ستا ماشوم څرنګه زیږیدلی دی؟
د کار مرحله اکثرا فکر کیږي چې یو راز وي. په ټولو ویناوو کې، دا په ډیرو لارو کې راز دی. هر ښځه به د کار تجربه ولري ، او بیا هم ډیری برخې ورته دي. لاندې به تاسو د کارمندانو په مرحلو کې د حادثې کورس وګورئ، هر یو څه، څه ډول، پیرانټونه او د هر پړاو اوسط پیښې. په یاد ولرئ، چې ډیرې ښځې به دا لیک ته تعقیب کړي؛ دلته به بدلون راشي.
لومړی پړاو
د کار لومړۍ مرحله معمولا د کار تر ټولو لوی برخه ده. دا هغه ځای دی چې تاسو یې ککړتیا لرئ او ستاسو دماغ زړه نازک دی . دا مرحله په دریو پړاوونو کې ویشل شوې ده:
- لومړنی پړاو
"یپپی! زه په کار کې یم!"د کار لومړۍ مرحله کیدی شي فکر وکړي "ایا دا واقعا کار کوي؟" ککړتیا عموما ډیر رڼا وي او کیدای شي په پیل کې 20 دقیقې یا ډیر نور شي، په تدریجي ډول نږدې شي، احتمالا د پنځو دقیقو لپاره جلا شي. د دې مرحلې کلیدي دا ده چې ستاسو د عادي شیشې په اړه وګرځیدل یا که د شپې منځنۍ خوا ته بیرته ولاړه شي! ډیری ښځې به د دې مرحلې په جریان کې ډیر آرام وي او د ځینو استثناوو سره چې د روغتون زیږیدل به پدې وخت کې په روغتون کې نه وي.
- فعال پړاو
دا سخت کار دی. "د کار فعاله برخه هغه ځای ده چې ډیری ښځې جدي دي او د کار سخت کار کولو لپاره بیرته راځي. کنډکونه عموما څلور یا پنځه دقیقی دي مګر ممکن د 60 ثانیو پورې اوږده شي. په یاد ولرئ چې دا لاهم تاسو ته د یو لوی وقف درکوي. دا وقفې آرامۍ، د تشناب ته لاړ شئ او یو څه وڅښئ. د یوې ښځې لپاره چې په کار کې درمل درملو ته اړتیا لري دوی معمولا د کار په دې مرحله کې روغتون ته ځي، پداسې حال کې چې دوی اړتیا لري د دې پړاو پای ته رسیدلو یا د لیږد پیل، بیا ځینې استثناء سره. خوځښت او آرامۍ د فعال کارګرانو د ترلاسه کولو کلیدي دي. په یاد ولرئ چې هغه مهارتونه چې تاسو یې د زیږون په وخت کې زده کړل.
- د لیږد بهیر
"ښه، زه به کور ته لاړ شم او بیرته راشئ!"دا د کار تر ټولو لنډې برخې دي، مګر په واقعیت کې یو تر ټولو سخت. ستاسو ککړتیا شاید دوه یا درې دقیقې وي، دقیقې نیمایي پورې دوام وکړي. ځینې ښځې به په دې مرحله کې مینځلي شي او کیدای شي ضایع شي. دا عادي خبره ده. په ياد ولرئ چې دا پړاو معمولا له يو يا دوو څخه زيات نه وي. ملګري، ستاسو ملاتړ خورا مهم دی. هغې ته یادونه وکړئ چې هغه څه کوي، او د هغې په آرامۍ موقعیت کې مرسته وکړي، د هغې د مخ لپاره سرد رګګونه وکاروي، او د انقباضاتو ترمنځ د اوبو یا برف بکسونه یې ورکړي. دا سخت کار دی. کله چې دا مرحله سرته ورسیږي نو تاسو به په بشپړه توګه وخورئ! ځینې ښځې به په بشپړه توګه له مینځه وړلو وروسته د ککړتیا کوچنی وقف ولري، او تر اوسه لا هم اړتیا نه احساسوي . شیلا کیسټینجر دې ته وايي چې "آرام" او د منلو وړ پړاو ".
دویم پړاو: "زه کولی شم ووایم؟"
اکثرا د ښځو لپاره ډیرې ښې پایلې احساسوي. دوی د کار لومړۍ مرحله تیره کړې او د دوی بدن یې ټول کارونه ترسره کوي، اوس دوی کولی شي د مرستې لپاره یو څه وکړي. دا پړاو درې یا څو ساعته دوام لري، مګر د ډیرو ښځو لپاره به هیڅکله نه وي. د دې مرحلې اوږدوالی د مور (دقیق) تیز (تیز)، د ماشوم موقف، ایا درمل یې کارول شوي، او یا نور موقعیت پورې تړاو لري. ککړتیا معمولا یو څه ځای لري چې بیرته د څلورو دقیقو لپاره بیرته ځي. دا مرحله ستاسو د ماشوم زیږیدلو سره پای ته رسیږي!
دريمه مرحله: "ما پلاسيټا هېر کړ".
کله چې تاسو خپل ښکلی ماشوم ونیسئ، نو تاسو به وغوښتل شي چې د ځینې مودې وروسته بیا فشار راوړي، او شاید تاسو حیران شئ. هو هو، پلاسيټا ! اندیښنه مه کوئ چې دا یو هډوکي نلري او د دې لپاره چې ډیرې آسانتیاوې یې اسانه وي. ستاسو ماشوم نرس کول وروسته له هغه چې زیږیدلی وي یا به د پلسینټا سره مرسته وکړي او د پلاسنټا څخه پاک شي، مګر د زیږون څخه وروسته د ډیری ساعتونو په ترڅ کې، معمولا په څو دقیقو کې. د هغې په اړه اندیښنه مه کوئ، د نوي نوي سره د وخت اړیکه تیره کړئ.
څلورم پړاو: "ما د دې لپاره پوښتنه وکړه؟"
هیڅ ریښتونی ککړتیا نه یوازې د خبرو کولو لپاره، مګر زیږون وروسته عموما د کار څلورم پړاو کیږي. ستاسو بدن د ډیرو بدلونونو له لارې روان دی اوس ماشوم ماشوم زیږیدلی.
د یادونې وړ نه دي چې ستاسې کورنۍ ستاسو کورنۍ ته د نوي کس د اضافه کولو له لارې روان دي. د مرستې غوښتنه وکړئ. ستاسو بدن به ورو ورو بدلون ومومی او ستاسو د حمل څخه مخکې د خپل ځان په څیر شي، مګر په سمه توګه نه. هلته هلته ځي، ماشومان په چټکۍ سره وده کوي. ما اکثرا ویل چې موږ اړتیا لرو چې د زېږېدلو ماشومانو لپاره درې ځله وخت کې د زیږون څخه بچ کولو ته اړتیا ولرو ترڅو موږ د نوي نوي زیږونونو څخه خوند واخلو.
خپل کار څخه مزه واخلئ، په دې باور یاست چې دا به ستره کار نه وي چې تاسو به یې کوئ، مګر دا خورا ګټور تولیدوي.