رخصتۍ یو خوندور او ښایسته وخت دی بلکه په یو ډیر مصروف دی، او د رخصتي فشار او په ماشومانو کې اندیښنه کولی شي او واقع کیږي. د رخصتیو په جریان کې، ډیر خوندیتوب فعالیتونه او پیښې شتون لري، په کور او په ښوونځي کې. او په داسې حال کې چې دا ښه شی وي، حقیقت دا دی چې ټول هغه حساس او پیچلې معناوې چې مهال ویشونه یې بې له ځنډ څخه بهر وي، بډایټونه بیرته شا ته راځي، او معمولونه له مینځه ځي.
د پایلې په توګه، دا ناباوره ده چې ماشومان ممکن د ځینې رخصتي فشار احساس وکړي.
یو لنډ مثال ترتیب کړئ
د مور او پلار تر ټولو مهمه لاره د رخصتیو په جریان کې په ماشومانو کې د اندیښنې په لټه کې کولو کې مرسته کولی شي د امکان تر حده آرام شيان وساتي. د ډیری حالتونو په څیر، هغه مورد چې مور او پالر یې د یوې موضوع په اړه اداره کوي کولی شي د سر د چلند څرنګوالی څنګه سرته ورسوي. که تاسو د رخصتۍ فشار درته پریږدی، ستاسو ماشومان به په واقعیت سره راټولیږي، او ستاسو ماشوم په کور کې اندیښنه ممکن د ستونزو ستونزه وي. د رخصتیو په جریان کې په ماشومانو کې د اندیښنې کمولو لپاره، د خپل فشار او اندیښنې اداره کولو لپاره ګامونه پورته کړئ.
د ښه چلند لپاره د ټاکل شوي شرطونه
خپل ماشوم په ځایونو لکه مال او یا د رخصتیو غونډو په وخت کې چې کله یې لوږه یا ستړی وي، پریږدئ. حتی دومره سخت دی چې د لوړېدو لپاره د شور غږ سره معامله وکړي او ډیرې محرکات کله چې دوی د دوی غوره احساس نه کوي؛ ماشومان ډیر وختونه وږیږي او په اسانۍ سره ستړي شوي، او ممکن په پوهیدلو سره د دوی په غوره چلند کې سخت وخت ولري او د احتمال یا وږی په وخت کې د رخصت فشار تجربه کولو احتمال ولري.
د روټونو ارزښت یاد وساتئ
رخصتي کولی شي لوی رنچ په کورنیو کې روانو ته وغځوي، او دا کولی شي د ماشومانو په اندیښنه کې رول ولوبوي. ستاسو په ماشومانو کې د رخصتي فشار کمولو لپاره، هڅه وکړئ چې د پیښې یا پیښې وروسته یوځل بیا رستورانونه بیرته واخلئ. د مثال په توګه، که چیرې د ښوونځي د رخصتۍ کنسرت یا د کلیسا غونډه ستاسو د ماشوم د خوب په وخت تیر شي، هڅه وکړئ چې په خاموشۍ، آرامۍ فعالیتونه راتلونکې ورځ وخورئ او خپل ماشوم په بل وخت کې په سمه توګه وپلورئ.
وګورئ چې هغوی خواړه کوي
بله شی چې کولی شي د رخصتۍ هببب له لارې لارې ته راشي د صحي خواړه دي. د اضافی اضافی د رخصتی نمونو تر مینځ او منظم وختونو ته کښیناستو لپاره د وخت نشتوالی، دا د ماشومانو لپاره لږ صحی خواړه خوړلو لپاره خورا اسانه کیدی شي، کوم چې کولی شي د رخصتۍ فشار او په ماشومانو کې اندیښنې سره مرسته وکړي. هڅه وکړئ چې صحتمند نمیکونه وخورئ کله چې تاسو پیرودئ یا د رخصتۍ نښې نښانې ترسره کړئ او په کور کې د خوږو درملنو شمیر کم کړئ. هر کله چې امکان ولري، د صحي نمونو وړاندیز وکړئ لکه د هوا پوپاک پاپکارۍ یا د مڼې سلبونه پنیر او کریکر سره او د سست درملنې لپاره کوکيز او کینډي محدود کړئ.
خپل ماشوم ته لاړ شئ
تازه هوا او تمرين د روحيې د پياوړتيا او د روح بيا بيا جوړولو لپاره اړين دي، کوم چې کولاى شي په ماشومانو کې د رخصتۍ فشار او انديښنې کم کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ځینې وختونه مهال ویش چې ستاسو ماشوم بهر بهر ته لاړ شي او لوبه وکړي.
د مخنیوي څخه مخنیوی وکړئ
لکه څنګه چې آزموینه کول کیدی شي د ملګرو او کورنۍ هر بل بلنه ومني نو هڅه وکړئ چې د رخصت ګوندونه او فعالیتونه محدود کړئ ترڅو تاسو او ستاسو ماشوم بې پروا نه وي. په اونۍ کې یو څو پیښې ښایي ښه وي، مګر هره ورځ مسولیت لري کولی شي د رخصتۍ فشار او په ماشومانو کې اندیښنې رامینځ ته کړي.
ستاسو د درجې زده کونکي تاسو سره مرسته کوي
لوی ماشومان د مور او پلار سره د مرستې کولو سره مینه لري، په ځانګړي ډول که چیرې د مسؤلیت او ګټور لپاره خورا ډیر ستاینه وکړي.
که تاسو باید هټۍ ولرئ، خپل ماشوم څخه وپوښتئ چې تاسو سره په هټۍ کې د توکو په لټه کې کولو کې مرسته وکړئ) د مثال په توګه (د کزن لپاره د مټ ذخیره کونکي مواد). ستاسو ماشوم ته یو دنده ورکول به نه یوازې د هغه ځان ته درناوي وده ورکړي، دا به هغه خپه کړي او د رخصتۍ فشار او اندیښنې مخه ونیسي.
ځینې چپ وخت وخت شی
ستاسو د ماشوم سره د سولې او خاموش کیدو سره د هرڅوک د رخصتي رخصتیو په جریان کې د هر وخت څخه ډیر مهم دی. یو غټ کنده ومومئ او خپل ماشوم سره یو کتاب ولولی یا د میډیا او دادا لپاره د رخصتیو انځورونه جوړ کړئ. د فطرت څخه بهر واټن واخلئ، د شور او ډبرو او مسؤلو څخه لرې واوسئ.
خپل ماشوم او خپل ځان یاد وساتئ په اړه ټول رخصتي څه دي
د رخصتۍ فشار او د موسم په پیل کې سوداګریزې مبارزې لپاره د سترو مټیوټینټ د نورو خلکو سره مرسته کوي، ایا دا د یو مشر د ګاونډي ګاډو د پټولو یا ستاسو د محلي چرچ کې اړو ماشومانو لپاره وړاندیزونو له لرې کولو سره مرسته کوي.
ستاسو د ټولګي زده کونکي سره مرسته کول به یو خیراتي ماشوم وي نو د هغې د رخصتۍ فشار او اندیښنې کمولو کې به مرسته وکړي.