د امیدوارۍ سره ستونزمن کار ممکن وي، په ځانګړې توګه په لومړی ټیمستر کې. ابتدايي اميندواره معلومه ده چې تقريبا هرڅوک په بد حالت کې راوړي. د ناروغۍ او د سهار ناروغۍ ترمنځ ، یو بل ماشوم ته پاملرنه ډیر لږ پاتې کیږي. او بیا هم، ډیری میندې اداره کولی شي هره ورځ دا وکړي. د دوی پټ څه دی؟
ایا ستاسو لومړنی امیندواری په یاد دی؟ تاسو ممکن کله چې تاسو کولی شی نقشه کړئ.
ښایي تاسو شیانو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو ملګري ځان ته پاملرنه وکړي. دا داسې نه ده چې ستاسو سپما شاوخوا وي. تاسو باید په خپلو ګوتو کې شئ او د دې وړتیا ولرئ چې په اراده کې د خوب په ځای د هغه پاملرنه وکړئ. دا د امیندواري حملې ننګونه ده.
دلته د یو کوچنیانو د پاملرنې لپاره ځینې لارښوونې دي کله چې ستاسو امیندوارۍ ستاسو څخه ترټولو غوره وي:
په اساس سره پلان
که تاسو پوهيږئ چې سهار ستاسو بدترین وخت دی څومره چې تاسو احساس کوئ، په شپې کې نور څه ترسره کولو پالن. که تاسو امیندوارۍ بې خوبۍ لرئ، دا ممکن د دې لپاره چې تاسو سترګې په لار کې ترسره شوي پالنونه پالن کولو لپاره خورا ګټور وي او شاید نور خلک ندي. د خپل وخت ټاکلو لپاره د مهال ویش لیږد کول چې تاسو څنګه احساس کوئ ممکن شاید د پوهې حرکت راشي چې لږ تر لږه فلسفي بدلونونو ته اړتیا لري.
ستاسې معیارونه کم کړئ
په یاد ولرئ چې تاسو بوخت یاست. تاسو یو بل ماشوم کري تاسو سست نه یاست. تاسو واقعا په فزیکي توګه هغه احساسات یاست چې په مخ کې یې ټولې دندې ترسره کولو لپاره مخنیوي کول یا ستونزمن کول دي.
یو څه کم که چیرې دا دوه پاڼې په لاره واچوي ترڅو شاوخوا شیان بدل کړئ یا که چیرې تاسو لمنځه وړل د لینځلو په حال کې ونیسو، نو نړۍ به جلا نشي.
خپل فکر بدل کړئ
اوس، موږ د خپل ځان په خونه کې د ځان د بندولو په اړه خبرې نشو کولی او دا چې تاسو ته د وړوګرانو وړیا واک درکړای شو. مګر که تاسو مخکې فکر کاوه چې ستاسو زاړه محصل ټیلفون ته نه ګوري، شاید اوس د وخت وی چې یو تلویزیون ته د مرستې اجازه ورکړل شي.
یوه مور چې زه پوهیږم د ماشوم موزيک ویډیوګانو لړۍ به وګرځم، مګر تلویزیوني خپرونه یې واړوله. کله چې هغې د نسیسا لیوالتیا احساس کړه، نو هغه په تلویزیون بدل شو کله چې هغې غسل خونې ته لاړه. یو بل مور د یو ساعت لپاره د ماشوم دوستانه نمایندګۍ مخې ته د خپل ماشوم سره د ګوتو په واسطه د آرام کولو سره لوړه کړه. تاسو څه شی سره کولی شی داسی شی سره لکه څنګه چی تاسو فکر کوئ یا احساس کوئ؟ ایا تاسو د تولیدو بالټ لرئ چې ښه مینه یې درلوده مګر دا یوازې هغه مهال راټیټه شوه کله چې ستاسو بچیان وقف ته اړتیا درلوده؟ د کومې DVD په اړه چې تاسو یې کولی شئ ژوند وکړئ؟
د سرچینو کارول
ښايي دا وخت وي چې ستاسو د کور معیارونه کم کړئ یا مرسته ترلاسه کړئ. ستاسو ملګري د یو چا لپاره واضح ځواب دی چې تاسو سره مرسته کوي. د اضافي کارونو سره مرسته کول، په ګډون د لمنځه وړل او پخلی کول کیدای شي لوی مرسته وي. که څه هم ځینې وختونه د کاري پروګرامونو سره یا یوازې څنګه ژوند ژوند کوي، دا د کوم دلیل لپاره ښه لاره نه ده. ستاسو ملګري او کورنۍ ښايي د مرستې لپاره بدل شي، په ځانګړې توګه د ځینو لوی کارونو سره.
که تاسو وړتیا لرئ، مرسته ومومئ. دا پدې معنا لري چې تاسو یو ملګري لرئ چې تاسو سره د ماشوم پاملرنې سره تاسو سره په ځینو وختونو کې د یو ځای کولو لپاره موافقه کوي. یا کیدای شي تاسو پریکړه وکړه چې اوس د مور د ورځې بهر پروګرام لپاره ښه وخت وي.
ځینې کورنۍ موندلي چې په ګاونډ کې یو ځوان ځوانان استخدام کوي چې له ښوونځي وروسته مرسته وکړي. ځینې یې ځوانان د ماشوم پاملرنې لپاره کاروي پداسې حال کې چې دوی ځینې کارونه ترسره کوي یا هم ځي، پداسې حال کې چې نور یې ځوانان د کار کولو لپاره کاروي. همدا شان د کارمندانو خدمتونه هم په کار ګمارل کیږي، حتی که دا یوازې راشي او د درنو لاریونونو ترسره کول - په میاشت کې یو ځل د فرش سکبورګ او تشناب ګړندي کول. دا کور کولی شي د کنټرول لاندې کنترول او د عامې روغتیا خطر څخه لرې وساتي تر څو پورې چې تاسو ښه احساس کوئ. تاسو باید د پوسټیموم ډبلې هم په پام کې ونیسئ.
د خپل ځان ساتنه کې د صندوق څخه بهر فکر وکړئ
کله چې امیندواره یاست نو د کوچنیانو سره باید ستاسو د وړتیاوو مهارتونو تمرین کولو لپاره یو ښه فرصت وي.
تاسو باید د زده کونکي لپاره د ځان ساتلو په وخت کې د خپل ځان او ماشوم پاملرنه توازن سره زده کړه وکړئ. دا ځینې وختونه د مور او پالر زده کړه لپاره یو ستونزمن درس دی. مه هیروئ چې ستاسو پاملرنه یواځې د امیدوارۍ په څیر مهم ده. کله چې تاسو کولی شئ، د خپل ځان لپاره ښه شی، د مساج په څیر، او یوازې د قافله په هټۍ کې یوازې یو ساعته ساعت جوړ کړئ. کله چې خپل ځان ته مهربانه کیږي نو تخلیق شئ. که ستاسو بودجه سخت وي، وګورئ چې تاسو کولای شئ په یوه اونۍ کې پنځه ډالر ځای ونیسئ ترڅو نوي کتاب یا موسیقۍ ترلاسه کړئ، یا هغه څه چې تاسو یې خوښ کړئ او تاسو ته وقف درکړي.
امیندوارۍ یوازې 40 اونۍ ده، مګر کله ناکله کولی شي ډیر اوږد احساس وکړي. په یاد ولرئ، تاسو به ښه ورځ او خراب ورځې ولرئ. کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ د مرستې غوښتنه وکړئ او خپل ځان ته پاملرنه وکړئ.