د مور د شیدو ورکولو لپاره د شیدو د تغذیې زیاتوالی لپاره د نیتل کول

معلومات، دوسیې، خبرتیاوې، او د دې هیلي ګلیګاګرافګ د اړخ اغیزې

نیتل څه شی دی؟

د سټینګ نټلی ( Urtica dioica ) چې د عام نفت په نوم هم پیژندل کیږي، یو تور او تور رنګ دی چې په اوسپنې کې لوړ دی او د پام وړ غذایي وي. د نسلونو لپاره، میرمنو د زیږون وروسته د دې ناروغۍ څخه وروسته د انیمیا درملنه وکړه او د شیدو شیدو د جوړولو لپاره د ګلایکګاګ په څیر کارول . همدا رنګه دا د پروسټات ستونزې، د ثابته موضوع مسلو، ګوتو، الرجز او وچ تبه درملنه کیږي.

د نفت او شیدې ورکول ورکول

د وینځلو نیتول داسې انګیرل کیږي چې د شیدې تولید هڅوي او د شیدې ورکولو په مور کې د شیدې شیدې زیاتوي. دا عموما خوندي ګڼل کیږي چې د زیږیدنې وروسته سمدلاسه د غذا اخیستل پیل کړي، او دا د اوږدې مودې لپاره دوام کیدی شي.

د غنمو څخه خوافي اغیزې معمولا معدني دي، مګر دا د معدې ناراض او نس ناستې المل کیږي. کله چې د ماشوم زېږېدنې وروسته سم تر سره شي، ممکن د شیدو شیدې ، د مور بوختیا ، او ماسټریټ ډیر مقدار چمتو کولو خطر وي.

د امیندوارۍ په جریان کې د نفت لیږدول

که څه هم دا بوټي د ماشوم د زېږېدو څخه وروسته کارول کیږي، نو تاسو باید د امیدوارۍ پرمهال د ډوډۍ غوټۍ څخه کار وانخلوئ. دا کولی شي د رحماني ککړتیا او ممکن احتمال ولري.

څنګه کولی شي د سټانگ کولو نټلیک

دا تل تر ټولو ښه دی چې د هر نوي نوي بوټو یا اضافو پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر یا د لیږد مشاور سره مشوره وکړئ. دلته ځینې لارې دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل ورځني غذايي موادو غذا شامل کړئ.

د خوړو په څیر: نیتل د پالیس او نور تور تورنی سره ورته وي، د پاڼو پاڼو سبزیجات. تاسو کولی شئ د نورو پاڼي ګرین په ځای کې په سوپ، سټیوز، او د پاستا برتن کې کار واخلئ.

د چای په توګه: (د نرخونو سره پرتله کړئ) د نفت چای لپاره، په یوسون ټیټ اوبو کې د 1 تر 4 تیپسو وچو بڼو پاڼي او د 10 دقیقو لپاره لیږدول.

تاسو کولی شئ د چای چمتو کول په ورځ کې شپږ ځله وڅښئ.

کیپسول: (د نرخونو پرتله کول) د فریج خشک وچې پاڼې د کپسول معمولي دوز یوه ورځ کې له 3 نه تر 6 ځلې دی. یو معیاري کیپسول 300 میګاواټ لري؛ په هرصورت، د مختلفو درملو شتون شتون لري. د خپل صحي پاملرنې چمتو کونکي سره د هغه پیسو په اړه چې ستاسو لپاره یې سم وي وګورئ.

د شیدو شیدو اندازه چې تاسو یې کولی شئ د نورو زیاتوالي لپاره ، تاسو کولی شئ د وینځلو نیتول د مور د شیدو له نورو نورو بوټو سره لکه فینګریک ، الففا ، فینیل ، او د وزو رژیم سره کار واخلئ.

د روغتیا ګټو او کارول

• د تڼۍ نفتل ډیر غذایی توکی دی. دا په اوسپنې کې لوړه ده او د ویټامینونو او منرالونو لوی ډول لري.
  
• د اوسپنې غني شوي محتوياتو له امله، نیتل د انیمیا درملنه او د وینې د عرضې د جوړولو له الرې د زوکړې وروسته ستړیتوب سره کارول کیږي.
  
• دا د بدیعت د مسلو او د پروسټیٹ غلبۍ کې د ستونزو سره د چلند لپاره کارول شوي.
  
• دا طبیعي انستیتیمین په الره اچول کیږي چې د السرسي، وچ تبه، اکجیما او دمما په درملنه کې مرسته کوي.
  
• دا د سوډان درملنه، ګډ درد، ګرتریت او ګوتو درملنه کارول کیږي.

خبرداری او د اړخ اغیزې

• نباتات او بوټي د صدیدو لپاره د درملو په توګه کارول کیږي. لکه څنګه چې د بل ډول ډول درملو په څیر، ممکن ممکن ممکن خطرناکه اړخیز اړخ ولري. د ډاکټرو، د نس ناستې مشاور یا د هیبل متخصص سره مشوره کول مخکې له دې چې د غنمو یا نورو هګیو اضافي اضافه کولو څخه مخنیوی وشي.
  

• د بڼوالې خواږې اغیزې نرمې او د معدې په طبیعت کې دي.
  
• د امیندوارۍ پرمهال باید د تڼۍ نشتوالې وکارول شي.
  
• که چیری تاسو د مور بوختیا، ماسټیت، یا د شیدو شیدو ډیری اندازی عرضه چمتو کړئ که چیری تاسو غوږ ونیسئ.
  
• د اصلي نیت نبات د پاملرنې سره سمبال کړئ. که چیری نبات ستاسو د پوټکی سره په اړیکه کی راشی، نو کیدی شي د درد او غوښې لامل شي. کله چی د پخلی کولو لپاره په لوښی کی ځای پرځای کړئ دستانو څخه کار واخلئ. کله چې د پخلی کولو پیل پیل شي، د ډوډۍ کولو ملکیت نور اندیښنې ندي.
  
• د ټولو پاڼو لرونکو ژویو په څیر، نفت ولري ویټامین K. ویټامين اې کولی شي ستاسو د وینې پتلو لپاره د درملو سره مداخله وکړي. که چیرې تاسو د مریض ضد درمل واخلئ (وینې ګوتوونکي) د لیږلو څخه مخکې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
  

• د وینځل کیدل کولی شي د وینې د شکر کچه راټيټه کړي. که تاسو د شکر ناروغۍ یا هایپوګالیسیمیک یاست، نو تاسو باید یوازې د خپل ډاکټر مستقیم نظارت الندې د ډوډۍ ټکول وکړئ.
  
• نیتل ممکن ستاسو د وینې فشار کم کړي. که تاسو د وینې فشار درمل واخلئ، پرته له دې چې د ډاکټر سره سلا مشوره وکړئ نښته مه کوئ.
  
• د پیړیو لپاره، نیتل د ډیوریتیک په توګه کارول کیږي. که تاسو د درملو درمل ترلاسه کوئ نو دا بوټي مه اخلئ (د اوبو ګولۍ).

د نفت او شیدې ورکول ورکول: لنډیز

د وینځلو نیتل د ویټامینونو او منرالونو سره پیکا شوی، او دا د وسپنې یوه ښه سرچینه ده. په هرصورت، که تاسو کوم درمل ترلاسه کوئ، احتمالي خطرناکه توکې د مخدره موادو سره ارتباط شتون لري چې د دې جریان سره شتون لري. که تاسو غواړئ د خپلې شیدو شیدې ته وده ورکولو کې د مرستې لپاره لیوالتیا لرئ، نو تاسو باید د خپل غذا لپاره اضافه کولو لپاره د خوندي الرې ټاکل کولو لپاره خپل ډاکټر یا د لیږد کولو مشاور سره خبرې وکړئ.

_{سرچینې:}

_{بوون، ډنسي. هګۍ Barnes & Noble Books نیو یارک. 2001.}

_{ایرلچ، سټیوین ډي. NMD. د نفتل نشتول. د میريډلډ طبی پوهنتون. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: د جنوري 9، 9، 2017 لاس رسی}

_{ښه FJ. معمولي بوټي او خوراکي توکي چې د جنتيکجيوز په توګه کارول کيږي. ICAN: د ماشومانو، ماشومانو او ماشوم تغذیه. 2011 جون 1؛ 3 (3): 129-32.}

_{Upton R. سټاینګ نټلیز پاڼه (Urtica dioica L.): د غیر معمولي سبزی درمل. د ژورنالي طب درملنه. 2013 مارچ 31؛ 3 (1): 9-38.}