ستاسو د لمړني ماشوم د پوستکي پاملرنې او ساتنه

پوستکالی هغه خنډ دی چې د انفیکشن څخه خوندیتوب وړاندې کوي، د کنترول د بدن تودوخې سره مرسته کوي، او د اوبو د ضایع مخه نیسي. مخکی د انفیکشن لپاره ډیر خطر او د پوستکی له لاری د تودوخی او اوبو ضایع کول دی. له همدې امله دا مهمه ده چې ستاسو د مینځنۍ پوستکي روغ او برقرار پاتې وساتئ. د وخت وخت مخکې د ماشوم پوست د بشپړې مودې نوي زیږون په څیر بشپړ پخته نه دی، ځکه چې د پرییمی پوست اضافي پاملرنې ته اړتیا لري.

نازک پوستکي د ټپ، الروډروز او چپکونو څخه د ټپي کیدو خطر لري. او دا د کیمیاوي موادو څخه د صابن، توقیف ځایونو یا لوشنونو په ویشلو او ماتولو کې ډیر حساس دی. پداسې حال کې چې تاسو په روغتون کې یاستی، نرسان او د روغتیایي ټیم نور غړي به ستاسو ماشوم ته په منظم ډول ارزونه او څارنه وکړي. مګر، کله چې تاسو روغتون پریږدئ نو دا ستاسو سره د ماشوم پوټکي وګورئ او روغ ساتئ. دلته په کور کې د وخت مخکې د ماشوم حساسو پوستکي ساتنه او ساتنه څنګه ده.

ستاسو پریښوونه غسل ​​کول

مخکې له دې چې تاسو د روغتون څخه ستاسو د مینې کور واخلئ، ستاسو د ماشوم نرس به ډیرترلږه تاسو غسل مظاهرې درکړي. تاسو باید د دې فرصت هم ولرئ چې خپل نرس ته ډیمو راستانه کړئ. له هغې وروسته، پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو کولی شئ خپل ماشوم وخورئ کله چې تاسو لیدنه کوئ نو تاسو سره یې په آرامۍ سره کولی شئ. کله چې تاسو کور کې یاست نو تاسو باید هره ورځ خپل ماشوم غسل ورکړئ. نوي زیږیدلي ماشومان او کوچني ماشومان دا خندا نه اخلي، او په منظم ډول تشناب کولی شي د پوستکي وچ کړي.

البته، دا تاسو پورې اړه لري، مګر هره ورځ په سمه توګه سم دي.

تاسو کولی شئ خپل پریمي ته د سپنج غسل یا ټیوب غسل ورکړئ. هره لاره، سم پاک اوبه یا یو نرم ماشوم صابون کاروي. د خوشبین شوو صابنونو، د کیمیاوي موادو سره صابن، یا د انټيبرایریلال صابن څخه لرې وساتئ. دا کولی شي ستاسو د ماشوم پوستکي وچ کړي او طبیعي باکتریاوې یې وژغوري کوم چې په پوټکي کې پاتې کیدو لپاره د انفیکشن مخه نیسي.

مناسب اوبه یا اوبه او یو نرم صابون به هم ښه وي. کله چې غسل پای ته ورسیږي، خپل ماشوم په یو کمپ کې وپړئ او په نرمۍ سره یې وچ کړئ، ترڅو ټوله اوبه د پوټکي څخه لرې کړئ او د هغه بدن یې د تودوخې له لاسه ورکړي. تاسو کولی شئ د غنمو نه وروسته د خوندي رطوبت کارولو څخه ګټه واخلئ، مګر د ماشوم پاؤډ یا کانتشریف څخه کار واخلئ. پوستکي او کوچني پوټکي لري کوچني ذرات لري چې کولی شي هوا ته السرسي وکړي چې ستاسو ماشوم د تنفس ساه کوي چې ستاسو د مینې د سږو لپاره ښه ندي.

د املایلیکي قار سیمې پاملرنې

د دې په پام کې نیولو سره چې ستاسو ماشوم رسیدلو وخت کې، هغه ممکن د هغه وخت له لارې چې تاسو یې کور ته لیږدئ د شفاهي تڼۍ د تڼۍ ساحه لرئ. په هرصورت، که چیرې تاسو خپل کور ته لاړ شئ نو یا هم ستاسو سیمه کور ته راځي، تاسو غواړئ چې دا پاک او وچ وساتئ . هرکله چې تاسو خپل ماشوم د ډایپر بدل کړئ او کله چې خپل ماشوم غسل راکړئ د غاړې ساحه وګورئ. کله چې تاسو ماشوم بدل کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډایپر پاټک مخ په مخ کې ښکته کړئ تر څو د ډایپر څخه بهر او بهر بهر وساتئ. ځینې ​​مایع وړ وړ ډایپرونه دا سیمه لا دمخه له مینځه وړل شوې ده. د غسل په جریان کې یا که د ګیر ډایپیر له خاورې ډک شي، تاسو کولی شئ د ځای ځای د نمی صابون سره وخورئ، دا د پاکو اوبو سره لوټ کړئ، او په ورو ورو وچه کړئ. لکه څنګه چې تاسو پاک او د ماشوم قاعده وګورئ، د انتاناتو کومې علامې وګورئ.

که تاسو لښکرګاه، سوزېدل، یا د اوبو لګولو لیدل کیږئ، یا ستاسو ماشوم ماشوم تبه اخلي، ډاکټر ته بلنه ورکړي.

د ماشوم د ډایپر ساحه پاکه او پاک ساتل

کله چې نمیټیټ په یو وخت کې پوستکی وي، په خاصه توګه د کڅوړی حرکت څخه، دا ستاسو د ماشوم په ټیټ کې یو سور، ټیټ رنګ جوړوي. د ډایپر په ساحه کې د وینې ډیره برخه کولی شي د ډایپر پاڅون المل شي. له همدې کبله تاسو غواړئ د خپل کوچني یو ډایپر ساحه د امکان په صورت کې پاک او وچ وساتئ. اوس، تاسو مجبور نه یاست چې خپل ماشوم په دوامداره توګه بدل کړئ یا یې د هغې ډایپر بدلولو لپاره ژړئ. مګر، تاسو باید لږترلږه هر یو تر 3 ساعته بدلون ومومئ او څومره چې تاسو پیپو ډایپر وګورئ بدل کړئ.

د خپل ماشوم تر ټیټ پاکولو لپاره، نرم، ګرمه مینځل شوی ډبره سره، سپین، لوکواش اوبه. تاسو کولی شئ د نرمې صابن صابن څخه هم کار واخلئ. که تاسو غواړئ د ماشوم پایپونو څخه کار واخلئ، یوازې لیبل ولرئ ترڅو ځینې وختونه په هغه عناصر کې وي چې ستاسو د ماشوم پوستکي ځوروي. لکه څنګه چې تاسو پاک یاست، نرمه شئ. تاسو مجبور نه یاست چې د سیمې په زور یا پوټکی وخورئ.

که ستاسو مینه د ډایپر رال جوړ کړئ، اندیښنه مه کوئ. تاسو کولی شئ د پوستکي څخه د ساتنې لپاره د خوندي ډایپر غوټی ګرمۍ یا کڅوړې موټرې پلي کړئ او د هغې درملنه وکړو. د ډایپر ډډ ډیری معمولا په ورځ یا هم په لیږدول کیږي. که چیرې دا په څو ورځو کې ښه نه شي، نو دا ممکن د خوړو اړوند غوړ وي نو لدې کبله ډاکټر وګورئ. ډاکتر کولی شي د شفاهي درملنې لپاره د فابريکې ضد ډایپ غوړ تغذیه وړاندې کړي.

د انګورو او ستاسو د ماشوم پوستکي

ستاسو د ماشوم د پوستکي پاملرنې د ماشوم د پوستکي پاملرنه یوه مهمه برخه ده. لږ ګوتې تیز دي، او دوی کولی شي پوستکي د ماشوم په بدن یا مخ باندې وګرځي. نه یوازې د ماشوم لپاره دردناک دی، مګر د پوستکي هر افتتاح کول د انفیکشن لپاره د ننوتلو لاره ده. له دې امله، تاسو هڅه کول غواړئ چې د کوچني ګوتو ساتل د زیان رسولو څخه وساتي. د کنترول لاندې د استخدام کولو لپاره یوه لاره د ماشوم د لاسونو پوښل دي. د ماشوم کمیسون یا تنظیمونه ځینې تاوان لري چې السونه یې تاو کړي. تاسو کولی شئ د ماشومانو لاسونه یا د ماشوم کوچني جرابې هم وکاروي. ستاسو د مینې د ناخنونو پاملرنې بله بله لاره داده چې د ماشوم نایل فايل په سمه توګه د تیز رفتار کنډک له منځه وړلو لپاره وساتئ.

کراد کیپ

د کالی کیپ د پوستکی حالت دی چې د سوریهیټیک ډرماتیتس نومیږی. دا د ماشوم د سیلابونو (غوړ تولیدونکو) غرنیو کې د غوړ جوړول دي. د پالی کیپ یوازی د ډیورنډ یو ماشوم نسخه دی، نو دا یو انتان نه دی، او دا متضرر ندی. کله چې تاسو وګورئ، دا ښايي ستاسو د ماشوم په سر کې ټوټه، یا موټرو، کرکو، سپینو، زیږو، یا نسوور پیچ په څیر ښکاري. که تاسو یواځې پریږدی، دا کولی شي په څو میاشتو کې لاړ شي. مګر، که تاسو غواړئ د هغې سره مرسته وکړو، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سر د نرم ماشوم صابن سره وینځئ او په نرمۍ سره د نرم نرم برش سره سیمه پاک کړئ. تاسو کولی شئ د کوچني کوچني تیلو مسایل د پادرې په ټوټه کې مسایل کړئ او وروسته له دې چې د خپل ماشوم سر وینځل او وینځلو څخه په نرمۍ سره د غاښونو د غاښونو سره فلیکس راوباسئ. د پالې کیپ خطرناک ندي. په هرصورت، که چیرې دا ناروغي لیدل کیږي، سور، سوځیدل کیږي، یا وینې وینې پیلوي، خپل ماشوم ته ډاکټر ته ولېږدوي چې چک یې کړي.

د ماشوم اکزیما

اکزیما (اساپیک ډرماتیتس) یو وچ وچ، خارج، سور، د خاوری ټوټی دی. دا د الرجري غبرګون یا د خوراک حساسیت پایله ده. دا ستونزمن کار کیدی شي د اکزیم لامل وګرځي، مګر تاسو هڅه کولی شئ هغه څه له منځه یوسي کوم چې ممکن د لوشن، شیمپوګانو، او د لمنځه وړلو خنډونو کې ځورول وي. د خپل ماشوم ډاکټر ته د خوندي پوستکي د لندبل په اړه خبرې وکړئ چې د وچولو او کښتۍ د اسانتیا لپاره آسانتیاوې برابرې کړي، او د اخته شوي پوست ساتلو هڅه وکړئ چې اخته شي. ستاسو د ماشوم کوچنی ډاکټر کولی شي د انفیکشن په صورت کې د سټرایډ کریم یا د انتي بیوټیوټ وړاندیز وکړي. که ډاکټر فکر کوي چې اکسیمه د خواړو الرښود سره تړاو لري، نو تاسو باید د ماشوم فارمولا بدل کړئ) که چیرې هغه فورمول اخلي (یا هڅه وکړي چې ستاسو په غذايي موادو کې یو شمیر عام الرجنونه ) که تاسو شیدې ورکوی ( له مینځه یوسي .

د خپل ماشوم جامې وینځل

د لابراتوار خوندیتوب کولی شي نازک ماشوم پوستکي ضبط کړي، نو هڅه وکړئ د ټولو جامو او لینتنونو لپاره د کیمیاوي وړیا لابراتوار صابون څخه کار واخلئ کوم چې ستاسو د مینځني لمسونه. پدې کې ستاسو د ماشوم جامې، بسترونه او کمپلې شاملې دي، مګر دا ستاسو د جامو او بستر معنی لري ځکه چې ستاسو ماشوم به د دغو توکو سره اړیکه ونیسي. که تاسو ومومئ چې حتی ډاډر ډایرکینټ ستاسو ماشوم ته ځوروي، تاسو کوالی شئ د لینځلو دوه کنډکونو څخه لرې وسایل وساتئ. اضافی رین به د هر ډول کنترول له لرې کولو کې مرسته وکړي چې لومړی لومې چیرې د شا پاتې شي. تاسو کولی شئ د مینځلو او خشک په واسطه د ټوکر نرموالی ونیسئ ځکه چې دا یو بل محصول دی چې کولی شي کیمیاوي کیمیاوي مواد ولري. او په یاد ولرئ، که تاسو خپل لمنځه وړل صابن بدل کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په ماشوم کې د غبرګون لیدل.

د طبي سامان آلاتو لپاره د ټپ یا نور چپکونو سره معامله کول

ټیپ او چپچل الکترینډونه او د څارونکو، IV ، د تیو تغذیه ، یا تنفسي تجهیزات ټول کولی شي د پرییم نازک پوست خراب کړي. تاسو به یقینا غواړئ چې پوستکي ته پاملرنه وکړئ او د دې چپچل شوي توکو شاوخوا. که ستاسو د ماشوم پوستکي ضرب نه شي، تاسو کولی شئ چپچل په څومره حد کې ممکن پریږدوئ. بیا، کله چې د هغه د لرې کولو وخت وي، هغه مه پریږدئ. پرځای یې، د ټیپ یا چپچینې موادو لرې کړئ د یو شمیر اوبو سره د هغې د مینځلو لپاره او له دې سره مرسته کولی شي په آسانۍ او اسانۍ سره.

څنګه د خپل ماشوم د پوستکي بهر ساتنه وکړئ

هر کله چې امکان ولري، هڅه وکړئ چې خپل ماشوم د لمر وړیا رڼا څخه وساتئ، په ځانګړې توګه د اوړي په میاشتو کې د ماسپښین 10 بجې او 4 بجو پورې، کله چې لمر غښتلی وي. په داسې حال کې چې ستاسو ماشوم ډیر ځوان دی، د لمر توکی او لامین جامې ښه کار کوي ترڅو د هغه بدن پوښښ وساتي. تاسو کولی شئ د لمر ویزې یا د تومانر یا د یخ لوبولو په اړه یو روښنايي پوښ په داسې حال کې چې تاسو بهر کې یاست. مګر، د سنچین کارولو دمخه، د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ښايي سپارښتنه وکړي چې تاسو تر هغه وخته پورې انتظار مه کوئ چې ستاسو ماشوم کوچني مشر وي.

د مچیو نیت ترټولو ښه اختیار دی چې کیچونه پریږدئ او د ماشوم د پوټکي څخه د حشراتو د غاړو څخه ساتنه وکړئ. د بګ سپری هغه کیمیاوي توکي لري چې ستاسو د ماشوم پوټکي جذب کیدی شي، نو دا د دوی څخه مخنیوی غوره دي. ستاسو د کوچني ماشومانو درملنه کولی شي د خوندي حشري اختر سپارښتنه وکړي کله چې ستاسو ماشوم یو څه زاړه شي.

د خپل ماشوم د پوست په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ

پداسې حال کې چې ستاسو ماشوم په روغتون کې دی، هڅه وکړئ چې تاسو سره د ډیرو پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ. او، کله چې ممکنه وي، هڅه وکړئ چې د خپل ماشوم په پاملرنې کې د ګډون کولو لپاره څومره کار کولی شئ پداسې حال کې چې نرسان د مرستې لپاره نږدې دي. هغه څه چې تاسو یې زده کول مخکې له دې چې تاسو کور ته لاړ شئ، ډیر ډاډه یاست چې تاسو احساس کوئ.

کله چې تاسو کور ته ورسیږئ، نو تاسو به خپل ماشوم په منظمه توګه معاینه کولو لپاره د ماشومانو ډاکتر ته واستوو. لکه څنګه چې تاسو د دوی په اړه فکر کوئ، لاندی پوښتنې ولیکئ او د دوی د ګومارنو سره یوځای کړئ. او البته، که داسې شی وي چې یوازې نشي کولی، تاسو کولی شئ د ډاکټر دفتر ته تلیفون وکړئ.

سرچینې:

افغان ایساف. د توتینګ لپاره د پوستکي پاملرنې او نوي نیټیټونه. کلینیکي او تجربه لرونکو ارواپوهنه. 2009 دسمبر 1؛ 34 (8): 855-858.

> بال، ایس ج. د پالیسۍ بیان - د الټراییریل تابکاری: ماشومانو او ځوانانو ته خطر. د چاپیریال روغتیا او د ډمټاتولوژی برخه برخه. د ماشومانو درملنه. 2011 مارچ 127 (3): 588-597.

> Lund C، Brandon D، Holden C. د پوستکي پاملرنې دریمه نسخه: د شواهدو پر اساس د کلینیکي تمرین لارښود. 2013.