کیدی شي تاسو د ملګري او کورنۍ یا ستاسو له زیږون وروسته ټولګي کې د غلط کارونو په اړه اوریدلي وي. د غلط اصطالح اصطالح یو څه غلطی دی ځکه چې دا به ډیری خلکو ته اشاره وکړي چې هغه احساسات چې تاسو یې لرئ که تاسو د غلط کار تجربه کوئ، دردناک او نه ګټور یاست. دوی دواړه کیدی شي، او بیا هم، تاسو لاهم په کار کې نه یاست.
د امیدوارۍ په حالت کې، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په پای کې، په حقیقت کې ستاسو وزن وزن کیدی شي (د مجازاتو اراده).
د امیندوارۍ په وروستیو اوونیو کې، شتون او نښو نښانې شتون لري چې پایلې یې په واقعیت کې ناشونی دي او په ځینو برخو کې د ژوند کولو لپاره خورا سخت کار کوي. یو له بدترین شیانو څخه دی کله چې دا نښې نښانې د کار په توګه غلطیږي.
هغه څه چې تاسو په روغتون کې نه روغتون ته ځي؟
تاسو شاید حیران شئ چې تاسو په روغتون یا د زېږېدنې مرکز کې ښودل یاست که تاسو په کار کې یاست نو یوازې کور ته لیږل کیږي. ښه خبر دا دی چې هیڅوک ستاسو په خندا نه وي یا فکر کوي چې تاسو خپل فکر له لاسه ورکړ. دا د ډیری کورنیو لپاره ټول وخت راځي. دا هغه څه نه دي چې یوازې د لومړي ځل میندو لپاره واقع کیږي.
معمولا کله چې تاسو د زیږون ځای ته ورسیږئ نو تاسو به د نرس لخوا لیدل کیږئ څوک به تاسو سره په روغتون یا د زېږېدنې په مرکز کې د ځای په ځای کولو په بهیر کې مرسته وکړي. د دې پروسې یوه برخه دا ده چې وګورئ چیرته چې تاسو په کار کې یاست که چیرته دا ټول کار وي. دا ممکن د نظارت موده وي. دا په معمولا کې د ماشوم د زړه کچه څارنه، ستاسو د ککړتیا نمونه، ستاسو د انقباض شدت، او ستاسو څنګه د وینډوز انډولونو ته ځواب ویل کیږي.
په ډیری روغتونونو کې، دا بهیر د ټیګی په سیمه کې بشپړ شوی دی. دا په ډیرو روغتونونو کې جلا بیلګه ده چې بستونه او د کار کولو د فرش نږدې نږدې د پردې یا په کوچنیو خونو کې جلا شوي بستونه. تاسو به عموما د جنډر څارنه لنډ وخت ولرئ او د ځینو پوښتنو څخه به وپوښتل شي. بیا تاسو به ستاسو جریان ګورئ.
تاسو ممکن اعتراف وکړئ که چیرې ستاسو سرغړونه له شپږو سانتي مترو څخه تیر شي، یا ستاسو اوبه مات شوي وي، یا تاسو د ځانګړي ډاکټرانو یا قابله ګانو لخوا ټاکل شوي وي.
ولې دا ډیر ستونزمن دی چې لاړ شئ؟
موږ ډیری وخت فکر کوو که تاسو روغتون ته ورسیږی نو ژر به ستاسو ماشوم ولرو. دا تل مسله نه ده. دا هغه قضیه هم نه ده چې په آسانۍ سره د کار لپاره انتظار کول په داسې حال کې چې په روغتون کې د ډیری امیندوارو خلکو لپاره خورا ښه نظر دی، په ځانګړي ډول هغو کسانو لپاره چې د خطر سره مخ وي.
څیړنې موږ ته ښیي چې کله یو څوک په روغتون کې داخليږي، په ډیر وخت کې، په حقیقت کې دوی کولی شي د خطر او نورو مداخلو سره مخ شي، که دوی په آسانۍ سره د کار لپاره انتظار کولو لپاره کور ته تللی و، طبیعي توګه پورته کړي. د دې یوه لوی مثال دا دی کله چې تاسو په ابتدايي کار کې روغتون ته لاړ شئ. ستاسو انتخابونه باید کور ته لاړ شئ او په روغتون کې انتظار وکړئ یا پاته شئ او د Pitocin کاروئ یا خپل اوبو مصنوعي توکی مات کړئ ترڅو د کار سرعت پورته کړي . دا وروستي دوه شیان ستاسو د کار او ستاسو ماشوم کې د پیچلو امکاناتو زیاتوالي کېدای شي.
په ابتدائی کار کې د ویروس غلط کار
د پخوانیو کارکونکو متحرک فعالیت د غلط کار سره هم مساوات هم لوبوي. پداسې حال کې چې د طبي سازمانونو لکه د Obstetricians او د جنین پوهانو امریکایانو) ACOG (او د میندو د Fetal Medicine لپاره) SMFM (د فعالې کارونو تعریف باید تر هغه وخته پورې چې تکثیر لږ تر لږه شپږ سانتي متره د طبیعي اضافو خطرونو څخه مخنیوی وشي. مور او پلار ته، ځینې روغتونونه لا تر اوسه د دې لارښوونې تعقیب ندي.
د دې لارښوونو څخه کار اخیستل د لومړنۍ یا د لومړي ځل لپاره د سیسټم د زیږیدنې کچه کمولو لپاره د خوندي او موثر ډول په توګه ښودل شوي.
که تاسو تغیرات نه درلودل چې په یو ساعت کې ستاسو سرطان بدل کړی، دا به د غلط کار قضیه وي - ستاسو سرس بدل نشي او تاسو په کار کې نه یاست. که ستاسو سرطان بدلون ومومي، مګر تاسو تراوسه پورې شپږ ساعته متطلب نه وو، دا د لومړني کار په توګه پیژندل شوی. ابتدايي کار په ښه توګه ستاسو د کور له آرامۍ څخه اداره کیږي .
کله چې تاسو روغتون ته ځي نو څه کیږي؟
کله چې تاسو روغتون پریږدو نو تاسو ته به هغه څه لارښوونې درکړل شي چې بیرته ستنیدو لپاره پوه شي.
دا مهمه ده چې پوه شي چې مور او پالر په کور کې راځي او بیرته کور ته لیږل کیږي ترڅو څو ځلې مخکې له دې چې بیرته خپلو ماشومانو ته بیرته راشي بیرته انتظار وکړي. دا د احساساتو له منځه وړلو او آن حتی شرمنده کېدی شي. دا یو له هغو دلیلونو څخه دی چې ډیری کورنۍ یې د خپلو خپلوانو د خبرتیا لپاره انتظار ته انتظار کوي چې دوی روغتون ته ځي تر هغه چې دوی اعتراف کړي.
تاسو کولی شئ ستاسو سره مرسته وکړۍ یا ستاسو نښې نښانې خلاصې کړئ. تاسو کوالی شئ د هغو درملو په اړه لارښوونې هم درکړل شي چې تاسو یې د آرامۍ په برخه کې تاسو سره مرسته کولی شئ. که تاسو ته دا ندی ویل شوي چې څنګه د نښې نښانې اداره کوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې غوښتنه وکړئ.
روغتون ته د سفرونو کمولو لارې چارې
هیڅوک نه غواړي تاسو د روغتون څخه کور نه لیږل یا په کار پیل کې. دلته ځینې شیان شتون لري چې تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې یوځل تاسو د روغتون یا د زیږون ځای ته د تګ کولو پریکړه وکړئ، تاسو به ستاسو د ماشوم زیږیدلو پورې پاتې کیږئ.
1. د Doula کرایه کول: یو doula هغه څوک دی چې تاسو ته د زیږیدلو میاشتو په ترڅ کې ستاسو او ستاسو کورنۍ سره د زیږون دمخه مخکښې کار، ابتدايي کار او کار، او د زیږون وروسته د پیل وخت مالتړ کوي. پدې کې د تاسو سره مرسته کول شامل دي که تاسو په ریښتینې کار یا جعلي کار کې یاست. دا کېداى شى چې ستاسو کور ته راغونډ شئ او تاسو سره يو څه اختلافي وخت ولرئ. همدا رنګه دوی کولی شي تاسو سره مستقیم مرسته وکړي کله چې تاسو غواړئ خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ یا روغتون ته ورشئ.
.2 د ماشوم زیږون طبقه واخلئ: د ماشوم زېږېدنې ټولګي یو ښه لار ده چې زده کړه څه شی ده او څه شی د حمل حملې پای ته رسیږي. پدې کې زده کړه شامله ده چې تاسو ته ووایاست چې تاسو یوازې د انقباض لرونکی یاست، یا د کار اختلاط لرئ. د ماشوم زیږون یوه ښه ډله به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو په دې پوه شي چې د روغتون پالیسي ستاسو په سیمه کې دي ایا تاسو کولی شئ د دې معلوماتو سره چمتو کیدئ ځکه چې دا ستاسو د ماشوم لپاره زیږیدلی وخت دی. تاسو به د مختلفو کاپی تدابیرو تدابیر هم زده کړئ چې ستاسو سره د امیدوارۍ په پای کې او په کار کې په آرامۍ سره ستاسو سره په آرامۍ کې مرسته کوي. دا کار تاسو سره په لمړني کار او لمرز نړیواله زیږیدلي ټولګیو کې اوږد ژوند کې مرسته کوي ترڅو د کار موندلو د انتخاب کولو څخه مخنیوی وکړي، لکه څنګه چې د کار پیل پیل مخکې روغتون ته راځي.
3. د وخت کنټرولونه: د ککړتیا وخت په سمه توګه سم ترسره کول خورا ښه دي، مګر داسې یو چال شتون لري چې په شخص کې تر ټولو ښه تدریس شوی وي. د وخت د ککړتیا لپاره یو اپارتمان ښه دی ، مګر دا د انسان د ځای نیولو ځای نلري چې ستاسو سره د انقباض شدت اندازه کولو کې مرسته وکړي. د انقباضاتو لپاره ناباوره ده چې د وخت په پرتله ډیر څه دي.
د اوږدمهاله اميندوارۍ په اړه نښې نښانې چې کارګران کولى شي
د دې امیدوارۍ نښې نښانې تمه کیږي. تاسو ممکن دا ومومئ چې تاسو د امیندوارۍ په وروستیو اوونیو کې ډیر ځله درد درد احساسوي او د بیرته راستانه کیدو تجربه یې ډیره زیاته ده. دا ډیری وخت د هغه وزن زیاتوالی سبب کیږي چې تاسو لیږدئ او کمزوری وضعیت یې درلود. د ښه وضعیت او مساوي سره درملنه ګټوره ده. مساج او ځانګړو تمریناتو ته هم ځینې ګټو شتون لري، لکه د پوستکي ټیلونه.
Braxton-Hicks کنډکونه کولی شي تاسو ته د دې په اړه فکر وکړي چې تاسو په کار کې یاست. دا انقباط اصلی ريښتیا دي. د دغو تمرکزونو ترمنځ توپیر دا دی چې دوی د جریان بدل نه کوي. دا د رحم بدلول د کار تعریف دی.
کله چې ستاسو د زیږیدنې ځای ته ستنیدو لپاره
په ځینو مواردو کې، تاسو به درته د خپل زېږېدو ځای ته بیرته ستنیدو ته اړتیا ولرئ. غوره کولو لپاره غوره لاره چې کله دا وخت وي کله چې ستاسو د کار نښې زیاتې شوې وي، ستاسو ککړتیا پیاوړي، اوږد او نږدې یوځای وي، یا تاسو د ډاکټر یا قابله ګانو لخوا ټاکل شوي نور معیارونه پوره کړي. تاسو غواړئ چې د نښې نښانې لکه د:
- ستاسو د انګور څخه د خوند اخستل
- د وینی وینډوز
- د جنډر حرکتونه کم شول
- بخښنه
- هغه کنډکونه چې په چټکۍ سره غښتلی، اوږد او نږدې یوځای کیږي
- ستاسو د کارمندانو نښې نښانې تاسو ته وغوښتل چې ستاسو په بدن کې وګورئ
کله چې تاسو دا ګوتې ولیدل روغتون یا د زېږېدو ځای ته ستانه شئ. دا کیدای شي څو ساعته وروسته له دې چې تاسو روغتون ته ځي، یا کیدی شي ورځې یا اونۍ وي. په حقیقت کې، هیڅوک تاسو ته په سمه توګه نه درکولای شي کله چې دا پیښیږي.
تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر او قابله ګۍ څخه د دفتر په ساعتونو کې د چټک چک لپاره لیدلو لپاره غوښتنه وکړئ چې روغتون ته ځي او په واده کې ناسته کې تر څو پورې پوه شئ چې تاسو په کار کې یاست. ډیری ډاکټران دا خدمت وړاندې کوي که چیرې دوی پرانستې وي او کارکونکي ولري.
یو ځل بیا په روغتون کې، تاسو به د تیریدو پروسې سره یو ځل بیا لاړ شئ. که دا پریکړه شوې وي چې تاسو په کار کې یاست نو تاسو به په کار ګمارل کیږئ او ستاسو ماشوم ته ولرئ. په یاد ولرئ، کار یو بهیر دی او هغه څوک دي چې د مرحلو له لارې په مختلفو ځایونو او د هر یو شخص لپاره لارې لارو حرکت کوي. دا حتی د امیندوارۍ سره هم د ورته شخص سره توپیر لري. هرڅوک ستاسو په ټیم کې غواړي چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره غوره وي، نو یوځای کار وکړئ او فشار مه کوئ!
سرچینې:
مین، اېک، مور، ډي، بیریل، بی، شیمیل، ایل ډي، الټمن، آر ج، ابو الرحمن، سی، او نور. (2006). ایا د زیږیدلي سیسټم ګټور اندازه شتون لري؟ د ناسمو اصطالحاتو سندرو ارزونه د سیسیرین د زیږیدنې کچه د تولیدو کیفیت ښه والی لپاره د وسیله په حیث. د معالجیک او جینجولوژي امریکایي ژورنال، 194، 1644 - 1652.
میکیکوجسیزک، آر، ژان، ج.، چین، ایل، او ګویوال، ج) (2008). د کارموندنې په وخت کې د کارکولو / وړاندې کولو، د کار پرمختګ، او د سیسټم د برخې خطر په ناپاکه ښځو کې د ننوتلو دمخه. Am J Obstet Gynecol، 199 (6 Suppl A)، S49.
> د سیزیرین د رسولو لومړنی خوندیتوب. د اطمینانیک پاملرنې موافقه نمبر 1. د اطمینانیکانو او نسایی متخصصینو امریکایی کالج. Obstet Gynecol 2014؛ 123: 693-711.
> سمپسن، کی، ج. نیومان، او اې. چاریرینو، د انتخابی کارګرانو د پیژندلو په اړه تصمیم نیولو کې د زیږون لپاره د چمتوالی چمتو کولو رول باندې د ناروغانو لیدنه. J Perinat Education، 2010. 19 (3): مخ. 21-32.