هغه ستراتیژیکې چې منفی چلند کوي
یو ماشوم چې د منفي منفي مزاج سره وي تل په ناوړه حالت کې ښکاري. دوامداره شکایات، ظاهري بخښنه، او نور ناخوښه چلند کولی شي په اسانۍ سره په هر مور او پلار کې وخوري. د مور او پالر او ماشومانو لپاره آسانه ده چې د دوامداره منفي اړیکو یو ډول حالت ته راشي، مګر د چلند چلند بدلون ممکن وي.
د مور او پالر په توګه، تاسو باید د هغو نقل کولو ستراتیژیو ته وده ورکړئ چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره کار کوي.
د منفي مزاج په نښه کولو لپاره یوه ښه لاره د څلور اړخیزې تګلارې اخیستل دي. دا ستراتیژۍ به ستاسو سره د ماشوم د منفي نقشه اداره کولو کې مرسته وکړي نو تاسو کولی شئ هغوی ته د ورځني ژوند په کوچنیو خوښیو کې د قدر وړتیا درکړو.
.1 د بد حالت په ځینو مواردو کې درغلۍ
خپل ماشوم مه کوه کله چې هغه په بد چلند کې وي . په مزاج وگورئ. کله چې تاسو د خپل ماشوم نیکمرغۍ ته غبرګون نه ورکوئ، تاسو یو بل ګام مخکې د منفي چلند په مینځ کې چلند کول. یو داسې رویه چې ستاسو ماشوم، منفي مزایده او ټول منل کیږي، ستاسو اړیکې به په سمه توګه وساتی او تاسو ته به اجازه درکړي چې مثبت مثبت اغیزه وکړي.
د لومړنیو اړتیاو پیژندنه
تاسو به ژر ژر وکولی شئ د ماشوم منفي موارد وټاکئ. ښایي د ښوونځي څخه وروسته یا په سمه توګه بدترینه وي. د انسان په توګه، موږ په عمومي توګه د تنفس او د زړورتیا چلند ته زیان منونکي یو کله چې موږ ستړی یا وږی.
نوي حالتونه هم د منفي غبرګون د راټولولو لپاره اړین دي.
په ښوونځي کې ټولنیز متقابل عمل کولی شي ډلو ته فشار ورکړی یا متضرر وي، او دوی یوازې دومره پیچلي کیږي چې ستاسو ماشوم ماشوم وده کوي. ستاسو ماشوم ممکن ستاسو پاملرنه وغواړي، او د هغې د ترالسه کولو لپاره د دوی ستراتیژي ده.
کله چې تاسو د خپل ماشوم بنسټیز اړتیاوې د فزیکي هوساینې، جوړښت او سمبریت لپاره د ورځني ژوند په اړه، د نویو حالتونو، ټولنیزې پرمختیا، او مثبت پاملرنې پالن کولو لپاره، ستاسو ماشوم به د هغه احساساتو او د منفي منځګړیتوب منځ ته راوړي وړتیا کنترولوي. .
3. ناباوره منفي
خپل ماشوم ته اجازه ورنکړئ چې خپل عقل لوړ کړي یا د کورنۍ ټول فضا کنټرول د دوی د ثابت شکایت او منفي سلوک سره کنټرول کړي. د غیرقانوني بیانونو کنترول یا د حالت حالت مثبت اړخ ته اشاره وکړئ. که دوی شاوخوا نه راځي، یو ساده "دا بس دی. زه پوهیږم چې تاسو احساس کوئ، مګر ..." بس دی. د خپلو فعالیتونو سره یوځای شئ او خپل ماشوم ته خبر ورکړئ چې موضوع موضوع تړلې ده.
.4 مثبت چلند زده کړئ
د ماشوم څخه د منفي مزاج سره په چټکۍ سره یو خوشحاله، مثبته رویه د قد امر دی، مګر تاسو کولی شئ د هغوی سره په مثبت ډول عمل کولو کې مرسته وکړئ که څه هم دوی په دې اړه حیران نه دي. ستاسو ماشوم ته هڅونه وکړئ ترڅو مثبت کوشش وکړي کله چې د دوی لومړی غبرګون منفي وي. خپل ماشوم لارښوونه وکړي که چیرې دوی د خپلو منفي رویو سره ټولنیز اړیکي زیانمن کړي.
د هغوی د ګټو او ګټو د پراختیا لپاره مرسته وکړئ چې 1 (دوی خوښ دي، او 2) د منفي مزایدې څخه راحت یا ارامه کولی شي. خپل ماشوم ته د دوه اختیارونو تر مینځ انتخاب ورکړئ، حتي کله چې دوی د کومې په اړه خوشحاله نه وي. دوی ډیره مینه او مینه وښيي چې دوی به هم ورته شي شریک کړي. ستاسو خوښي او شکرګاه د ژوند کولو لپاره یو نمونه برابروي چې ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي چې د خپلې ننګونې مزاج باندې بریالي شي.