ښځې د بوټو څخه کار اخلي ترڅو د زرګونو کلونو لپاره د شيدو شیدو هڅول او وده زیاته کړي . یو له دغو طبیعي تداویاتو څخه د شیدې تندل دي. مګر، څه شی دی؟ آیا دا په اصل کې د مور د شیدو ورکولو سره مرسته کوي د میندو ډیر شيدو شیدو ته اړتیا لري ، او دا خوندي دی؟ دلته هغه څه دي چې تاسو یې د دې افسانوي جریان په اړه پوهیږئ.
د شيدو غوړ څه شی دی؟
د شيدو لوږه ( سلیبوم میرموم ) د قد، ارغواني ګلابو نبات دی چې د ګوتو رنګونو سره.
په اصل کې د مدیرانیایي سیمې څخه، د شیدو تندلري په درمل او درملنې کې اوږد تاریخ لري. د پیړیو راهیسې، دا نبات د جگر او ګالاکر د روغتیا ستونزو درمللو لپاره کارول شوی. دا یو ښه مشهور ګاکیکراګراف دی چې د میندو د مور ورکولو مور د خپلو شيدو شیدې زیاتولو کې مرسته کوي.
د شیدو او شیدو ورکول
د شیدو تغذیه د ډیر وخت لپاره د شیدو ورکولو سره تړاو لري. همدارنګه د سینټ مریم د تسلل او زموږ د لیدو تڼۍ په نوم هم پیژندل شوی، دا بوټي د افسانې نبات دی. د اوږدې مودې کیسه د دې ښودنه کوي چې د شیدې پوستکي پاڼي د سپینې رګونو درلودلو لپاره راغلي وو کله چې د مریم د مور څخه شیدې، شینګور مور په نبات باندې ویشل شوی. د ځینو لپاره، دا سپینه رګونه د شیدو شیدې نښه کوي، او دا په دې باور دي چې کله د مور د شیدو ورکول مور دا بوټي کاروي، دا به د هغې د شیدي شيدو زیاتوالی راولي .
د شیدو او شیدو د شیدو تغذیه
د کنړونو نه هاخوا، د شیدو تندلاره په هند او اروپا کې د نسلونو لپاره د میندو د مور له خوا د مثبت پایلو سره کارول شوي.
او که څه هم داسې واقعي علمي شواهد شتون نلري چې د شيدو تولیدو سره د شیدو شیدو لپاره د نرسنګ مور سره مرسته کولی شي، دا د شیدې تولیدولو لپاره د شیدې تولید زیاتوي. دا هم په دې باور دي چې د نبات اکسپروجن د شيدو په تشناب کې وموندل شي د دې لامل شي چې ځینې میرمنې د مور شیدې جوړې کړي کله چې دوی دا بوټی اخلي.
د مور د شیدو ورکول څنګه کولی شي د دودې تستری څخه ګټه واخلي د مور د شیدو تولیدولو لپاره
د شيدو د تليبل چای : تاسو کولی شئ د شيدو د تاکونو له تخمونو څخه چاى يوسئ او په ورځ کې دوه يا درې ځله وڅښئ. یواځی یو چاسون د چټک، ځمکی یا کټی شیدو د تخم تخمونه په 8 منون (240 ملی متر) بریښنا اوبو کی ځای ولرئ. اجازه راکړئ چې د 10 څخه تر 20 دقیقو لپاره کښیناست یا وخوځئ، او بیا خوند واخلئ.
د شیدو د تسلیک تخصیص: د شیدې پوستکي درملنه په کیپسول، نرم جیلونه، پاؤډر، او د مایع استخراج کې راځي. دا آنلاین او د روغتیا په خواړو یا ویټامینټونو کې موجود دي. که تاسو د هبلک ضمیمه کاروئ انتخاب کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د یو باوري سرچینې څخه واخلئ او د دې ځانګړي هاربل محصول لپاره ټولې الرښوونې تعقیب کړئ. تاسو باید د خپل ډاټا ډاټا یا د لیږد تجهیزاتو سره د درست ډاټا معلوماتو لپاره هم خبرې وکړئ.
د خوړو په توګه د شیدو لوستل : کله چې تاسو د ماینونو لیرې کول، تاسو کولی شئ د شیدې د تڼۍ هرې برخې وخورئ. تخمونه کیدای شی چای جوړیږی یا چای جوړیږی، پاڼی خام یا پخلی خوړلی شی، او غوټی کیدای شی د کوچنی هنرونو سره ورته شی.
د مور د شیدو تغذیه ټیم او د تغذیې تغذیه: د شيدو لوستل یو عام اجزاو دی چې په ځینو مخکې چمتو شوي نرسانو ټیمونو یا د تغذیې بشپړ درملونه چې په سوداګریز ډول شتون لري موندلی.
دا ډیری وخت د مور د شیدو د نورو بوټو لکه د فیوګریک ، لوبیا ، د وزو ریو ، مارشمریل روټ، او شاکاین سره مل کیږي.
د روغتیا ګټو
- سلیمانار، د شیدو په تڼۍ کې یو تن جزا لري، کولی شي د بدن د بیا جوړولو او جگر حجرو ترمیم کې مرسته وکړي.
- د شیدو تاکید د جگر تشخیص او پاکولو لپاره کارول کیږي.
- دا جریان کیدای شي د جگر د زیان مخه ونیسي که چیرې د ځینې خاص زهريانو وروسته بدن ته لیږدول شي.
- داسې انګیرل کیږي چې د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې زیږون، سرسوس یا هیپاتیت لري ځکه چې دا د جگر سوز کموي.
- د شيدو غوړ کولاى شي د وينې د شکر د کچې په کمولو کې ګټور وي د هغه خلکو لپاره چې د دوي ډول ډول شکر لري.
- دا د کولیسټرول کچه لوړه ده.
- داسې انګیرل کیږي چې د انټیډیډینډینټ او سینټینانس ځانګړتیاوې لري چې کیدی شي د سینې سرطان، پروسټات سرطان، او د رحم د سرطان خطر کم کړي.
- کله چې سرطان ناروغان د سرطان د درملنې په وخت کې د شيدو تغذیه کاروي، نو کیدای شي دا د کیموټراپی د ځینو منفي تاثیراتو جگر او ګورني محافظه کړي.
خبرداری او د اړخ اغیزې
- تل د خپل ډاکټر، د تغذیې مشاور یا یا د هبلل متخصص سره مشوره وکړئ مخکې له دې چې هر بوټي په ځانګړي توګه که تاسو امیدوار یا د مور په شیدو اخته یاست. ډیری جریان یوازې د درمل په څیر دي، او که دوی دوی ته لارښوونه نه کوي نو دوی به زیانمن وي. حيوانات د نورو درملو سره مداخله هم کولی شي چې تاسو به يې واخلئ.
- د شيدو غوړ بايد د برکتې تسته سره چې په بشپړه توګه يو بل نبات وي، نه ګرځي.
- د تندلونو د شیدو لپاره الرجري غبرګونونه ندی. په هرصورت، که تاسو د الرښود څخه ډډه وکړئ، شیانو، مارګولډونو، یا کریسټیمیمونو څخه چې تاسو باید د شیدو تسلیک ونه کاروئ. دا د ورته نباتاتو د کورنۍ غړی دی.
- د شیدې پوستکي په عمومي ډول د خوندي بوټو په توګه ګڼل کیږي. ترټولو عام اړخیزه اغېزه نرمه او معدې ده. کله چې دا ډیرې اندازې اخیستل کیږي، د غوټکي کڅوړې حرکتونه، د خوږ درد، سترګې او الره ممکن ممکن وي.
- د شيدو غوړ د جگر پاکول او د بدن تشخيص لپاره کارول کيږي. د پاکولو په بهیر کې، ستاسو بدن کې دننه زهرجن ستاسو په وینې کې خوشې شوي ترڅو دوی بیرته ایستل شي. کله چې دا زهرجن ستاسو په وینې کې وي، نو کولی شي ستاسو شیدې ته ننوځي او ستاسو ماشوم ته انتقال شي. که تاسو ستاسو د جگر په توه د زعفرانو ، الکول ، یا د مخدره توکو کارولو له خوا زهرجن وساتئ، تاسو باید د شیدو تغذیه و نه کئ پداسې حال کې چې تغذیه کوئ.
- که چیری تاسو د نیشه یی توکو درمل د Dilantin (فینیټینین) څخه کار واخلئ د شیدو تندل مه اخلئ.
- د شیدې پوستکي کولی شي د زیږون کنترول ګولۍ سره مداخله وکړي دوی دوی لږ اغیزمن کوي. دا کیدی شي د ستونزو لامل شي که چیرې تاسو د انتونیوکوتیک درملو اخیستلو، د انتین رنځ درمل، د ځینې د سرطان درمل، یا وینې ګټونکي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر څخه وغواړئ چې د هر ډول درملو په اړه چې مخکې یې مخکې مو اخیستې وي خبرې وکړئ د شيدو تڼۍ کاروئ.
ستاسو د عرضې زیاتولو لپاره نورې لارې
د شيدو غوړ او د شيدې ورکولو نورې نورې بوټي د ځينو ښځو سره مرسته کوي چې د شيدو عرضه ټيټه کړي . په هرصورت، دا درمل د ټولو لپاره کار نه کوي. نور فعالیتونه چې تاسو کولی شئ خپل بدن جذب کړئ او ستاسو د شيدو شیدې زیاتوالی کې مرسته وکړئ شامل دي په تیرو وختونو کې د مور په شیدو تغذیه کول، د اوږدې مودې لپاره د هرې خواړو کې د مور په شیدو ورکول، او وروسته د شیدو تغذیه کارول .
کله چې مرسته وغواړئ
که تاسو په دې باور یاست چې ستاسو د شیدو شیدو عرضه کمه ده او طبیعي او د درملنې درمل ندی ښکاري، دا د مرستې غوښتنه کولو وخت دی. خپل ډاکټر یا د لیږد مشاور وګورئ. چټکۍ تاسو کولی شئ معلوم کړئ چې ولې تاسو د کافی شيدو شیدې نه کوئ، چټکۍ چې تاسو کوالی شئ ستونزه حل کړئ او په بریالیتوب سره د شیدې ورکولو لپاره بیرته واخلئ.
سرچینې:
> د مور د شیدو د درملنې د پروتوکول کمیټه. د ABM کلینیکي پروتوکول # 9: د میندو د شيدو د سخاوت اندازه یا ابتکار کولو کې د جالواتیکونو کارول) د 2011 کال جنوري 2011 (لومړی بیاکتنه. د مور د شیدو درملنه. 2011 فبروري 1؛ 6 (1): 41-9.
> ایرلچ، سټیوین ډي. NMD. د شيدو دود. د میريډل پوهنتون طبی مرکز. 2014.
> د ضمیمه او بدیل درمل لپاره ملي مرکز. د شيدو دود. د روغتیا لپاره ملي ادارې. 2016.
> ټیسیسکو ډي، تیوا A، Galletti S، Tameni M، Varisco G، کوسټا اې، Steidler S. Silymarin، د طبیعي هیپاتراټریکټ اغیزې، د تقاضا وړ ډیری غواګانو کې. د لبنیاتو پوهنځی ژورنال. 2004؛ 87 (7). 2239-2247.
> زپپا A، Sindico P، Orchi C، Carducci C، Cardiello V، Romagnoli R، Catenazzi P. د ګلیټګرافګیوز مصؤنیت او اغیزمنتوب: هغه مواد چې د مور د شیدو توليد، ساتنه او وده کول. د فارمیسی او درملو پوهنځی ژورنال. 2010؛ 13 (2). 162-174.