د ډیری ګټو څخه چې د سکرین په وخت محدودولو پورې تړل شوي دي - د ښه خوب نیولو سره، د بدن ډله ایز شاخص کم شوی، او حتی تیریدل کم شوی - هغه یو دی چې په ځانګړي ډول د ښوونځي عمر لرونکي ماشومانو لپاره: د اکادمیک فعالیت ښه والی. د حیرانتیا خبره نده، څیړنې دا هم موندلې چې ډیر ماشومان د ټیکنالوژۍ کاروي، لږ تر لږه دوی د خپل کور کار بشپړوي .
د اکتوبر 2016 کې د امریکایانو د پیرډریکس (AAP) په کنفرانس کې په یوه لنډیز کې، د براون پوهنتون څیړونکي د دوی د مطالعې مستحق موندنې وړاندې کړې، "د ښوونځي په عمر کې ماشومانو کې د ډیجیټل رسنۍ Exposure د کور فریکونسۍ کموي." د 2011 کال ډاټا کارول -2012 د ماشومانو د روغتیا ملي سروې، څیړونکو د رسنیو کارولو او د کورني کارونو عادتونو په اړه معلومات چې د 64،000 څخه زیات عمرونه یې له 6 څخه تر 17 کلونو پورې وڅیړل. (په ډیجیټل میډیا کې تلویزونونه، کمپیوټرونه، ویډیوګانې، ټلیفونونه او سمارټ فونز ، او د نورو اسیرابو وسایل چې د ماشومانو لخوا د ښوونځي کارونو پرته بل څه لپاره کارول شوي وو.) څیړنې د لوړو سکرینونو کارولو او د امکاناتو کمښت ښیي چې ماشومان به بشپړ شي د دوی ښوونځی دندې. د موندنو ځینې نمونې:
- د 2010 کال د اکتوبر میاشتې لارښودونو کې، د AAP سپارښتنه وکړه چې ماشومان د سکرین په وخت کې له دوو ساعته لږ وخت مصرف کړي، مګر د 31 فیصدو کوچنیو ماشومانو په دې کتګورۍ کې مناسب دي، د څیړنې لیکوال، سټینیا Ruest، MD د براون پوهنتون د عامې روغتیا د روغتیا، پروان، آر آی په روغتون کې د هیربرو د ماشومانو روغتون کې د بیړني درمل او ماشومانو درملنه او د MPH نوماندانو څانګه. (د AAP نوی لارښودونه چې د یو ساعت لپاره یو ساعت ته د لوړ کیفیت پروګرامونه د ماشومانو لپاره د 2 څخه تر 5 کالو عمر محدود کوي وړاندیز کوي او د سکرین عمر په وخت کې د 6 کلنۍ او لوړ عمر لپاره محدود حدود.)
- د هغو ماشومانو په پرتله چې په اسڪرين کې د ورځې دوه ساعته لږ لګښت لګوي، هغه ماشومان چې د ډیجیون پورې اړوند موخو لپاره کار کوي په ورځ کې له دوو څخه تر څلورو ساعته لپاره 23 سلنه لږ تر لږه د خپل کور کار پای ته رسوي.
- ډیرو ډیجیټل میډیا کارولو کارونه ډیر خراب کړل: څیړنې وموندله چې د هغو ماشومانو په پرتله چې هره ورځ د 2 ساعته کموالی لپاره سکرینونه کاروي، هغه ماشومان چې په اسڪرينونو کې له څلورو څخه تر شپږ ساعتونو پورې لګیدلي وو د معمول 49٪ ټیټې کچه یا معمولا د کور دندې او ماشومان ختم کړي. د شپږو یا څو ساعتو رسنیو کارولو سره 63٪ کم و چې احتمال یې تل یا په کور کې د خپل کور کار بشپړ کول.
- په داسې حال کې چې 36 سلنه یې ډیجیټل رسنۍ په هره ورځ د دوو څخه تر څلورو ساعته کاروي؛ 17 فیصده د اسڪرين سکرینونو څخه په ورځ کې له څلورو څخه تر شپږ ساعتونو پورې کار اخیستل؛ او د 17 په سلو کې ماشومان په ورځ کې له 6 ساعتونو څخه زیات رسنۍ کاروي.
- د هغو ماشومانو په منځ کې چې په ورځ کې له دوو ساعتو څخه کم وي، یوازې 65 سلنه ماشومان حدود ته ورکړل شوي. (د محدودیتونو بیلګې په کې شامل دي لکه مور او پالر هغه څه چې ماشومان غواړي یو ځانګړي ټاکلی وخت وروسته تلویزیون بند کړي؛ د ګرځنده تلیفونونو محدودیت د شپې په میز کې وي؛ یا ځوانان اجازه نلري چې هغه مواد وګوري چې ټلویزیون 14 یا زاړه دی .)
د ماشومانو او رسنیو د کارونو په اړه په ذهن کې د فکتورونو ساتل
د محدوديتونو او توکيو لومړنۍ ټاکنه. کله چې ځوانان وي نو ماشومان به څنګه د ټیکنالوژیو په اړه لیدل کیږي او څه وکړي، او همیشه وي او د سکرینونو په مصرف کولو کې د هغه وخت په اړه ثابت دي.
د رسنیو پلان ولرئ. تاسو به اجازه ورنکړئ چې ستاسو ماشوم د هر ډول بډو غذا لږه اندازه وخوري؛ هغه رسنۍ چې مصرفوي باید هم څارنه وکړي او د والدینو لخوا محدود وي. Healthychildren.org یو ګټور وسیله لري چې مور او پالر سره د ماشومانو د رسنیو کارولو پالن کوي.
د محاسبې څرنګوالی څنګه چې د رسنیو کارول په یو معمولي ورځ کې اضافه کولی شي. ډاکټر رویټر وايي: "موږ کله کله کله د کوچنيانو د رسنیو کارونې اضافه اغیزه نه پیژنو".
"په رکن کې لس دقیقې، په کمپیوټر کې پنځلس دقیقې - د وخت په اوږدو کې، دا کولی شي ډیری اضافه شي."
د شاليد شور په اړه مه هېروئ. په دې ورځو کې ماشومان او لويان ډیری وختونه د ټیکیو ډیری وسایل لري چې په ورته وخت کې روان دي. یو ماشوم ممکن د خپل سمارټ فونفون کې وي چې په کور کې د کار کولو په وخت کې تلویزیون سره انسټاګرم ته یو څه ځي. د ماشوم د تمرکز په برخه کې هرڅه وتړئ او د ورځې ځینې وختونه او د کور ماین پاکۍ سیمې وټاکئ. د بیلګې په توګه، د کورنۍ د ډوډۍ له میز څخه د ګرځنده تلیفونونو ضایع کول او ټول سکرینونه ساتل - لکه ټلویزونونه او کمپیوټرونه - د خوب کوټې څخه بهر.
دا یوازې د کور کار نه دی. څیړنې موندلي چې د کور د کار د بشپړتیا سربیره، د ماشوم د عمومي روغتیا نور مارکرونه، چې د "بچیانو د خوړلو" په نامه یاديږي یا په معمول ډول په ښوونځي کې ښه کار کوي؛ د پای ختمولو کارونه چې پیل شوي دي؛ د نوو شیانو زده کولو لپاره لیوالتیا؛ او کله چې د ننګونو سره مخامخ وي پرسکون پاتې وي- د پردې پر مهال مصرف شوي وختونو سره کم شوي، د ماشوم جنسیت، عمر، یا ټولنیز اقتصادي حالت پرته، کم شوی.