ستاسو بدن د خپل منظم انداز سره بیرته ځنډولو وخت ته اړتیا لري
که تاسو د زیږون څخه وروسته تغیرات ولرئ، خیانت مه کوئ! ستاسو بدن پوهیږي چې دا کار کوي او دا ککړتیا د کار کولو په وخت کې د هغه اختالفونو په څیر نه دي. د کار د ککړتیا برعکس، دا ککړتیا ستاسو د بدن اندازه سره مرسته کوي او ستاسو د اصلي اندازې کمولو سره مرسته کوي او د زیږیدلو څخه وروسته تاسو ډیر خونریزي څخه مخنیوي کوي. که تاسو خپل پلاستيټا دمخه لا نه دی ړنګ کړی، دا انقباط کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.
د درد او ستاسو د ځورونې پواسطه وروسته
پداسې حال کې چې ډیری دردونه د درد څخه وروسته نه اوریدلي، د زیږون ډیری ټولګی د هغوی په اړه بحث کوي. پوسته هغه نوم دی چې د ککړتیاو لپاره ورکړل شوي چې د کار او سپارلو وروسته رامنځته کیږي. دا ککړتیا د ارتباط بهیر اشاره کوي، ستاسو د رحم د پروسې مخکې د امیندوارۍ مخکې د اندازې او شکل شکل ته کمیدل.
هر ښځه د زیږون څخه وروسته دا اختلاط تجربه کوي. ستاسو بدن په تیرو نهو میاشتو کې تقریبا 25 ځله وده کړې ده. هغه اختلاطات چې تاسو د زیږیدنې وروسته احساس کوئ مرسته یې له مینځه ځي، که څه هم دا به دومره کوچني نه وي لکه چې اصلي وي. دا پروسه په نسبتا چټکۍ سره واقع کیږي، د څلورو څخه تر شپږ اونیو پورې. په ياد ولرئ چې تاسو د زيږيدلو وروسته اميندوارۍ ته دوام ورکوئ، تر هغې چې ستاسو رحم بيرته خپل عادي اندازه ته ورسيږي.
دوهم ځل میندې او دردونه وروسته
پداسې حال کې چې دردونه د اندیښنې سبب نه وي، دوی کولی شي ناامنه او حتی درد وکړي.
پسونه د شخص څخه شخص ته د پام وړ توپیر لري. که دا ستاسو لومړنی ماشوم نه وي، ستاسو درد به ستاسو په پرتله د تیرو امیندواریو په موده کې بد بد وي.
ځینې وایي چې د درد وروسته وروسته له هر ماشوم څخه وروسته زیاتوالی راغلی، که څه هم هرڅوک دا راپور نه ورکوي چې ریښتیا وي. د درد لپاره، تاسو کولی شئ د آرامۍ اقداماتو لکه ګرم پیکیکونه) د خپل پریکړه کوونکي د تایید سره (، ستاسو د پیٹ له لارې د بودیجې مسایل، او ځینې مشخص درملونه استعمال کړئ .
د ډیرو ښځو لپاره د درملو په بهیر کې ښه کار کوي.
تاسو کولی شئ دا پیښې د زیږون څخه وروسته په لومړیو څو ورځو کې ډیرې شدیدې وي. کله چې تاسو نرس یا شیدې ورکړې تاسو کوالی شئ هغوی نور هم یاد کړئ. دا کار د دې سبب کیږي چې ستاسو بدن د اکسیټيکوین سره حساس دی کله چې تاسو نرسینګ خوشې کړئ. د ځان لپاره آرامۍ کولو لپاره، تاسو کولی شئ د آرامۍ درملنې یا درملنې څخه دمخه د شیدو ورکولو دمخه په کار کولو سره هڅه وکړئ تر څو د نرسنګ په وخت کې ستاسو مصیبت اسانه کړئ. په اصل کې، هرڅه چې تاسو سره د کار په وخت کې ستاسو سره مرسته کړې د زېږېدنې دورې په جریان کې هم کار کوي، په شمول د درملو څخه وروسته د درملو درمل شامل دي. د نوو درملو اخیستو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د مور په شیدو کې د ماشوم اخیستلو لپاره خوندي دي.
اندیښنه مه کوئ که تاسو د درد وروسته احساس نه کوئ. هر مور نه احساس کوي. دا پدې مانا نده چې ستاسو رحم رحم نه کوي یا کمیدل کیږي. که تاسو اندیښمن یاست نو ستاسو بدن درملنه نه کوي، د خپل نرس نرس څخه وپوښتئ چې تاسو ته درس درکړی چې څنګه خپل رحم احساس کړئ. په دې طریقه تاسو کولی شئ خپل پرمختګ په خپل ځان وګورئ. که تاسو کومه ځانګړې اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ډاکټر یا قابله سره د مشورې لپاره خبرې وکړئ.
سرچینې:
خوندیتوب: د عادي او ستونزې حملې. Gabbe، S، Nibyl، J، سمپسن، JL. شپږم نسخه.
> امیندوارۍ، زیږون او د زیږون زیږون د سیمین، ویلیلي، کیپپلر، Durham او Bolding لخوا. څلورم نسخه