که تاسو د یو ملګري څخه د کیسې کیسه په غوږ نیولې یاست، یا تاسو د خپلې میندې څخه مشورې ترلاسه کوئ، که ستاسو ماشوم وایې ووایئ، تاسو احتمال لري چې مداخله وکړئ. د خبرو اترو لپاره د انتظار کولو انتظار کولی شي د ماشومانو لپاره د تل پاتې په څیر احساس وکړي او د هغوی بې اعتباري اکثرا د دوی المل کیږي چې پخپله خبرو اترو ته داخل کړي.
د زده کونکو ماشومان چې د نورو خلکو خبرو اترو ته لاسوهنه نه کوي، یو مهم ټولنیز مهارت دی.
هغه ماشومان چې په سیاسي پوهې سره په خبرو اترو کې داخليږي - د خلکو په اړه د خبرو اترو پر ځای - د احتمالي اړیکو پراختیا او ساتلو کې به ډیر بریالي وي.
ولې ماشومان په دوامداره توګه مداخله کوي
ماشومان اکثرا د بالغ خبرو اترو مخه نیسي ځکه چې دوی بورډ شوي دي. که تاسو د بالغانو موضوعاتو په اړه له بل چا سره خبرې کوئ او ستاسو ماشوم په خبرو کې ښکیل نه دی، نو کیدی شي څو ځله د ځان څخه د ګټې اخیستنې هڅه وکړي او پاملرنه وکړي .
ځینې وختونه ماشومان هڅه کوي چې خپل وار د خبرو کولو لپاره انتظار وکړي ځکه چې دوی بې وزلي دي. دوی ممکن یوازې هغه شیان له مینځه یوسي چې حتی د نورو خلکو سره خبرې کوي. د پایلې په توګه، دوی ممکن د خلکو په اړه خبرې وکړي مګر دا چې دوی خپل وار ته انتظار وباسي تر څو چې دوی د ښه تسلط کنټرول زده کړي .
داسې ماشومان هم شتون لري چې ټولنیز قبرونه یې نه پیژني. دوی ممکن دا واقعیت ته په بشپړ ډول حیرانتیا وي چې تاسو پوښتنه کوي کله چې تاسو د بل چا سره خبرې کوئ نو بدبخت دي.
دوی ممکن ځینې زده کړې ته اړتیا ولري او کوالی شي د هغوی سره مرسته وکړي چې د مداخلې څخه مخنیوی وکړي کله چې نور خبرې کوي.
د رول ماډل مناسب چلند
کله چې تاسو اړتیا لرئ خپل ماشوم ته مداخله وکړو ضرور وختونه وي. د هرې پیښې څخه د موډل رول کولو لپاره د دې فرصت په توګه کار واخلئ چې څنګه په درناوي توګه ترسره کول.
که تاسو د خپل ماشوم سره د خبرو کولو په تور مجرم یاست نو هغه به پوه شي چې د خلکو په اړه خبرې کول سم دي.
صبر ته وښایاست او خپل ماشوم ته په داسې حال کې چې د خبرو کولو په وخت کې مو د ځنډ انتظار کول غواړئ.
که تاسو دې ته اړ یاست چې لنډمهاله یې د اوږدې کیسې په منځ کې وي او تاسو ورته اړتیا لرئ چې بوټان یې ولیکئ نو تاسو کولی شئ دروازه له دې ډول سره وکړئ.
د هغه په ځای د هغه د مینځه وړلو پرځای، ووایاست، "زه اوس غواړم چې خپل داستان درک کړم، مګر تاسو باید خپل بوټان په دې اړه ترلاسه کړئ. موږ پریږدو."
که یو اوږد مهاله کیسه داسې ښکاري چې د خوب کولو په څیر د یو څه کولو کولو څخه ډډه وکړي، دا واضح کړئ چې تاسو غواړئ چې کیسه واورئ مګر تاسو نشی کولی چې اوریدل شئ. ووایه، "زه غواړم ستاسو د نورو کیسه واورم، مګر اوس دا د بستر لپاره وخت دی. تاسو کولی شم سبا سبا ته ووایم. "
د درناوي چلند په اړه قواعد تاسیس کړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم پوهیږي چې مداخله کول د نورو خلکو احساسات زیانمنوي او دا د بدمرغۍ په سترګه ګوري. تشریح کړئ چې ستاسو د ورزش لپاره څنګه درناوی کول درناوی ښیي. د کورنۍ حاکمیت جوړ کړئ لکه "کله چې دوی خبرې کوي خلکو ته درناوی وکړي".
دا د مسایلو لپاره د استثنا په اړه مساوي اهمیت لري. خپل ماشوم ته ووايه چې "هیڅکله خنډ نه وي". په واقعیت کې داسې وختونه شتون لري چې کور یې اور وژلی وي لکه د کور په اور کې. د احتمالي مواردو تشریح کول چېرې چې دا د خنډ کولو لپاره سم دی، لکه د خونديتوب مسله که چیرې شتون ولري.
خپل ماشوم ته وښایه چې څه وکړي
په ساده ډول خپل ماشوم ته ووايه چې د هغه بدلون ته انتظار وکولی شي اغیزمن وي. ځوانان معمولا دومره ټولنیز مهارتونه نه لري چې په خبرو اترو کې نرمه پیژندل کیږي چیرته چې دا ممکن ځان ځانته داخل کړي.
نو له دې امله کوچنيانو ته د خبرو کولو پرځای دوی باید انتظار وکړي تر څو چې تاسو خبرې وکړئ، یو پالن رامینځ ته کړئ چې خپل ماشوم ته مناسبې لارې وښایاست چې ستاسو پام ورته راولی.
که تاسو د یوې بالغې خبرو اترو په منځ کې یاست، او هغه غواړي چې بهر ته د تلو اجازه وغواړي، هغه باید څه وکړي؟ شاید هغه تاسو ته یو سګرټ درکړي چې هغه ستاسو په پښه کې د لاس ساتلو له الرې یوه پوښتنه لري.
بیا، کله چې په خبرو اترو کې بندیز ولرئ، تاسو کولی شئ هغه ته پام وکړئ.
د اغېزمن کولو اجازه مه ورکوئ چې اغیزمن وي
که تاسو تل د هغه څه مخه ونیسئ چې تاسو یې غواړئ ماشوم ته پاملرنه وکړئ چې مداخله کوي، تاسو به پیاوړتیا لپاره د دې مداخله کولو ترټولو اغېزمن الره وي. نو دا ډاډه کړئ چې کله ستاسو ماشوم ماشوم مداخله کوي، نو تاسو خپل ځان ته هغه ځواب ورنکړئ چې هغه په لټه کې دی.
یو نرم یادداشت وړاندې کړئ لکه: "تاسو زموږ خبرې اترې روانې دي او دا بدمرغۍ ده. زه به ستاسو د پوښتنې په ځواب کې په یوه دقیقه کې ځواب ووایم چې دا ستاسو بدله ده. "
که ستاسو ماشوم د خبرداري وروسته وروسته مداخله روانه وي، نو کیدای شي د پام وړ ځواب وي. هغه ته وښیي چې مداخله به نه کار کوي. د وخت وخت بله بله لاره ده که چیرې هغه په بار بار مداخله روانه وي.
کله چې ستاسو ماشوم د مداخلې څخه ډډه کوي ډیر ډیر ستاینه کوي. که تاسو پوهیږئ چې هغه په صبر سره خپل وار ته د خبرو کولو په تمه انتظار کوي، په نښه کړئ او په درناوی سره د هغه د چلند لپاره مننه. ښه چلند ته مثبت پاملرنه کولی شي د هغه د مخنیوی مخه نیسي.
سرچینې
> ستاسو ماشوم تقویه کول. روغتیایی. د 2015 کال د نومبر 21 نیټه.
> تروللو A، اوبرادویچ ج، گننار ایم ځان کنټرول او پراختیایي دماغ .
> تولیټ ایم، انزلیچټ ایم د ځان کنترول غږ: د داخلي غږ بندول غیر حساس غبرګون زیاتوي. انتا نفسیاتیکا 2010؛ 135 (2): 252-256.