معتبر خرابي کول ستاسو د ماشوم اوږدی مودې اغیزې کولی شي
کله چې ستاسو یو کوچنی سوری واوریده؟ د لوړې سخت شور غږ اوریدلو لپاره یو څه ډیر نازک دی چې د کوچني خوند څخه وځي. ځینې وختونه ښايي لږ غمجن وي، که چیرې خرابي د سرد یا شدید جریان سبب وي. مګر، تاسو نه پوهیږئ چې د بده مرغه یا لږ فشار لرونکي غږ ممکن د یو جدي روغتیا مسلې نښه یا خطر وي چې ستاسو د ځوان ماشوم پرمختګ ته به اغیزه وکړي.
سنا او سنجوي پرمختیا
څیړونکي او د ماشومانو ماشومانو ته په زیاتیدونکې توګه په ماشومانو کې د سنوار کولو لپاره د پام وړ پاملرنې غوښتنه کوي. په وروستي کال کې، ساینس پوهانو موندلي چې لوی ماشومان چې سوریې یې ساه کول ممکن د سنجوی، چلند، او رواني ټولیز اختالسونو لپاره ډیر خطر وي. اوس، مطالعې وړاندیز کوي چې ماشومان د 2 کالو په عمر ځوانان دي چې په منظمه توګه مینځ ته راځي ممکن ممکن د پوهاوي او روحي ستونزو سره مخ شي.
د 2012 کال د کوچني ماشومانو څېړنه او دوامداره خوندیتوب موندلي چې هغه ماشومان چې په لوړ او منظم ډول یې انځور کړی و د ستونزې نور چلندونه درلودل او د حاکمیت، اندیښنې، او د پام وړ مسلو څخه ډیر احتمال درلود. څیړنه له 2 - تر 3 کالو پورې تعقیب شوی ترڅو هغه پرتله کړي چې څوک ځینې وختونه د هغو کسانو سره چې په لوړ او مسلسل توګه د میاشتو یا کلونو لپاره تیري کوي پرتله کوي.
بیلابیل څیړنه ښیې چې هغه ځوان ماشومان چې د سپینې ماین پاکۍ یا د خوب څخه بې برخې شوي ویده شوي وي، کوم چې کیدای شي د ساه کولو په واسطه اشاره وشي، 20٪ څخه 60 سلنې ته ډیر احتمال لري چې د 4 کلونو په پرتله د چلند چلند ستونزې ولري.
دوی 40 سلنه د 100 سلنې څخه زیات احتمال لري چې د 7 کلونو تر منځ مسلې ولري. د دوی وضعیت بدتر، ستونزې یې زیاتې کړي.
د دغو توپیرونو علت، ځینې متخصصین وايي، دا ممکن د ماشومانو سنوار کول د هایپوکسیا دوره ولري؛ د دغو پیښو په جریان کې دوی د اکسیجن څخه محروم دي، کوم چې د دماغ فعالیت او چلند کې بدلونونو المل ګرځي.
نو ستاسو د ماشوم د ابتدايي پرمختیا په وخت کې د ساه کمزورئ تنفس کول ممکن اوږدې مودې اغیزې ولري.
تاسو څه کولی شئ؟
لومړی، په پام کې ونیسئ چې څه باید ونه کړئ - سخت. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم په خوب کې سنوار کوي، که څه هم، تاسو پام کول غواړئ. هڅه وکړئ چې وپیژني چې ستاسو ماشوم څه کوي. آیا دا د لنډ مهال ساه کولو مسله د کانګریس لخوا راوړل کیږي؟ ایا دا ډیره اوچت او د پام وړ یا یوازې د ساه لږه اندازه ده؟ ایا دا شپه د شپې څخه وروسته (او د نپ په وخت کې کیږي)؟ نږدې ټول ماشومان د دوی په ژوند کې په ځینې وخت کې ځور شوي، مګر په ډیرو مواردو کې، دا لنډمهاله او بې ضرر دی. هره شپه شاوخوا 10 سلنه ماشومان د شپې له مینځه تللي دي.
که تاسو فکر کوئ ستاسو ماشوم په سلو کې د 10 فیصده کټګورۍ ته راځي، خپل د ماشومانو د ماشومانو سره خبرې وکړئ چې ستاسو ماشوم د خنډ کونکي نیټه اپین سنډروم (OSAS) لپاره ارزول شوي. دا معمولا د ماشومانو د انټرنټ این اینټ معاینه کوي ترڅو وګورئ چې ټونس او ایدینینډز پراخ شوي دي. که دوی وي، ستاسو ډاکټر کولی شي د تشخیص تصدیق کولو لپاره د خوب نیولو مطالعه) پولیوومومگرام (ترسره کړي. کله چې اړتیا وي، ستاسو ډاکټر کولی شي د ټونسیلولوژي او اینوینوډیډومیټ سپارښتنه وکړي کوم چې ټونس او اډینوینډونه لیرې کړي. په ځینو مواردو کې، ماشومان باید د ماسک په څیر تداوی شي چې د ناک له لارې دوامداره هوایي فشار چمتو کوي او هغه ستونزې چې له مینځه وړلو المل کیږي.
ځینې فکتورونه کوچنيانو ته د خوب د سپکاوي او ساه کولو لپاره ډیر خطر ورکوي. د افریقی - امریکایی ماشومانو او هلکانو احتمال ډیر ستونزمن پرمختګ دی. همدارنګه په لوړ خطر کې ماشومان د ډوډۍ سنډوموم یا طبي شرایطو سره دي چې پایله یې د غیرقانوني څپو یا د مخ پر ودې پایله ده.
برسېره پردې، د چاپیریال او د ژوند شرایطو وضعیت شتون لري چې تاسو کولی شئ د ماشوم د امکاناتو د کمولو لپاره یو دوام لرونکي سنوکر وټاکئ:
- ستاسو د ماشوم تنباکو لوګي او د چاپیریال زهرجن درملنې څخه مخنیوی وکړئ
- ستاسو د ماشوم سره روغ وزن وزن کې مرسته وکړئ - اضافي وزن ډیر ځله د لوی عمر او لویانو لپاره یوه مسله ده، مګر دا د فاسدو کسانو په مینځ کې یو فکتور وي کیدای شي
- د مور د شیدو پراخول په پام کې ونیسئ، ځکه چې هغه ماشومان چې اوږدې مور یې شیدې درلودې داسې ښکاري چې د سنوار کولو ټیټ پیښې ولري) ممکن ممکنه وي ځکه چې د دوی لوی هوایي الرې په مختلف ډول وده کړې او ځینې خوندیتوب وړاندې کوي
لاندینۍ کرښه دا ده چې خوب د خوب د صحي پرمختګ لپاره خورا مهم دی. خرابي د ماشوم خوب نیسي، چې بیا یې د طبیعی دماغ پرمختګ او ټولیز ښه والی له مینځه وړی. د ځوانو بې نظمۍ سره د شفاهي پیژندنې ستونزه ژر تر ژره به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي ترڅو د سړک په اوږدو کې د سنجویي او چلند چلند ستونزو څخه مخنیوي وکړي او په کورنۍ کې هرڅوک ته اجازه ورکړي چې د شپې ډیر ناڅاپي خوب وکړي.
سرچینې:
د ښوونځي په پریکړو ماشومانو کې مخنیوی کول: پیژندونکي او چلند او پراختیایي اړیکې. د ماشومانو درملنه . د 2012 کال د اګست 13
د نفوس پر بنسټ د زړه پورې ناروغۍ په مخ کې د خوب څخه بې برخې شوي تنفس: په 4 او 7 کلونو کې د اغیزې پایلې. د ماشومانو درملنه . د مارچ 5، 2012.