ستاسو د ماشوم لپاره دا مهمه ده چې پوه شئ چې د ساینس ټیسټ ناکامي یا په لوبې کې د نښې نښانې نده هغه قرباني کوي. ناکامي، رد کول، او نا امیدۍ د ژوند یوه برخه ده.
خپل ماشوم سره د هغه مسولیت په اړه چې د فکر کولو احساس کوي، احساس کوي، او چلند کوي زده کړې کې مرسته وکړي ترڅو د ژوند له الرې نه ځي ټینګار کوي هغه د معنی خلکو او بدبختانه حالت قربانی دی.
حتی کله چې هغه د سختۍ سره مخامخ کیږي، خپل ماشوم پیاوړتیا ځان ته د ذهني قوي شخص په توګه وګوري کوم چې ناوړه حالت سره مخ شي.
که تاسو د قربانیانو ذهنیت په اړه د الرښوونې خبرتیاوې لیدلې یاست، یا تاسو د دې تمه کیږي چې د پیل څخه وړاندې د کمزوری ماین روحيه مخنیوی وکړئ، دلته ستاسو د ماشوم پیاوړتیا لپاره اوه ګامونه شتون لري:
1. د توقیف رواجونه جوړول
درناوی په خوله کې ځان وژنه ساتي. د هغه وخت په اړه خبرې وکړئ چې تاسو د هرې ورځې څخه مننه کوئ. حتی کله چې تاسو د سختو شرایطو سره مخ شئ، رول د منلو وړ چلند نمونه.
د ورځني مراسمو جوړول چې ستاسو د ماشوم سره مرسته کوي هغه ټول دلیلونه پیژني چې نوموړې باید مننه وکړي. دلته ځینې نظریات دي:
- په ډوډۍ کې، خپل ماشوم څخه د هغې د ورځې غوره برخه په اړه پوښتنه وکړئ.
- په خوب کې، له هغې څخه وپوښتئ چې درې ښه شیان پیښ شي کوم چې پیښ شوي.
- د دې لپاره چې د نن ورځې لپاره مننه کوم.
.2 خپل ماشوم ته د هغه منفي فکر کولو غندنه وکړئ
ځینې کوچنيان د نورو په پرتله ډیر زړه نازک نظر لري.
مګر د لږې مرستې سره، دوی کولی شي خپل منفي فکر وپیژني ممکن ممکن سم نه وي.
د خپل واک سره مرسته وکړئ چې د قانون استثنا په لټه کې یې خپل منفي فکر خاموش کړي. که هغه ټینګار کوي، "زه هیڅکله د تفریح هیڅکله نه لرم،" په دې وروستیو کې یې د ګډون لپاره هغه تفریحی فعالیتونه یادونه وکړه. که چیرې ووايي، "هیڅوک ما نه خوښوي،" هغه خلک چې ګوته یې کوي.
.3 ستاسو ماشوم زده کړه د ناکامۍ احساساتو سره څنګه حل کول
خپل ماشوم ته زده کړه وکړئ چې څنګه د ناامنه احساساتو سره معامله وکړي ، لکه ډار، اندیښنه، غوسه او غم. هغه ماشومان چې د صحي تغذیې مهارتونه ولري لږترلږه د لږ کوچنیو پیښو اصرار کول خورا خطرناک دي.
هغه ماشوم چې د مایوس کنټرول په وړتیا باور لري، د بیلګې په توګه، دا نه غواړي چې ژوند د منصفانه نه وي کله چې د لوبې ډګر پریښودلو وخت وي.
ستاسو د ماشوم سلوک، لیکن احساس ندی . اجازه راکړئ چې پوه شئ چې احساسات یې سم دي، مګر دا د ټولنیزو مناسبو طرزالعملونو احساس کول مهم دي. د هغه احساساتو څرګندولو لپاره د روغې لارې لارښوونه وکړئ او هرکله چې هغه خپه کیږي، د هغه د خپل نفرت له امله کوربه توب کوي.
.4 د زده کړې ستونزمن مهارتونه - د مهارتونو مهارتونه
هغه ماشومان چې د ستونزو حل کولو مهارتونه نلري ممکن د ژوند لپاره غیر فعاله طریقه واخلي. هغه ماشوم چې نه پوهیږي چې څنګه د ریاضی کور کار کول ترسره کول ممکن د حل لاره پیدا کولو لپاره حتی د ناکامۍ درجې ته استعفا ورکړي. یا، هغه ماشوم چې د فوټبال ټیم نه کوي شاید نتیجه ورکړي چې هغه یو خطرناک لوبغاړی دی.
خپل ماشوم ته درس ووایی چې ستونزه څرنګه حل کړئ - حل کړئ . هغه ماشوم چې کله د سختۍ سره مخامخ کیږي هغه عمل کوي چې د ځان بې وزله قرباني په توګه د لیدلو امکان لري. ماشومان د ښې ستونزې سره - د حل مهارتونه کولی شي د لوی خنډونو مخه ونیسي چې لوی خنډونو ته مخه کړي.
5. نورو خلکو سره مرسته وکړئ
دا د ماشومانو لپاره فکر کوي چې دوی په نړۍ کې ترټولو سترې ستونزې لري. هغوی ته وښيي چې د نورو لویو ستونزو سره لوی خلک شتون لري هغوی سره مرسته کولی شي چې وګوري هرڅوک د ستونزو سره مخ دي.
د نورو خلکو سره مرسته کولی شي ستاسو ماشوم وښیي چې هیڅکله چې هغه ځوان وي، یا هیڅ کومه ستونزه نه وي، هغه څه چې تجربه لري، هغه د بل چا سره د مرستې توان لري.
رضاکار د سوپ پخلنځی کې، د زاړه ګاونډی سره د یاردو کار سره مرسته وکړئ یا د بسپنه ورکولو په پروژو کې برخه واخلئ. خپل ماشوم ترلاسه کړئ چې په ټولنیزه خدمتونو کې په منظم توګه ګډون کوي په دې اساس هغه کولی شي د نړۍ غوره ځای جوړ کړي فرصتونه ومومي.
د ښوونې او روزنې تدابیر مهارتونه
خپل ماشوم ته ووایاست چې هغه باید یو غیرقانوني قرباني نه وي. که چیرې بل ماشوم د لاس څخه یوه تولیه واخلي، نو هغه ورسره مرسته کوي. یا، که چیرې هغه د نورو ماشومانو لخوا په ښوونځي کې وټاکل شي، په اړه وغواړئ چې د ښوونکي څخه د مرستې غوښتنه وکړئ.
ماشومان د زورواکۍ مهارتونه سره خبرې کولی شي او ووایې، "دا مه کوئ،" یا "زه دا نه خوښوم کله چې تاسو وکړم." خپل ماشوم ته ځواک ورکړئ چې د هغه خبرې وکاروئ او تاسو به هغه امکانات کم کړئ چې قرباني شي.
7. د رول لوبې څنګه د سختو شرایطو سره مخ کول
د رول لوبول د یوې ښې ښوونې وسیله په توګه کار کوي ځکه ماشومان ماشومان ښه مهارت لري کله چې دوی خپل مهارتونه لمړنۍ الس ته راوړي. خپل ماشوم سره د قربانیانو ذهنی حالت څخه مخنیوی کې مرسته وکړی ترڅو دا وښیی چې څنګه په کلک ډول د سخت حالت سره معامله وکړي.
که چیرې ووايي چې هیڅ څوک د هغې سره په یاد کې لوبې نه کوي، د هغې تمرین کولو کې مرسته وکړي چې پوښتنه وکړي که چیرې هغه ستاسو سره لوبې وکړي. کله چې هغې د سختو شرایطو په ځواب کې خپلې انتخابونه په ډاګه کوي، نو هغه به مثبت ګام پورته کړي.
سرچینې
> مورین الف 13 هغه حالتونه چې په قوي توګه میړه لري قوي مورد نه کوي: د ځان سره پیژندل شوي ماشومان راوستل او د ژوند د خوشحالۍ، معنی، او بریالیتوب لپاره د هغوی زړه . نیویارک، نیویارک: ویلیف مورو، د هارپر کلینین پیلیډرانو یوه نښه. 2017.
> مایع MFKD. ایا تاسو د قربانیانو د سنډوم قرباني یاست؟ سازماني متحرکات . 2014؛ 43 (2): 130-137.