د اساما سره د ماشومانو والدین اکثرا غواړي چې ګوته ونیسي غوره د هغه ځوانانو لپاره چې د حالت حالت لري. مګر یوازې دا چې ماشومان د سلما لري دا معنی نلري چې دوی باید سپورټونه پاک کړي یا پټ ساتل کیږي. پیاوړ تمرین، د چلولو، کود کولو او چاقو په شمول، همدارنګه د ورزشي ټیمونو چې همکاری او همغږي هڅوي، په عمومي توګه د وده کولو یوه برخه ده.
د نس ناستې سره د ماشوم لپاره، ځینې سپورټونه د نورو په پرتله غوره دي، او مور او پالر کولی شي خپل ماشومان د اتلیکیک انتخابونو لپاره معرفي کړي چې ټول عمومي روغتیا ته وده ورکړي.
په ښوونځي کې د ماشومانو د اتلیکیک باور زیات کړئ
ماشومان ډیری وختونه په کوم ښوونځي کې لوبې کوي کوم غوره کوي. هغه ورزش چې دوی به د یوې مجموعې په توګه وټاکي کیدای شي د لیسې او له هغې څخه هاخوا د هغه اشغال کړي. نور ځوانان کوالی شي ډیری سپورتونه تر هغه وخته پورې چې دوی یو یا دوه پیدا کړي دوی په اړه زړه نازک احساسوي. د روغتیا پالنې سره د ماشومانو والدین د سلما یا الرج په څیر کولی شي د کوچنيانو اعتماد ځانته ورزشي ورزش ته وده ورکړي چې دوی یې د دوی غوره احساس کوي.
کله چې د روغتیایي شرایطو سره ځوانان د سپورت په مینځ کې دلچسپي څرګندوي، د ماشومانو د درملو لیدنه د لومړي ګام په توګه وګورئ. د ماشوم د ټولنیز روغتیا یا د درملنې د اختیارونو په اړه یوه ناببره خبرې چې کولی شي پراختیا پراخه شي د پیل څخه. د ډاکټر لیدنه کیدای شي د مور یا پلار ګډون کولو په اړه د غیر حقیقي توقعاتو له پراختیا څخه د مور یا پلار مخه ونیسي.
د تمرینونو الملونه - هڅول د اسماما بریدونه
دواړه والدین او ماشومان باید د تمرین عام ګډ پیژندل پیژني- د آسا د بریدونو تعقیب او مناسبو احتیاطی تدابیر ونیسي. د سرد چاپیریال لوبې، لکه د اساسی سکټینټ، هټۍ هاکي، د واورې سکینګ یا سنوبورګ کول کولی شي د سږ کال د سږ کال د سږ کال پرمهال سخت وي. دوی په سږو او بدن باندې مالیه کوي.
هغه لوبې چې اوږدې مودې راهیسې پیاوړې دي یا یې ترسره کوي، لکه فوټبال، د مهارت مهارت جمناسټیسټ) نخښه کول (، تعقیب او ساحه او باسکتبال په آساماتیک کې اسانه نه دي. د سږ کال د سږ کال د سږ کال د سږ کال د سږکال د فوټبال په سیالیو کې د فوټبال لوبې ډیرې ستونزمنې وې.
د اساممې دوستانه لوبې
خوشبختانه، ډیما سپورټونه د اساما د ناروغۍ لپاره مناسب دي. پدې کې تامین، بیسبال یا سافټبال، ګالف، مارشل آرټ، بایس یا والبال شامل دي.
البته، که ستاسو ماشوم په یو ځانګړي ورزش کې د هغه زړه زړه ولري، نه یې قاعده کوي. د ماشوم د ماشومانو د غاښونو سره د اختیارونو په اړه بحث وکړئ او د لیګ په لټه کې شئ چې لږ وزن لري. تاسو غواړئ خپل ماشوم ته نږدې نږدې وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ورزش د آسامې نښې نښانې ندي رامینځته کوي.
څرنګه چې د ښوونځي پیښې د ماشوم د لمړني موټی د کمولو کې د مرستې لپاره په زیاتیدونکې توګه فزیکي فعالیتونه شامل دي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم به په هغه کې د کومې فعالیتونو په اړه خبرې وکړي. که ستاسو ماشوم د انلایر کاروي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خلک په ساحه کې د انملا په صورت کې د اسماال لري برید پیل شو.
منظم شوي ورزش د آساما د بریدونو یوازینۍ نده. د ریل ریسونه، د جیم یا د غرمې په وخت او د چاپیریال شرایطو کې د کیکبال میچونه کولی شي د آسامې حملې المل وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم، د ښوونځي پرسونل یا د ورځني پاملرنې کارکونکي پوهیږي چې څنګه د آسامې حملې ته ځواب ووايي.
غوښتنه باید ژر تر ژره د آسامې حملې په اړه مطلع شي، حتی که چیرې حمله لږه وي. د هغو شرایطو تعقیب کول چې د بریدونو المل ګرځي د والدینو سره مرسته کوي چې د خپلو فزیکي فعالیتونو په اړه غوره پریکړې وکړي.