د شپې له خوا د خوب خوب کول آسانه نده
دلته هغه څه دي چې کیدای شي تاسو ته حیرانتیا درکړي: څومره چې موږ غواړو د شپې له خوا خپل ماشومان ویده شو، زموږ ځینې خوندیتوب احساسات ځینې وختونه زموږ د ماشومانو د خوب کولو عادتونو کې د بدلون هڅولو څخه راګرځوي. تاسو پخپل ځان کې هغه خنډ دی چې په یوه ورځ کې د بدلون مخه نیسي چې ستاسو ژوند له مینځه وړی. نو اجازه راکړئ چې څه شی ستاسو په لاره کې ولاړ وي.
خپل خپل اړتیاوې او اهداف وڅیړئ
د نن ورځې ټولنه موږ ته د دې باور ورکوي چې "عادي ماشومان" د شپې له خوا د دوو میاشتو راهیسې خوب کوي؛ زما څیړنې ښیي چې دا د قانون په پرتله ډیر استثنا ده. ستاسو په کشتۍ کې د کورنۍ شمیره کولای شي د الوتکو د بېړۍ ډک کړي.
کله چې ستاسو ماشوم (نوم بدل کړی) په منظم ډول د شپې لخوا ویده؟
تاسو باید معلومه کړئ چې ستاسو ستونزه څه ده. ایا دا ستاسو د ماشوم په ورځنۍ ، ستاسو په اداره کې، یا په آسانۍ سره د نورو ذهنونو کې؟ که تاسو په صادقانه ډول ووایئ تاسو غواړئ د خپل ماشوم د خوب عادتونه بدل کړئ، ځکه چې دوی په ریښتیا تاسو او ستاسو کورنۍ ته ویجاړونکي دي، نو تاسو د بدلونونو لپاره چمتو یاست. مګر که تاسو د خپل ماشوم د نمونو بدلولو کې زړه نازړه احساس ولرئ ځکه چې لوی ګرامما بوله یا ستاسو ملګري د لوبې ګروپ څخه وایي چې د هغه لاره باید وي، دا د اوږد، سخت فکر لپاره وخت دی.
په حقیقت کې، که ستاسو یو څه تاسو هر ساعت یا دوه ځله وخوځوئ، نو تاسو په دې اړه فکر نه کوئ، ایا "دا زما ماین پاکی دی؟" دا ښکاره ده.
که څه هم، که ستاسو ماشوم د شپې یوازې یا دوه ځله راځي، دا مهمه ده چې تاسو په سمه توګه وټاکئ چې دا نرخ تاسو سره اندیښنه لري، او د حقیقي هدف په اړه پریکړه کوي. په ژوند کې د وضعیت د اغیزې په ارزولو کې صادقانه شئ. نن د دې پوښتنې په اړه فکر کولو سره پیل کړئ:
- ایا زه د هغه شیانو سره سم کوم چې شیان دي، یا زه د خپګان، غصب، یا خفه کیدو په حال کې یم؟
- ایا زما ماشوم د شپې معمول منفي اغیزه زما د واده، دنده، یا زما د نورو ماشومانو سره اړیکو اغیزه کوي؟
- ایا زما ماشوم خوشحاله، روغ رمټ او په خوب سره ښه آرام شوی دی؟
- ایا زه خوشحاله یم، روغتیایی او ښه سمه یم؟
یو ځل چې تاسو دا پوښتنو ته ځواب ووایاست، تاسو به د دې نه پوهیږئ چې نه یوازې ستاسو د ماشوم د خوب په اړه څه پیښیږي، بلکه تاسو هڅول چې تاسو بدلون راوړو.
د دوی د شپې ځنډونو ته د تلو اجازه نه ورکول
ستاسو زړه ته ښه، اوږدې، صادق نظر ښايي تاسو رښتیا په حیرانتیا سره حیران شي. تاسو ممکن تاسو ته په حقیقت کې د شپې د شپې چوکۍ وسوځئ کله چې بل څوک بل څه نه وي. دا کور بشپړ دی، په سوله ایزه توګه خاموش دی. تاسو کولی شئ هغه خاموش پلانونه چې تاسو یې په شپه کې شریک یاست شریک کړئ. مګر که تاسو د خپل ماشوم له خوا د ساعت په شپه د څښاک له لارې مبارزه وکړئ، نو تاسو باید د شپې له السه ورکولو عادتونو کې بدلون ته اړتیا لرئ مخکې له دې چې تاسو په خوب کې د بدلونونو بدلونونه وګورئ.
تاسو ته اړتیا لرئ چې خپل احساسات وګورئ. او که تاسو پوهیږئ چې تاسو د بدلون راوستلو لپاره چمتو یاست، نو تاسو به ځان ته اجازه درکړو چې ستاسو د ماشوم د ژوند پړاو ته لاړ شئ او ستاسو په اړیکو کې په مختلف پړاو کې لاړ شئ. د غلا کولو، خټکو، او د خپل کوچنيانو سره مینه کول ډیر وخت به وي، مګر تاسو باید د هغو خوبونو څخه چې ستاسو د خوب وخت او د ورځې په رڼا کې حرکت وکړئ چمتو کړئ.
ستا د ماشوم د خوندیتوب په اړه اندیښنه
موږ مور او پالر زموږ د ماشومانو په اړه اندیښمن یو، او موږ باید! د هرې شپې سره، لکه څنګه چې موږ د خپل ماشوم د شپې اړتیاوو سره مرسته کوو، موږ ډاډمن یو چې زموږ ماشوم ښه کار کوي - هره شپه یا دوه شپې پورې اوږد وي. موږ د دغو چکونو لپاره کار اخلو. دوی د ماشوم خونديتوب ډاډمن ډاډ ورکوي.
د ویده ورکوونکي مور او پالر له دې ویره څخه معاف نه دي. حتی که تاسو د خپل ماشوم سره په سمه خوب سره خوب یاست، نو تاسو به ومومئ چې تاسو د شپې لخوا په ځینو وختونو کې د هغې چک کولو لپاره کارول شوي. حتی کله چې هغه اوږده اوږده خوبونه ویده کیږي، تاسو خوب نه یاست، ځکه چې تاسو اوس هم په امنیتي دندې کې یاست.
دا ډیر عادي اندیښنې دي، ستاسو په طبیعي حوزو کې لرې شوي ستاسو ماشوم ساتنه کوي. نو له همدې کبله، تاسو لپاره چې ستاسو ماشوم د اوږدې مودې لپاره ویده شي اجازه درکوي، تاسو به اړین لارښوونې ومومئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم د شپې اوږد خوندي دی.
یو ځل چې تاسو ځان ډاډمن کړئ چې ستاسو ماشوم خوندي وي کله چې تاسو ویده شئ، تاسو به د شپې د خوب سره د مرستې په لور لومړی ګام پورته کړئ.
باور وکړئ چې دا کارونه به د دوی په خپله بدل شي
تاسو هیله مند یم، دعا وکړئ، او غواړئ چې یو ښه شپه، ستاسو ماشوم په جادو سره به د شپې په خوب کې پیل شي. کیدای شي تاسو خپلې ګوتې تیرې کړئ چې هغه به دا مرحله "لاړ شي"، او تاسو به هیڅ ډول توپیر ونه کړئ. دا یو نادر ناڅاپه ماشوم دی چې په ناڅاپي توګه د شپې له خوا د خوب په اړه پریکړه کوي. ورکړل شوی، دا ممکن ستاسو سره وي، مګر ستاسو ماشوم ممکن دوه، درې یا څلور کلن وي کله چې دا کار کوي! اوس پریکړه وکړئ چې آیا تاسو صبر لرئ چې اوږدې مودې انتظار وکړئ، یا که تاسو چمتو یاست چې په تدریجي توګه پروسه پرمخ بوځي.
د بدلیدونکو بدلونونو په اړه ډیر خوندیتوب
بدلون بدلون ته اړتیا لري، او هڅه هڅه کوي انرژی ته اړتیا ولري. په یوه بشپړ شوي حالت کې، موږ ممکن دا اسانه اسانه کړو چې هغه شیان وساتئ لکه څنګه چې دوی د مختلفو هڅو لپاره هڅه کوي. په بل عبارت، کله چې ماشوم د شپې پنځمه ځله راځي، او زه د خوب لپاره ناخوښه یم، نو دا خورا آسانه ده چې هغه بیرته خپل خوب ته وګرځئ (راکړه، نرس، یا د پاکونکي ځای بدل کړئ) دا یو څه هڅه کول دي.
یوازې یو مور او پلار چې په واقعیت کې بې برخې کیږي خوب کولی شي پوه شي چې زه دلته یم. ځینې نور کولی شي په سمه توګه مشوره وکړي، "که چیرې شیان ستاسو لپاره کار ونکړي، یوازې هغه څه بدل کړئ چې تاسو یې کوئ. که څه هم، هر شپه تاسو په خیر حالت کې اچوي، چیرې چې تاسو یوازې د څښلو یوازینۍ شی، خوب، خوبونه، پالنونه او نظرونه داسې ښکاري لکه ډیرې هڅې.
که تاسو ټوله شپه د خپل ماشوم سره د شپې سره مرسته وکړئ، نو تاسو باید خپل ځانونه په ځینو بدلونونو او د شپې په منځ کې، تعقیب کړئ، تعقیب کړئ، حتی که لس ځله ستاسو ماشوم ستاسو لپاره غوښتنه کړې وي.
نو، د دې برخې د لوستلو وروسته او تاسو ډاډه یاست چې تاسو او ستاسو ماشوم چمتو دي، دا د وخت لپاره ستاسو د بدلون ژمنتیا لپاره وخت دی. دا د شپې له خوا ستاسو د خوب خوب کولو کې لومړنی مهم ګام دی.