د پوستکي نښې کولای شي په امیدوارۍ کې یو ریښتینې مسله وي، مګر دا هغه څه هم دي چې د مور په شیدو کې پیښیږي. دا کیدای شي د میندو د مور لپاره د درد لوی سرچینه وي. ښه خبر دا دی چې د نوري رنځ سبب کیدای شي په اسانۍ سره په ګوته شي. دا معمولا د ماشوم ناسم موقف له امله رامنځ ته کیږي، چې نا سمه ضمیمه کوي یا د ماشوم د شیدې ستونزه شتون لري.
کله ناکله دواړه د ستونزې لامل دی. ښه خبر دا دی چې د ځینې مرستې سره، تاسو او ماشوم کولی شئ چټکه ستاسو د مور د شیدو اړیکو اړیکو ته لاړ شئ.
د ماشوم موقف څنګه دی؟
کله چې تاسو د مور د شیدو ښه ښه موقف ولرئ، ماشوم خورا ښه دی چې د سینې او نرس په ښه توګه لیږد شي. که ماشوم په ښه موقف کې نه وي، د دوی قطعیت ممکن له منځه یوسي او د تکلیف ستونزې ورسره یو مسله شي. دا د هغو ځایونو څخه دی چې کوچني بدلونونه یو لوی توپیر کوي. له همدې کبله د بل سترګو ستره مهمه خبره ده.
دا یو دلیل دی چې ولې دا مهمه ده چې د مناسبو پوستونو په اړه زده کړه وکړو او کوم څه چې ښه ماشوم غوره کوي، غوره وي ستاسو غوره ماشوم څخه مخکې . کله چې تاسو بې وزلۍ لرئ، نو نه یوازې تاسو ته د نښې بیلګې درکول کیږي، مګر ستاسو ماشوم هم د ګازو او ضعیف وزن لاسته راوړلو سره ستونزې لري. څومره ژر چې تاسو مرسته ترلاسه کړئ، چټکۍ تاسو کولی شئ درد وخورئ.
ستاسو ماشوم څنګه مینځ ته راځي؟
د ماشوم ضمیمه د ماشوم د خولې او ژبې مناسب ځای په اړه ده.
پداسې حال کې چې یو مناسب ځای به د ښه اړیکو سره مرسته وکړي، دا یوازینی شی نه دی. د ښه اړیکو ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید ډاډه یاست چې هر وخت ماشوم د سینې په وخت کې د آرامۍ احساس کوي. که چیرې د درد لږ څه شتون ولري، ډاډ ترلاسه کړئ چې پاک پاک ګوتو واخلئ او د ماشوم د خولې لور ته داخل کړئ ترڅو سکشن مات کړئ.
بیا بیا هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ څو څو ځله مخکې له دې چې د تاسو لپاره د لیچ آرام وي.
که تاسو د نپل رنځ ډول ډول ډولونه لرئ، نو اړینه ده چې د درد احساس وکړئ ژر تر ژره د مرستې او مالتړ غوښتنه وکړئ. په عین حال کې، د شخص ملاتړ کې ترټولو غوره ده. تاسو کولی شئ هغه ځای ته لاړ شئ چیرې چې تاسو یې زیږیدلی. ډیری روغتونونه اوس مهال د لیږد کلینیکونه لري چې د دوی ناروغان به ویني. که دا انتخاب نه وي، تاسو کولی شئ د خپل قابله یا ډاکټر دفتر ته هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې دوی د لیږد مشاور لري چې کولی شي مرسته وکړي. د لیږد شخصي مشاورین هم شتون لري، په دکانونو کې ځیني کارونه، نور به ستاسو کور ته سفر وکړي. تاسو کولی شئ د لا لایټ لیګ انټرنیشنل (LLLI) سره په شخصی ناسته کې هڅه وکړئ.
د چټک اصلاحاتو یا هغه خلکو ګومارنه وکړئ کله چې دوی د مرستې لپاره اعتبار نلري کله چې تاسو ته مشوره درکوي. په یاد ولرئ، تغذیه یو ډیره ځانګړې ساینس ده چې د روغتیا یا نرسګی په ښوونځي کې ښه نه ښوول کیږي. نو ډاډه شئ چې د چا لپاره د ځانګړي روزنې سره غوښتنه وکړئ. دا هم مهمه ده چې تاسو خپل ځانونه نه لکه د نپل شیلډ توکي بیان کړئ. دا د دې مسلې لپاره سپارښتنې نه دي. دوی کولی شي په حقیقت کې ستاسو د شيدو عرضه کمه کړي او مسایل یې خراب کړي.
د مور د شیدو درد درد ته د رسیدو ګامونه
- د پوستې پوستې
- د لیچ وګوره
- که دا مرسته ونه کړي، مسلکي مالتړ ترلاسه کړي
پوزه نپلونه اکثرا هغه څه دي چې کولی شي د واقعې وړې ستونزې په توګه پیل شي. یو خواړه او تاسو فکر کوئ، "زه له دې سره پټه کولی شم ..." د راتلونکی خواړو لخوا، هرڅه ډیری دي. څومره ژر چې تاسو مرسته ترلاسه کړئ، چټکۍ به تاسو هرڅه په مستقیم ډول ترلاسه کړئ.
که تاسو په یو ساعت کې د مور په شیدو تغذیه کوئ او ناڅاپه ناپاکۍ نښې لري، دا په عموم ډول د پوستکي کولو یا لیږد سبب نشي او ممکن نور الملونه ولري. تاسو باید مسلکي ملاتړ ترلاسه کړئ. دا به ډیر عام وي چې ستاسو ماشوم زوړ وي او ډیر مختلف علتونه به ولري او له دې امله، مختلف درملنه.
سرچینې:
> لارنس، را، لارنس، ریم. د شیدو ورکول: د طبي مسلک لپاره لارښود، اووه ویډیو. 2011.
> موبرر، این. د مور د شیدو ځوابونه ساده شوي. هیل خپرونې. 2010.