ستاسو د ماشوم ژوند لومړنۍ څو میاشتې د خوښۍ وخت دی، مګر د نویو مور او پلرونو لپاره هم د نویو زېږېدلو د خوړلو، د خوب کولو او منظمه پاملرنې او خوندیتوب په اړه زده کړه هم شتون لري. دلته د دې نوی زېږېدلی ماشوم د پاملرنې بنسټونو سره د مرستې په موخه ځینې مهمې لارښوونې دي.
خپل ماشوم تغذیه کول
په څو میاشتو کې به د خوړلو ډیری انتخابونه وي چې د ماشوم خواړه جوړ او یا یې پاک کړي، کله چې د ګوتو خواړه پیل کړئ، او نور.
اوس، تاسو یوازې د شیدې شیدې یا د ماشوم فارمولا لپاره یوه لویه پریکړه لرئ.
ستاسو د پریکړې پراساس، د نوي زیږیدلي ماشوم په تغذیه کې څو شیان شتون لري چې په ذهن کې وساتئ:
- په ورځ کې له 8 څخه 12 ځله تغذیه وکړئ.
- که فارمول ډوډۍ وخوري، د دوه څخه تر درې اونۍ د ماشوم فارمولا ته هر دوه یا څلور ساعته ورکړئ، له هغه وخته چې له یو څخه تر دوو میاشتو پورې عمر لري له پنځو څخه تر شپږو میاشتو پورې کارول.
- د اضافی اوبه، جوس یا د ماشوم خواړه سره تکمیل مه کوئ، تر هغه چې لږترلږه له څلورو څخه تر شپږو میاشتو پورې عمر ولري.
- وګورئ چې د هغې شپږ یا ډیرو ګنډل شوي لنگوپونه او هره ورځ له دریو څخه تر څلورو سپینو پوستکي لري چې د پنځه تر اوه ورځو پورې عمر لري (هغه نښی چې هغه د خوړو لپاره کافی دي).
- برپ د هر یو وروسته چې د ګازو او خوندیتوب مخه ونیسي.
د ماشوم خوب کول
ستاسو نوي زیږون ماشوم ته ډیره خوب ورکړئ؛ اوسط ماشوم په ورځ کې د 16 ساعتونو لپاره خوب کوي. ستاسو د ماشوم د خوب ځینې وخت باید د دریو څخه تر 5 ساعته خوب سره وسوځول شي، او د ډیری لنډو خوبونو څخه د دوو څخه تر درې ساعتونو پورې ویشل کیږي.
ستاسو د ماشوم د خوب کولو په اړه ځینې مهم شیان پدې کې شامل دي چې ستاسو ماشوم:
- تل د ماشوم د SIDS یا ناڅاپي ماشومانو مړینې سنډوم کمولو کې مرسته کولو لپاره خپل ماشوم په شا کې ویده کړئ ترڅو له دې امله یې د خپل خوا او خوا په خوب کې ویده نشي.
- ایا هغه په جلا بستر، خوب، یا پښه کې خوب کوم چې په خپل بستری کې ستاسو بستره وي، مګر ستاسو په بست کې نه.
- د یوې فابریکې ګوتې څخه کار واخلئ چې د یوې پاڼې پوښل شوي؛ اضافي نرم توکي، لنډ بستونه، تاکونه، یا ډیری ټیلیفونونه په پټه، پالا، او باسیسټ کې ځای نه نیسي.
- خپل نوي زیږیدلی ماشوم له ځانه سره وساتئ پداسې حال کې چې خپل کور د حرارت درجه له 68 څخه 72 دره فهیریت سره وساتئ او ویده یې مه کوئ.
د ورځني ماشوم پاملرنې
د نوي ماشوم پاملرنه کولی شي په لومړي ځل ډیر پیاوړی شي. یوازې دا اړتیاوې په ذهن کې وساتئ ځکه چې تاسو د هغې اړتیاوې پوره کول زده کوئ:
- خپل ماشوم سپنج غسل راکړئ تر هغې پورې چې د هغې نالیکي قهر راشي.
- د هغې دوه یا درې ورځې بټه، مګر دا چې هغه رښتیا اړتیا نلري یا هره ورځ غسل کوي.
- د ډایپر بدلولو له لارې ډیری ډیری ډیری ډیری ډیری وخت او وروسته له هغې چې د ګیر یا ډیری شوی ډایپر لرونکی په واسطه د ډایپر ډډونو مخنیوی کې مرسته.
- د ماشوم د شیدو ورکولو په وخت کې د پاکونکی کارولو لپاره انتظار وکړئ.
- د ماشوم د غال توقع وکړئ چې په لومړۍ اونۍ کې د لوی، تور، ټیری مایکومیم څخه شنه او زرد انتقالي غال ته بدلون ورکړئ چې یو زوړ ماشوم ته زیان رسیدونکي کڅوړې حرکتونه وکړي.
- د ماشوم د ګوټ ګوټونو سره د اړتیا په صورت کې د ماشوم د ګوتو ټکولو لپاره، د ماشوم نایل کلیکر یا د ناخالصو فایل سره اړتیا ولرئ، ترڅو چې د هغې مخ یا سترګې پټې نشي.
- د نل له ګرمو اوبو څخه د ماشوم فارمولا چمتو مه کوئ. پرځای یې، د اوبو څخه 15 تر 30 ثانیو دمخه د اوبو څښل؛ د سرد اوبو کارول به ستاسو د ماشوم جذب کم کړي ترڅو د نل د اوبو څخه مشري وکړي.
- د روژی ماشوم سره د ورځی دوه یا دری ساعتو لپاره د چمتو کولو لپاره چمتو کیږئ، کوم چې د ماشوم منځنۍ اندازه څومره ژوره ده.
د ماشوم ثبوت
کله چې تاسو وخت لرئ مخکې له دې چې تاسو دروازې په کیڼونو، تالارونو او قطارونو کې په کابینې کې وساتئ، او د برقی سامانونو پوښښ ته اړتیا ولرئ، اوس د دې لپاره چې د ماشوم ثبوتونه شتون ولري:
- د پاریس محافظت سپارښتنې بیا کتنه وګورئ، لکه د بارونو ترمنځ دوه 3/8 انچو نه شتون، د فټ ګوتو لرونکي چې د پاریس په مینځ کې په سمه توګه ساتل کیږي، دا د کړکۍ او مسودې څخه لرې ساتل، او د بالومان لکه بمپر پیډونو لرې کول.
- د سوځیدنې سوځیدنې مخنیوي لپاره د خپل ګرم اوبو د حرارت درجه 120 F ته واچوئ.
- د سګرټ الارمونه او کاربن مونو اکسایډ کڅوونکي نصب کړئ.
- د مشر زهرجن کولو سبب کیدلو لپاره د کور خطر ارزونه، په ځانګړې توګه که دا د 1950 یا له 1978 څخه دمخه وړاندې جوړه شوې وه او تاسو یې د یادولو پالن درلود.
- په خپل کور کې د ټیټ یا NO-VOC پینټ او کار بشپړ کړئ، په ځانګړې توګه ستاسو د ماشوم په نرسۍ کې ترڅو د چاپیریال کیمیاوي موادو مخنیوی کم کړي.
- هیڅکله خپل ماشوم یواځې په بست باندی نه پریږدئ یا د میزونو مخنیوی کې د مرستې لپاره د میز بدلول.
- مخکې له دې چې ستاسو ماشوم موبایل ته ورسیږي، بشپړ ماشوم له ځانه سره پیل کړئ، په غوره توګه د هغه وخت په واسطه چې د څلورو څخه تر شپږو میاشتو پورې وي
د ماشوم محصولات
ځینې د ماشوم محصولات نږدې اړین دي، لکه د پاریس ، د موټر څوکۍ، او د ماشوم کنټرولر.
ځینې شیان د ماشوم محصولاتو په اړه فکر کوي:
- د غیر مصرف وړ ماشومانو محصولات مه اخلئ، لکه د کار کارول شوي څوکۍ یا د ماشوم رشوت کارول.
- د ماشوم د محصول یادونې لپاره په الرښوونه کې پاتې شئ.
- خپل د موټر څوکۍ او نور ماشوم محصولات راجستر کړئ نو تاسو به یې په یاد ولرئ، که دوی یادونه وشي نو خبر به یې ورکړئ.
- د BPA-free وړ بوتلونو څخه کار واخلئ.
د ماشوم روغتیا لارښوونې
د ماشوم روغتیا ساتنه یو لومړیتوب دی. د دې لارښوونو سره پیل کړئ:
- ستاسو د ماشوم زیږیدلو څخه دمخه د ماشومانو ناروغۍ غوره کړئ .
- ستاسو د ماشوم تر لومړیو دریو څخه تر پنځه ورځو پورې ماشوم ته خپل لومړی لید ته پالن وکړئ او بیا وروسته هغه دوه اوونۍ عمر لري.
- ستاسو د ماشوم هیله د خپلې اونۍ په ترڅ کې له پنځو څخه تر 10 سلنې پورې د زیږون وزن له لاسه ورکړې؛ هغه باید د خپل زیږون وزن ته ورسیږی هغه وخت چی دوه اونۍ عمر لری.
- د نویو زیږیدلو ستونزو لپاره وګورئ لکه زړور، حوض، ریفکس، د پالی کیپ، د تودوخی غوړ، او د ماشوم اکس .
- ستاسو ماشوم د اوږدې مودې لپاره په ورته ځای کې د پاتې کیدو څخه ډډه وکړئ کله چې په سر کې د لوړې سر ( موقتي پلاکیوسیفالی ) ترلاسه کولو څخه مخنیوی وکړئ او د تومیم د وخت په اړه زده کړه وکړئ.
- د CPR زده کړه
- خپل ماشوم د دویم لاس دستګاه ته مه وغورځوئ .
- تر هغه چې ستاسو د ماشوم خونديتوب سیسټم پیاوړی وي (لږترلږه دوه تر درې میاشتني عمرونه) دا به تر ټولو غوره وي چې هغه د خلکو د لوی ګروپونو (د ورځی پاملرنې، مالونو، سپورټ پیښو، او نور) او یا هم نورو ناروغانو ته د انتاناتو د مخنیوی لپاره کم وساتئ .
- د ناروغۍ نښانې او نښانې پیژني: بخارۍ (خپل د غاښونو د درملنې غوښتنه وکړئ که چیرې ستاسو ماشوم د 2 نه تر 3 میاشتو پورې عمر ولري یا یې د 100.4 پورته پورته پورته وي)، اشتیاه، الکولي، ځړول او کمښت کم شوی.
سرچینې:
د AAP پالیسي بیان. د مور شیدو ورکول او د انسان د شیدو کارول. د درملنې Vol. 115 شمیره د فبروري 2005، مخ 496-506.
د AAP پالیسي بیان. د ناڅاپه ماشوم د مړینې سنډوم بدلون بدلول. د درملنې Vol. 116 شمیره 5 نومبر 2005، مخ 1245-1255.