د سخت، ژغورلو، درد دردونو سره څنګه چلند وکړئ
کتنه
د شیدو مصرف د شیدو ډیر شیدو څخه سخت، سوځیدلی، دردناک سیسټم وده کوي . د انګورو سینه کیدای شي ډیر لوی، سخت، لپاک او داوطلبی شي. سوزه کیدای شي ستاسو لورې ته لاړ شي، او ستاسو سینې په رګونو کې رګونه ډیر ښکاره لیدل کیږي یا حتی له منځه ځي.
ستاسو د ماشوم زیږیدلو وروسته
دا عادي خبره ده چې د ماشوم د زیږیدنې په لومړۍ اونۍ کې یا د دوو اونیو په موده کې د سټیټ ځینې ښکیلتیا ولري.
ستاسو د شیدو لپاره د وینې په جریان کې زیاتوالی ستاسو د شیدې په عرضه کې د زیاتوالی سره ممکن ستاسو سینګونه ډیر ګران او بشپړ وي. که تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، د سینې د جلبولو دغه مرحله په څو ورځو کې د ښه کیدو پیل پیل کوي ځکه چې ستاسو د شیدو تولید ستاسو د ماشوم اړتیاوو سره سمون خوري.
که چیری تاسو د مور په شیدو نه یاست، نو تاسو به د سږو بوختیا تجربه کړئ. له دې امله چې ستاسو بدن په دې نه پوهيږي چې تاسو به د مور په شیدو کې ونه شی، دا به د مور شیدو ته چمتو کړي. تاسو به د بشپړتیا احساس وکړئ کله چې ستاسو شیدې د دریم او پنځمې ورځې د زیږون تر منځ راځي. که تاسو د شیدو شیدې نه لرې کړئ نو ستاسو بدن به ورو ورو نور بند شي. د مجرمۍ دردناک برخه باید یواځې یوه ورځ یا څو ورځې ونیسي، مګر تاسو به د څو اونیو لپاره د مور شیدو ته دوام ورکړو.
د شیدو په جریان کې
د لومړۍ اونۍ په موده کې یا د شیدې ورکولو له امله د شیدو مصروفیت د تبه او په ټولیزه توګه د مخنیوی احساس سره تړاو لري.
نو، که تاسو د بدن درجه لوړ درجه درلوده چې د ناروغۍ یا انتان څخه نه وي، دا کیدای شي ستاسو د شیدو څخه راشي. دا حالت کله ناکله د شیدو تبه بلل کیږي.
تاسو کولی شئ د تبه سره د مور شیدې ته دوام ورکړئ. مګر، کله چې تبه د مایعاتو یا بل ناروغۍ یا انتان په نامه یادیږي د سینې انفیکشن نښه ده چې خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
که چېرته دا معلومه شي دا د شیدې تبه نه وي، چټکۍ چې تاسو یې اخته کوئ او د انفیکشن درملنه وکړئ، غوره.
د مور په شیدو ورکولو کې
د شیدو مصرف کول د مور د شیدو یوه عمومی ستونزه ده ، او دا په لومړیو څو اونیو کې محدود نه دی. تاسو کولی شئ په نورو وختونو او نورو دلایلو لپاره د شرکت کولو تجربه هم وکړئ. د بېلګې په توګه، که تاسو د خواړو پریښودلو یا د پمپ کولو سیشن له لاسه ورکړئ، تاسو کیدای شي د دې درانه درملو بشپړتیا، بشپړتیا احساس کړئ. کله چې پیښ شي، د پیچلو مخنیوی مخه ونیسي ژر تر ژره په نښه کړئ. که چیرې پاتې نه وي، ښکیلتیا ممکن احتمالي جدي مسلو ته رامینځته کړي چې په کې دردناک وینې ، د شیدې ډکونه ، یا ماهرات شامل دي. د شیدو تغذیه او ستاسو د شيدو عرضه کولو ستونزو ستونزې هم پایله کولی شي.
لاملونه
هر کله چې ستاسو تیونو کې شیدو شیدو رامینځته کوي، او دا په منظم ډول یا له منځه وړل نه کیږي، سوز او پیاوړي کولی شي وده وکړي. د شیدو مصروفیت ډیری وخت د لاندې شرایطو له امله رامنځته کیږي:
- تاسو ډیری وخت د مور په شیدو تغذیه نه کوئ.
- تاسو د وروستیو وخت راهیسې چې تاسو تغذیه شوي یا پمپ شوي ډیر اوږد تمه لرئ.
- تاسو پریکړه کړې چې خپل ماشوم بشپړ کړئ د فارمول سره د خوراکي توکو ترمنځ.
- ستاسو د ماشوم مهالویش بدلون موندلی، او اوس د شپې له خوا سوځیدلی دی.
- تاسو د مور د شيدو شیدې ډیرې عرضې لرئ.
- تاسو یو ناروغ ماشوم ته شیدې ورکوئ چې د نرسۍ ستونزه لري، د کڅوړې پوزې، د سر درد درد، یا نور ناروغۍ له امله.
- ستاسو ماشوم د مور څخه انکار کوي .
- تاسو د مور شیدې لرونکی لرئ چې ستاسو د سینونو څخه د شيدو شيدو مخه نیسي.
- تاسو خپل ماشوم په چټکۍ سره تغذیه کوئ .
درملنه
هر څه چې علت لري، د سینې د ښکیلتیا بشپړتیا او فشار دردناک وي. دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ درملنه وکړئ.
- ستاسو ماشوم ډیری وخت تغذیه کوي. خپل ماشوم ته په تیرو ورځو او شپه کې لږترلږه له 1 نه تر 3 ساعتونو پورې وړاندیز وکړئ.
- اجازه ورکړئ چې ماشوم مو د مور په شیدو تغذیه کړئ تر څو چې وغواړي ، مګر په هر خواړه کې لږترلږه 20 دقیقې.
- که چیری تاسو یو ویده ماشوم ولری، نو د خوراکی توکو لپاره یې وخوځوئ.
- د لاس د بیان تخنیک یا د سږو پمپ استعمال کړئ ترڅو هر یو خواړه مخکې له دې چې لږ خواړه شيدو له منځه یوسي. دا به د ځینې سختۍ څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، خپل سينه نرم کړي، او د ماشوم لپاره به یې آسانه کړي.
- خپل سينې مساوي کړئ لکه څنګه چې ستاسو ماشوم نرسان د شيدو د لرې کولو لپاره مرسته کوي.
- د هرې خواړو څخه وروسته، یو سړه کمپ یا د قابلو پاڼو ته ستاسو سیننونو کې ځای ورکړئ . دا توکي کولی شي د درد او سوز څخه ځینې مرستې چمتو کړي.
- ستاسو د سینونو ټولې ساحې وچولو لپاره د مور د شیدو بدیل ځایونه.
- د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې د درملو درد درملنه واخلئ لکه تیلینول یا موټین د درد او سوځیدنې لپاره د مرستې لپاره.
- د بشپړ خواړه لپاره یوازې د یوې خوا څخه شیدې ورکول چې د بشپړ تیور په بشپړولو کې مرسته وکړي. بیا، د راتلونکی خواړه په مقابل لوري پیل کړئ.
- خپل ماشوم فارمولا یا اوبه د مور د شیدو ورکولو په غونډو کې مه ورکړئ. کله چې د نرس لپاره وخت لري هغه به د مور شیدې ونیسي، او تاسو به احتمال لرئ چې په انجیل کې شی.
- ګرمې شاور واخلۍ یا د شیدې ورکولو دمخه د خپلو سیننو لپاره د ګرمو کمپ تطبیق کړئ. تودوخه کولی شي ستاسو د بیرته راګرځیدونکي ریلیکس سره مرسته وکړي او ستاسو شیدې بیرته ترلاسه کړي. مګر، تاسو باید په سینسو کې د تغذیو تر مینځ تودوخه نه وګرځئ ځکه چې دا سوځیدلی بد بدلیږي.
- ډیری آرامۍ ترلاسه کړئ.
- د وینې د نښې نښانې وګورئ، د شیدې نښې نښانې، یا د سینې انتان.
- د مور د شیدو تخنیک تخنیک ته د کتلو لپاره خپل ډاکټر، د لیږد کولو مشاور، او یا د محلي لا لیک ګروپ سره اړیکه ونیسئ.
- که چیری تاسو تغذیه کوئ، نو په ورو ورو سره تغذیه وکړئ. که تاسو ورو ورو خپل ماشوم بدله کړئ، نو ممکن تاسو د سینې ښکیلتیا تجربه نه کړئ.
مرکبونه
یو غریب لیچ: که ستاسو سینه ډیری وي او سخت وي، ستاسو نښې کولی شي فلیټ شي . د فلیټ نپلس او یو سخت سږ کال ستاسو ماشوم ته د لیږد لپاره ستونزمنه کوي.
د شیدو د کم ټیټ عرضه: که سوز راحت نه وي، او ستاسو ماشوم نشی کولی، ستاسو شیدو شیدو لرې نه شي. کله چې د مور شیدو ستاسو سینونو دننه پاتې کیږي، دا د شیدو شیدې تولید نه هڅوي کوم چې ستاسو شیدې د خطر سره مخ کوي. تاسو کولی شئ د سړو کمپيوټرونو او گوبو د پاڼو څخه د کم شيدو عرضه هم ختم کړئ.
ستاسو د ماشوم لپاره د وزن ضعیفه ګټه: که ستاسو ماشوم ستاسو سینې ته لیږلو ستونزه ولري، ممکن نشي کولی د مور د شیدو شیدې ترلاسه کړي ترڅو په ښه توګه وزن واخلي .
د شیدو شدید دود: ستاسو په سینسو کې د شیدې شات فشار فشار کولی شي د لیږلو پرله پسې انعکاس او ستاسو د سینسو څخه بهر د شیدو شیدو ډیر چټک وهلو المل شي. یو هایپایټیک چټک او یا د شیدې چټک جریان کولی شي ستاسو ماشوم د شیدو شیدې کولو لپاره هڅه وکړي ترڅو د هوا ډیره اندازه هوا تغیر کړي، او د هوا اندازه ډیره کړي.
د شیدو رد کول: ستاسو ماشوم ممکن د ستونزمن حالت څخه ناخوښه شي، د کافی اندازه شيدو شیدې یا ډیر چټک جریان نه اخستل کیږي. د دې مخنیوي اړوند ستونزې کولی شي د نرسنګ په برید کې پایله ولري.
د منازعې ستونزې: د شیدو مصرف کولی شي د سینې نورې مسلې رامینځته کړي ، په شمول د سړو نپلونو ، وینه، د شیدې نښې نښانې، او ماهرات.
په لومړیو کې تغذیه: ډیری ښځې د زیږون په څو ورځو کې روغتون ته ځي، نو له همدې امله د سینې مخنیوی په کور کې پیل کیږي. څرنګه چې دا دردناک وي او د مور او مور په شیدو سره د ستونزو سره مخ کیدی شي، دا د لمړیو زیان رسوونکو واښو یو عام لامل دی.
مخنیوی
- که چیرې ممکنه وي، خپل ماشوم ورو ورو ورو. د ماشوم زیان رسولو کې مرسته کوي چې ستاسو په شیدو کې د شیدو عرضه کمه کړي پداسې وخت کې چې کولی شي د بشپړ، دردناک، سوځیدنې سينې مخه ونیسي.
- یو پیاوړی، ملاتړی چولی وخورئ.
- د شیدې بکس یا د ګوبانو پاڼي وکاروئ ترڅو ستاسو د شيدو عرضه کمه کړي او کمولو کې مرسته وکړي.
- د فشار اندازه یا ناکرارۍ ته د لږ مقدار شیدې د شیدو لرې کول چې تاسو ممکن احساس وکړئ. مګر، محتاط وساتئ چې ډیره څرګند ونه کړئ یا ستاسو بدن به نور هم دوام وکړي.
سرچینې:
د مور د شیدو د درملنې د پروتوکول کمیټه. (2009). د ABM کلینیکي پروتوکول # 20: انجنیري.
د امریکایی اډیډی اډیډی. (2011). د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک.
Cadwell، Karin، Turner-Maffei، Cynthia، O'Connor، Barbara، Cadwell Blair، Anna، Arnold، Lois DW، and Blair Elyse M. (2006). د مور او ماشوم لپاره د میندو او ماشوم ارزونه او د انساني تاوان ورکولو لپاره د پریکړې کوونکي دویمه نسخه لارښود. جونز او بارټلټ خپرونکي.
لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. (2011). د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول. مبیبی.
ریچارډ، ج.، او وباچ، کی (2014). د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه.