څنګه مرسته وکړئ چې ستاسو ماشومان د ځورونې له منځه وړلو سره مرسته وکړي
که ستاسو ماشوم د ځورونې هدف وي ، د هغه لپاره د بیرته راستنېدو لاره ممکن ستاسو په پرتله ډیره ننګونې وي. په واقعیت کې، د ځورونې اغیزې د ځورونې پای ته رسیدو وروسته اوږدې مودې کېدی شي. څه شی دی، که سم نه وپیژندل شي، نو دا ستاسو د ماشوم لپاره ستونزې په ژوند کې المل شي. دلته ستاسو پنځه ماشومان دي چې تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره د ځورونې څخه د بیرته راستنېدو په برخه کې مرسته وکړئ.
د ځورولو وروسته څنګه ستاسو ماشوم ماشوم سره مرسته وکړو؟
ستاسو ماشوم هڅول چې نه د ځورونې لخوا تعریف شي. کلیدي دا ده چې ستاسو ماشوم اجازه نه ورکوي چې هغه ته څه پیښ شي ترڅو وټاکي چې څوک د یو کس په توګه دی. ستاسو ماشوم سره مرسته وکړئ چې دا بیلیان انتخاب ولري. ستاسو ماشوم د دې مستحق نه و چې باطل شي. ستاسو ماشوم ته هڅونه وکړئ چې په تیرو وختونو کې د ناوړه تلفاتو او دردناک کړنو څخه ووځي. هغه ته د هغه د ځواک پیژندلو او د هغوی د پراختیا لپاره درس ورکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې د هغه لپاره ډیر څه شته او هغه باید وړاندیز وکړي.
د ماشوم د فکر کولو موډی بدل کړئ . ډیری وختونه ماشومان چې ځورول شوي دي به په ځورونې کې ژوند وکړي چې دوی یې اکثره تجربه کړې چې د دوی هر فکر وکاروي. خپل ماشوم ته وهڅوئ چې خپله اندیښنه کله چې د ځورونې په حال کې راحت راولي. موخه دا ده چې د هغه فکرونه د هغو شیانو په منځ کې چې د هغه په ژوند کې معنی یا هدف ولري، او هغه ځورونې چې هغه یې تجربه کړې وي.
که چیرې هغه پخپله دا کار کولو کې ستونزې لري، مشاور کولی شي د هغه د فکر پروسو سره لارښوونې کې د هغه سره مرسته وکړي.
نور څه دي، که ستاسو ماشوم د هغه په اړه مجرم احساس کوي چې څنګه د عمل کولو لپاره یې د ځورونې یا اوږدې مودې سره مقابله وکړه، دا منفي فکرونه هم حل کړئ.
دا مهمه ده چې ستاسو ماشوم د ځورونې سبقونه په لټه کې دي او د منفي شیانو تر شا پریږدي. د مثال په توګه، آیا هغه وموندل چې هغه د هغه په پرتله پیاوړی دی؟
ایا هغه پوهیدل چې څنګه محاکمه کیږي ؟ دا هغه شیان دي چې باید یې په اړه فکر وکړي او نه منفي پیغامونه چې په بده توګه خبری اتریږي.
خپل ماشوم سره د کنترول په اړه مرسته وکړئ. د بې نظمۍ او بې وزلۍ احساس د ځورونې قربانيانو کې عام دي او کولی شي د زنا سره مخ شي. په پایله کې، ستاسو ماشوم د تل پاتې قرباني په توګه د خپل ژوند د ژوند خطر دی. ستاسو ماشوم باید پوه شي چې پداسې حال کې چې هغه د هغه څه کنټرول نه شي کولی چې هغه ورسره شوی، هغه کولی شي د هغه غبرګون کنترول کړي.
بیا رغونه پیل کیږي کله چې هغه کولی شي خپل نظرونه، احساساتو، او کړنو کنترول کړي او روغتیایي انتخابونه پیل کړي. خپل ماشوم سره په خپل ژوند کې هغه شيان وپیژني چې هغه یې کنټرول لري. د بیلګې په توګه، هغه کولی شي د ځورونې پرته بل څه په اړه فکر وکړي. یا، هغه کولی شي په یو شان حالتونو کې د نورو سره د مرستې لپاره یو څه ترسره کړي. دا ټکی دا دی چې ستاسو ماشوم زده کوي چې څنګه صحي انتخابونه پیژندل کیږي او بیا دوی سره پیروي وکړئ. د دې کار کول به د هغه د ژوند په کنترول کې د هغه احساس ډیره مرسته وکړي. او هغه به د قربانیانو په فکر کې د آزادۍ له وجې ډیر زیان وي.
د شخصي ودې تمرکز. د هغو سیمو پیژندل چیرته چې ستاسو ماشوم اړتیا لري یا وده ومومي. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ستاسو ماشوم اړتیا لري د هغه د خپل ځان ساتنه کې مرسته وکړي او یا هم ډیر ځورونکي وي.
یا شاید هغه د فشار یا اندیښنې سره مخامخ کړي چې هغه د ځورونې احساس کوي. په ورته ډول، تاسو غواړئ د خپګان یا د ځان وژنې احساساتو نښانو لپاره وګورئ. موخه دا ده چې ستاسو د ماشوم ژوند کې هغه سیمې وپیژني چې هغه باید کار وکړي.
د ځورونې لپاره تړل ومومئ . ستاسو د ماشوم لپاره د شفاهي پروسی برخه د دې وړتیا لري چې تیر تیر کړي او د هغه پیښې څخه چې هغه یې تجربه کړې وه مینځ ته راوړي. ځینې وختونه دا په طبیعي ډول د ښوونځي د پای سره ترسره کیږي. نور وختونه به دا لږ وړتیا پیدا کړي. موخه دا ده چې ستاسو ماشوم به نور نور د هغه فکرونو ته اجازه ورنکړي چې له هغه سره څه پیښ شوي.