ولې تودوخه غسل ښه بدیل دی
که تاسو امیندواره یا پالن جوړ کړئ، تاسو ممکن مشوره واورئ چې د بې ګناهۍ د پیدا کولو له ویرې د ګرمو تودو څخه مخنیوی وشي. زده کړئ چې ولې غسل غلا کول ممکن د دې کتنې سره غوره انتخاب وي.
ولې ډاکترانو ته د حاملې ښځې خبرداری ورکوي چې د ګرمو تیوبونو څخه ډډه وکړي
د ګرمو تیوبونو په وړاندې د سپارښت دلیل باید د بدن د حرارت درجه ولري. څیړونکي موندلي چې د امیندوارۍ په پیل کې د بدن درجه لوړه درجه لري د نیالګ ټیوبونو نیمګړتیا زیاتوالی؛ همدغه موندنې د امیندوارۍ پرمهال د تغذیې لپاره تطبیق کیږي.
د نوری ټیوب نیمګړتیا د پیښو څخه د ویټامینونو څخه یو له هغو دلیلونو څخه دی چې د فولیک اسید درلودونکی دی، چې د دې نیمګړتیاوو واقعیتونه کم کړي.
دلته ځینې شواهد شتون لري چې د امیندوارۍ په لومړیو کې ګرمو ټیوبونو کارول کیدای شي د نیورول ټیوبونو نیمګړتیاوو سربیره د پیسو خطر زیات کړي، مګر د اړیکو شواهد حتمي ندي - ډیر احتمالي خطر دا دی چې ماشوم به روغتیا ستونزې ولري.
د نریول ټیوبونو د نیمګړتیاو سره د پېژندل شوي اړیکو له کبله، ډاکټران سپارښتنه کوي چې ښځې د خپل بدن د حرارت درجه د امیندواری په جریان کې د 101 درجې فرحت هاټ څخه پورته ساتي، نه یوازې د ګرمو نلونو څخه ډډه کوي مګر د دې کچې رسیدو څخه مخنیوی کولو لپاره د هر ډول تجهیزاتو څارنه هم کوي. په ګرمۍ تیوب کې یوازې 10 څخه تر 20 دقیقو کولی شي د بدن درجه 102 درجی ترلاسه کړي. په دې توګه، غوره شرط دا دی چې د امیدوارۍ پرمهال د تودوخې توب نه کارول، یوازې په خوندي لوري کې وي.
البته، یو شمیر میرمنې نه پوهیږي چې دوی امیندواره وي او یا هم په ګرم تیوب کې سیرټر ممکن وي چې د دوی دننه د مخ پر ودې ژوند نه پوهیږي.
مګر که تاسو پوهیږئ چې تاسو امیندواره یاست، ولی ولې خطر لرئ؟ برسېره پردې، نورې توکې شتون لري که تاسو غواړئ د ګرمو ټیوب لکه تجربه غواړئ.
د ګرمو تیوبونو بدیل
یو ګرم غسل ممکن یو خوندي انتخاب وي که چیرې تاسو د ګرمې ګړندۍ پرته پرته نشئ. په غسل کې، اوبه په چټکۍ سره وده کوي پداسې حال کې چې یو ګرم تیوب د ګرم تودوخې ساتي.
برسېره پر دې، ستاسو بدن په معیاري حمام کې ډک ندي، نو پدې توګه ستاسو د حرارت درجه به ورو ورو لوړه شي.
مګر حتی تودې غسل کولی شي خطرونه رامنځ ته کړي که اوبه ډیر اوږدې مودې لپاره ګرمې وي، نو که تاسو ګرم غسل واخلئ، د بدن د حرارت درجه او د اوبو تودوخی د خطر څخه مخنیوی لپاره. که تاسو اندیښمن یاست نو د تودو ګرمو او تودو غلو څخه ډډه وکړئ. دا به ښه وي چې په هر هغه فعالیت کې ښکیلتیا په پرتله ډیر محتاط وي چې تاسو به وروسته د ځان لپاره ووهئ.
لاندینۍ کرښه
که تاسو د ګرمو تیوبونو، تودو غسلونو او ستاسو امیندوارۍ په اړه پوښتنې لرئ، د احتمالي خطرونو په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که تاسو د تودوخه ګرم کاروونکي یاست، نو ستاسو له منځه وړل په پام کې ونیسئ. اجازه راکړئ چې ستاسو ملګري او کورنۍ ستاسو ماشوم ته د ممکنه ګواښ په اړه پوه شي که دوی هڅه وکړي چې تاسو سره قوی ټیوب کې ترلاسه کړئ.
سرچینې
د امریکایی امیدوارۍ ټولنه، "د حاملۍ په وخت کې د توټ ټیوبونه." مارچ 2007.
لی، ډنن، تیراسا جنویچ، روکسانا اوولوی، او لیا لیو، "د حمل په وخت کې د تودوخې ټیوب استعمالول او د متفرقۍ خطر." د ایډیډیمولوژي امریکایی ژورنال 2003.