ډډونه تل په دې نه پوهيږي چې د دوی رول څه وخت مهم دی کله چې دا د مور په شیدو او نوی زیږون پاملرنې کې راځي. دوی ممکن یو څه لږ پاتې شي ځکه چې مور یوازې یوازینی کس دی چې ماشوم ته یې شیدې ورکړي. مګر، ډډونه د مور په شیدو او د دوی د ملګري او د دوی د ماشوم ښه والی باندې ډیره اغیزه لري.
د مور د شیدو مینځلو ملاتړ د مور په شیدو کې د ښځو په پریکړه کې تر ټولو مهم فکټور دی.
څیړنې ښیي چې کله مور د هغې د ملګرتیا مالتړ او هڅونې لري، د هغې ډیر اوږدې مودې لپاره د مور په شیدو ورکولو او د شیدې ورکولو په برخه کې ډیرې بریالۍ دي. د مرستې ساتلو سره دا آسانه ده چې هغه هم له هغې څخه ډډه وکړي حتی کله چې هغه پای ته رسیږي. سربيره پردې، د مور او ماشوم د مور او ماشوم د مور د شيدو د ستونځو له امله بايد ملاتړ وشي.
ستاسو ماشوم د مور په شیدو ډیر اوږد وي، د روغتیا زیاتوالي به ستاسو لپاره هم وي او ستاسو د میرمنې لپاره وي. نو، د مور په شیدو کې د ملګروملتونو لخوا، تاسو د خپلې کورنۍ د اوږدې مودې روغتیا کې پانګه اچونه کوئ. دلته هغه لارې دي چې تاسو کولی شئ د مور د شیدو هڅولو او ستاسو ملګرې او ماشوم ساتنه وکړئ.
د شیدو ورکولو په برخه کې ګډون څنګه
د یو ملګری په توګه، تاسو شاید فکر وکړئ چې د شیدو ورکولو په برخه کې د ګډون کولو لپاره ډیر څه نشي کولی. مګر، دلته ډیرې لارې شتون لري چې تاسو سره یوځای شئ او لاس یې ورکړۍ. دلته یو څه شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د تجربې یوه برخه وي:
- چمتو کیږئ: د مور په شیدو د لوستلو او د ټولو هغو زده کړو په اړه د مور د شیدو چمتو کول. دا معلومه کړئ چې ستاسو ماشوم ، ستاسو میرمن او ستاسو کورنۍ ته د شیدې ورکولو په اړه څه ډول ګټه رسوي . د مور سره د مور د شیدو د ټولګی لپاره راجستر کړئ، یو څو کتابونه واخلئ یا دوی له خپل محلي کتابتون څخه پور واخلئ، آنلاین شئ او ټول معلومات چې تاسو یې کولی شئ، او ډاکټر سره د خپل ملګري سره لاړ شئ. هغه څه چې تاسو زده کړه کوئ او د شیدو ورکولو په اړه پوهیږئ ، نور به تاسو د خپل ملګري سره مرسته کولی شئ.
- ملاتړ کوونکی شئ : د مور د شیدو په پریکړه کې د خپلې میرمنې سره یوځای شئ. هغه ته ووایاست چې تاسو د مور په شیدو اعتراف کوئ، او تاسو د هغې سره مرسته کول غواړئ چې ستاسو د ماشوم لپاره څه شی دی. په ياد ولرئ چې د مور ورکول د زده کړې تجربه ده، په تېره بيا د لومړي ځل لپاره د مور لپاره. په هغه ورځو کې چې د مور د شیدو ورکول ناڅاپي وي، له تاسو څخه ځینې نرم هڅونې کولی شي ستاسو د ملګري سره هرڅه معنی ولري. تاسو د هغې خوا ته اړ کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې هغه ته د مور د شیدو ورکول باید ښه پیل شي او حتی کله چې شیان سخت وي د شیدو تغذیه ته ادامه ورکوي.
- موجود وي: که تاسو کولی شئ د ماشوم پیدا کیدو وروسته، د کار څخه رخصتۍ واخلئ. کله چې تاسو په روغتون کې یاست، تاسو کوالی شئ نرسان وګورئ او پوښتنه وکړئ. بیا، کله چې تاسو کور ته ورسیږئ، د خپلې میرمنې سره مرسته وکړئ او د هغې سره وخت وخورئ ځکه چې هغه د نوي مسؤلیتونو سره نوې مور جوړه شي.
- مرستندوی شئ: خپله ښځه په کور کې د کار کولو، پخلی کولو او زړو ماشومانو سره مرسته وکړئ. هغه ښايي ستاسې له خوا ستړي شي او له هغه څخه ډک وي. برسیره پردې، هغه به تر اوسه د زیږون څخه روغ شي، په ځانګړي توګه که چیرې هغه c-section ولري . هغې ته وهڅوئ چې د هغې په آرام کې ځانونه ونیسي. تاسو کولی شئ د تلیفون شمیرې ډاکټر، د لیږد کولو مشاور ، او د مور د شیدو ځای ځای ډلې په هغه صورت کې چې ورته اړتیا ورته شتون ولري شتون ولري یا هم د مور د شیدو ورکول ځینې عامې ستونزې سره مخ کوي.
- پاملرنه او فکر کوونکی: ستاسو ماشوم ته د شیدو ورکولو وخت دی ماشوم ته راوړي. د نرسګی تکمیل ونیسئ او د دوی سره یو مناسب حالت کې مرسته وکړئ. د اوبو ګلاس او ستاسو د ملګري سره یو سایټ ولرئ او پوښتنه وکړئ که څه بل څه شی تاسو کولی شئ. کله چې هغې آرامۍ او آرامۍ احساس کوي، دا به د هغې شيدو سره مرسته وکړي چې پریږدی . که تاسو د خپلې مېرمنې شرکت ساتلو لپاره پاتې کیږئ، تاسو کولی شئ د هغې سره د خوښۍ خبرې وکړئ پداسې حال کې چې تاسو د خواړو لپاره سترګې په سترګو کې ساتلو کې مرسته کولی شئ.
- یو ښه ملګري شئ: خپل ښځه ته ووایاست چې تاسو یې مینه لرئ. د هغې ډیره حوصله او پاملرنه وکړئ. او، صبر وکړئ که چیرې هغه د یو څه لپاره د مینځلو لپاره لیوالتیا نه ښکاري . هغه وخت ورکړئ چې اړتیا یې پوره کړي او د نوي نوښتونو لپاره کار واخیستل شي.
ستاسو د مور له شیدو سره څه ډول چلند؟
ځینې وختونه ډادونه اندیښمن دي که چیرې د دوی ملګرې د مور په شیدو پرېکړه وکړي دوی به پریښودل شي. مګر، د ماشوم پاملرنه یوازې د خوړو په پرتله ډیره برخه ده. ستاسو د ماشوم سره د پاملرنې او تړلو لپاره ډیری نورې لارې شتون لري. د خپل نوي ماشوم سره د وخت مصرف کولو سره، تاسو کولی شئ د هغې د پوهیدو څخه خوند واخلئ، پداسي حال کې چې ستاسو ښځه د آرام کولو فرصت ورکوي. او، هغه وخت چې تاسو خپل ماشوم ته وقف کړئ، ډیر ډاډه یاست چې تاسو به د مور او پالر مهارتونو کې شئ. دلته ځینې لارې شتون لري چې پیسې کولی شي د مور له شیدو ماشوم سره اړیکه ونیسي.
- ساتنه: خپل ماشوم غوره کړئ او له هغه سره خبرې وکړئ کله چې هغه سترګې پټې کوي او خبرداری ورکوي. په بستر یا نپیمیم کې، تاسو کولی شئ هغه په نرمۍ سره وخورئ تر هغه چې هغه خوب وخوري. کله چې ویده کیږي، نو تاسو کولی شئ یوازې په کښینو کې کښیناست او هغه یې ونیسو.
- د پوستکي پوستکي اړیکې: مستقیم پوټکي ته د پوستکي اړیکه) د کانګرو پاملرنه ( ژوره اړیکې پیاوړي کوي . کله چې تاسو خپل نوي زېږېدلي ماشوم په خپلو پښو کې ځای پر ځای کړئ او ستاسو پوټکي په پښو کې سره یوځای شي، دا د هورمون آایټوتیکین خوشې کول هڅوي. اکسیټيکوین د مینځلو او اړیکو مسولیت لري. دا ستاسو او ستاسو د ماشوم ترمنځ نږدې نږدې اړیکو کې مرسته کوي.
- د ورځني ماشومانو پاملرنې چمتو کول: مخکې له دې چې د مور د شیدو ورکولو په وخت کې، او وروسته یې، د ډیورنډ لپاره ډیری ډیزر وي . د سینټونو د بدلولو یا وروسته د تغذیې تر منځ ، تاسو کوالی شئ د ماشوم څخه د بڼو اخیستلو هڅه وکړئ . تاسو کولی شئ د غسل وخت وټاکئ کوم چې ممکن ستاسو د دواړو لپاره د خوښۍ او آرامۍ وړ وي.
- د ځینې تفریح په درلودو سره: دا ستاسو او ستاسو ماشوم د یوځای کولو وخت لګوي. کله چې ستاسو ماشوم یو نوی زیږیدلی ماشوم یا ماشوم وي، تاسو کولی شئ د توم ټیټ وخت لپاره فرش وګورئ ، یو خټکی وغورځوئ، د چایک-بو- کوشش وکړئ، یو سندره سندره کړئ، یا ځینې خنداګانې او غږونه جوړ کړئ. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، د لوبې کولو وخت به لا نور هم زړه پورې وي.
- د کور نه بهر اخستل : خپل ماشوم په ډال، ماشوم ساتونکي، یا ډرامیرر کې وساتئ او د سلیې لپاره لاړ شئ. تازه هوا او حرکت حرکت کوی، په ځانګړي ډول که چیری ماشوم ماشوم زوی وی .
دا یوازې یو داسې لارې دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل ماشوم پاملرنې سره ښکیل شئ. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، نو ډیر به به تاسو وي.
ستاسو د مور او ماشوم تغذیه کول
په ځینې وخت کې، تاسو به وکولی شئ خپل ماشوم ته هم تغذیه کړئ. ستاسو د کورنۍ د وضعیت پورې اړه لري، دا ممکن ستاسو ماشوم ماشوم زیږیدلي یا د مور له شیدو څخه تر څلورو څخه تر شپږو میاشتو پورې وروسته له هغې څو اونۍ وي. سپارښتنه دا ده چې د څلورو څخه تر شپږو اونیو پورې انتظار وکړو تر هغه چې د شيدو شیدو عرضه سمه وي او ماشوم د شیدې ورکولو ښه والی دی. مګر، دا ستاسو او ستاسو ملګري دی چې پریکړه وکړي چې ستاسو د کورنۍ لپاره کوم کار ترسره کوي:
- ستاسو ښځه کولی شي پریکړه وکړي چې هغه په ځانګړي ډول د مور په شیدو نه غواړئ، نو کیدای شي ماشوم ته د مور شیدو پمپ ورکړي یا د بوتل په بوتل کې یا د ځینې خواړو لپاره د ماشومانو فارمول استعمال کړي .
- د څو اوونیو وروسته، ستاسو ملګري ممکن کار ته بیرته ستنیدلو یا په وخت کې د ماشوم څخه لرې وخت تیر کړي. تاسو کولی شئ په دې وخت کې د بوتل تغذیه پیل کړئ .
- که تاسو او ستاسو ښځه پریکړه وکړي چې په ځانګړې توګه د لمړیو څلورو تر شپږو میاشتو لپاره به مور سره تغذیه وکړي، نو تاسو به خپل لومړني غذايي مواد وټاکئ کله چې چمتو وي.
داسې ښکاري چې تاسو په پیل کې د تغذیې څخه بهر پریښودل کیږئ، مګر دا یوازې د لنډ وخت لپاره دی او وخت ژر چټک کیږي. مخکې له دې چې تاسو پوه شئ، ستاسو ماشوم به هر ډول شیان وخوري چې تاسو چمتو کول او چمتو کولو کې مرسته کولی شئ.
د مور د شیدو ورکول څنګه ستاسو لپاره ګټور دي؟
تاسو ممکن مخکې د ډیرو لارو په اړه پوه شئ چې ماشومان او حتی میندې د شیدې ورکولو څخه ګټه اخلي. مګر تاسو پوهیږئ چې ځینې لارې شتون لري چې د مور د شیدو ورکول به ستاسو لپاره ګټور وي؟ دلته د مور د شیدو لپاره د مور د شیدو ګټې دي کوم چې تاسو یې فکر نه کوئ:
- د شیدو ورکول ستاسو پیسې بچ کوي. که ستاسو ملګرتیا د مور په شیدو تغذیه کوي، نو تاسو د زرګونو ډالرو مصرف د ماشوم د فارمولا، بوتلونو، نپلونو او د بوتل لینګرانو مصرف نه کوئ.
- تلل د لږ هڅو غوښتنه کوي. کله چې تاسو له خپلې کورنۍ سره کور پریږدو نو د پیسو لپاره کم شتون نلرئ. د شیدو ماشومانو ماشومانو ته د بوتل تغذیه ماشومانو په څیر ډیری خواړه اړتیاو ته اړتیا نلري. برسېره، تاسو به د بوتل څخه د تودوخی لپاره د ځای موندلو په اړه اندیښنه نلرئ پداسې حال کې چې تاسو د کور څخه لرې یاست. د شیدو شیدو تل شتون لري او په پوره درجه حرارت کې.
- د شپې خواړه یو باد دی. تاسو به د شپې په منځ کې بوتلونه چمتو نه کړئ، او د شپې ناوخته سفرونه به د هټۍ لپاره نه وي ځکه چې تاسو د ماشوم فارمولا نه یاست. تاسو ممکن حتمي نه شئ.
- د ډایپر بدلونونه دا خراب ندي. له دې امله چې د مور په شیدو ماشوم کې د خوځښت حرکتونه معمولا د فارمولا تغذیه شوي ماشوم په څیر ناڅاپي ندي، تاسو ممکن د ګناه کسانو بدلون بدل نه کړئ.
- ځانګړې شیدې ورکول کیدای شي د زیږون کنټرول طبیعي بڼه وي. که ستاسو ملګري د ساعت شاوخوا شاوخوا شیدې ورکوي، د مور د فارمول سره ضمیمه نه کوي، او د هغې دوره لاهم بیرته نه ده راټیټه شوې ، د زیږون وروسته د لمړیو شپږو میاشتو په جریان کې د زیږون وروسته د امیندوارۍ امکانات.
- د مور د شیدو ورکول د کورنۍ لپاره یو روغ انتخاب دی. تاسو ښه احساس کولی شئ پوه شئ چې ستاسو ماشوم د مور له شیدو څخه بیلابیل روغتیا او پرمختیایي ګټې ترلاسه کوي. د مور د شیدو ورکول ستاسو د ماشوم مور هم ګټه لري. دا د روغتیا ګټو وروستی حتی وروسته د مور د شیدو ورکول پای ته رسیدلی. نو، تاسو به بالاخره یو روغتیري کورنۍ ولرئ او په ټول کلونو کې د روغتیايی خدماتو لګښتونه ټیټ کړئ.
کله چې شیدې ورکول د کار کولو نه کار کوي
دلته د هڅونې او د چا د هڅولو تر منځ یو څه توپیر لري چې هیڅکله یې نه غواړي. ځینې وختونه د مور په شیدو ورکول صحیح نه احساسوي، یا دا یوازې کار نه کوي. کله چې ستاسو ملګري ستونزمن وي او د چمتو کولو په اړه فکر کوي، نو دا سم دی چې هغې ته وهڅوئ چې بل بل ورکړي، یا وقفې واخلئ او وروسته بیا هڅه وکړئ. هغه ممکن یوازې پای ته ورسیږي او آرام پاتې شي، یا ممکن د درد سره وي او د ماشوم د تماس یا موقف سره مرستې ته اړتیا ولري.
په هرصورت، دا ممکن وي چې هغه داسې احساس نه احساسوي چې فکر کوي هغه به د مور په شیدو تغذیه وکړي. هغه ښايي تاسو او نورو سره خوشحاله کولو لپاره ورسره لاړ شي، او ښايي ممکن ناامنه احساس شي او نه غواړئ دوام ومومي. د ملاتړ کولو معنی دا ده چې تاسو به هڅه وکړئ چې پوه شئ او هغه څه چې هلته یې انتخابوي هلته پاتې شي.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
ستاسو د ماشوم او ستاسو ملګري لپاره د شیدو ورکول ښه دي، او ستاسو د مور په شیدو کې ستاسو ونډه د پام وړ ډیر مهم دی. په یاد ولرئ، ستاسو د ماشوم پاملرنه یوازې د خوړو په پرتله ډیره برخه ده. د مور په شیدو کې فعاله ونډه اخیستل او ستاسو د ماشوم ورځني پاملرنې، تاسو د خپلې میرمنې لپاره مالتړ ښودلی او هغې ته هڅول چې د شیدې ورکولو په برخه کې بریالي شي او اوږدې شي مور ته ورکړي . تاسو به د خپل ماشوم سره ډیر وخت اړیکه ونیسئ، د هغې سره خپل ځان ځانګړې اړیکې جوړې کړئ، او د والدین په توګه ستاسو په رول کې ډیر اعتماد ترالسه کړئ.
ښکیل کیدل، د ټیم په توګه کار کول، او د ارتباط لینونه ساتل به نه یوازې ستاسو او ستاسو سره مرسته وکړي ستاسو په ژوند کې د یو نوی ماشوم هرکلی کوي، مګر دا به تاسو سره د یو څو او یوې کورنۍ په څیر وده وکړي.
سرچینې:
> ایوري AB، مګنوس JH. د مور د شیدو ورکول او د فارمولا خواړه ورکول د پلرونو او میندو نظرونه: د متحده ایاالتو په دریو ښارونو کې د تمرکز ګروپ ګروپ. د انساني تاوان جریان. می 2011؛ 27 (2): 147-54.
> Blomqvist YT، Rubertsson C، Kylberg E، Jresresog K، Nyqvist KH. د کانګارو مور مور پاملرنې سره د پلارانو د مینځلو ماشومانو پلویانو سره مرسته کوي چې د مور په رول کې باور ترلاسه کړي. د پرمختللي نرسنګ ژورنال. 2012 سپتمبر 1؛ 68 (9): 1988-96.
> مننین سی اے، هببس اې آر، مکډونالډ سوډ، ټوک ډیری. د شیدو ورکولو په جریان کې د ملګروملتونو د مور تصور. د مور د شیدو نړیوال سازمان. 2013 دسمبر؛ 8 (1): 4.
> مچیل بکس K، برون KL. د تیور پر بنسټ مداخله د مور د شیدو ورکول او اغیزو په اړه د پلر نظرونه. د معالج، جیناکولوژیک، او د نویو نرسانو نرسنګ ژورنال. 2012 نومبر 1؛ 41 (6).
> د امریکا د روغتیا او بشري خدماتو ریاست. د سرجنرال د تغذیه کولو مالتړ لپاره عمل ته غوښتنه. واشنګتن، ډي سي: د متحده اياالتو د روغتيا او بشري خدماتو څانګه، د سرجن عمومي دفتر؛ 2011.