ستاسو ماشوم ته د رسیدلو څخه وروسته د بدن 8 مخنیوی
د ماشوم درلودل ستاسو په ژوند کې مختلف بدلونونه راوړي. یو تاسو چې تمه یې نه درلوده، که څه هم ستاسو په بدن کې ستاسو ماشوم راځي. هغه ښکلی ماشوم چې تاسو یې د نهه میاشتو لپاره لوبې کولې د یو بدن سره ځای پر ځای شوي تاسو ممکن اوس ونه پیژنئ. د میندو څخه د مور د بدن عکس سره مخامخ لاره په ښځینه پورې اړه لري، مګر د مثبتو حملې وروسته د دې مرحلې سره په مثبتو طریقه کې ډیری لارې شتون لري.
1. ماته اجازه مه راکړئ چې میتر تایید کړئ
هغه عکس چې تاسو په آئینی کې ګورئ ممکن تاسو په خپل پوست کې ناشونې محسوس کړئ. اجازه مه ورکوئ چې چیرته یې څوک یاست.
تاسو لا اوس هم یو سړی یئ، مګر تاسو د نوي ماشوم سره یو ځای یاست چې اوس یې پاملرنه وکړئ. دا د عکس عکس چې تاسو په یوه آئینی کې لیدلی ډیر مهم دی.
2. د بدلونونو پیژندنه
هو، ستاسو بدن بدل شوی . دا سمه ده چې دا بدلون د هغه څه لپاره پیژني. دا ستاسو د بدن لپاره نهه میاشتې وخت نیسي لکه څنګه چې هغې لوړېده.
دا د حیرانتیا بدلون دی چې پورته شوی دی، او ستاسو بدن په تدریجي ډول هغه بدلونونه راوړي. په ورځو کې، اونۍ یا میاشتې چې ماشوم لري، ستاسو بدن مختلف وي، او دا مهمه ده چې ستاسو د بدن عکس نرسسیم ستاسو د زیږیدلو په توګه په تاثیر باندې تاثیر نلري.
.3 خپل بدن قبول کړئ
سپرموډیلونه چې جامې یې پوښلي دي، د ګوتو پوښښ یوازې څو اونۍ وروسته د خپلو ماشومانو سره. تاسو ولې نشی کولی؟ ځکه چې دا د غیر واقعیت لرونکي تمه لري چې ځان ځان وساتي.
تر هغه چې تاسو د لوړ قیمت شخصي روزونکي په کال کې او د کار کولو لپاره لامحدود وخت نلرئ، تاسو به د ماشوم وزن وزن نه وروسته له زیږیدلو وروسته له لاسه ورکړئ.
خپل نوی بدن ومومئ لکه څنګه چې دا ده، خپل ځان ته وخت ورکړئ چې څنګه دقیقې وګورئ. یو ځل چې تاسو یې کوئ، تاسو به خپل ځان په بشپړه نوې رڼا کې وګورئ، او څه چې تاسو په یوې مجلې کې د لیدلو په پرتله ډیر فکر کوئ.
4. کله چې تاسو چمتو یاست نو بدلونونه کړئ
کله چې ستاسو ډاکټر د تمرین منظوری ورکړئ، فعاله شئ که تاسو غواړئ خپل بدن بیرته خپل شکل ترلاسه کړئ. په ساده توګه د سوریې په شاوخوا کې تومانګر ته فشار ورکړئ یا ستاسو د ماشوم سره په ګولۍ کې د کور شاوخوا ګرځي. د ماشوم څخه وروسته په لومړیو څو اونیو کې، ډیر وزن به په خپل ځان راټیټ کړي ځکه چې تاسو د خپل ورځني ورځني حالت په اړه ځئ. دا به تاسو ته ښه سر پیل درکړي.
اصلي هدف دا دی چې بدلونونه کله او که دوی تاسو خوشحاله کړي او کله چې تاسو ترسره کوئ نو ورو ورو کارونه ترسره کوئ. د نس ناستې تغذیه کیدای شي ستاسو د ماشوم څخه مخکې د شکل په ترلاسه کولو کې ډیر توپیر ولري. تاسو نه غواړئ خپل ځان ته د نتایجو د رسولو په هڅه کې زیان وکړو یا ژوبل کړئ.
5. ستاسو د پلار بدن سره مینه کول
ډیری مورونه، په تیره بیا هغه څوک چې له یو څخه زیات ماشومان لري، د پتې جینس پریکړه کوي او یو ساعت - د کار ورکونې نور لومړیتوب نلري. دوی کولی شي پرته له دې چې د امیندوارۍ مخکې د هغې اندازه بیرته راستنیدونکي روغ وزن ولري.
ښه ده چې د زوکړې بدن سره مينه وکړئ. ستاسو بدن حیرانتیا، معجزه کړې ده. دا د کوچني سیل لپاره یو آرام کور وړاندې کړی هغه ماشوم ته چې تاسو یې زیږیدلی ویاړ کړی و. دا ناقابل ده، او ستاسو بدن دی.
6. ملاتړ ومومئ
ستاسو بدن د ډیرو فزیکي بدلونونو او همداراز احساساتي بدلونونو سره مخ کیږي.
د ټولو تجربو کچه د ملاتړ اړتیا ته اړتیا لري.
د ښځو د مالتړ ډلې موندلو څخه مه ډارېږئ چې د هغه د ورته شیانو څخه چې تاسو یې یاست. دوی کولی شي ستاسو سره د بدن عکس نیغ په نیغه مرسته وکړي پداسې حال کې چې همدا راز د لارښوونې سره یو ځای د مور او پلار یو شمیر نورو مسلو لپاره هم مالتړ چمتو کوي.
7. خپل ځان مات کړئ
د ماشوم نه وروسته د ځان په وړاندې سخت کار دی. لږ تر لږه تاسو تاسو په بشپړ ډول ولیدل. مګر یو کال دمخه لږ، تاسو هم یو ماشوم نه درلود.
تاسو یوازې یو ماشوم درلود. ځان او ستاسو بدن ته وقف ورکړئ. تاسو د زیږون له ورکولو څخه ډیری وی، او تاسو نه غواړئ منفی احساسات په دې وخت کې د مور سوځولو سبب شي چې ستاسو په ژوند کې دا ډیر خوشحاله وي.
.8 ستاسو لید ته بدلون ورکړئ
د پوستکي بدن عکس یوازې هغه څه نه دي چې تاسو یې ګورئ. دا هغه څه دي چې تاسو یې احساس کوئ. تاسو کولی شئ په صادقانه توگه د حیرانتیا وړ وي کله چې تاسو د زیږون څخه وروسته خپل ځان ګورئ. د ماشوم درلودل په تاسو باندې تاوان اخلي، او کولی شي په بشپړ ډول بیرته ترلاسه کولو لپاره ډیری میاشتې ونیسي. خپل لید ته بدلون ورکړئ چې وګورئ هغه څه چې تاسو یې له یو کال څخه لږ په کم وخت کې ترسره کړی ترڅو ماشوم ته نړۍ راوړي.
البته تاسو مختلف ګورئ. تاسو د انسان په وده کې مرسته وکړه، او اوس دا نوی زېږېدلی ماشوم دلته دی . هغه څه چې تاسو یې اوس اوس یوازې لنډمهاله دي او تاسو کولی شئ بدلونونه راوړو که تاسو یې کول غواړئ. اوس مهال، ستاسو ماشوم ته تمرکز وکړئ، او له دې نوي بدن څخه خوند واخلئ چې ستاسو سره یې ستاسو په لاس کې ماشوم ته درکوي.