که تاسو په دې وروستیو کې د سیزیرین برخې لخوا زیږیدلی دی، د C-section په نامه هم پیژندل شوی، تاسو ممکن ستاسو د جنسی ژوند بیا پیل کولو او څرنګوالي په اړه پوښتنې لرئ. تاسو شاید داسې فکر وکړئ چې تاسو د اندیښنې زیږون نه درلوده چې تاسو جنسي اړیکې لرئ - دا ریښتیا نه ده، که څه هم دا یو عام غلط فهم دی.
ولې له جنسي کولو مخکې مخکی؟
د سیزیرینګ وروسته، تاسو باید لا تر اوسه شپږ اونۍ مخکې جنسیت ته انتظار وکړئ.
تاسو به پدې وخت کې د شپږو اونیو وروسته د پوستکي چک معاینه کړئ. ستاسو ډاکټر یا قابله غواړي چې ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو بدن په ښه توګه درملنه کوي او ستاسو د زیږون وروسته وینه ودرول شوې.
ډیری ښځې او د هغوی ملګري پدې باور دي چې دوی به د دې توان ولري چې جنسي اړیکې په سمه توګه له دوی څخه د سی سیکشن درلودونکي وي. دوی په غلطۍ باور لري چې وینی له منځه تللی او د جراحیه زیږیدنې وروسته به هیڅ وینه نه وي. په هرصورت، دا وینه ورکول د رحم دننه راځي، په هغه ځای کې چې په پلازمینه کې موقعیت درلود. دا وینه کول ټولو میندو ته رسیږي، پرته له دې چې دوی ولادت ولیږي.
دا ستاسو بدن د شپږو اونیو په موده کې د رحم دننه او د اعراض لپاره د بشپړېدو وروسته تړل کیږي. له همدې کبله ټول پوستکي میرمنو ته ویل کیږي چې د جنسي تیریدو څخه مخنیوی وکړي او د خیمو څخه کار واخلي تر هغه چې دوی د شپږو اونیو تفتیش نه لري.
جنسي تعقیبولو څخه مخنیوي
کله چې تاسو د جنسیت لپاره ځي، معمولا په شپږو اونیو کې ستاسو وروستي لیدنه، تاسو باید د نورو فکتورونو په پام کې نیولو مخکې مخکې پریکړه وکړو چې اوس ستاسو او ستاسو ملګري لپاره صحیح وخت دی.
د مثال په توګه، که ستاسو نزدې لاهم داوطلبی وی، تاسو اندیښنه لرئ چې پوسټونه د ماموریت پوهه به په اسباب باندې ډیر فشار راوړي او زیان به یې راولي. تاسو کولی شئ د هغه موقف څخه کار واخلئ چیرې چې ښځه یې په سر کې وه، یا یو طرف یا د ننوتلو ننوتۍ موقعیت لرئ ترڅو ستاسو د بدن سره مستقیم اړیکه ونیسئ.
پداسې حال کې چې دا ډیری په ډیرو ښځو کې د شپږو اونیو په شاوخوا کې درملنه کیږي، مګر بیا هم داسې فرصت شتون لري چې تاسو یې فشار ته حساس یاست. تاسو کولی شئ په یاد ولرئ چې تاسو ځینې ناببرۍ یا تکرار لرئ. دا عادي خبره ده. په هرصورت، درد باید ستاسو ډاکټر ته ژر تر ژره خبر شي.
د وینځل سونګ
تاسو کولی شئ د دې تجربې په تر سره کولو کې د زړه پورې خوشې کولو په برخه کې د مرستې لپاره د اندامینیک سورنیو کې وګورئ. ډیری وختونه د سونګ کولو سره ځینې ستونزې لري، په ځانګړې توګه که چیرې دوی د مور په شیدو اخته وي یا د هرمونول زیږون کنترول اخلي. دا د هورمونونو له امله دی او پرته له دې چې تاسو ولادت ولیږدول پرته وي.
د زېرمه اخیستل شوي سونبونو کارولو برسیره، په یاد ولرئ چې مخکیني لوبې کولی شي د سونګ مقدار زیاتوالي کې مرسته وکړي چې ستاسو طبيعي طبیعي توګه جوړوي. هڅه وکړئ چې د ډیری غلا کولو، بوس کولو، مسایلو او نورو لپاره وخت شامل کړئ.
پداسې حال کې چې وخت یو قیمتي توکي دي کله چې نوي ماشوم ولري، هڅه وکړئ چې په ټوله ورځ کې خپل ملګري سره تماس ونیسئ. پدې کې شیان شامل دي لکه څنګه چې په چلولو کې لاسونه ساتل، په ډوډۍ کې د پښو لوبې، یا حتې په سوز باندې سمبالول پداسې حال کې چې تاسو ماشوم او خواړه وګورئ. دا کوچني شیان ستاسو د مینې او ملاتړ احساساتو سره مرسته کوي او کولی شي د سونګ کولو زیاتوالي کې مرسته وکړي.
د لیدو تیاره
که تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، ستاسو سینې ممکن د خوشبینۍ او جنسیت په وخت کې هم وخورئ. دا عادی دی او ستاسو د شیدې عرضه به اغیزه ونلري یا ستاسو شیدې خرابوي. دا یو عادي خبره ده چې پیښ شي.
ځینې خلک غوره کوي چې د چرګ او سینې پیډونه وخوري که چیرې دوی ډیر پیوستون ولري. دا دا هم کیدی شي که چیرې تاسو د مور په شیدو نه اخته یاست نو خو په ښځو کې ډیر عام دی چې په فعاله توګه ماشوم ته نرسان ورکوي.
د زیږون کنټرول مه هیرئ
د ماشوم درلودل د امیندوارۍ څخه د ځان څخه ساتنه نه کوي. دا لاهم ریښتیا ده که چیرې تاسو د C-section لرئ. حتی که تاسو تر اوسه پورې ستاسو دوره نه لرئ، تاسو لاهم حتی کولی شئ ضایع کړئ. له همدې کبله د زیږون کنټرول خورا مهم دی.
ستاسو په شپږو اونیو کې، ستاسو د ډاکټرانو سره د زېږېدنې کنټرول لپاره د غوره شکل په اړه خبرې وکړئ. دا ممکن یو موټی ټکی وي که تاسو خپل نلونه تړلي وي، د تیوب د پیژندلو په نوم پیژندل شوي، ستاسو د وروستي سی سیکشن په جریان کې.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
په ياد ولرئ چې وخت او صبر د جنسي ناروغيو له امله او د ماشوم څخه وروسته ماشوم لپاره غوره درمل دي. تاسو ممکن یو څو لنډې محاسبې ولري، او د مزاحم احساس به تاسو د ډیری هغه څه سره چې تاسو تجربه کوئ مرسته وکړئ. که تاسو داسې مسله لرئ چې د معمول وخت، درد، یا وینی ورکولو څخه بهر وي داسې ښکاري چې معمول نه ښکاري، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ډاکټر یا قابله مشوره لپاره وګورئ. احتمال شته چې یو ساده حل وي.
سرچینه:
> Gabbe SG. اطمینانیکونه: عمومی او د ستونزمن حمل حملې (شپږمه برخه) . Elsevier Health Sciences؛ 2012.