د شيدو تولید زیاتولو لپاره ساده او اسانه ګامونه نږدې 50٪
د السونو پمپ کول د سینې د مساوي تخنیک دی چې کولی شي د پمپ کولو هرې غونډې په ترڅ کې ستاسو د شیدو اندازه لوړه کړي. ځکه چې لاسونه په پمپ کولو کې مرسته کوي ترڅو ستاسو سینه ډکه کړئ او هر کله چې تاسو پمپ ولرئ، دا ستاسو د شيدو عرضه ډیروي مرسته کوي او تاسو سره مرسته کوي چې ستاسو د ماشوم وده زیاته کړي.
لاسونه پمپ کول د میندو سره مرسته کوي کوم چې کیدای شي د حجم تولید سره مبارزه په هر پمپ کولو سیشن کې ډیر شيدو.
که چیرې تاسو په نیینټالټ ژور پاملرنې کې یو ماشوم ولرئ، د وخت وخت لرونکی ماشوم لرئ یا د پمپ لپاره اړتیا لرئ، دا تخنیک د الس د بیان کولو او د سینې مسایل) د السونو پمپ کولو (لپاره د 48٪ .
یوازې د سینې په پمپ باندې تکیه کولو پر ځای، په السونو پمپ کې مورونه خپل لاسونه کاروي تر څو د شیدو په لیږدولو کې مرسته وکړي. د سینډ مسایل او د لاس بیان چې د پمپ کولو سره ملګری به نه یوازې د شیدو مقدار زیات کړي چې تاسو به د هرې ناستې سره پمپ ولرئ مګر ستاسو د شيدو عرضه به هم زیاته کړي.
څنګه د لاسونو او پمپ کولو په کارولو سره
کله چې د شیدو عرضه زیاتولو لپاره لاسونه پمپ کول، تاسو به د پمپ پمپ کولو او ستاسو د پمپ کولو غونډو په جریان کې به دواړه سینټونه وخورئ. لاندې پمپ کولو معمول استعمال کړئ:
- د سمه وسایلو سره پیل کړئ. د بشپړه بریښنا، د روغتون درجه درجه پمپ د دوه ډبل پمپ کولو کټ سره کارول. یو چرګ وپلورئ چې فلیګونه په ځای کې ساتي پداسې حال کې چې تاسو پمپ کوئ چې ستاسو لاسونه د سینسو مسایلو لپاره وړیا دي. د لاس لاس پاک پمپ کول به دلته وموندل شي.
- خپل پښې د پمپ کولو دمخه مساعد کړئ:
- مسخره دواړه دواړه د کوچنیو حلقو څخه په سرپل کې په کارولو سره سینه، د ځان د سینې معاینه سره ورته. د سينې بهرنۍ حاالتو ته اضافي پاملرنه وکړئ.
- د نښو په لور د خارجي حاالتو څخه سینې ګړندي کړئ. د رڼا سره مرسته وکړئ او ستاسو د پریښودو هڅولو کې د مرستې لپاره یو روښنايي رابطه وکاروئ.
- د شیدو دواړه سینټونه تر هغه وخته پورې چې شیدې ډیریږي، معمولا د 5 څخه تر 7 دقیقو پورې. سکشن لوړ رتبه ته سم کړئ چې ستاسو لپاره آرام دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا زیان نه رسوي!
- د مساج پروسې بیا تکرار کړئ.
- د یو سينې پمپ په داسې حال کې چې ورته سينې مساوي. هر هغه ساحو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ چیرې چې تاسو د ګوتو احساس کوئ؛ دا د شيدو ډک دي. د پمپ لوري ته د بهرنی حاالتو څخه ډډ شوی، د منځنیو فشارونو څخه کار اخیستل د تاکونو خالي کول. تر هغه چې ستاسو د شیدو تولید بیا بیا ځله دوام ومومي، عموما د 3 څخه تر 5 دقیقو پورې.
- د بل سينې پمپ په داسې حال کې چې د پورته پورته مسلې مسله کوي.
- لاس د پمپ فلاګونو ته بیانوی. دا وروستی شیدو هغه شتمني ده چې تاسو یې تولیدوي.
د شیدو تولید زیاتول او زیاتولو کې د مرستې لپاره نورې لارې په داسې حال کې چې ستاسو ماشوم په NICU کې دی:
- که تاسو د خپل ماشوم څخه جلا وی، نو دا مهمه ده چې خپل ماشوم ته زیږیدلو وروسته په لمړیو شپږ ساعتو کې خپل شیدې بیان کړئ.
- دا مهمه ده چې په منظمه توګه پمپ ودرول شي. په 24 ساعتو کې 8 ځله په مناسب ډول ستاسو د شيدو عرضه ساتل. په یاد ولرئ چې دا عرضه او غوښتنه ده.
- د شیدو څخه وروسته د پمپ بندیدلو وروسته (تقریبا پنځه دقیقې یا هم) پمپ ته دوام ورکړئ، دا به ستاسو بدن ته فکر وکړي چې ستاسو ماشوم اوس هم نرسګی دی، د غوښتنې سره سم د ډیری شیدو تولیدولو کې مرسته کوي.
- ټنګ ټکور ته غوږ شی. موسيقي د NICU په اړه څرګند شوي شیدو اندازه زیاتوي.
- کله چې تاسو خپل ماشوم ته نږدې کولی شئ ډیر وخت وټاکئ. ستاسو ماشوم د پوټکي پوستکي ونیول به نه یوازې ستاسو او ستاسو ماشوم بانډ سره مرسته وکړي بلکه ستاسو پروسی سره به پروټیکین او اکسیټیسین تولید کړي، چې ستاسو د شيدو عرضه کولو کې مرسته کوي.
سرچینې:
د لیږدونې زده کړې سرچینې. "په پمپ کولو باندې لاسونه." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
محشر، ن، او ساکټ، ج د مور د شیدو ورکولو ځواب کتاب، دریم تعدیل شوی نسخه. جنوري 2003؛ لا لیک لیګ انټرنیشنل، شومبورګ، IL.