ستاسو د کوچني ودونو د کمولو لپاره ګټور ستراتیژی
ایا ستاسو ماشوم ځمکه ته ځي، خولې کوي او پښې یې لټوي؟ تاسو یوازې نه یاست. ټول ماشومان په یو وخت کې هر وخت یوځل د تودوخې تنفسونه راولي.
پداسې حال کې چې دوی شرمول کیدی شي او د ناراضۍ وړ وي، د تودوخې ټیټس ستاسو په برخه کې د لږ صبر او دوام سره حل کیدی شي. دا نظمونه ستراتیژی ستاسو د ماشوم سره مرسته کولی شي چې هیڅکله چې هغه ته څه پیښیږي، د توقیف توغول به مرسته ونه کړي.
د ټیټو ټانګونو لاملونه
کله چې ستاسو ماشوم د زیاتې خټکي نندارې ته وړاندې کوي، د اصلي دلیل معاینه کولو لپاره دقیقې وخت ونیسئ. ماشومان د دوو مهمو دلیلونو لپاره ټانسونه لري - د دوی احساساتو اداره کولو یا د وضعیت کنترول لپاره د هڅو توان نلري.
کله چې ماشومان په احساساتي ډول د هغوی لپاره د هغه څه په اړه چې د دوی د چلند له لارې خپګان لري، خپګان لري. هغه ماشوم چې د ډاډ وړ نه وي چې د ناامنه احساساتو سره څنګه معامله وشي لکه غضب، غم، او ناراضه کول، ممکن یو مناسب وي. چيغې او وهل د دوی د لارې لاره ده، "ما مرسته وکړه، زه کنټرول لرم."
بل مهم دلیل چې ماشومان ماشومان نلري ځکه چې دوی غواړي د وضعیت کنترول په غاړه واخلي. د دوی موخه دا ده چې خپلې لارې ترلاسه کړي او هیله لري چې چيغې وهل به تاسو ته هغه څه وکړي چې دوی یې غواړي.
د ټیپ ټیمونو څخه مخنیوی وکړئ
که څه هم ټول ټیمونه نشي کولی مخنیوی وشي، ځینې فعال ګامونه کولی شي د پیل څخه وړاندې ډیری د دوی مخه ونیسي.
یو څه وګورئ کله چې ستاسو ماشوم ډیر احتمال لري د تودوخې ټکان نندارې ته وړاندې کړي.
ایا کله چې هغه وږی او یا هم ستړی وي؟ که داسې وي، مخکې پلان وکړئ او هغه کارونه مه خپروي چې ستاسو د ماشوم لپاره ستونزمن وي مګر دا چې هغه نلري او یو روغ سست ولري .
ځینې وختونه د ماشوم د نامناسب توقع پایلې دي. د بیلګې په توګه، که ستاسو زوی هرکله چې د هلما سره د هټۍ ته ځي، نو هغه به تمه وکړي چې تاسو ورته یو ټانګ واخلئ.
مخکې زده کړه د ماشومانو د واقعیت لرونکو توقعاتو سره د مرستې لپاره یوه ښه لار ده. مخکې له دې چې تاسو د هټۍ ته لاړ شئ، تشریح کړئ چې هغه به یې څه تمه شي. د یو څه شیانو په څیر ووایاست، "موږ ځینې کرایه اخلو او بیا موږ پریږدو. موږ نن ورځ د لوبو په لټه کې نه یو او موږ هیڅ توپیر نه اخلو. "
نوي وضعیت ته د ننوتلو دمخه قواعد تاسیس کړئ. تشریح کړئ هغه څه چې تاسو غواړئ خپل ماشوم ته ووایاست، "زما سره وګرځئ او لاسونه خپل ځان ته وساتئ." خپل ماشوم ته د هغه پایلو خبر ورکړئ چې هغه د قواعدو تعقیب نه کوي.
خپل د روغتیا صحي لارې وښيي چې د دوی غیر حساس احساسات اداره کړي نو هغه پوهیږي چې څه د څه کولو لپاره ځای لري. ستاسو ماشوم د احساساتو په اړه درس کولی شي د هغه سره د معاملو لپاره ټولنیز مناسبه لارې زده کړي. تاسو کولی شئ د هغه د هڅولو له لارې، "زه چرته یم"، یا هغه ته وښایه چې څنګه ژوره ساه راوباسي.
د طریقو د خنډ مخه ونیسئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې د تودوخې تنفس ستاسو د ماشوم لپاره اغیزمن ندي. که چیرې هغه د هټۍ کې مناسب وي، ځکه چې هغه غواړي چې تاسو ته یوه تولیه واخلئ، هغه یې نه اخلئ. په لنډ وخت کې د شیانو ورکول کول اسانه شي ځکه چې دا به د توقیف مخه ونیسي. په اوږد مهاله کې، دا یوازې ستاسو ماشوم ته پیاوړتیا ورکوي چې د هغه څه د ترالسه کولو لپاره ټانسونه ښه لاره ده.
د احساساتو مدیریت لپاره د انعام انعامونه په سمه توګه
کله چې ستاسو ماشوم په مناسبه توګه چلند کوي مثبت پایلې چمتو کړئ. د هغه احساسات د ښه احساساتو اداره کولو او ښه چلند ته اشاره وکړئ. یو څه ووایی لکه "جانی تاسو د هټۍ په برخه کې نن ورځ په اوریدلو او لارښوونو سره وکړه!"
ستاسو ماشوم د ښه چلند لپاره د انعام درناوی وکړئ. یو سټریټ وړاندیز وکړئ که چیرې هغه د ذخیرې له لارې پرته له ژړا سره جوړ کړي. که هغه د سفر سفر پای ته انتظار نه شي کولی، د سفر په جریان کې هر څو دقیقې وړاندې کوي که هغه چلند وکړي. دا مثبت تعقیب ستراتیژۍ ځینې نورې هڅې مخ په وړاندې کوي مګر کولی شي د ډیرو روڼتیا مسلو مخه ونیسي.
د ټانګونو لپاره منفي پایلې چمتو کړئ
خنډونه د منفي پایلو ته اړتیا لري نو ستاسو ماشوم به زده کړه ونه کړي چې دوی یې وغورځوي. د چلند بې برخې کول د ټانسونو د کمولو لپاره ستر ستراتیژي کیدی شي. له بلې خوا، د لیدونکو پرته پرته د فټ کولو لپاره ډیر تمرین نه دی.
بله لاره وګورئ، داسې ښکاري چې تاسو هیڅ شی نه اورئ، او عمل وکړئ لکه څنګه چې تاسو د خپل ماشوم د تودوخې له امله نه ځوریدلی. که څه هم چيغې وهل کولی شي په لمړني وخت کې لوړې شي، ستاسو ماشوم به په پای کې پوه شي چې د تودوخې توغول به ستاسو پام ونه کړي.
ځینې وختونه، یو وخت وخت هم په پام کې نیول کیږي. که ستاسو د ماشوم سلوک په هغه کې د پاتې کیدو لپاره خورا ویجاړونکی وي، د بیلګې په توګه، د مودې لپاره یې موټر ته واړوي. بیا هغه مهال د سفر کولو ته دوام ورکړئ کله چې هغه آرام دی.
پوهیږئ چې تاسو په دې تجربه کې یوازې نه یاست او دا چې ډیری ماشومان یو نمونه تعقیبوي. یوه څیړنه په کلینیکي ترتیب کې 330 ټیتونه لیدلي چې میندې او د دوی ماشومانو سره. دوی وموندل چې ډیری ټکان درې دقیقو لپاره دوام لري. همدا رنګه، دا د معمولي چلند لپاره معمول دی چې د اشغال چلند سره پیل کوي، بیا وروسته د ستونزو سره مینځ ته راځي. د مطالعې نه وروسته، ډیری مور او پلرونو یادونه وکړه چې د دوی د چلند چلند ښه شوی، مګر کله چې دوی دویم پړاو درلود، نو دا د نمونو نمونه تعقیب کړه.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
ټیپ ټکان عام دي او ډیری وختونه د کوچنيانو د ودې وده کوي کله چې د دوی احساساتو سره معامله زده کړي. د مناسبو عملیاتو په ترڅ کې د ځینو تخنیکونو څخه کار واخلئ او که چېرته تاسو مطابقت لرئ نو دوی باید لږ ځله شي. موخه دا ده چې د هغه د لوی احساساتو سره د معاملې لپاره ټولنیز لارې چارې زده کړئ. د ځان د څرګندولو لپاره د روغې لارې لارښوونې په واسطه، تاسو ته د هغه د ټول عمر په کارولو کې یو سبق درکوی.
سرچینه:
ای ایس بیچ ایس ایس، او نور. په لومړنیو ښوونځیو کې د طریقو خنډونو ځانګړتیاوې په کلینیکي ترتیب کې د اختالف چلند سره. د رواني ټولنيزې نرسنګ او دماغي روغتيايي خدمتونو ژورنال. 2014؛ 52 (5): 32-40. Doi: 10.3928 / 02793695-20140110-02.