په کار کې د ایډیډریل ډیری برخه اخیستل
دا هم وګورئ: 7 هغه عوامل چې تاسو نشی کولی ایډیډرال ترلاسه کړئ
په متحده ایاالتو کې شاوخوا 70٪ میرمنې به د دوی د درد د درد سره مرسته وکړي. ډیری یې په بشپړه توګه مطمین دي، پداسې حال کې چې د ښځو برخه هم شتون لري چې د اپیډرال ګټه نه لري. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د اپیډرال سره تر ټولو غوره تجربه لرئ:
.1 د اختیارو په اړه زده کړه.
پوهیدل څه پیښیږي کله چې تاسو اپیډرال ترلاسه کوئ نو تاسو به د پروسې څخه لږ ویره لرئ.
تاسو باید د مور او ماشوم اضافه نظارت په اړه هم پوه شئ ترڅو دا امکان تاسو ته درکړي کله چې دوی راوړي. تاسو به دا هم وپوهئ چې څنګه د قابلی پرمختګ سره مرسته کولو لپاره د ایډیډر سره پوسټونه کارولو لپاره، لکه څنګه چې د میانټ بال . تاسو د ماشوم د زیږون په ټولګیو کې د اختیارو په اړه زده کولی شئ.
2. حقیقت پوه شئ.
اپیډرډال یوازې ساده ندي چې د هر چا لپاره ورته مرستې چمتو کوي. ځینې ښځی په خپلو پښو کې هیڅ شی احساس نه کوي، پداسې حال کې چې نورې ښځې د انقباضاتو احساس لري خو هیڅ درد نلري. ایډډالیل او دا څنګه کار کوي په نسبي توګه ستاسو د بدن پر بنسټ وي، ستاسو درملو کارول کیږي او ستاسو انسټیټیوټیسټ تکنیک. د ښځو لپاره یوه کوچنۍ ماده هم ده چې څوک ایډیډرډ ښه کار نه کوي .
.3 هڅه وکړئ آرام کړئ.
پداسې حال کې چې اپیډرال ترلاسه کول، آرامۍ کولو هڅه وکړئ. که تاسو سخت یا ډار یاست، نو دا کولی شي ستاسو او د انسټیټیتیسټ لپاره ډیر ستونزمن تجربه ترلاسه کړي.
د پروسې په اړه پوهیدل او څوک چې تاسو سره مرسته کولی شي کله چې اختیاري ترلاسه کولی شي.
4. د روغتون د پالیسیو په اړه پوهیږئ.
هر روغتون د اضطراري حالت په اړه لږ څه پالیسۍ لري، د اپیډرال (IV مايعاتو، د وینې کار، او نور) مخکې باید کوم پروسیجر ته اړتیا وي او د اپیډرل ترلاسه کولو وروسته سمدستي څه وشي.
پوهیږئ چې دا کار په کار کې د حیرانتیا مخنیوی کوي. تاسو کولی شئ پوښتنه وکړۍ چې د اپیډرال سره به څنګه په روغتون کې ستاسو د زوکړې پاملرنې بدل شي.
.5 په سمه توګه د اختیارو څخه کار واخلئ.
د یوې مودې لپاره ځینې میرمنې هڅه کوله چې د فشار مرحله احساس کولو لپاره ایډزولر بند کړي. د بدن د Endorphins د خنډونو له امله د اخته کیدو وروسته یوځل د درد مخه نیولو کې مرسته وکړي، دا بدله د بدن څخه په شمول د درد څخه راحت کول، د مور لپاره خورا دردناکه کول. دا سپارښتنه نه ده شوې.
.6 پوهیږئ چې د اپیډرول سره څنګه زور اچول کیږي.
د اختیارو سره د فشار کولو لپاره غوره عمل د لابراتوار نوم ویل کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو به هیڅکله زور مه کوئ، حتی کله چې تاسو په بشپړه توګه وخورئ، ترهغه چې ستاسو ماشوم ستاسو په ناروغۍ کې ډیر ټیټ وي. دا کولی شي د سیزیرین نرخ کم کړي او تاسو د میندو له تکمیل څخه بچ کوي. اجازه راکړئ چې ستاسو کار ترسره کړي، تاسو په پای کې مرسته کولی شئ. ستاسو ډاکټر یا نرس به تاسو ته مشوره درکړي کله چې تاسو فشار راوړئ ځکه چې تاسو د احتمالي غوښتنو احساس نه کوئ. د ایډیډرال سره ډیر فشار اچول.
7. عضویان محدودیت لري.
پداسې حال کې چې یوه ایډیډریل ممکن ستاسو فزیکي درد وباسي، ځینې میندې په دې پوهیږي چې د درد وروسته وروسته دوی ډیر اندیښمن کیږي. تاسو کولی شئ هغه شیان کاروئ چې په ټولګي کې یې زده کړه کړې ترڅو دا اندیښنه لکه د لیدنې او آرامۍ اسانتیا آسانه کړئ.
نور ولولی: د اییدادولر سره مرسته ترلاسه کول