ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
ستاسو امیندوارۍ 21 اوونۍ ته ښه راغلاست. تاسو دلته د نیمایي څخه زیات یاست، په ټولو امکاناتو کې، ستاسو ماشوم ماشوم یو څه حرکت کوي - تاسو کولی شئ احساس وکړئ. ککر، نو د خبرو کولو لپاره: هغه یا تاسو شاید ستاسو په څیر په ورته وخت کې نه وي. دا ممکن وخت وي چې د ماشوم سره د خپلو دوستانو او شاورانو سره د شاور کولو په صورت کې که چیرې تاسو د یو چا سره علاقه لرئ او مخکې یې خبرې نه وې کړي.
ستاسو ټریټر: دوهم ټیمټر
اونۍ ته ځي: 19
تاسو دا اونۍ
ستاسو سړی یوازینی شی نه دی چې دا اونۍ لوی شوی. که تاسو د زیږون امیندوارو میرمنو په څیر یوئ، نو تاسو شاید پدې پوه شئ چې د ورځې په پایله کې ستاسو پښې او پښې سوځیدلي دي. پداسې حال کې چې د امیدوارۍ پر مهال سوډیم ( اډیما ) تجربه کیدی شي، دا د دې وخت په شاوخوا کې شدت لري. تاسو ممکن دا اضافي اضافه مایع پریږده، او دا د پوهیدو وړ ده. مګر دا یو موخې سرته رسوي: دا په اصل کې مرسته کوي ترڅو د تیلو لپاره نسجونو ته ستاسو د پلوي نسج او ملګرتیا چمتو کولو کې مرسته وکړي.
سوز دی (ډیری) د ډیرو مايعاتو او وینی له کبله چې ستاسو د بدن له لارې تیریږي، مګر د امیندوارۍ منځنۍ بل منځنۍ موضوع - د ویزز رګونه - د وینې د وهلو او هورمونونو بدلونونو له کبله دی. که تاسو د ویریکس رګونو سره نا معلوم یاست، دوی تر ټولو معمولا په پښو باندې د ارغواني یا نیلا ماینډیرین لین په توګه ښکاري او ممکن درد او یا سوځونکي او دردناک وي. د Varicose رګونه کله ناکله کولی شي د ویولا یا ریټیم په واسطه وموندل شي. کله چې دا پیښ شي، دوی د بډوورونو په توګه په ښه توګه پیژندل کیږي.
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
ستاسو ماشوم اوس هم د هغه د غذايي موادو خورا لوی اکثریت د پلاسيټا څخه ترلاسه کوي. مګر په اونۍ کې، د ماشوم حتی اوس کافی اندازه وده کوي ترڅو د غذایي موادو جذب پیل کړي د امونیتیک مايع څخه جذب کړي یا هغه اوس په منظم ډول نگل کیږي.
تر دې مهاله، ستاسو د ماشوم جگر او ډیری ډیری د درانه وزن اخیستلو کارونه کله چې دا د وینې حجرې جوړوي.
مګر اوس، د هډوکي میرو هم مرسته کوي او ستاسو دریمه ټیمټر راشي او یا وروسته، د هډوکي میرو به د وینې ټول سیسټم تولید کړي. (د اوونۍ 30 په جریان کې د دې دندې ډډه کوله، او لیور ستاسو د ماشوم زیږیدلو څخه څو اونۍ دمخه تولید بندوي.
په نورو خبرونو کې، ستاسو د ماشوم پټوالی بشپړ دی، او که ستاسو ماشوم ماشومه وي، د هغې اندام په اوس وخت کې پرمخ تللی شي، مګر د زیږیدلو پورې تر هغې پورې پای ته نه رسیږي. د اونۍ په پاى کې به ستاسو ماشوم د 8½ انچو وزن اوږد وي او تقريبا 12 منډې به وزن ولري.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
که تاسو خپل اونۍ د خپل ډاکټر یا د قابله ګۍ دفتر کې ومومئ نو تاسو شاید پدې پوه شئ چې هغه یو نوی اصطالح کاروي. اوس مهال پیل، د ماشوم اوږدوالی د تاج څخه په ہیل، یا CHL اندازه کیږي. پخوا، د ماشوم اوږدوالی د تاج څخه ډډه کوله ، یا CRL کې اندازه شوې وه.
ځانګړې پاملرنه
که تاسو له دې ځای څخه د ځینې وینډوز وینډوز تجربه پیل کړئ، ژر تر ژره د خپل روغتیایی چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ. پوزه، وروسته د امیندواری وینه ورکول ممکن ممکن د رحم ناکافی حالت څرګند کړی (کله چی د سریس تنفس پیل کړی او ډیر ژر به پرانيستل شی) یا پلایسنټا previa ، کوم چی کله پلاسنټا د رحم په دننه کی لږ ویشل شوی وی، د ځینو یا ټولو غاړو پوښل.
پداسې حال کې چې ډیری قضیې د مداخلې سره حل کیږي، ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی به تاسو ته د څارنې نظارت وکړي. (که تاسو مخکې له دې چې ستاسو الزیاتورډ لرونکی وي، نو تاسو به پوه شئ چې تاسو خطر سره مخامخ یاست.)
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
ستاسو د راتلونکو ابتدايي ګمارنې په جریان کې، ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی به ستاسو د وینې فشار اخیستلو ته دوام ورکړي او ستاسو د پیشاب نمونه معاینه کړي. مګر اوس هغه به د ځانګړي حملې لپاره په لټه کې وي - د ویني لوړ فشار مسلو کې تعقیب کیږي، لکه پرییکلاپیایا او د جینیاتي لوړ فشار په څیر چې که پیښ شي، د اوونۍ وروسته 20 راځي.
پام کول
تاسو د اضافی وینې جریان او هورمونونو په اړه څه نه شی کولی چې ستاسو په پښو او پښو کې سوزش کې مرسته کوي، مګر تاسو کولی شئ خپل عادتونه ستاسو د ستونزو کمولو لپاره وټاکئ:
وڅښل: پداسې حال کې چې دا د سټراټیژیک ښکاري، د مایعاتو څښلو سره مرسته کولی شي د ضایع کولو مخه ونیسي کوم چې ممکن سوځیدلو کې مرسته وکړي. څومره چې امکان لري د اوبو لپاره غوره کړئ.
خپل جرابونه بدل کړئ: د ملاتړ نرس لپاره د لچک لرونکي ټیټ ډوله سوداګرۍ.
موقعیت بدل کړئ: هرکله چې ممکنه وي پښې لوټ کړئ (دا هم د ویروسکو رګونو سره هم مرسته کوي). او کله چې د اوږدې مودې لپاره ودریږئ، ګرځېدل او یا د غال څخه کار واخلئ ترڅو یو فوټ پلې شي.
ستاسو پوټاشیم ته: "سوز هم کولی شي د خوړو خوړو څخه چې د پوټاشیم په څیر لوړ وي، لکه کیکان، لیما لوبیا، خواږه کچالو، بوک چای، او سپیچ څخه ډک وي،" دانا ایینډ ویټ، MS، RD، د کوینپایاس د مرستیال پروفیسور وایي ". په هډډنډ، کنیککټ، او د ریویپ پوهنتون کې پوهنتون د ټولو 9 میاشتو په شان د کتابونو لپاره .
د شریکانو لپاره
امیندواره میرمنې د میندو د انتاناتو لپاره د زیاتو خطرونو سره مخ دي تر اونۍ پورې 24 اونۍ پورې. د هر احتمالي خطرناکو انتاناتو څخه مخنیوی لپاره، د جنسي اړیکو سره مخ کیدلو دمخه تل شاور. دا به د بکتیریا د امکاناتو محدودولو کې مرسته وکړي چې د سوریې په دننه کې دننه شي، کوم چې د اصلي ساحې څخه پورته وي. په عين حال کې، خپل ملګري وهڅوئ چې د جنسي اړيکو څخه دمخه او وروسته له هغې خونه وکاروي.
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
که تاسو سوزش تجربه کوئ، زیاتوالی ومومي ستاسو پوټاشیم ترلاسه کول.
هرکله چې امکان ولري خپل فوټونه پورته کړئ.
په اونۍ کې: اونۍ 20
راځي: 22 اونۍ
سرچینې:
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. جغرافیائی لوړ فشار: د امیدواری پیروی شوی لوړ فشار (PIH). http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-induced-hypertension/
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. د امیندوارۍ اونۍ 21. http://americanpregnancy.org/week-by-week/21-weeks-pregnant
> دانا اېلوو سپیټ، ایم ایس، RD د بریښناليک ارتباط. اکتوبر، 2017.
> د ښځو د روغتیا سرچینې مرکز. روغتیایې میرمنې. امیندوارۍ او والدین. د امیندوارۍ دوهم ټیمټر: د 21 اونۍ حاملینه. http://www.healthywomen.org/content/article/21-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> د نیمروز بنسټ. د ماشومانو روغتیا. د امیدوارۍ میاشتې د اونۍ 21. http://kidshealth.org/en/parents/week21.html