هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د خپل دوه کلن زوړ په اړه پوه شئ

تاسو کولی شئ د خپل غوږ شیدو څخه ستاسو د ماشوم شیدو څخه٪ 2، کم چربی ولرئ یا اوس شیدو وخورئ چې ستاسو ماشوم دوه کلن دی.

ستاسو د ماشوم غذا باید اوس هم د نورو کورنیو سره ورته وي، هره ورځ 3 ډوډۍ او دوه نخښې ولري . تاسو باید د شیدو او لبنیاتو محصولات هره ورځ له 16 څخه تر 24oz پورې محدود کړئ، او جوس هره ورځ له 4 څخه تر 6oz پورې محدود کړئ، او د خوړو د ښه عادتونو هڅولو لپاره راز راز خواړه وړاندې کړئ.

د خوراکي توکو د مخنیوی لپاره د مخنیوی لپاره، خپل ماشوم ته د امکان تر حده ژر تر ژره خواړه ورکړئ، د صحي انتخابونو چمتو کولو او تجربې ته اجازه ورکړئ. Mealtimes باید خوندور او خوشحاله وي او د مبارزې سرچینه نه وي. عام غلطی ستاسو ماشوم ته د ډیری شیدو یا جوس څښلو لپاره اجازه ورکوي ترڅو هغه د حلال لپاره وږی نه وي، ستاسو ماشوم ماشوم وخوري کله چې هغه وږی نه وي، یا هغه هغه خواړه وخوري چې هغه نه غواړي.

ستاسو ماشوم شاید اوس د ځینې خواړو د خوړلو څخه انکار وکړي، یو ډیر غوره ډوډۍ راشي یا حتی په بڼونو کې لاړ شي چیرته چې هغه یوازې یو ټاکلي خواړه غواړي. یو مهم لار چې ماشومان ماشومان خپلواک وي زده کوي د خوړو په اړه د خپلواکۍ د رامینځ ته کولو له الرې. که څه هم ستاسو ماشوم ممکن نه خواړه خوړئ خو تاسو غواړئ چې د خوښې وړ خواړه وخورئ، څومره چې ستاسو ماشوم په معمولي ډول وده کوي او د انرژۍ عادي عواید لري، ممکن ممکن د اندیښنې وړ وي. په یاد ولرئ چې دا د هغه پرمختګ په دوره کې دی چېرته چې هغه ډیر چټکې وده نه کوي او ډیرو کلورو ته اړتیا نلري.

همدارنګه، ډیری ماشومان هره ورځ متوازن غذا نه اخلي، مګر د یوې اوونۍ په جریان کې، د دوی خواړه به عموما متوازن وي. تاسو کولی شئ خپل ماشوم هره ورځ ویټامین ورکړئ که چیرې تاسو فکر کوئ چې هغه ښه خوړلي ندي، که څه هم ډیری ماشومان دوی ته اړتیا نلري.

په داسې حال کې چې تاسو باید هره ورځ درې ښه متوازن خواړه چمتو کړئ، دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې هره ورځ ماشومان به یوازې هره ورځ یو یا دوه بشپړ ډوډۍ وخوري.

که تاسو ماشوم ښه ناست او د غرمې ډوډۍ ولرئ، نو دا سمه ده چې هغه نه غواړي ډوډۍ کې ډوډۍ وخوري.

د خواړو د ستونزو د مخنیوی لپاره نورې لارې د خواړو څخه د رشوت په توګه کار نه اخیستل یا د مطلوب چلند لپاره انعام، ستاسو ماشوم په ښه توګه نه خوړلو مجازاتو څخه، له مثبت او خوشحاله موضوعاتو سره د مغرب خبرو اترو مخه ونیسئ، ستاسو د ماشوم د غذايي موادو خوړو عادتونو په اړه بحث یا تبصره څخه ډډه وکړئ میز، محدودیت خواړه او میز ته د څښاک یا څښاک څښل، او هره ورځ دوه مغذی نمونه محدودوي.

د فلورایډ سره ضمیمه کولو څخه مخنیوی، د فلوریدید شوي نل اوبه استعمال کړئ. که تاسو یوازې بوتل یا فلټر شوي اوبه کاروئ، نو ستاسو ماشوم ممکن د فلورایډ سپلیجونو ته اړتیا ولري) د جوړونکي سره وګوره ستاسو د اوبو فلوریډ کچه لپاره (.

د تغذیه کولو کړنلارې د بوتل څخه کار اخلئ، د ډیری ډوډۍ ډیسټونه، نرم څښاک، د خوړو څښاک څښاک، بورج شوي انار، چپس یا کینډي، لکه دوی خورا غذايي ارزښت لري. همدارنګه د خواړو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو ماشوم کولی شي خوله کړي، لکه خام گاجر، لوبغالي، ټول انګورو، سخته غوړ، پاپکارۍ، چنګوم یا سخت کینډی.

کوچني وده او پرمختګ

په دې عمر کې تاسو کوالی شئ هغه په ​​جامو کښیناست، د غاښونو برش مرسته وکړئ، 4-6 بلاکونه ټک کړئ، لغاتونه سره یوځای کړئ، په 50 کلمو پوه شئ، ضمیمه کاروئ) زه، ما، تاسو، زما (، د دوه ګامونو امرونه تعقیب کړئ، د هغه د بدن برخو پوهیږئ، ګامونه پورته کړئ، بال کڅوړئ، ټوپ کړه، د بال سر پورته کړئ، او د هغه وینا باید نیمایي وي.

په راتلونکي کال کې به د هغه وینا ډیره پوه شي، او هغه به د انځورونو او رنګونو نومونه وکاروي.

هغه ښايي د نورو ماشومانو سره لوبې پیل کړي، مګر دا به " موازي لوبې " وي. ماشومان په دې عمر کې ډیر ځانونه لري او کیدای شي د یو بل سره لوبې وکړي، مګر دا به یو څه وخت وي مخکې له دې چې دوی په حقیقت کې یوځای لوبه پیل کړي. ستاسو ماشوم شاید نه شي کولی خپل شیان شریک کړي او کیدی شي ډیر ښه وي. دا مهمه ده چې د هغو ماشومانو څارنه وکړئ چې په دې عمر کې یوځای لوبه کوي او دوی ډاډ ورکړي چې بل ماشوم به خپل ټانګونه وساتي. د خپلې خوښې لږ شمېر توکي وساتئ او د شریکولو لپاره یې شتون نلرئ ځکه چې هغه فکر کوي چې د شیانو په اړه کنترول لري.

دا یو وخت هم دی چې ستاسو ماشوم به پلټنه وکړي او هڅه وکړي او معلومه کړي چې څنګه کارونه کار کوي او د لوبې وخت څخه خوند اخلي. دا مهمه ده چې د لیوالتیا لپاره ډیری ستاینه او د ډیرو فرصتونو وړاندې کولو لپاره.

ډیری کوچنیان لږترلږه یو نپ واخلئ) د مختلفو ماشومانو تر منځ ډیر ناببره وي، خو د عمر په دننه کې معمولا 1-1 1/2 ساعته اوږده وي (او په ټوله شپه خوب خوب کوي) د 11-12 لپاره ساعتونه). که نه، دا وګورئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپاڅلر ښه بستر لري معمول او د خوب خوبې ټولنې جوړې کړي.

یوځل چې ستاسو ماشوم د خپل پلار څخه راټولیږي (او تاسو ګوتې کم کړي او د بمپر پیډونه یې لرې کړل)، دا د هغه وخت وخت دی چې یو کوچنی بستر ته لاړ شي. که ستاسو ماشوم درې فوټ اوږد وي، نو تاسو غواړئ چې هغه د یو کوچنی بستری ته لاړ شئ حتی که چیرې هغه د خپل پاریس څخه لاړ نشي. د پاریس څخه د وتلو لپاره معمول عمر د اتو میاشتو لپاره دوه کاله کیږي.

خونديتوب

پیښې د ماشومانو لپاره د مړینې لوی لامل دی. د دې ډیری ډیری پیښې په اسانۍ سره مخنیوی کیدی شي او له همدې کبله دا ډیر مهم دي چې د ماشوم خونديتوب په هر وخت کې وساتئ. دلته ځینې لارښوونې شتون لري ترڅو ستاسو بچیان خوندي وساتئ:

• د موټر د وروستي وروستي لارښوونو مطابق ، کله چې دوی دوه کلن وي (یا د عمر په پام کې نیولو سره، د دوی مخنیوی د کار څوکۍ مخ په زیاتیدو دي) ماشومان باید د اوږدې مودې لپاره د موټرو پښو سره د موټر څوکۍ کې ځای په ځای وي او تر هغه چې دوی د بوټ څوکۍ ته لاړلو دمخه د موټر د څوکۍ وزن او قد اندازه محدودوي. په پام کې ونیسئ چې د بدلولو کار ډیری څوکۍ او د ګډ کارټ څوکۍ مخکې د وزن محدودیتونه له 65 څخه تر 80 پونډو سره مخامخ دي کله چې د ګوتو د پښو سره کارول کیږي.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه پلار خوندي دی: د بارونو تر منځ د 2 3/8 انچو څخه زیاتې نلري؛ ګوتې باید ټینګ شي او په غصب سره په پټه کې مناسب وي؛ دا د کړکۍ او مسودې څخه لیږدئ؛ د کڅوړه کڅوړه، د څښاک څارویو، یا تکیاو څخه په پټه کې ډډه وکړئ ځکه چې دوی کولی شي د خوږ لامل شي.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې د کارول شوي وسایلو کارول یا د لاس ماین پاکولو تجهیزات لکه د موټر څوکۍ، تومانګران، او کرایه، او نور د خوندیتوب دالیلو لپاره نه دي یاد شوي. د یاد شوي تولیداتو نیټه تر اوسه پورې د جوړونکي یا د محصوالتو محصوالتو محافظت کمیسیون ته اړیکه ونیسئ.
• د ځورولو مخنیوی لپاره، هیڅکله ستاسو کوچني شیان یا پلاستيکي بکسونه ستاسو د ماشوم رسه نه پریږدئ.
• په سمه توګه د ګوتو څخه کار واخلئ کله چې هغه په ​​لوړ رتبه کې کښیني.
• د ډیرې لمر لپاره ستاسو ماشوم د افشا کولو څخه ډډه وکړئ (د سنچ اسینډ څخه کار واخلئ).
• مخنیوی وکړئ د خپل ماشوم یواځې په بستر کې یا د میز بدلولو سره نه پریږدئ.
• د تمباکو او کاربن مونو اکسایډ کڅوړی نصب کړئ او د غوړ ریکارډینټ نیپویر ورڅخه کار واخلئ.
• د غذايي مصؤنيت تمرين: د ميوو او سبزيجونو پاکول، د ککړ شويو غوښو يا چرګانو غوښه مه اخلئ يا د ناپاکو شويو شيدو يا جوس څښلو نه ډډه وکړئ.
• که تاسو په کور کې ټوپک ولرئ نو دا او ګوټی په جلا جلا ځای کې وساتئ.
• د اوبو مصؤنیت تمرین کړئ: خپل ماشوم ته تامین کړئ، اجازه مه ورکوئ چې ستاسو ماشوم اجازه ورکړي چې د بالغ څار څخه پرته (د لیل، پول، سمندر، او نور) لوبې وکړي (حتی که چېرته هغه ښه تامین وي)، تل د ژوند ساتونکي یا د مصؤنیت بنیان وخورئ کله چې په یوه کشتۍ کې، او د پول پولنډه کول یې په خوله کې د ځان د تړلو سره، د ځان په مینځلو سره دروازه کوله.
• د سپو د ځانګړو نسلونو محافظه کار وي (Rottweilers، pit bulls، German shepards) چې د سپیڅلو پنځوس سلنه مړینې حساب کوي او د څارویو په حضور کې د ماشومانو څارنه کوي.
• د غاښونو اندازه د فلورایډ غاښونو سره (د فلورزوسس مخنیوی لپاره) خپل غاښونه پاک کړئ تر هغه چې هغه د غاښونو د ویستلو لپاره زده کړه نه کوي.
• ټلویزیون محدود کړئ او د لوستلو او کیسه کولو هڅونه.
• د ماشوم ثبوت) د 120 ګټو فابریکه ته ستاسو د ګرمو اوبو د حرارت درجه ټاکل، په دروازو ، دروازو باندې پوښۍ او د کابینې په لیږدونو کارول، د کورنیو پاکوونکو، کیمیاوي موادو او درملو ساتل په بشپړه توګه له بهر څخه ساتل او تل یې په اصلي حالت کې وساتئ. کانټینر او د زهر کنټرول مرکز مرکز) 1-800-222-1222 (پوهیږئ، ستاسو ماشوم ته نږدې ګرمې مايع یا خواړه مه اخلئ او ستاسو ماشوم ته د ډوډۍ، هټیو یا نور تودوخي سامانونو) په خاصه توګه کرولنګ لوز (سره نږدې اجازه مه ورکوئ، او کله پخلی کول، د شاتو برنرانو کارول او د پوټکي لرې کول، په اوبو کې د تشنابونو او پیلو څخه ټول اوبه خالي کول، دروازه بنده کول تړل او هیڅکله ستاسو ماشوم یوازې د اوبو کنټینر ته نژدې نه پریږدئ، نږدې بیړني نمبر لیست ساتل تليفون، او د تالاشي کوټې چې د ماشوم ثبوت نه وي).

معمولي کوچني ستونزې

• قبضه کول: په ماشومانو کې یو عام او مايوسي ستونزه. دا معمولا د سختو دردناک دردونو په توګه تعریف شوې یا د کڅوړې حرکت پرته د څلورو یا څو ورځو لپاره ځي. قبضه د عامې خواړو له امله رامنځ ته کیږي چې د ریشې کم دی مګر کیدی شي د ډیری شیدو څخه) د 16 څخه تر 24oz / ډ (پورې وګرځوي، کافی اندازه اوبه ونه څښئ یا د غسل کولو لپاره اوږد انتظار ته. لومړنی درملنه د هغه مايعاتو اندازه چې د څښاک څښي او د هغه په ​​رژیم کې د ریشې او بیری اندازه زیاته کوي وده کوي. دا معمولا د ګټور خوراکي توکو کمولو کې هم مرسته کوي، په ګډون د غواګانو شیدې، دانت، پنیر، پکا شوي ګاز، او کیلي. که چیرې دا ګامونه کار نه کوي نو د سټیل نرموونکي باید اړین وي.
• ناڅاپه ناک / سست کول: ډیر عام او عموما د خړوبولو، سګرټو، او خاورو څخه د وریځلو سبب ګرځي. هڅه وکړئ چې د عام تنفسونو د مینځه وړلو لپاره هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ د هوایی ډبرو یا د مالګې د اوبو نښې بیرته کارولو هڅه وکړئ.
• ډایپر رشتونه : ډیر عام دي او معمولا په تیرو 3-4 ورځو کې د ډایپر رال کریم سره سم پاکوي. که چیرې دا پاکه نه وي یا روښانه سور وي او د سروې ګوتو په واسطه ډوب وي، ستاسو ماشوم ممکن د وینې انتان ولرئ او د هغې پاکولو لپاره به د انفینګیل کریم اړتیا ته اړتیا ولري. د ډایپر ډیری ډیری وختونه د ډایپر بدلونونو څخه مخنیوی کیدی شي، د ډایپر بند په اندازه د امکان تر حده وساتي او د معدني صابون څخه وروسته یوازې د کڅوړو حرکتونو څخه کار واخلئ (په نورو وختونو کې یواځی ګرمو اوبو سره وینځئ).
• د لوړ تناسب انفیکشنونه: دا ډیر عام دي او د واضح یا شنه رنګه پوزې او ټوخۍ نښانې شاملې دي او معمولا د سړې ویروسونو له امله رامنځته کیږي. غوره درمل د saltwater nas drops او بلب سکشنر استعمالولو لپاره د پوزې پاکول دي. که چیری ستاسو ماشوم ډیر تبه لری، تنفس ستونزمن کړی یا په 7-10 ورځو کی ښه نشی کولی ستاسو د ماشومانو د غاښونو غوښتنه وکړئ
• خواړه: معمولا د نس ناستې سره د ویروس انتان د یوې برخې په توګه سره ملګرتیا کوي. که ستاسو ماشوم د قریدو پیل پیل کړي، نو دا غوره ده چې دوی ته یو ساعت یا د څښاک او څښلو څخه وقف ورکړئ او بیا په هر پنځه یا لسو دقیقو کې لږ مقدار پیډیالیا (1 چاکون) ورکړئ. یوځل چې ستاسو ماشوم د دې کوچنیو پیسو د برداشت کولو وړتیا لري تاسو کولی شئ پیډیالایټ ته د چټک په اړه هر پنځه یا لس دقیقو ته زیاتوالی ورکړئ او بیا دومره لوی مقدار برداشت کړئ او بیرته خپل باقاعده فورمول ته بدل کړئ. د 12 ساعته زیات وخت لپاره د پیډالیلټ ورکولو څخه ډډه وکړئ. که خپل وینی ناروغۍ په هغه کې وینه وباسئ، که چیرې دا تور تور وي، یا ستاسو ماشوم د ډیهایډریشن نښانې ښکاره کړي) کوم چې په 6-8 ساعتو کې نه تعامل کیږي، وچ خولې او وزن ضایع کیږي (.
• نس ناستې: یو عام ستونزه او اکثرا د ویروس انفیکشن سبب کیږي. که چیرې نس ناستې په دې کې وینه یا خوله ولری، که چیرې دا په 1-2 اونیو کې ښه نه وي یا که تاسو د ډیهایډریشن نښی وګورئ) کوم چې په 6-8 ساعتو کې د سږو نه مینځ ته راځي، وچ خوله او د وزن ضایع کول (. تاسو باید خپل منظم خواړه سره ادامه ورکړئ مګر کیدای شي هر ځل د Pedialy 1-2 اعشاريه ورکړي چې د ډیهایډریشن څخه مخنیوی لپاره یې د نس ناستې غټ لري.

ستاسو د ماشومانو د درملنې لپاره ستاسو ماشوم اخیستل

تاسو به د خپل ماشوم د ژوند په لومړي کال کې خپل د ماشومانو د غاښونو ته ډیر ځله لیدنه وکړئ ترڅو د هغه وده او پرمختګ د نږدې څخه څارنه وکړي. په یاد ولرئ چې هر هغه پوښتنې چې تاسو یې د لیدنې څخه وړاندې ستاسو ډاکټر ته اړتیا لرئ ولیکئ چې تاسو یې هیر نکړئ.

په دوه کلنی معاینه کې، تاسو تمه کولی شئ:

• ستاسو د کوچنيانو د ودې او پرمختګ معاينه.
• د تغذیې او د خوب نیولو شیډونو بیا کتنه.
• د هغه د قد، وزن او سر فریم اندازه کول.
• د زخم مخنیوی لپاره مشورې، د غاښونو روغتیا، او یو مناسبه خواړه.
• د تشناب د روزنې چمتوالی بحث.
• معافیت: د ماشوم د واکسین کولو بیاکتنه د دې ډاډ تر السه کولو لپاره چې دوی تر اوسه پورې دي. که دوی وي، نو راتلونکی خونديتوب به د هغه څلور کلنې پراختیایي ځواک وي. په دوو کلونو کې، ستاسو ماشوم شاید د هپاتیتس A بوټ شاټ ته اړتیا ولري که چیرې هغه دا نه وي موندلی.
• د سکینګ ازموینې: د وینې کچه د انیمیا د ارزونې لپاره، د سکرین زنګ خطر لپاره د سکینګ کولو پوښتنلیک.

ستاسو د غاښونو د ناروغۍ سره راتلونکی چک به کله وي چې ستاسو ماشوم درې کلن وي.

ستاسو ماشوم ... په مقاله کې د ستاسو د ماشوم خبرپاڼه او د هټیډایډایټایټیټ.com څخه د مقالو سلسله تطبیق شوي او د Keep Kids Healthy LLC په اجازه کارول کیږي.