د کورنۍ د فطري فعالیتونو تر منځ لوی توپیر شتون لري چې د ماشومانو او هغو کسانو لپاره کار کوي چې د تیو او ځوانانو لپاره کار کوي. څرنګه چې ماشومان وده کوي، د دوی اړتیاوې او وړتیاوې بدلوي، او ستاسو د کورنۍ ویشین (ډیر!). مګر یو څه ثابت پاتې کیږي: کله چې تاسو یوځای فعال لوبغالي شریک کړئ، هرڅوک ګټه اخلي.
د کوچنيانو او کوچنيانو لپاره د کورنۍ فني فعاليتونه
کله چې کوچنيان لږ وي، دوی ډیری وخت خوښوي چې یوازې د موټر لپاره روانه شي.
خپل ماشوم په مخکنی کیریر یا بسته بندي کې پټه کړئ او د چلي لپاره لاړ شئ، یا هغه په خوندي توګه د تاکید کولو تومینر ته چیرې چې تاسو یې چیرئ. اجازه راکړئ چې تاسو په کور کې یوګا وګورئ. اوس مو هدفونه: د نوي پلار ژوند ته د فټیوال په رسولو کې لار پیدا کړئ، او مرحله یې د ماشوم سره فعال ژوند لپاره وټاکئ. تاسو له دې ځایه دلته یو رول ماډل یاست!
یوځل چې ستاسو ماشوم چلیدلی شي ، تاسو کولی شئ ساده فعالیتونه سره فزیکي لوبې وهڅوئ چې د حرکت لپاره) د تومانونو پرته (پرته، د لوبغالي لیدلو لپاره چې په دوستانو کې ملګري وي، ناڅاپي او په کور کې د موسیقۍ لوبې کوي او د سویلي لوبو څخه کار اخلي. که تاسو او ستاسو کوچنیان د والدین او ټول حرکت حرکت یا د اوبو خوندیتوب ټولګیو څخه خوند واخلئ، لوی، مګر ستاسو د ماشوم پرمختګ لپاره اړین نه دي، نو اندیښنه مه کوئ که دوی ستاسو شیان نه وي) یا ستاسو د قددو (. اوس مو موخې: د خپل بدن لپاره ډیر فرصتونه برابر کړئ ترڅو د هغه بدن ته لاړ شي، او د هغه فټیوټ فعالیتونو ته چې تاسو یې خوښ کړئ، پیل کړئ ، لکه څنګه چې پیدل سفر .
د پخوانیو زده کونکو لپاره د فیملی فني فعالیتونه
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، تاسو کولی شئ چې یوځای نور فعال لوبې شریک کړئ: تامین، د هنر پروژې ، د بهر پلټنه کول. که ستاسو ماشوم د ښوونځي یا د ورځني پاملرنې وړتیا ولري، ډاډ ترلاسه کړئ چې پالیسۍ فزیکي فعالیت ته وده ورکوي. ستاسو د ښوونځي زده کوونکي د هغه په څیر د ډیری مهمو ګټو وړ مهارتونو زده کوي، او هغه د دوی د ماسټرۍ لپاره ستاسو مرستې ته اړتیا لري.
ستاسو مثال او ستاسو ساده لارښوونه ("د ګوتو په نښه کولو لپاره د پښو اړخ ته کار واخلئ") اوږد لاره به لاړ شي.
په دې عمر کې، ستاسو ماشوم د منظم سپورټ لپاره لږ ځوان دی، مګر هغه کولی شي نور وګورئ) په ځانګړې توګه نور ماشومان (او د سپورتونو او لوبو کوچنیو کوچنیو نسخو هڅه وکړي. اوس مو موخې: فعاله لوبه وکړئ د هرې ورځې مهمه برخه، او خپل ماشوم ته دا خوب وښایه چې فټیوال دی.
د ښوونځي او عمر ماشومانو لپاره د کورنۍ فني فعالیتونه
کله چې ستاسو ماشوم ابتدايي ښوونځي ته ځي، نو تاسو به د فامیکي فعالیتونو په ریښتیا سره نور فرصتونه ولرئ. ستاسو ماشوم ممکن د هغه لوبو په هڅه کې لیوالتیا ولري چې تاسو خوند اخلئ. که تاسو رنځونکي یاست، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د ماشومانو د خوشحاله کولو په وخت کې د تفریح په دوران کې یا د 5K سره یوځای کولو لپاره لاسلیک کړئ.
ماشومان ستاسو په څیر نوې شیان پیدا کوي. تاسو کولی شئ یو څه زده کړئ) د مارکالي هنرونه د ګډ عمر زده کونکو لپاره خورا ښه (یا ستاسو ماشوم ته اجازه ورکړي چې تاسو ته زده کړه درکړي کوم چې هغه د جم ټولګي یا سپورت په عمل کې زده کړې کوي. خاموش لوبې - لکه هغه ماشومان چې تاسو یې لوبولی وئ کله چې تاسو کوچنی وم؛ فکر وکړئ، د سپړلو، ځنګل رسی، او کیکبال - تقریبا نږدې تل د ماشومانو سره یوځای شوی او حیرانتیا د ودې لپاره هم ډیره خوله ده. اوس مو موخه: د کورنۍ ګډ لومړیتوب فزیکي فعالیت وکړئ.
دا یو ښه لار ده چې خپل وخت په ګډه سره مصرف کړئ.
د تیوب او کشور لپاره د کورنۍ فني فعالیتونه
کله چې ستاسو ماشومان ماشومان وو، تاسو یې د سواری لپاره واخیست. اوس دا بله بله لاره ده، لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم مهال ویش اکثرا په ډاګه کوي چې تاسو د خپلواکو کورنیو وخت سره څه کوئ. که ستاسو او یا ځوانان ورزش کې وي، ستاسو رول د هغې ملاتړ کوي او د هغې سره یې مرسته کوي ، او پدې کې د صحي فزیکي فعالیت رول رول شامل دي.
که ستاسو ځوانان د منظم سپورټ سپورټ څخه خوند وانخلي، تاسو کولی شئ د هغې سره د نورو فټیوشن فعالیت په موندلو کې مرسته وکړئ چې هغه یې خوښوي. ډیر ښه که دا هغه څه وي چې تاسو سره یوځای کولی شئ! فټس کلونه د ځوان کلنو په جریان کې د کورنۍ د وخت لپاره ډیری فرصتونه وړاندې کوي، کله چې ستاسو ماشوم دومره ډیر توان لري.
تاسو کولی شئ د کیمپ کولو، پیدل کولو، چلولو یا موټر چلولو سره یوځای شئ؛ لوبغالی، فریسیبی، یا د میز ټینس؛ ټوپک هګپس یا ټینس لوبه وکړئ؛ د یوګا یا نڅا ټولګي زده کړئ. اوس مو هدف: په سپورټ او فټیوال کې د ژوند دوره کولو لپاره خپل ټین یا ځوانان ترتیب کړئ. څه ډول؟ د دې لپاره وخت جوړول، دا مهم کول، او دا په زړه پورې کول!