله وشي، ځکه چې حملې کې لیدل شوي پیچلي اختالف د دې مسلو څخه راځي.
د لوړ خطر لیبل
ډیری وزن یا موټرې میرمنې ځان ته د طبي عملیاتونو لپاره اړ ایستل کیږي چې ټول خطر لري، حتی د اوږد مهالو ستونزو نشتوالی او مداخلو ته د منلو مجبور دي چې دوی یې نه غواړي. دا ځکه چې د میرمنو ډیری وزن په اونیو او موجودي کټګوریو کې ډیری وختونه د لوړ خطر ناروغانو لیږل کیږي.
پداسې حال کې چې د وزن کموالي یا موټرو کېدای شي ځینې پیچلتیاوې زیاتې کړي، ډیری پیچلې پیښې چې د دې وزن کټګورۍ کې حملې کې پیښیږي لاهم د اوږدې مودې له امله دي، چې کیدای شي وزن سره تړاو ولري یا کیدای شي. یوه ښه بیلګه به د وینی فشار څخه مخکې موجود وي. که څه هم دا هم ریښتیا ده چې ډیری ښځې په دې نه پوهيږي چې د لوړ خطر لیبل کول هم ورته ندي، لکه څنګه چې تاسو به په بشپړ ډول په امیندوارۍ کې اختلاطات ولرئ، په ساده ډول چې د دې پیښې چانس شتون لري.
حتی د لوړ خطر لیبل سره، د ښځو ښه شمیر باید د حمل حملې او زیږیدنې کم مداخله ولري. دا په پراخه پیمانه د هغه تمرین کونکي پورې اړه لري چې تاسو یې غوره کړې او د دوی لارښوونه یې فلسفه ده. د امیدوار کس په توګه، تاسو حق لرئ او کولی شئ په دې تمرین کولو کې، پدې کې کولی شي که مناسبه وي نو نوی ډاکټر پیدا کول.
څه باید وکړئ که تاسو ورته احساس کوئ تاسو د خپل وزن له امله بې وزلي یاست
تاسو باید لومړی د خبرو کولو لپاره ستاسو ډاکتر یا قابله کیدای شي احساس ونه کړي چې تاسو د خپل پاملرنې په اړه ناوړه احساس کوئ. دا تاسو ته فرصت درکوي چې هوا پاک کړي. که تاسو پدې سړی کې دا کار کولو کې آرام نه یاست، ستاسو چمتو کوونکی ته یو لیک ولیکئ. که ستاسو اندیښنې په داسې طریقه نه وي منل شوي چې ستاسو د خوښې سره وي، د نورو ډاکټرانو څخه د پاملرنې پاملرنې ته پام وکړئ.
سرچینې:
> ګریترتو ډي، لین بی بی، Syn HL، قاضي ج، بیککرین K، عطاال ایف، فریډمان A، بروډمن ایم، برنسټین پی ایس. موجوديت د شدید پرینینالي چاودیدونکو توکو په وړاندې د خوندیتوب وړ وي. J Obes. 2016؛ 2016: 9376592. Doi: 10.1155 / 2016/9376592.
> روهسټیلر. د مواردو ناروغۍ کې د کار تحلیل. سیمین پییراتول. 2015 اکتوبر؛ 39 (6): 437-40. Doi: 10.1053 / j.semperi.2015.07.003. ایبوب 2015 سپتامبر 26
> R R، Park SY، Beigi RH، د Dun SL، Krans EE. د سیزیرین سپارلو وروسته د جراحي ساحه انفیکشن: ناروغ، وړاندیز، او پروسیجر - د ځانګړي خطر فکتورونه. ایم ج پریناتول. 2016 جنوري؛ 33 (2): 157-64. Doi: 10.1055 / s-0035-1563548. ایبوب 2015 سپتمبر 7
> د امیندواری په جریان کی د وزن ګټی. د زیږون روغتیایی څانګه، د اوږدمهال ناروغی مخنیوی او د روغتیا پرمخ وړلو ملی مرکز. د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکز. د اکتوبر 14، 2016.
> د امیندوارۍ پرمهال د وزن لاسته راوړنې: د لارښوونو اصلاح کول. کټلیین ایم راسموسن او این ایل یکیکین، ایډیورز؛ د IEx امیدواری د وزن لارښود لارښوونې لپاره کمیټه؛ د طب درملنه د ملي څیړنې شورا؛ 2009.
> نړیوال روغتیایی سازمان. د وزن کموالي او موټری حقیقت پاڼه N 311. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ [د 2016 کال په جون کې لاسرسی].