زېږېدلی ماشوم دردناک دی، مګر ځینې ځینې وایي چې نور شرایط یې سیالي کوي
دلته یو شی دی چې نږدې هر امیندواره میرمنې باور لري چې د ماشوم زیږون تر ټولو ناوړه درد دی چې تاسو یې احساس کولی شئ. تاسو اړتیا نلرئ چې معلومه کړئ چې ولې ولې. د بیلګې په توګه، حقیقت تلویزیون د کار او زیږون په اړه څرګندوي چې د میرمنو انځورونه په چټکۍ سره په درد کې غوږ نیسي.
په هرصورت، داسې شیان شتون لري چې ښځې دواړه دواړه تجربه لري د زیږیدلو زیږون څخه ډیر زیان رسوي. په ياد ولرئ چې هرڅوک حالتونه په بل ډول تجربه کوي، نو د دې لپاره چې د يو کس لپاره زيات دردناک وي شايد د بل لپاره نه وي. دا باید هم یادونه وشي چې کله د منفي زیږون تجربې په اړه خبرې کولې، درد د ښځو لپاره لوی فکتور نه دی.
1 -
مات شوي هډوکيد هډوکي غږونو درد دردوي، که څه هم په څرګنده توګه نه مات شوي هډوکي ورته دي. ځینې یې جدي دي او د اوږدې مودې لپاره لوی غذایی اړتیاو ته اړتیا لري، او ځینې یې کېدای شي جراحۍ او د هارونونو په څیر پنټونه او ستاسو بدن ته پیچز وساتل شي.
یو هډوکي کولی شي له بل څخه زیاتې زیان ورسوي ځکه چې د توت ځای یا د وقف ډول ډول. همدارنګه، په پام کې ونیسئ چې تاسو څو ځله د هغه ساحې کارول چې مات شوي وي. د مثال په توګه، هرکله چې تاسو یو تن ساه واخلئ یو مات شوی ریب ممکن وخورئ، پداسې حال کې چې د ګوتو یو کوچني ضایع کیدای شي په ښه توګه ثبات ولري او کله چې دا په ویشلو یا کاسټ کې درد ونه وي.
ځینې مات شوې هډوکي د اونیو یا میاشتو درملنه معنی لري. عموما، حتی اوږدمهاله کار هم د ورځې په پرتله لږ تر لږه دی.
2 -
د میري سر دردد میري سر دردونه د ځینو لپاره د درد لوی سرچینې دي. دا ستاسو سر درد نه دی چیرې چیرې چې تاسو د تکفیر درد درد وینئ او ستاسو د ورځې په اړه ادامه ورکوئ. ځینې خلک چې د میډیا د سر درد سره مخ دي د ساعتونو نښې یا ورځې له لاسه ورکوي لکه نښې نښانې لکه:
- دلایل
- خواړه
- د رڼا حساسیت
- د لید نظریات
د کډوالۍ سره ډیری خلک د نس ناستې درملنه کوي ترڅو دواړه اعراضونه مخنیوی او درملنه وکړي.
3 -
د کوچنيانو ستونيد پښتنو ډبرې ستاسو په تعقیب کې بڼه لري او باید تیریږي. دا پدې مانا ده چې ډبره، ټول یا په بشپړو کې ویجاړ شوي، به اړین وي چې معمولا د مثایه له لارې، مګر په بالقوه توګه د جراحۍ له الرې. د گردانو د ډبرې نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- بخښنه
- سویډن
- چیلنجونه
- د ملا درد
- دوام کوونکی هڅول غواړي
- دلایل
- خواړه
د ښځه بدن د زیږون د پښتورګو تیاری لپاره ندی جوړ شوی، مګر دا د تولد لپاره یو ماشوم دی.
4 -
ګالسټونګالسټون د ګلبدین په برخه کې کوچني ډبرې دي چې کولی شي یو څه درد ولري. پداسې حال کې چې د درمل اداره کولو لپاره د درمل درملنې او تغذیې الرښوونې شتون لري، ګالسټون کولی شي تاسو د اوږدې مودې لپاره تیریږي یا د بریدونو لرګیو کې راشي. دا بریدونه ډیری وختونه په لاندی ډولونو کې شامل دي:
- سخت درد
- دلایل
- خواړه
- د ملا درد
- بخښنه
په داسې حال کې چې د ځینې ګالری بم بریدونه کولی شي په ساده ډول د درد درملو او نوی رژیم په واسطه معامله شي، ځینې وخت وروسته، ممکن د جراحیه کونکي لپاره لرې کولو لپاره د جراحۍ اړتیا وي.
5 -
د انډیټس انفیکشن او د ثانوي ټرافي انتان (UTI)د انډیټر انفیکشنونه او د بدی ناروغۍ انتانات کیدی شي ډیر درد ولري، په شمول:
- سوځول
- اکثره غوښتي چې وغواړئ بیا راشي
- بیرته درد یا ټیټ او خواوو ته
- په وینې کې وینډوز
- بخښنه
دا انفیکشن پکنیک ندی، او کله ناکله یواځې امیندوارۍ کیدای شي د مثده انتان اخیستلو امکانات زیات کړي.
6 -
د روټ کانالونهډیری خلک غواړي د غاښونو درد د غاښونو کار درد سره پرتله کړي. ريښه کانال د ماهر کار کار ته اړتيا لري د يو متخصص لخوا. یو سوراخ غاښونه دننه ویشل کیږي او دانت تر مینځ تنصیب د ریښی څخه لیرې شوي دي. ډکول د غاښونو بیرته ډکولو لپاره کارول کیږي، مګر درد بندوي ځکه چې اعصاب له مینځه وړل شوی.
پداسې حال کې چې د ریښی له مینځه وړل یو سخت درد دی، پداسې حال کې چې د ریښې شتون لري. د رال کانال وروسته ستاسو ورځني فعالیتونه د څو ورځو لپاره تاثیر لري او د درد درمل ته اړتیا لري.
7 -
جراحيجراحي هغه څه دي چې په ښکاره توګه د ډیری خلکو لپاره دردناک وي. که څه هم ځینې جراحې د نورو په پرتله ډیرې ښکیلې دي، دوی اکثرا په نسج، عضلاتو، یا اعضونو کې برخه اخلي، یا د داخلي جوړښتونو حرکت کوي ترڅو د بدن برخې ته السرسي چې د جراحي اړتیا لري.
د زړه د جراحۍ په اړه فکر وکړئ چې سټومم باید ودرول شي او لرې کړل شي چې یوازې زړه ته ورسیږي. تاسو تصور کولی شئ چې دا درد به د اونیو او میاشتو لپاره پای ته ورسيږي، ډیری وختونه د درملنې لپاره د درملنې اړتیا ته اړتیا لري.
هغه جراحي چې د لاروارکوپی کارول پکې شامل دي د جراحیاتو په پرتله لږ دردناک دي چې لوی غټ جوړ شوی دی. پداسې حال کې چې دواړه دواړه د درد عناصر لري، ځینې یې ممکن د جراحۍ ډول، د سینګ یا جراحی ځای، او د انفرادي روغتیا حالت پورې اړه ولري.
8 -
هڅول شوي کارګردا به د یادونې وړ نه وي چې د یادولو وړ نه ده چې هڅول شوي کار د درد سرچینه ده چې کیدای شي ستاسو د معیاري کاري کار په پرتله احتمال ډیر بد وي. دا ځکه چې ستاسو بدن په چټکۍ سره د طب په وسیله د کار په کار اچول کیږي، نه د سست جوړیدو په ځای.
نور وسایل ته اړتیا لیدل کیدی شي چې د داخلولو انسټیټیوت خطر خطر کم کړي. دا مداخلې کولی شي درد ته اضافه کړي، یا د اصلي کړنالرې، محدودیت حرکت یا د ویرې پیدا کولو له الرې، چې د درد زیاتوالي کېدی شي. ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه مداخلې غوره کړئ چې د دې اړخیزو اغیزو کمول ممکن شي.
د کار سره د کار کولو لارې چارې
ښه خبر دا دی چې د کار په جریان کې د درد سره د مقابلې ډیری لارې شتون لري. داسې الرې چارې شتون لري چې کارول کیږي:
هیڅ غلط یا صحیح انتخابونه شتون نلري، یوازې شخصي کسان.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
بل ځل چې تاسو خپل ځان په دې پوهیږئ چې د ماشوم زیږون ترټولو دردناک شیان دي چې تاسو یې کولی شئ، ودرېږئ او خپل دماغ بیرته وساتئ. خپل ځان ته ووایی چې درد په کار کې تجربه لري یواځې لنډمهاله ده، معمولا د ورځو لپاره پای ته نه رسیږي او متضرر دی.
خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو د زیږون په وخت کې د درد سره هډوکي شتون درلود، د درد په وړاندې د مبارزې لپاره تخنیکونه زده کړل، دا کار د ګالسټ یا د ګریانو د ډبرې په پرتله ډیر اټکل کیږي، او دا پایله ډیره خوښه ده.
سرچینې:
> په لویانو کې د ورید انفیکشن) د اریریټ ټرک انفیکشن- UTI (. د شکر او هضم ملي او د کډوالو ناروغۍ ملي انسټیټوټ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-utifin-adults.
> هینیکسنسن ایل، ګریسمرډ ای، سکی بی، لوکسی م؛ د بډایډین مطالعه ډله. د منفي زیږون تجربه پورې اړوند عوامل - یو مخلوط میتودونه مطالعه. قابله ګۍ 2017 می 8؛ 51: 33-39. Doi: 10.1016 / j.midw.2017.05.004. [د چاپ دمخه مخکی]
> د کريني سټونونه. د شکر او هضم ملي او د کډوالو ناروغۍ ملي انسټیټوټ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/definition-facts.