د ځانګړو اړتیاوو سره د ماشومانو لپاره د فني فعالیتونه موندل ممکن ستونزمن وي. هر ماشوم یو ځانګړي تشخیص او د هغې خپل ننګونې او غوره توب لري. مګر ډیری یې د ورزش په برخه کې د مبارزې لپاره مبارزه کوي. بیا هم، فزیکي فعالیت دوی ته مهم ګټې وړاندې کوي (لکه څرنګه چې دا د ماشومانو لپاره کوم ځانګړي اړتیاوې نه لري). نو په ځینې انتخابونو کې چې صفا ستاسو د ماشوم لپاره کار کول کې صفر ته پیل کړئ.
کوچني معلولیت لرونکي ماشومان
حتی کله چې د ماشومانو خوځښت محدودي وي، یا د دوی بدن په اسانۍ سره تیاره وي، دوی اوس هم په کې ګډون کوي او ډیری سپورټونه او نور فزیکي فعالیتونه خوښوي. والدین، معالجین او ښوونکي د ځانګړو اړتیاوو سره ماشومانو ته وقف شوي سپورت او فني پروګرامونه جوړ کړي دي. او همداشان د هغو کوچنيانو لپاره چې د فزیکي ننګونو نشتوالی لپاره یې ډیزاین شوي هغه ماشومانو کې شاملولو لپاره لارې چارې هم شتون لري.
ماشومان د Autism سره
موږ ډیری وخت د آستیز فکر کوو ځکه چې ډیری یې ټولنیز مهارتونه او د خبرو اترو توان لري، مګر دا د فزيکي روغتیا او فعالیت لپاره هم اغیزې لري. د خوړو تاوان د وزن ګټلو المل ګرځي، او د چاپیریال محرکاتو حساسیت (لکه د رڼا او غږ په څیر) کله کله کله په سپورټ او فټیو کې ګډون کوي. مګر د ماشوم سره په آسټم سپیټم کې سره د تمرین سره هغه د ځینو مهمو ګټو وړاندیز کولی شي. ځینې ماشومان کولی شي د نیوروټپوک ماشومانو لپاره د سپورت لیګ کې برخه واخلي، په داسې حال کې چې نور ممکن داسې یو پروګرام څخه خوند واخلي چې د ماشومانو ځانګړو اړتیاو لپاره چمتو شوي.
نور
ماشومان د معلولینو او معلولیت معیوبینو سره
که تاسو د ځانګړي المپیکونو اوریدلي یاست، تاسو د ماشومانو لپاره ځانګړي اړتیاو، په تیره بیا د معلولیت معیوبیت لپاره د بریالي سپورټ پروګرام څخه اوریدلي. په 170 هیوادونو کې شاوخوا 4 میلیونه ورزشکارانو د اولمپيک ځانګړي پیښو کې ګډون کوي. او دا د کوچني سنډوموم یا نورو سنجیکي ننګونو سره د ماشومانو لپاره یوازینی اختیار نه دی.
د زده کونکو معلولیت لرونکو ماشومانو لپاره، ایتالیکیټ کولی شي د بریا احساسات وړاندې کړي چې ممکن دوی ښوونځي ته لاړ نشي. برسیره پردې، فزیکي فعالیت یو ډیر ښه فشار ریلونکی دی. مرسته د خپل ماشوم سره د ملاتړ ټیم یا چاپیریال سره مرسته کول.
د اسامما سره ماشومان
دا اوږدمهاله حالت کیدای شي د تمرین لخوا لا زیاتې شي، ځینې وختونه د هوا یا نور چاپیریال شرایطو (داخلي او بهر) پورې اړه لري. مګر دا کولی شي د درمل او نورو ستراتیژیو سره اداره شي، له دې امله ماشومان د سلما سره مخ په سپورتي پیښو او نورو فعاله لوبې کې د نشتوالي څخه ډډه نه کوي.
نور
ماشومان د پاملرنې مسلو سره
ماشومان او ځوانان چې ADD، ADHD، او د پام وړ نور مسلو سره د دوی اضافي انرژۍ بیرته راوستلو کې مرسته کوي. نو فزیکي فعالیت د هغوی لپاره لویه بریالۍ ده. خپل ماشوم سره یو داسې سپورت پیدا کړئ چې هغه ورسره مینه لري او بریالی شي، او تاسو به په کور او ښوونځي کې د ښه سلوک او موخو لیدل کیدئ.
نور
ماشومان د اندیښنې سره
لکه څرنګه چې دا د لویانو لپاره (د اندیښنې له امله او یا هم پرته دواړه)، تمرین او فزیکي فعالیت کولی شي ماشومان سره د اندیښنې اداره کولو کې مرسته وکړي او د خپل دماغ، انرژی کچه او خوب ویني. ماشومان او هغه ځوانان چې د اندیښنې تجربه کوي ممکن د غیر سیالي سیالي غوره کړي.
نور
ماشومان د خپګان سره
د ماشومانو د خپګان لپاره، ورزش د هغو خلکو سره ورته ګټي برابروي چې ماشومان یې د اندیښنې وړاندیز کوي. په فزیکي مهارت باندې سخت کار کول ستاسو ماشوم له منفي فکرونو څخه اندیښمن وي. همدارنګه، هغه نظم چې سپورټونه یې کولی شي د کاپي مهارتونو ښه کولو کې مرسته وکړي. بیا ستاسو ماشوم کولی شي دا په نورو شرایطو کې کاروي.
نور
ماشومان د شکر ناروغۍ
ماشومان د شکر ناروغۍ (1 یا 2 ډوله) کولی شي د سپورټ څخه خوند واخلي او د خپلو ملګرو سره فعاله لوبې وکړي. د دوی د وینې کنډک به مخکې له دې چې د دوی لوبې وکړي څارنه وشي، نو له دې امله کوم ضروري سمونونه کیدی شي. مګر د شکر ناروغۍ په ټولو کې په ورزش کې برخه اخیستل نه پریږدي.
نور