نو تاسو یواځې یو ماشوم لرئ او د مور په شیدو اخته شوي یاست. کیدای شي ډیر ځینې شپې شپې وي، او تاسو تصور هم نشئ کولی چې دا به څه وي که تاسو غواړئ چې امیدوار بیرته واخلئ. ځکه چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، تاسو نه غواړئ چې اوس هم د هرمونول زیږون کنټرول واخلئ، ځکه چې تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ شی ستاسو د شیدې عرضه یا ستاسو ماشوم باندې منفی اغیزه کوي.
تاسو د مور د شیدو په وخت کې د مور د شیدو په اړه منازعې معلومات اوریدلي دي، مګر حقایق څه دي؟ حقیقت څه دی؟
د امیندوارۍ او زیږون څخه وروسته، یوه غیر لامینونکی میرمن کولی شي د منظمې پیسو لپاره د دری اونیو وروسته د زیږون وروسته بیرته راستانه شي. مګر هغه میرمنې چې خپلو ماشومانو ته یې شیدې ورکړې په عمومي ډول موندلي چې دوی د ځانګړو نرسانو په دوره کې ځنډیدلي دي. ځینې میرمنې موندلې چې دوی د مور د شیدو ورکولو د دورې لپاره د میاشتني دوره نلري، حتی که دا کلونه دوام وکړي. دا رجحان د ډیری کلتورونو، ټولنیزو اقتصادونو ټولګیو او د نړۍ په ګوټ ګوټونو کې په ګوته کول، څیړونکو په دې اړه پیل وکړ چې څنګه د مور په شیدو اغیزه د زیږیدنې اغیزه کوي. هغه څه چې دوی وموندل د مور په شیدو ورکولو اخته کیږي چې د تعقیب ځنډول، یو رجحان چې د لیاتیژیک امینوریا میتود) LAM (په نامه یاديږي. مطالعې ښودلې چې دا د 98٪ څخه زیاتو مؤثره زیږونونو په توګه د زېږېدنې کنترول په توګه اغیزمن کیږي کله چې درې اساسي معیارونه پوره کیږي LAM د پروجسترین یواځې د زیږون کنټرول والیټ او د خنډونو بیلابیلو لارو څخه ډیر اغیزمن دی.
3 د اغیزمن کیدو لپاره LAM لپاره اجزاو
- آیا ستاسو د میاشتنی حالت بیرته راګرځیدلی دی؟ مایعات باید د LAM لپاره د زیږون څخه وروسته اغیزمنه نه وي بیرته راستانه شوي. د زیږون څخه وروسته په لومړیو اوونیو کې خوندی کول، او د 56 ورځو ورځو ته سپکاوی، معمول دی او ستاسو په دوره کې بیرته ستنیدو ته پام نه کیدل. په هرصورت، د لمړیو 8 اونیو څخه، که چیرې ښځه دوه یا څو ورځې لپاره وینه وینه وي، یا کوم وینې وینې لري چې فکر یې کولی شي د میاشتني دوره وي، هغه باید د ماینونو د بیرته ستنېدو په اړه فکر وکړي.
- آیا تاسو په ځانګړې توګه د ورځې او شپې غوښتنه غوښتنه کوله؟ څرنګه چې د ښځو په بدن کې د مور په شیدو کې د هورمونول بدلونونه د مور د شیدو په وخت کې د مور د مینځلو په برخه کې مرسته کوي، دا د اهمیت وړ ده چې د شپې او ورځې په شیدو تغذیه وشي، ترڅو د امیندوارۍ د اغیزمنې طریقې په توګه LAM باندې تکیه وکړي. که څه هم کله چې د خواړه یا بل مایع ځینې خوندیتوب اجازه ورکړل شي، دا باید هیڅ کله د مور په شیدو بدل نشي. د بشپړتیا په څیر، د شپې خوب کولی شي د ښځه بدن د شیدو ورکولو پرته د اوږدې مودې لپاره ورکړي، کوم چې بدن کولی شي نور د تغذیې مخه ونیسي.
- آیا ستاسو ماشوم د شپږو میاشتو څخه زیات عمر لري؟ LAM کیدی شي تاسی تکیه وکړی کله چی ستاسو ماشوم د شپږو میاشتو څخه کوچنی وی. په هرصورت، د ژوند لومړۍ کال په منځ کې، یو ماشوم په عمومي توګه د خورا خواړو خوړو پیل کوي، کوم چې کولی شي د مور د تغذیې فریکوسیسی یا دوره کمه کړي، د تغذیې زیاتوالی امکانات کوي.
کله چې دا درې برخې موجود وي - ماشوم د شپږو میاشتو څخه کم عمر لري، په ځانګړې توګه د غوښتنې په تغذیه کولو سره، او د میندو لپاره بیرته راستنېدل - وروسته د زیږون کنټرول میتود په توګه LAM له 98٪ څخه ډیر اغیزمند دی. دا د مور او ماشوم دواړو لپاره خوندي دی، لکه څنګه چې پکې ښکیل هورمون شتون نلري، او دا اسانه ده. مګر که په هر وخت کې یوه ښځه په دې طریقه کې د ناامنه کیدو احساس وکړي، د امیدواري بله بله بڼه باید کارول شي که چیرې جوړه لاهم د امیدوارۍ څخه مخنیوی کوي.
که څه هم LAM په عام ډول د ماشوم د ژوند د لمړیو شپږو میاشتو پورې محدوده وي، څیړنې ښودلې چې که مور مورزونه نلري، د شیدې څخه وروسته ماشوم ته تغذیه کیږي) پرته له دې چې مخکې (، د ورځې په اوږدو کې د څلورو ساعتو څخه زیات اوږد مهاله - او د شپې شپږ ساعته - د مور په شیدو کې، دا چې لږ شمیر ښځې اميندواره کیږي.
د شیدو ورکول هم د دې احتمال زیاتوي چې کله مور د میاشتني دورې چال چلن وکړي، نو لومړی به د تغذیې له مخې نه وي. څرنګه چې امیندوارۍ د امیدوارۍ لپاره اړینه ده، دا وینې ورکول بغیر پرته د تغذیه کولو لپاره یوه ښځینه "ګوته" ورکوي چې د هغې زیږیدنې بیرته راځي، او هغه باید د LAM له الرې یوازې د مور په شیدو تکیه وکړي بلکه د امیدوارۍ په اړه فکر وکړي.
مګر د میرمنو میاشتني دوره د زیږیدنې څخه وروسته د لمړیو شپږو میاشتو تیرې ځنډیدل کیږي، د دې امکان چې لوی امکانات د لومړي پړاو څخه مخکې واقع شي. که چیرې پیسې د یو کال په واسطه بیرته نه راستانه شوي، د بیلګې په توګه، د امکاناتو ډیره زیاته امکانات شتون لري چې د مور میاشتنی وینې ورکولو دمخه د مور د شیدو ورکول کېدای شي تغذیه شي نسبت که چیرې د ویني وینې ورکول لومړی د زیږون وروسته په شپږو میاشتو کې ترسره شي.
کله چې د لمړیو شپږو میاشتو په موده کې کارول کیږي، د مور د شیدو ورکول او د درملتون امینوریا میتود د زیږون کنټرول یو خورا اغیزمنه بڼه وي چې د زیږون وروسته ځینې وخت د زیږون وروسته پریکړه کوي چې د دوی لپاره د امیدوارۍ مناسبه بڼه وي.
سرچینې:
کولی، شیرلی. LAM - د تاکتیک امینوریا ميتود. د شیدو ورکولو لپاره د نړیوال اتحاد السته راوړنه http://www.waba.org.my/resources/lam/index.htm
کینیډي، KI (2002). د LAM اغیزمنتوب او اغیزمنتیا. په MK Davis، سي اسحاق، لا هانسسن او اې ر رټ (Eds.) کې، تجربوي طب او بیولوژي کې پرمختګونه؛ د انسان د شیدي او تغذیه کولو په اړه د وګړو پایلې، حیاتیژیک میکانیزمونه او د څیړنې میتودونه) د 2002/05/25 نیټه، مخونه 2307-216 (. نیویارک: کلورور اکادمیک / پلینم خپرونکي.
لیباک، MH او ال. د لیټريشنل انډریا میتود کثیر مرکز مطالعه) LAM (: I. موثریت، دوره، او د کلینیکي غوښتنلیک اغیزې. د ککړتیا درملنه 1997؛ 55 (6): 327-36.
لیباک، MH (2007). د شیدو ورکول، د زیږون ځای نیولو، او د کورنۍ پالن جوړونه. په TW هیلی او PF هارتمنډ کې (Eds.)، د هلل او هارتمان د انساني تغذیې درسي کتاب (pp .305-318). امارویلو، TX: هیل خپرونې.
نیکولس- جانسن، ویکتوریا د مور د شیدو ورکول ډیریاد او کنترول. د مور د شیدو لنډیز د نومبر 2001، حجم 21، نمبر 2، مخونه 11-12.