راځئ چې دا مخ واړوو: د کافیې خوب نیولو نشتوالي د نورو کوچنیو مسلو میزونو، خړوبونو، کرایه کولو، او په عمومي ډول د منلو وړ مینځپانګه کوربه کیدی شي. دا ووایاست چې ویده خورا مهم ده، شاید ممکن وي د مور او پلر ژوند کول او د کوچني ماشوم ژوند آسانه شي. کله چې دا ستاسو د کوچنیانو سره د خوب نیولو عادتونو رامینځ ته کولو لپاره راځي، مخکینی والدین پیل کوي، غوره.
دا به په ټوله کورنۍ کې اسانه وي که چیرې تاسو اوس د خوب په شاوخوا کې ځمکنۍ قواعد او معمولونه ترتیب کړئ نو تاسو کولی شئ وروسته د ستونزو څخه مخنیوی وکړئ.
ځینې مور او پالر په دې نه پوهيږي چې هغه عادتونه چې دوی ته اجازه ورکوي یا حتی هڅول کیدای شي د خوب نیولو لامل شي. مګر کله چې دغه ستونزې رامینځته شوې، نو دا به ستونزمن وي چې بدلونونه رامینځ ته کړي، که څه هم دا ناممکن نه دي او د هڅو په ارزښت یقیني دي.
د کوچنیو خوبو سازمانونو
د سوډان ټولنه داسې څه ده چې یو کوچني ملګري یې د خوب په څیر، د پیسیفینټ، یو کڅوړی یا بشپړ شوي څاروۍ، توغندي، نرسګاه او داسې نور. ماشومان د ژوند په ډیر وخت کې د خوب نیونې اتحاد پیل کوي. که ستاسو سپما د بوتل یا نورو شیانو سره د خوب کولو لپاره کارول کیږي، هغه به دا اتحادیه هر وخت وخت ته وخت ورکړي چې دا سازمان له منځه یوسي یا ځای ونیسي. همداسې د هر ډول آرامۍ اقداماتو ریښتیا ده چې تاسو خپل ماشوم وړاندې کوئ. که چیرې تاسو خپل ماشوم وخورئ تر څو چې هغه خوب وي یا یې ویده شي، هره شپه د هغه سره ویده کیږي، یا که چیرې ځان پاک یا لیږدونکی وي یا یو ځانګړی خوړونکی حیوان یا کمپبل ولري، نو هغه خوبونه دي چې تاسو باید په پای کې ویجاړ کړئ .
ځینې ځینې سایټونه د خوب د وخت د جوړولو لپاره صحتمند او مهم دي ترڅو ستاسو د ماشوم فکر او بدن د خوب لپاره چمتو شي. والدین کیدای شي خپل ماشوم ته یو تودوخې، آرامګاه غسل ورکړي؛ خپل غاښونه برش کړئ یو بل کیسه ولیکئ ټول رڼا ټیټ کړئ. سندرغاړي سندرې ووايي هر هغه څه چې د دې سره مرسته کوي چې ښایي یو آرامه، آرامۍ خوبه وخت ته ورسیږي.
نور د خوبونو ټولنې کولی شي مسلې رامینځته کړي - حتی که دوی داسې ښکاري چې په لومړي ځل هیڅ ډول معامله نه وي. که چیری ستاسو ماشوم په خوب کی د شیدو بوتل ولری، نو کیدی شي لومړی په ښه توګه ښکاري، مګر وروسته بیا یو ناامني کیږي او د ماشوم بوتل بوتلونو له کبله غیر معتبر دی چې کولی شي پرمختګ وکړي. دا کولی شي د اضافی کلوريز سرچینه وي چې ستاسو محاکمه رښتیا اړتیا نلري. ستاسو د ماشوم په خونه کې خوب کول ممکن ستاسو د ماشوم د بستر کولو لپاره یوازې یو اختیار وي، مګر ممکن دا معنی ولري چې تاسو د شپې خوب خوب نه اخلئ. والدین باید پدې پوه شي چې آیا د خوب نیولو ټولنه ستاسو د ماشوم خوب خوب کوي، ستاسو خوب او خوب، او یا د بل پالونکي څخه.
کله چې صحي صحي وي؟
د ډوډۍ سوځولو یوه ګرمه بحث شوې موضوع ده چې د ځینو خلکو لپاره، د صحي او غیر بدبختۍ خوبونو او اتحادونو ترمنځ کرښه کولی شي. د والدینو مهارتونو متخصصین پدې اړه استدلال کوي چې کله سمه حق، د خوب خوب کول) د کورنۍ بستر هم ویل کیږي (په بشپړ ډول خوندي او روغ دی.
په هرصورت، د Pediatrics امریکایی اکاډمۍ د 2016 کال په اکتوبر کې د خوندي خوب سپارښتنې بیاکتنه وکړه، کوم چې هغه مثالونه په ګوته کوي چې د SIDS، غیرقانوني مړینې خطر، یا د ماشوم یا کوچني ماشوم سره د بستر شریکولو په وخت کې ټپي کیدو ښودل شوي.
یو ماشوم باید هیڅکله بالغ کس سره بستره ونلري چې د سګرټ څښتن وي یا د مخدره موادو یا الکولو یا د الکولو یا د الکولو کارولو له امله او همدارنګه لوی عمر لرونکي ماشومان او لویان چې مور او پلار نه وي. برسېره پردې، AAP د سطحې په څیر د ګډ خوب کولو په وړاندې مشوره کوي لکه د اوبو لګول یا نرم نرم کمپیو او تالو سره. دا مهمه ده چې د 1 کلونو په عمر کې د ماشومانو او ماشومانو لپاره د دې لارښوونو څخه خبر وي.
حتی که تاسو په خوندي چاپیریال کې د خوب کولو خوب کوئ، نو هر څوک چې ښکیل وي د سه شنبې تر ټولو غوره انتخاب نه وي. که ستاسو خوب او یا ستاسو د ملګری نی خوبونه ستاسو د کوچنیانو د مینځلو مخه نیسي، نو ممکن ممکن د خوب په وخت کې کافی خوب او خوب ونه اخستل شي.
یو ماشوم د شپې څخه تر څلورو ساعتونو پورې اړتیا لري او باید بالغ وختونه وساتئ. که ستاسو ماشوم ماشوم په ناوخته بستر کې ځي او ډیر ژر پورته کیږي (لکه چې لویان یې کوي) نو ممکن ممکن د خوب خوب ونه کړي او یا په ډوډۍ کې د خوب په وخت کې یا د ډوډۍ یا د شپې په ماین کې یا د هر ځای په ځای کې د ضایع کیدو لپاره خساره ورکول کیږي. ماشوم د ځوانو ځوانو شیدو په وخت کې ساتل ځکه چې د خوب کولو خوب کول روغ نه دي.
په عام ډول سره، د سوختو ستونزو سره مخ کیږي ځکه چې مور او پلار د خوب نیولو ټولنه پیل کړې) لکه د ماشوم په بستر کې سوځیدل (چې دوی نور په دې کې ښکیل نه دي. لومړی په دوی کې ممکن د ماشوم شیشې وساتل شي، مګر هغه غیرقانوني شوي، دوی زاړه عادت یې ساتلی و خو د خوب په وخت یې د خپل بالغ خوب په وخت بدل کړ.
د منفي نیولو سازمانونو جوړول
خراب خبرونه لومړی: د کوچنیانو د خوب نیولو ستونزه آسانه نه ده. هغه وویل، دا ناممکن نه ده، او کله چې ختم شي، ستاسو سپما به (امید ولري) یو ښه سړی وي او په کورنۍ کې هر څوک به ښه او خوشحاله وي.
لومړی، ډاډ ترلاسه کړئ چې په کور کې ټول پالونکي د خپل ماشوم د خوب وضعیت په اړه ورته پاڼه کې دي. بلکه، د دې حالت مسؤل کس څوک د خپل نظر بدلول. د ځوانو والدینو اکثرا په دې جال کې پاته شوي. دا ناشونې ښکاري چې کنډک کنټرول کنټرول کړي یا یې کله چې موږ وغواړو هغه څه وکړو- دا ستاسو دنده ده چې د خوب د نیولو او مهال ویشونو په شاوخوا کې حدود ټاکي او ساتنه وکړي. موږ خپل ماشومان ناکامه کوو کله چې موږ هغوی ته اجازه ورکوو هغه څه چې دوی غواړي یوازې دا ځکه چې دوی ډیر خوشحاله دي، دوی ژړل، یا دوی موږ له منځه یوسي.
په پای کې، یو پالن جوړ کړئ او په دوامداره توګه پلي کړئ.
د پیل کولو لپاره، د ښه خوب وخت نیسي معمول کیدل. د رڼا ټیټ او خاموش غږ وساتئ، او خپل ماشوم ته د یو کتاب یا دوو، پاجاما او یو خوړو څاروو غوره کولو لپاره اجازه ورکړئ. ځینې وختونه ماشوم د خوب په وخت کې ځینې اختیارونه ورکوي دوی د دوی احساس کوي چې دوی د وضعیت کنترول کې ډیر دي.
که تاسو هڅه کوئ چې یو بوډاګر خپل ځان ته ویده کړئ ، ورته ووایاست چې هغه په خوب کې اوسیږي او خوب ته اړتیا لري. ثابت شئ. یوځل چې تاسو تمه کړئ، ښه شپه یې واچوئ او کوټه پریږده.
که ستاسو بچیان ناامني یا ژغورل کیږي لکه څنګه چې تاسو پریښودل شي، په شفاهي توګه هغه ډاډمن کړئ چې تاسو په خونه کې یاست مګر هغه باید په بست کې پاتې شي. که ستاسو سپما د بستر څخه بهر شي، نو تاسو باید هغه ونیسئ او فزیکي هغه په بستر کې وساتئ. پرته له دې چې خبرې کول، وغواړئ، یا د دې لوی تولید تولید کړئ دا کار وکړئ. که هغه داسې احساس وکړي چې ستاسو غږ یو آرکیو ته روان دی او تاسو یې په سختۍ سره د هغه ډاډمن یاست، نو هغه به ستاسو خبرې واورئ، بلکه ستاسو سر، چې د آرام او ډاډمنتیا په پرتله د خطر او فشار څخه یو دی.
تاسو ممکن وګرځئ چې بېرته په بستر کې واچوي او د کوټې څخه ووځي، او هغه به دا ترلاسه کړي چې دا د خوب لپاره وخت دی او تاسو د سوداګرۍ معنی لري. په هرصورت، ستاسو محاکمه امکان لري چې تاسو معاینه کړي. هغه تر هغه وخته پورې چې بیرته پاتې شي، بیرته یې بیرته واخلئ.
که چیرې ماشوم د خونې څخه د وتلو لپاره د خونې څخه بهر د کوټې څخه بهر په کوټه کې تیریږي، په فرش کې کښیناست یا په کوټه کې د کرسۍ ترتیب کولو هڅه وکړئ. د بستر سره نژدې شئ (په فزیکي توګه د هغه د شتون څخه ډاډ ترلاسه کړئ او له دې امله تاسو کولی شئ په آسانۍ سره هغه بیرته خپل ځان پریږدئ) مګر په بست کې مه مه کوئ یا اجازه درکړي چې په ګوتو کې کښیني او یا د بست څخه بهر وي. تاسو باید یواځې یو ځل ته ووایاست چې تاسو هلته هلته ناست یاست او هغه باید په بستر کې پاتې شي.
بیا، نور خبرې مه کوئ او یوازې هغه ته انتظار وکړئ. د بستر تر څنګ په فرش کې خوب مه کوئ یا بستره ته لاړ شه کله چې هغه ويده، خونه پریږده.
د دې طریقې لومړۍ اونۍ به تر ټولو ستونزمن وي، که چیرې په دوامداره توګه ترسره شي نو د دې نوي نیند عادت لپاره به د 2-3 اونیو څخه ډیر وخت ونه نیسي. غوره برخه دا ده چې د لومړۍ اونۍ څخه وروسته، ستاسو د ماشوم د حد منلو او د خوب په وخت کې ځوړند وخت کې به د هغې مقدار مقدار یو خنډ وي. هره ورځ آسانه شي.
د ژړا په اړه یو کلام
د زیرمې پړاو له احساساتو ډک دی. ځینې ورځې به داسې احساس وي لکه چې تاسو د رولر کوستر په سواری کې یاست د احساساتي غبرګون ټولو پایلو سره یو بوډاګر ستاسو لار. دا ټول ځوابونه معقول یا توجیه نه دي. د مثال په توګه، د نیم ساعت نیمګړتیا په عموم ډول ساده نه ده ځکه چې تاسو د خپل مسیر مټ ډیر د هغه ماسشیدونکو آلو سره نږدې شوي، مګر ممکن هغه څه وي چې تاسو ځینې شپې تر لاسه کوئ.
دا دا هم ندي چې ووایه چې ستاسو محاکمه بې اساسه ده هر غبرګون. په داسې حال کې چې کیدای شي دا زموږ لپاره غیر منفي وي، دا احساسات د یوې محاکمې لپاره خورا حقیقي دي. بيا هم، د مور او پالر په توګه، دا مهمه ده چې زموږ ماشومانو ته د سخت احساساتي حالتونو سره مقابله وکړئ او د هغې لپاره ښه بل لوري ته ورسوو.
په بدو وختونو کې، په ځانګړې توګه کله چې د غیر بې وزلۍ نیولو د ټولنې یو ماشوم ماتوي، یو ماشوم ممکن واقع کړي، مګر پوهیږئ چې دا هغه ته هیڅ زیان نه رسوي ترهغه چې مور پلار حاضر، فعال او ځواب ورکوونکی وي. دا کیدای شي د مور پلار لپاره ښه نه وي، بلکه د یوه کوچنیانو لپاره، عمل د الفاظو په پرتله ډیر ښه خبرې کوي. ستاسو شتون شتون لري لکه څنګه چې هغه ویده کیږي ځواب وي.
هره شپه خپل ټیلر ته د وینا کولو په واسطه دا پیاوړې کړئ چې تاسو یوازې د هال خونه یاست. دا به پیاوړي شي حتی که تاسو له څو اونیو راهیسې د هغه سره کښیناستئ تر څو چې هغه پوه شي او خوندي وي چې تاسو یې څه وایئ. هغه په خپل خونه کې خوندي دی او ژوره ده، تاسو دا پوهیږئ. که هغه ژړل، دا واقعیت بدلون نه کوي.
ستاسو زیرمه لا تر اوسه په هغه کوټه کې خوندي ده او تاسو لا تر اوسه نږدې یاست.
د دې لپاره چې ستاسو ماشوم د سختې دندې سره مخ شي نو د دې لپاره چې خپل ځان په خوب کې ویده شي، دا ډاډه شئ چې تاسو د ورځې په اوږدو کې لمړیتوب لرئ کله چې تاسو په خوب کې نه یاست چې د خوب په اړه خبرې وکړئ دا. خپل ماشوم ته د ورځې ورځ وختونه او مینه وړاندې کړئ. هغه ته ووایاست چې تاسو په هغه ویاړو چې تاسو د هغه څخه یاست، هر ځل چې هغه په خوب کې د خوب په لور ګام پورته کوي. د هغه پرمختګ په اړه نظرونه او ډاډ ترلاسه کړئ چې وخت یې واورئ کله چې هغه پخپله افتخار څرګندوي. ځینې بزګران حیران دي کله چې دوی هغه شیان ترسره کوي چې دوی په پیل کې ډیر سخت وو.
سرچینه:
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. SIDS او نور د خوب له مخی اړونده ماشومانو مړینه: تازه شوي 2016 د خوندي ماشومانو د سپيڅلي چاپیریال لپاره وړاندیزونه. د ماشومانو درملنه . 2016.