1 -
د ډایپرنگ کولو او د ویر پاملرنېځینې هغه عام پوښتنې چې موږ یې د مور او پلار په اړه لرو، په حقیقت کې ورځني، لاندې او خرابې پوښتنې دي. د مور او پلار پوښتنو ته اصلي ځواب د ستاسو ماشوم او ستاسو انسجام ته غوږ نیول دي. کله چې د چا لپاره کار کاوه نو پوښتنه وکړئ چې څه شی ته اړتیا لرئ او پاتې نور یې وغورځوئ.
ډایټینګ
که چیرې تاسو د کپتان ډایپر کاروئ، ډیزاین وړ یا یو ترکیب استعمال کړئ، ستاسو ماشوم به په هره ورځ لږترلږه 8-12 ډیپلوم ته اړتیا ولري. ځینې کوچنيان به د نورو په پرتله ډیر ډیپاتیک کاروي، ځینې لږ. تاسو ته اړتیا لرئ چې یو څو وړوکی ډایپر شتون ولري، او پوه شئ چې ستاسو ماشوم به یې ژر چټک کړي. زه معمولا د نوي زیږیدلي رنګ ډایپر دوه کڅوړه وپلورم. د محصولاتو ډایپر کولی شي دا ګران شي چې د اضافي اندازو پېرود واخلي. ډیری کپتان کورنۍ غوره کوي چې یا هم د ناببره اندازې سره سم ستاسو ماشوم د لمړیو اوونیو لپاره د معیوبینو یا خدمت څخه کار واخلي. که خلک وغواړي چې ډالۍ د ډالیو په توګه ورکړي، د بیالبیلو اندازو لپاره غوښتنه وکړئ (نوي زیږون نه).
د نوو زېږېدلو ډوډۍ کول ستونزمن نه دي. تل پاک پاکان ولرئ او د زاړه ډایپر له لرې کولو دمخه یو ځای ته اړتیا لرئ هر څه راوړو. ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشوم په خوندي سطح کې دی او ماشوم نه پریږدي پریږدي، حتی کوچني کوچنيان کولی شي رول ولوبوي. د پیل کولو لپاره، زه معمولا د ماشوم بشپړولو لپاره سپارښتنه کوم! دا په تاسو کې ځینې لینځلونه بچ کوي. هلکان او نجونې کولی شي تاسو سپری کړي، نو ځان وساتئ!
د املایلیکي کارډ پاملرنې
ستاسو کارګر باید تاسو ته ووایي چې دوی څنګه غواړئ تاسو ته د قاعدې پاملرنه وکړو، مګر راځئ چې د اساساتو څخه کار واخلو.
د انفیکشن مخنیوي لپاره د سینډ پاکولو ته اړتیا ده. د انتاناتو نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- سورۍ
- سوز
- خوند بوی
دا کار به په څو اونیو کې راشي.
د غوږ پاملرنې - د قدم عکس لارښود لخوا ګام
2 -
ستاسو نوي زیږون ماشوم غسل کولد تشناب ماشوم ډیر خوښ دی! دا زما د کوچنیو کسانو سره زما د خوښې وخت و. کلیدی لچک دی.
ماشومان ډیر ګران نه اخلي. او برعکس د مشورې سره سره هره ورځ غسل ته اړتیا نلري. که دوی له دوی څخه خوند واخلي، مګر تاسو د هرې ورځې څخه په تیریدو خوشحاله یاست.
د هر ماشوم د کار په څیر، له پیل دمخه ستاسو وسایط راټولول ضروري دي. کله چې تاسو چمتو یاست نو هلته یو څو لارې شته:
- د بتی ماشوم ستاسو سره په تیوب کې
- د ماشوم / سکک لپاره د ماشوم تیوب استعمال کړئ
- واشولټ او ډنډ غسل
په داسې حال کې چې د غسل کولو او د ماشوم ساتنه په اړه خبرې کول مهم دي چې یادونه یې وشي چې صابون عموما د ماشوم پوستکي وچه کوي. نور ماشومان د کیمیاوي موادو لپاره خورا حساس دي چې حتی د پاکو پاکو پاکوالی په موندلو کې شتون لري. لږ تر لږه دې ساتل یو ښه نظر دی، په ځانګړې توګه کوچنی ماشوم.
غسل کول یو ماشوم - د قدم عکس لارښود لخوا ګام
3 -
د ژغورنې ماشوم تسکین کولمخکې له دې چې تاسو کولی شئ د ژړا ماشوم څنګه ضایع کول وګورئ، دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې ماشومان ولې ژړل. دلته د هغه څه یو جزوی لیست دی چې کولی شي د ماشوم رویه وکړي، ځینې یې ښايي تاسو حیران کړي:
- لوږه
- ډیزاین / ګیرې ډایپر
- درد
- يواځې
- مات شوی
- د تعقیب وړ
- ستړی
- بورډ
د لویانو په څیر زموږ ماشومان د ډیرو احساساتي حالتونو له لارې کولی شي د مخنیوي وړ پاتې شي. پداسې حال کې چې رڼا مخکې د ډیرو ستونزو لپاره اشاره شتون لري، ژړل کول یو ډاډمن نښه ده چې ماشوم خوشحاله نه وي یا د اړتیاوو اړتیا وي.
دا معلومول چې دا څه هم اسانه نه دي. د خوړو، ساتلو، بدلیدو په څیر د اساساتو هڅه کول ممکن د وخت ډیری وخت او نور هم کار وکړي دا به نه وي. خپل ماشوم روژه په ځان سره مه اخلئ او پوهیږئ چې تاسو تل نشي کولی چې دا ودروي یا یې مخه ونیسي.
دلته د ژی ماشوم ماشوم سره د معاملو لپاره ځینې لارښوونې دي:
- ماشوم ونیسئ
- بنډل ماشوم په یو کمپ کې
- د ماشوم تغذیه
- ماشوم بدل کړئ
- د نامتو موټر موټر
- راکړه ماشوم
- په ماشوم یا بل چایر کې د ماشوم سره لیږد وکړئ
- سپینه غږ وکاروئ (خلا، شاور، د ویښتو ویش، ټپ)
- موسيقۍ
- موشن (ماشوم ونیسئ پداسې حال کې چې واشر سپایی یا خشک دی، یواځې ماشوم پریږدئ، حتی د موټر په څوکۍ کې)
- هرڅه چې کار کوي!
د ماشوم د ګوزڼ پیژندنه او ستاسو حدود معلومول خورا ګټور دي. داسې ورځ به وي چیرې چیرې چې تاسو ته رسیږي. د ډار کولو څخه ډډه مه کوئ چې بل چا ته اجازه درکړي چې ماشوم ته پاملرنه وکړي پداسې حال کې چې تاسو تیری یا شاور اخلئ. که تاسو رښتیا همیشه احساس کوۍ او تاسو یو ښه هڅه یاست چې ماشوم په یو خوندي ځای کې ودرولئ) په فرش کې د موټر څوکۍ تیریدل، پاریس او نور (. په داسې حال کې چې تاسو یو چټک شاور واخلئ، یا په بل خونه کې موسیقی بدل کړئ د څو دقیقو لپاره. یو ملګري ته اړیکه ونیسئ، د مرستې غوښتنه وکړئ. ډارېږو، موږ ټول دا ورځ لرو، او دا پدې معنی نه ده چې تاسو یو ښه پلار یاست. دا پدې مانا ده چې تاسو انسان یاست.
4 -
د زیږون څخه وروسته په مور کې فزیکي بدلونونهپه داسې حال کې چې تاسو د ماشوم زیږیدنې په وخت کې خپل زاړه جامې وینه کوله، نو عموما د میرمنو لپاره دا لاره نده.
دا ستاسو ماشوم 9 میاشتو ځان لپاره د ماشوم لپاره جوړ کړی، او دا به ستاسو د "نورمال" ځان ته بیرته ستنیدلو وخت ونیسي، که څه هم اندازه به تل په یو څه بدلون بدلېږي.
د لومړي ځل لپاره تاسو کولی شئ په دې پوه شئ چې تاسو هر وخت ډیر ګرمه یاست، شاید حتی په ښکاره ډول خولې کول. دا عموما د هورمونونو بدلونونو له کبله دی او دا ستاسو د بدن سره مرسته کوي چې خپل ځان له هغو مايعاتو څخه وژغوري چې ماشوم او پالیسا ساتي. دا عموما دردناک نه دی، یوازې ځورونکي.
د درد وروسته
د درد درد وروسته ستاسو د رحم رحم بیرته خپل عادی اندازه کې مرسته کوي. د ماشوم زېږېدو وروسته پیل او نورمال او طبیعي دي، د پلاسنټا راوستلو لپاره. د نرسانګ مور لپاره، د اکسیټوسین په وخت کې د نرسګیر خوشې کول کیدای شي تاسو د زیږون وروسته د ځینو نری رنځونو په جریان کې او د زیږون وروسته د ځینو زیانونو حق وګورئ. دا یو ښه نښه ده چې ستاسو بدن کار کوي. که چیرې تاسو د پلایسینټا نښې نښانې یا ستونزې وینې ستونزې درلودې، نو ماشوم ته د نرسان کولو هڅه وکړئ، که چېرته دا د نس ناستو مسایل ونه کارول شي، نو معمولا به پیل شي، او وروسته به تاسو ته د وینه ورکولو مخنیوي کې د درملنې لپاره درمل درکول کیږي که ټول بل ناکام وي.
همدا شان وګورئ: د پوستکي درد درد
5 -
د پوستکي وینې کول - د ماشوم څخه وروسته سرغړونهلوچیا
احتمال د ډیری ښځو لپاره تر ټولو ستره حیرانتیا ده. د وینځل یا سینسر د زیږیدنې وروسته وینې وینې د لوچیا په نامه یادېږي. لوچیا روښانه سور پیل کوي او د لمړیو څو ورځو لپاره ټوټې لري. دا د پلازمینې سایټ له شفاهي کیدو سره راځي ځکه چې ستاسو رحم بیرته ځړول کیږي (شامل دي) دا د امیندوارۍ اندازه مخکې ده، چې تقریبا شپږ اونۍ وخت نیسي. وینې وینې به په عمومي توګه په جريان کې رڼا شي او په رنګ کې روښانه وي تر څو چې په بشپړه توګه بند نشي. دا اشاره کوي چې هغه ځای چې پلیسینټا موقعیت لري په ډیریدو سره.
اجازه راکړئ چې ستاسو لارښود ستاسو الرښود وي. که تاسو ډیر کار کوئ نو تاسو به په عمومي ډول د ورځې څخه په پرتله د درنو او تیاره وهلو یادونه وکړئ. لوچیا باید د میاشتني دورې په څیر ډیر بوغ شي. ستاسو د ډاکټرانو په اړه کوم بل خوشبو یا ستونزې باید راپور شي.
څرنګه چې ستاسو بدن درملنه کوي تاسو به د ټیمپون پر ځای د بریښنا د ترلاسه کولو لپاره پیډونه کارولو غواړئ. دا به تاسو ته د انفیکشن څخه د ساتنې په برخه کې هم مرسته وکړي. له دې امله چې ځینې ځینې ورځې ترټولو لوړې دي، زاړه زیرمې وخورئ یا د زیږون څخه میش پتلون وخورئ ترڅو ستاسو د ښې جامې له مینځه وړلو مخه ونیسي. زه معمولا د لومړیو څو ورځو لپاره د معیوبینو پیسو، یا حتی کوچني ماشوم ډیپیران وړاندیز کوم. وروسته له دې چې د رواني ناروغۍ هر ډول ډول کار ترسره شي.
6 -
ستاسو غاړې لاندې - د زیږون وروسته د پرینینل پاملرنېکه تاسو اپیکوټومیوم درلوده یا نه، او په پام کې نیولو سره که تاسو سټین لرئ یا ستاسو پرینوموم به زخم وي.
لکه څنګه چې ستاسو پرینومم د شفاهي کولو پیل پیل کوي تاسو کولی شئ د Kegel د ترسره کولو په ترڅ کې موږ د حمل په اوږدو کې په کار کولو تمرین کولو کې مرسته وکړو. دا به د سیمې په وینې کې د وینې بهیر بیرته راستنېدو کې مرسته وکړي، او دا به ډیر ژر چټکتیا سره مرسته وکړي، حتی که تاسو ډنډونه لرئ.
که تاسو اړتیا لرئ چې ډنډونه ولرئ، ستاسو ډاکټر یا قابله به په دې اړه خبرې وکړي چې څنګه دوی پاملرنه وکړي او ستاسو بیا رغونه به څنګه وي. دوی ممکن یو شمیر درملونه هم وړاندې کړي چې د درد سره مرسته کې مرسته وکړي. ډنډونه عموما پخپله د منحل کولو لپاره کیږي، که څه هم تاسو د لیدلو بټونه د تشناب په کاغذ کې راغلي دي. ستاسو د کارمندانو څخه غوښتنه وکړئ چې تاسو ته سپاڅان وښایئ او تشریح کړئ هغه څه چې تاسو یې په لټه کې یاست هغه ځای کې چې انفیکشن شتون لري (گند، ډیری لمر او ژور).
د ټولو بوتلونو لپاره لاندې تدابیر به ښه احساس او د شفاهي ودې سبب شي:
- کیګلینګ: د شفا ورکولو او د وینو د بیرته راګرځیدو بیا پیل.
- سیټ غسل: د درملو / بوټو سره پرته یا غسل غسل، ځینې وختونه پورټ وړ د تشناب په څیر کې.
- هوایی: لږترلږه یو ځل د کمربند پرته په پیډ کې ناسته وکړئ هڅه وکړئ.
- واوره: ځینې کارګران د ګرمۍ د لمر لپاره د تودوخې څراغ یا د ویښتو تیلو سپارښتنه کوي مګر په ګرمۍ خو ورو ورو ترتیب.
- سرد: تاسو کولی شئ د آیس بکس یا ځانګړو پیډونو سره چې په تعمیر کې د سرد پیکو سره کار واخلئ. دا دا په تیره بیا د لومړیو څو ورځو په جریان کې کله چې تاسو سوځیدلي سترې دي.
- درملونه : تاسو کولی شئ د نسخې درملنه وکاروئ، مګر ډیری ډاکټران او قابله به تاسو ته ووایي چې د ګوتو هیزل پیډونو کارول) لکه Tuck®® (یوازې د کاش او درد سره د مرستې لپاره کار کوي.
7 -
د پوستکي احساساتپوستکي په فزیکي او احساساتي توګه د لوی بدلون یو وخت دی. ستاسو په بدن او کیمیا کې بدلونونه په شمیر کې ډیر ښه دي او ستاسو ژوند خورا لوی پاتی شوی دی، حتی که یو پالن شوي بدلون ومومي. له بده مرغه، هغه احساس چې تاسو به یې ډیر وخت واورئ د پوستکي خپګان (PPD) به وي او دا بیلابیلو سیالیو وي. په هرصورت، دا هم مساوي امکان لري چې په بشپړ ډول معرفي شوي او په بشپړه توګه خوشحاله وي، که په ځینو وختونو کې ځینې ناراض نه وي.
د ماشومانو بڼونه
دا عموما هورمونل فطرت دي او له 48 څخه 72 ساعته وروسته د حملې څخه وروسته د دوه اونیو وروسته د زیږون وروسته زیږیدل. دا د ژړل، ناراضۍ، غصب، تنفس، تاوان، بې رحمه، اندیښنې، او ممکنه اندرا په واسطه ځانګړتیاوې لري. دا کولی شي هر څوک برید وکړي.
د پوستکي خپګان
د میرمنو لږترلږه سلنه به د نس ناستی خپګان ولري. دا عموما د معمول علاماتو خرابولو له امله مشخص کیږي، ممکن د زیږون درد او یا انډیا، آن حتی حساس اجباري اخترونه) د بیا تکرار فکرونو په شمول چې بدبخت وي (. ځینې ښځې به د رواني ناروغیو وروسته وروسته ناروغۍ تجربه کړي، په ځانګړې توګه د زیږون وروسته د زیږون وروسته) په انفرادي توګه تعریف شوي (.
د پوستکي درملنه
ډیر کم شمیر ښځې به د ډیرو سختو، پوستکي رواني ناروغیو ته لاړ شي. دا په عمومي توګه د ډیرو پخوانیو نښو نښانو سره لیدل کیږي، په بیلا بیلو کې خوندیتوب، ګډوډۍ یا شخړې. دا خورا جدي ده او د مور او ماشوم د خوندیتوب لپاره سمدستي پاملرنې ته اړتیا لري.
مرسته ترلاسه کول
د کوم ډول فشار لپاره د مرستې ترلاسه کول خورا مهم دي. ستاسو په ملګرو، د کورنۍ او ستاسو د زېږېدنې ټیم سره د ملاتړ کولو لپاره اړین دي اړین دي. ځینې ښځې په اسانۍ وخت او وخت ته اړتیا لري، پداسې حال کې چې ځینې نور به مشورې او درمل ته اړتیا ولري. د مرستې ترلاسه کول ستاسو په ژوند کې توپیر معنی لري. له تاسو څخه هیڅوک باید د مرستې لپاره غږ نه کوي!
8 -
د ماشوم تغذیهد ماشوم د تغذیې په اړه د ښه والي په اړه پریکړه د معمولۍ حملې کې کیږي. تاسو د سينې، بوتل یا ګډ ډوډۍ انتخاب، تاسو یو شخصي انتخاب دی. په هرصورت، په یوه تعلیمي ټولګي کې، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې ټول لوی روغتیایی سازمانونه وايي: د مور او ماشوم لپاره د ماشوم تغذیه د ماشوم د خوړو غوره طریقه ده.
د شیدو ورکول
د زیږون څخه وروسته باید په 30 دقيقو کې پیل شي. د پیل کولو لپاره په ساده ډول ماشوم ګولۍ ته غوږ ونیسئ او د هغوی سره د خولې پراخ پراخه کولو کې مرسته وکړئ او نپل په خپلو خوله کې ځای پرځای کړئ. (دا لنډ، آسانه نسخه ده.) زه د هر هغه څه لوستلو سپارښتنه کوم چې کولی شئ خپل لاسونه د نرسنګ په اړه ترلاسه کړئ، او په ځانګړي ډول د مور د شیدو لپاره د مور د تدریس لپاره ډیزاین شوي زده کونکو کې ګډون وکړئ. ډیری روغتونونه او د زیږون مرکزونه به ستاسو د مرستې لپاره د لیږد مشاورینو وړاندیز وکړي.
د بوتل تغذیه
که چیری تاسو د بوتل فیډ کولو پریکړه وکړئ، نو دا مهمه ده چې د خپل ماشوم ډاکټر سره د فارمولۍ (مصنوعی شيدو شيدو) لپاره انتخاب وکړئ ترڅو مناسب تغذیه یقیني کړي. د خپل فارمول جوړول کول ستاسو د ماشوم روغتیا لپاره خورا خطرناکه کیدی شي. هغه وسايل چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغو کوم ډول بوتلونو په اړه چې تاسو یې انتخاب کړئ او یا تاسو د بوتل اوبه، د اوبو څاه یا د اوبو نلرئ. دا د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې وکړئ او په پام کې ونیسئ چې ستاسو د محلي اوبو شرکت څخه یو راپور ستاسو د اوبو رسولو په اړه په شک کې ترلاسه کړئ. څومره ژر چې تاسو د زیږون وروسته ستاسو ماشوم ته خواړه ورکړئ معمولا د روغتون په مهال ویش پورې اړه لري. که تاسو د فورمول یا بوتلونو لپاره غوره توب لرئ، دا غوره ده چې ستاسو د زیږون پالنونو کې شامل کړئ. ټولګی هم د ډیرو روغتونونو لخوا وړاندیز شوی. د زیږون وروسته تاسو ته به ستاسو شیدو د وچولو لپاره درمل نه درکول کیږي. عموما، تاسو ته د نرمو چرګو پوښلو لپاره مشوره ورکول کیدی شي، د سینې محاصره کولو او د تکلیف سره معامله کولو لپاره درمل واخلئ. دا کولی شي تر دوو اونیو پورې دوام وکړي.
9 -
د ماشوم وروسته جنسي - دا څه ده؟هو، د ماشوم څخه وروسته د جنسی ژوند ژوند دی! د هورمونونو او کورني بدلونونو له کبله، ستاسو د جنسیت ژوند به په ظاهري توګه ساتل کیږي. د زدکړې په دوره کې زما ترټولو غوره مشوره ترڅو تاسو انتظار وکړۍ تر هغه پورې چې ستاسو پریکړه کوونکي د جنسی اړیکو لپاره وړاندې کړي (دوی د رحم او د پرینتیم درملنه غواړي)، او دا د زیږیدنې وروسته شپږ اونۍ پورې وي.
یو ځل چې پیښې رامنځته شوې، یو خلاص ذهن وساتئ او ورو ورو ځي. په دې اړه وغږیږئ چې تاسو څنګه په فزیکي او احساساتي توګه احساس کوئ. کله چې یو یا بل ملګري تیار نه وي جنسي جنسیت ته ننوتل کولی شي یوازې بد کارونه وکړي. په یاد ولرئ چې جنسي اړیکه د ساده اړیکو معنی نلري، مګر دا د مختلفو فعالیتونو په شمول کې شامل دي، پشمول د پټه کولو، مشترکه (دوه اړخیزه یا یوازې)، اړیکې، او نور.
ستاسو ملګرتیا ته د زیان رسولو ډار کول د رومانیا خنډ دی. نو یو ماشوم کولی شي په چال چلن سره چې تاسو په پای کې د عمل کولو لپاره چمتو یاست. د خوندیتوب احساس احساس کړئ!
که تاسو پوه شئ چې جنسی جنسي درد لري، نو په یاد وساتئ چې ورو ورو ځي او ډاډ ترلاسه کړي چې هغه ښه روغ شوی وي، ځینې وختونه به تاسو د شخصي سریاب، لکه کیلي جیلی® یا ریپلینس® څخه ګټه واخلئ. که چیرې ورو ورو او ځینې وختونه داسې ښکاري چې مرستې سره هیڅکله ستاسو د ډاکټر یا قابله د بالقوه علتونو په اړه پوښتنه نه کوي.
تاسو کولی شئ په دې پوه شئ چې ستاسو سینې د جنسیت په جریان کې لیکل کیږي. دا ستونزه نده او ستاسو د ماشوم لپاره د مور شیدې ضایع نه کوي. دا ستاسو یا ستاسو ملګري ته زیان نه رسوي. که دا تاسو ته پام کوي، تاسو کولی شئ د نرسګی پیډونو سره د لیدو مخه ونیولو لپاره یوه چرګې وخورئ. ډیری وختونه چې دا یواځې یواځې د نوي ماشوم څخه وروسته لومړنۍ دوه میاشتې تجربه کوي.
د زیږون وروسته د جنسیت نور تجاوزونه د C-section وروسته د جنسیت په اړه معلومات شامل دي.
10 -
ستاسو شپږ اونۍ وګورئ - د زیږون وروسته ډاکتر لیدنهدا ستاسو د ډاکټر سره ستاسو د عمومي عصري / زېږېدنې پاملرنې پاملرنې رسمي رسمي پای نښه کوي. تر هغه چې تاسو د جراحۍ حالت نه درلودئ ، تاسو ممکن ستاسو د ډاکټر یا قابله د زیږیدنې څخه وروسته 24-48 ساعته وروسته ولیدل. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ټول پیښې د زیږون په اړه، راتلونکي امیدوارۍ، د زیږون کنټرول، روغتیا او نور په اړه راوړو.
د زیږون کنټرول د بحث لپاره یو مهم موضوع هم ده. دا ممکنه ده چې اميندوارۍ ترلاسه کړئ. د نوي مور لپاره (د شیدې ورکولو مور د مور په شمول) د باور وړ زیږون کنټرول ډیری میتودونه (هاممونګ او بل ډول) شتون لري. د پوښتنو په اړه اندیښنه مه کوئ.
د زیږون کنټرول او زیږون په اړه بحث کولو برسیره، تاسو ممکن ممکن ستاسو د کلنۍ ازموینې، په شمول د مور د امتحان او د پوپ سمیر په ګډون. دا پدې مانا ده چې تاسو به د خپل کال لپاره د خپل مسلک لیدلو ته اړ نه یاست مګر ترهغه پورې چې تاسو پوښتنې نلري.
کله به دا عادي وي؟
یو له ډیرو عامو موضوع ګانو څخه غواړئ د پوستکي دورې په اړه بحث وکړي کله چې ژوند بیرته عادي ته راستانه شي؟
زما ترټولو ښه مشوره دا ده چې دا به تاسو ته د عادي معرفي کولو لپاره د نهه میاشتو په موده کې درکړي. ورو ورو خو په واقعیت سره ستاسو اړیکې به وده ومومي او ستاسو نوی ماشوم به ستاسو په کورنۍ کې شامل شي.