ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
ستاسو د امیدوارۍ اونۍ 10 ته ښه راغلاست. په داسې حال کې چې تاسو تر اوسه هم د لمړني ترایمر په هورمونون څپې کې ښکته شوي، پوهیږئ چې تاسو یوازې یو میاشت پاتې کیږي تر هغه چې تاسو خپل دوهم ټیمستر ته ورننوځئ، کله چې نښې او لوړې تغذیه ډیری وختونه له منځه ځي. په هرصورت، ستاسو ماشوم باید د څلورو اونیو انتظار وکړي چې د یوې خوښې بدلون لپاره. دا اونۍ، هغه اوس په رسمی ډول د جنین په سترګه ګوري ، د ښی لپاره د جنینو لقب راټیټوي.
ستاسو ټراما: لومړی ټیمټر
اونۍ ته ځي: 30
تاسو دا اونۍ
تاسو ممکن اوس هم د لمړنی ټرمستر تغذیه کې پاتی شئ. ستاسو بدن د ماشوم لپاره ډیر وینی تولیدوي، کوم چې ستاسو د وینی فشار او د وینې شکر کچه کموي. دا دواړه شی کولی شي د ورځې وخت نیسي. د هورمونونو HCG او پروجیسونون یو څه هماغسې کوي، مګر پروګیسسټون دا یو ګام بللی او تاسو کولی شي تاسو په شپه کې وساتي.
ککر؟ کله چې خوب راځي نو تاسو به ډیر جغرافیه او عجيب خوبونه تجربه کړئ. داسې فکر کیږي چې یو ځل بیا هورمونون کولی شي په دې تورن وي چې دوی نه یوازې د احساساتو اغیزې کوي، بلکې هغه لاره هم چې ستاسو دماغ یې پروسس کوي. دا هم نظریه هم ده چې کله د عادي خوب خوبونه له مینځه وړل کیږي، ووایه، د تشناب استعمالولو ته لیوالتیا، دا د REM نیټه اغیزه کولی شي، چې خوبونه کله چې خوبونه پیښیږي.
د تشناب څخه کار اخیستل، که تاسو پوهیږئ چې تاسو اوس نشی کولی یا خپل پوره کڅوړه په خپل وار سره خالي کړئ یا ستاسو د حملې په راتلونکو څو اونیو کې، ستاسو د روغتیا پالونکي سره خبرې وکړئ.
لکه څنګه چې ستاسو بدن د پوستکي کښت ته وده ورکوي، دا د د پوټوس بوټو جوړښت او کڅوړي تر منځ پیژندل کیدی شي، چې د مورنی ساتلو لامل ګرځي. که چیرې دا ستاسو لپاره قضیه وي، تاسو ممکن ته اړتیا لرئ چې ستاسو کڅوړی وچ شي. پداسې حال کې چې په ځانګړې توګه خوشحاله نه وي، دا به یوځل حل کړي کله چې رحم د 12 اونیو څخه زیات وي.
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
د ماشوم د دماغ، جگر، ګیډیانو او انټرنېټ بنسټ ټول د جنین دورې په موده کې ساتل شوي. مګر اوس چې هغه یو جنین دی، دوی ټول په دوامداره توګه پراختیا ته دوام ورکوي پداسې حال کې چې دوی ټول خپلې دندې ترسره کوي.
د اونۍ په 10 نیټه، ستاسو ماشوم یوازې دوه انچین اوږد وي، او د هغه سر د بدن نیمایي برخه اخلي. نه یوازې د ماشوم د پرتله په پرتله سر غټ دی، دا په لمړنۍ ټوټه ټوټه ده. په هرصورت، د دې په اړه اندیښنه نشته. دا یوازې د ماشوم د زړه بوغ دماغ لپاره وده کوي ترڅو وده ومومي.
برسېره پردې، د ماشوم ګوتو او پیرزوګانې احتمالي احتمال لري چې خپل زراعتي کڅوړې له لاسه ورکړي او د ناخونو د ودې لپاره پیل کیږي. د ماشوم ګرمه - د ماشوم د خولې د کت اکاډمۍ - پدې اونۍ کې بنده شوه. برسیره پردې، د دې زیږون وروسته هر ډول حساستي غیرمعمومیتونه ممکن د پرمختیا لپاره د دې اونۍ وروسته رامنځته شي، کوم چې باید د اندیښنو مور او مور لپاره ډیرې مرستې ترالسه کړي.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
دا ممکن د لومړنی پاملرنې لومړنی سفر وي چیرې چې ستاسو روغتیایی وړاندیز کوونکی کولی شي تاسو جنیالي ازموینه وړاندې کړي. دا ازموینې دوه ډولونه لري: د سکینګ کولو ازموینې او تشخیصی ازموینه. "د تفتیش ازموینې تاسو ته دا امکان درکوي چې ستاسو ماشوم ماشوم د زیږون نیمګړتیا ولري، پداسې حال کې چې تشخیصی ازموینې تاسو ته د 99 فیصدو څخه یقیني یاست چې ایا ستاسو ماشوم ناروغي لري که نه." ایمیلسن هیل، MD، OB-GYN او ستاسو د امیندوارۍ لیکوال ستاسو د مور او همکار د مور د ډاک ډایککس 'د امیدوارۍ او زیږون لپاره حتمي لارښود.
د سکریننګ ازموینې اکثرا د هغو کسانو لپاره وړاندې کوي چې عمر یې 35 کاله وي، پداسې حال کې چې تشخیصی ازموینه د زړو میرمنو لپاره وړاندیز شوي، که څه هم دا خورا سخت او تیز قاعده نه ده.
د یوه سکینګ کولو ازموینې چې کیدی شي پدې اونۍ کې لوبې وکړي د Cell-free DNA ازموینه (cfDNA) ، د غیر غیر انتفاعي ابتدايي ازمايښت سره هم ځای لري. د CfDNA ازموینه ځینې وختونه هغه میرمنو ته وړاندیز شوي چې د یو یا څو لاندې معیارونو سره مخ وي:
پخوانۍ ماشوم د جنتيکي بې نظمۍ سره (يا په لومړني اميندوارۍ کې کروموزوم غير عادي ناروغۍ)
دلته، تاسو به یو ساده وینې ازموینه درکړل شي چې ستاسو په سیستم کې د جنین DNA شتون شتون لري.
د امتحان د اسیر اسباب د ډیری عام حالتونو لپاره، مګر د نیستي ټیوب نښې ندي. پوه شئ چې دا د ماشوم جنسیت هم څرګندوي، له دې امله ډاډه شئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو غواړئ چې د دې موندلو انتظار وکړئ.
ډاکټر هیل وايي: "اوس، CfDNA د کم خطرمنو ښځو په کارولو کې مطالعه کیږي، او دقیقیت داسې ښکاري چې د لوړ خطر ښځو لپاره ورته وي." "ټولیز، دا د ټولو سکینګینګ ټسټونو تر ټولو لوړه کچه لري." دا ځکه چې دا د سکینګ کولو آزموینه ده، مګر، د تشخیصی ازموینې سره سم ټول غیر معمولي پایلې باید تایید شي.
ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکی سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې ازموینه ستاسو لپاره غوره انتخاب دی. (بیمه دا آزموینه د ښځو لپاره چې لوړ خطر لري، مګر ځینې پالنونه به د خطر سره مخ میرمنې هم پوښښ کړي.)
په عین حال کې، د اونۍ 10 او اوونۍ تر منځ، ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی کولی شي تاسو د کورورییک ولا نمونې) CVS ( وړاندیز وړاندې کړي. د cfDNA په څیر، دا یو تشخیصی ازموینه ده. دا ځینې وختونه هغه میرمنو ته وړاندیز شوي چې د لاندې معیارونو څخه یو یا له هغې څخه ډک وي:
عمر 35 یا زاړه
پخوانۍ ماشوم د جنتيکي بې نظمۍ سره (يا په لومړني اميندوارۍ کې کروموزوم غير عادي ناروغۍ)
د سکري کولو د ازموینې پایلې په اړه
د جینیاتي اختالفاتو کورنۍ تاریخ (یا هم ملګري)
دلته، د چاورینیک کلیو څخه د حجرو نمونه - د ګوتو په څیر ساختمانونه د رحم په لین کې چې د جنین لپاره غذايي مواد برابروي - له کروموسومیل غیر غیر معمولاتو څخه لرې او ازموینه کیږي لکه د Down Syndrome، Tay-Sachs ناروغۍ، او نازک ایکس سنډومر.
د ازموینې دوه ډوله توپیرونه شتون لري:
- انتقالی CVS: ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی د الریراسونډ څخه کار اخلی تر څو د نری رنځ څخه د نری رنځ ټیوب لارښوونی په رحم کی داخل کړی. یوځل هلته، د گوروریانو کلیو کوچنی نمونه (د رحم په څیر کې د ګوتو په شان جوړښتونه په تدریجي ډول د سکشن سره لیږدول کیږي.
- د ترانسابینالین CVS: یو نمونه د انجکشن له لارې لیږدول کیږي د پوستکي دیوال له لارې داخل شوی.
پداسې حال کې چې ځینې یې د CVS بې دردۍ وي، نور د دورې تجربه لکه د پروسیجر په جریان کې ځورول. پایلې عموما د څو ساعتونو یا د څو ورځو پورې شتون لري.
ځانګړې پاملرنه
آیا تاسو خپل امیندوارۍ تراوسه اعلان کړې؟ حقیقت دا دی، چې هیڅ مناسب وخت نه دی، یوازې یو وخت چې تاسو ته یې احساس درکوي. په تیرو وختونو کې، روغتیایي کارپوهانو د دې سپارښتنه وکړه چې میرمنو ته سپارښتنه ونه کړي چې خپلی لومړنۍ ټیمستر بشپړولو پورې خپور نه کړي، کله چې د پیښې خطر خورا ډیر راځي. مګر وخت بدل دی - او داسې خلک دي چې دا کار کوي.
"ځینې خلک د امیندوارۍ په وخت کې ځینې نږدې قریبی کسان غواړي چې د دوی ملاتړ وغواړي هیڅ څه چې څه کیږي،" شارا میررورو بروفمان، PsyD، د Seleni انسټیټیوټ یو تن تناسب او پیژندونکي ماهر، PsyD وايي، د غیر میشته موسسه چې د ښځو د میندو په برخه کې ماهر کوي او د تناسلي ذهني روغتیا. "بیا هم، نور د دوی کلتور، تیرو تجربو، یا په ساده ډول د دوی غوره توبونو له کبله خپل خبرونه ډیر خصوصي ساتي. ټول پورته یې سم دي او ستاسو پریکړه د ستاسو او ستاسو ملګري ترمنځ. "
په یاد ولرئ، په داسې حال کې چې په ذهن کې د پام وړ لږ تر لږه دقیقو وختونه شتون لري.
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
دلته یو څه شیان دي چې لیدل کیږي: د 10 او 12 اونیو ترمنځ، د جنین ډپلو ستیتوسکوپ ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې د لومړي ځل لپاره ستاسو د ماشوم د زړه باره واورئ . (دا ډول ستټوسکوپ د ماشوم څخه غږ غږونه راټولي او د جنین د زړه بټۍ استازیتوب کوي.)
پام کول
که چیری تغذیه د ټلیفون په حال کې وي نو د خوب د خوبونو په ښه کولو کې فعال ګام واخلئ. د خپل ورځني عادتونو په پام کې نیولو سره او د ماښام یو منظم، صحتمند او آرامۍ رامینځ ته کولو له لارې پیل کړئ . لومړی، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ډوډۍ ډوډۍ لږ تر لږه دوه ساعته مخکې د خوب له وخته د خوراکی توکو پورې تړلې حوزې او د زړه له خوندیتوب سره د نیکمرغه کولو لپاره مرسته کول. لکه څنګه چې د خوب وخت نیسي، یو آرام، ګرمې شاور واخلئ. (د بدن د حرارت درجه وروسته پریږدي تاسو تجربه لرئ چې د خوب لپاره تیاری ونیسئ.)
وروسته، د کیفیت لرونکي چای څخه خوند واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل تلویزیون، کمپیوټر، ټابلیټ، او سمارټ فونټ دوه ساعته دمخه مخکې چې تاسو بستری ته لاړ شئ سمبال کړئ. د دغو برقیاتو نمونه د melatonin تولید ماتوي، یو هورمون چې د بدن لپاره د آرام لپاره چمتو کوي. کله چې تاسو دا سګرټ ځنډول، نو تاسو په خوب کې خوب کول ستونزمن کوي.
د شریکانو لپاره
دا مهمه ده چې د خپل ملګري سره خلاص شئ کله چې د امیدوارۍ د خبرونو د شریکولو په اړه ستاسو احساس احساس شي. ملګري تل کله چې څه ووایی او څوک څوک پوهیږي موافق نه وي. ډاکټر بروفمن وايي: "هر څه په اړه خبرې کول کلیدی دی". "د غوښتل کولو یا نه غوښتلو لپاره ستاسو دواړه دالیلونه غیرقانوني کړئ - شریکولو لپاره. او که تاسو په کراسیو ډزې وکړې، ښایي یو تړون وي. بله لاره، تل د نورو اندیښنو او دلیلونو لپاره پرانيستې وي. "
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
د خوب د خوب خوبي نقشه.
د امیندوارۍ یا د بدن تکمیل اخیستلو لپاره وګورئ، کوم چې په ځانګړي توګه د امیندوارو بدن سره مرسته کولو کې مرسته کوي، تاسو سره مرسته کول.
په اونۍ کې: اونۍ 9
راغلل: د اونۍ 11
سرچینې:
> الیلیسن هیل، ایم ډی ای میل ارتباط. اکتوبر، 2017.
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. د امیندواری په وخت کی تغذیه. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/
> د ښځو د روغتیا سرچینې مرکز. روغتیایې میرمنې. امیندوارۍ او والدین. د امیندوارۍ لومړی ټیمټر: د 10 اونۍ حاملینه. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> د نیمروز بنسټ. د ماشومانو روغتیا. د اميندوارې پیسې، اونۍ 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> شارا ماررو بروفمن، پیسیډ. د بریښناليک او تلیفون اړیکو. اکتوبر، دسمبر 2017.