ولې والدین باید د زورزیاتي، جنسي تیري او ځان وژنې په اړه خبرې وکړي

13 دلیلونه چې ستاسې ماشومانو سره د لویو مسلو په اړه خبرې کول مهم دي

کله چې نيټ فلکس اعالن وکړ چې دا د جاي اسير د کتاب پر بنسټ د کوچنيو سيريزونو وده کوله، "د 13 دليلونو علت،" د دې کتاب پلويانو ته د ژوند د ليدلو لپاره ډېر خوښ وو. په کتاب کې، او په لړۍ کې، دا کیسه د افسانوي عالي لیسې شاوخوا ځوانان چې د Hannah Baker نوم یې نومول شوی، د ځان وژنې له امله مړ شوی او د کسټ ټایپونه د 13 کسانو لپاره پریښودل غواړي چې د هغې پریکړه وکړي او د هغې پریکړې یې اغیزمنې کړي.

د دې ریکارډونو له لارې، لیدونکي وموندل چې دا 13 تنه هانا ته ترسره شوي. د دوی غلطی د ځورونې څخه هر څه شاملیږي، د عکسونو موافقت کول او د هغې لپاره ودریدلو کې پاتې راغلل، افسوسونو او آن حتی جنسي تیري کولو کې پاتې راغلل.

مګر ځینې رواني ماهرین او د ځان وژنې مخنیوي متخصصین احتیاط کوي چې د نالفلکس سایټ کېدای شي د ښه والی په پرتله ډیر زیان ورسوي. د دوی تر ټولو لوی اندیښنه دا ده چې فلم به د ځانوژنې ځان وژنې شمیره زیاته کړي ځکه چې ځینې شواهد شتون لري چې ځان وژونکی دی. په بل عبارت، کله چې ځانمرګی د رسنیو خورا زیاته پاملرنه ترلاسه کوي، ځان وژونکي نرخونه په عموم ډول زیاتوي. په عین حال کې، ځینې ناظرین ناراضه کوي او دا معلومه کوي چې موضوع موضوع نه یوازې د بې رحمه او بې فکرۍ زیاتوالی په لیسه کې بلکې د جنسي تیري قبول هم کوي.

د سیسټم په اړه ستاسو د اندیښنو په پام کې نیولو سره، ستاسو ماشومانو ته د دریو سترو مسلو په اړه د خبرو کولو اهمیت د ځوانانو ژوند - ځورونې، جنسي تیري، او ځان وژنې اغیزمن کوي.

د فلم یواځی لوی ځوان مسله نه حل کول د مسمومۍ ناوړه ګټه ده .

ولې باید د مهمو موضوعګانو څخه ډډه ونه کړئ

د خپل ځوان په ژوند کې د سختو مضامینو څخه ډډه کول نه غواړي چې دوی پریږدي یا یې له پیښې څخه ساتي. څه شی دي، د ارتباط نشتوالي په حقیقت کې د دوی لپاره توپیر لري، په ځانګړي ډول ځکه چې ځانمرګي د 15-34 کلونو عمرونو د مړینې دوهم لامل دی.

په ورته وخت کې، د 16-19 کلو ښځینه میرمنو د جنسي تیري قربانیانو، جنسي تیري، یا د عامو وګړو په پرتله جنسي تیري څلور ځله زیات احتمال لري. او، د هر پنځه زده کونکو څخه یو یې ځورول شوی. په پایله کې، هیڅ شک نشته چې دا مسلې هره ورځ په نښه کوي او تاسو باید د هغوی په اړه خبرې وکړو.

د ځان وژنې، جنسي تیري او ځورونې په اړه د خپلو مستقیمانو سره مستقیم، ریښتینې خبرې اترې نه یوازې صحتمند بلکه بلکې د ژوند ژغورل هم کیدی شي. په هرصورت، ډیری پلارونه د خپلو ماشومانو سره د سختو مسلو په شمول، په ځانګړې توګه ځان وژونکي، له دې امله چې دوی خبرې کول ډارېږي، دوی به په سر کې فکر وکړي. مګر څیړنې ښودلې ده چې مایکرو او استقامت د هغو کسانو مخه نیسي چې د مرستې لپاره د رسیدلو څخه خطر لري. او که ستاسو ماشوم د ځان وژنې په اړه فکر کوي، نو په اړه یې خبرې کولی شي په حقیقت کې د دوی په ژوند کې ځینې هیلې او لید راوړي. نور څه دي، تاسو ته دا اجازه ورکوي چې ستاسو ځوانان پوه شي چې د دې مسلو په اړه خبرې کول سم دي.

13 دلیلونه چې ولې ستاسو د ځوانانو سره خبرې کول مهم دي

کله چې تاسو د خپلو ماشومانو سره د ځان وژنې، جنسي تیري، ځورونې، تاوتریخوالي پیښې او نور په اړه خبرې کوئ، مستقیم او د نظریاتو او معلوماتو سره وسله وال وي.

1. د هغه څه سره اړیکه ونیسئ چې دوی ورسره تجربه کوي د ځوانانو د ژوند عادي برخه نه ده .

ډیری رسنۍ په سمه توګه ځان وژنه، جنسي تیري، یا ځورونې ندي ښودلي. په حقیقت کې، دا معمولا حساس یا ګرامور شوی وی. ځوانان باید پوه شي چې اندیښنه یا ځان وژونکي احساس د ډیری ځوانانو سره پیښیږي، مګر دا هغه څه ندي چې د ځوان ژوند معمول برخه یې منل کیږي.

دا یقیني ده چې دا وړاندیز کوي چې ځوانان یوازې د یوې مرحلې له الرې روان دي او دوی به یې په السه کړي. دا قضیه نده. که څوک د خپګان احساس کوي او ځان وژونکي فکر کوي، دوی مرستې او مداخلې ته اړتیا لري. نور څه دي، که څوک جنسي تیری شوی وي او یا یې تیری شوی وي نو دوی به یوازې "په هغې باندې ندی". په هر یو سناریو کې، ځوانان د ډاکټر، یو مشاور یا یو رواني پوهپوه څخه مرستې ته اړتیا لري ترڅو د شفا ورکولو بهیر پیل کړي .

دوی همداراز پوهیږي چې د دوی مور او پالر هلته د هغوی ملاتړ کوي او ورسره مرسته کوي.

.2 تشریح کړئ چې صحتمند څه دي او څه نه دي. ځوانان باید د خپل مور او پالر څخه وایې چې ځورونې، د تاوتریخوالي تاریخ ، د جنسی فشار، جنسي تیری کولو، جنسي تیریو او نورو ته ورته صحي چلند نه دي. دا په ډاګه کوي چې دوی د نورو څخه د ناوړې ګټې اخیستنې لپاره په خطر کې اچوي. پرځای یې، ستاسو ځوانان باید غوږ ونیسي چې روغې ملګرتیاوې او د اړیکو اړیکه څنګه ښکاري.

دوی باید دا واوري چې دوی د درناوی او وقار سره د چلند وړ ارزښت لري او مستحق دي. په ورته ډول، دا صحتمند نه دی چې د ځان وژنې په اړه چټکه کړي. که ستاسو ځوانان د ځان وژنې په اړه فکر کوي او د هغه لارې په اړه فکر کوي چې هغه یې کوي، تاسو باید د رواني روغتیا مسلکي سره خبرې وکړئ. د ځان وژنې په اړه فکر کول د ځان وژونکو چلندونو خبردارۍ نښه ده.

.3 دوی ته معلومات او معلومات ورکول . د خپلو ماشومانو سره په سخته او صادقانه توګه د جنسي تیري، ځورونې او ځان وژنې په اړه خبرې کول، دوی دقیق او ګټور معلومات د هغه کس څخه چې دوی یې په ډیرو باور کوي باور ورکوي. د مثال په توګه، د ځان وژنې په اړه خبرې کول دا نظر د چا په سر کې نه بولي. دا په حقیقت کې د یوې موضوع په اړه اړیکه نیسي چې معمولا یو پټ ساتل کیږي. په ورته ډول، ځورونې او جنسي تیري اکثر پټ ساتل کیږي. مګر کله چې پټې موضوعات خپاره شوي او خبرې اترې کیږي، دوی خورا ځواکمن او ډار شي. خبرې کول ستاسو ماشومانو ته هم ویل کیږي چې دا موضوع محدودیت نه لري او دوی کولی شي هر کله چې دوی وغواړي راوړي.

.4 د هغوی لپاره د لیدلو لپاره د نظرونو سره سم سمبال کړئ. د مور او پالر په توګه، دا ستاسو دنده ده چې خپل ماشومان د دوی د رواني روغتیا په پام کې نیولو کې مهم رول ولوبوي لکه څنګه چې تاسو د دوی فزیکي روغتیا سره ترسره کوئ. د پایلې په توګه، دوی اړتیا لري د خپګان او ځان وژنې خبرتیا نښه وپیژني او که اړتیا وي نو څنګه مرسته ترلاسه کوي. T

هیلو هم باید پوه شي چې ځورونې سره څنګه معامله وشي باید دا واقع شي، پدې کې شامل دي چې څنګه د ځورونې ګرمې ساحې څخه مخنیوی او د ځورونې سره مخ کیږي یا ځان ځان ساتي . په ورته ډول، ځوانان باید پوه شي چې جنسي تیري د هغو خلکو سره واقع کیږي چې دوی پوهیږي، لکه په ګوند کې یا د کوم چا سره چې تاریخ لري. جنسي تیری کول هیڅ کله د دوی غلطی نه دی او که تاسو د کورنۍ حاکمیت ماتوی نو تاسو به دوی په هغه تور ونه ګومارئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی پوهیږي چې تاسو یې غواړئ له تاسو سره خبرې وکړئ.

5. د اړیکو د پرانیستلو لینونه وساتئ . کله چې تاسو د خپلو ماشومانو سره په سخته او حساسو موضوعاتو خبرې کوئ، نو تاسو د خپلو ماشومانو سره د ذهنی حالت وده کوئ چې تاسو د مرستې لپاره یاست. ناڅاپه، هیڅ موضوع د بحث لپاره شرم نه لري او دوی احساس کوي چې دوی کولی شي له تاسو څخه پوښتنه وکړي.

6. هغوی ته زده کړه ورکړي که چیرې دوی خبرې ونه کړي . دا هم مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ځوانان پوهیږي چې د ځورونې، جنسي تیري، او ځان وژنې په اړه راز پټ ساتل روغ نه دي او نه دا سمه ده. که هغه څوک چې د بحران سره مخامخ وي دوی دوی یا یو ملګري دي، دا مسله نده چې یواځې د حل سره یا د بالغ مرستې پرته باید معامله وشي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د نورو سره خبرې کولی شي، پداسې حال کې چې دا درد یا شرمول وي، د مرستې ترالسه کولو ترټولو غوره لار ده. او که دوی د چا په اړه نه پوهیږي چې څه تجربه کوي (او یا کوم ملګري تجربه کوي) شیان به خراب شي.

.7 اړیکه ونیسئ چې دوی یوازې نه دي . د نیکمرغۍ، تیریدو او نا امیدۍ احساس د ځورونې او جنسي تیریو قربانيانو سره هم عادي دي او د هغو کسانو سره چې وژونکي احساس کوي. د پایلې په توګه، د دې مسلو په اړه خبرې کول او ځوانانو ته اجازه ورکول چې احساسات څرګند کړي چې څوک یو څوک ساتي او یوازې دا نه دي. هیڅکله د ملاتړ احساس دومره کم نه وي. حتی که ستاسو ځوانان په خپل ژوند کې مهم ندی پیښیږي، په منظمه توګه خبرې کول دوی ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې تاسو د دوی لپاره یاست.

.8 څرګندوی چې دلته مرسته شتون لري . کله چې تاسو د خپلو ځوانانو سره د دې مسلو په اړه خبرې کولې نو تاسو سره د هغه ښه انځور ترالسه کولو کې مرسته کوي چې دوی ورسره تجربه کوي، دوی په ښوونځي کې لیدل کیږي او هغه څه چې دوی ورسره معامله کوي. او که ستاسو ماشوم ماشوم د یو څه سره مبارزه وکړي، تاسو کولی شئ غیر مشروط مینه او مالتړ وړاندیز کړئ او همدارنګه د دوی بهرنی مرستې ته اړتیا لرئ چې دوی ورته اړتیا لري. دا د ماشومانو لپاره خورا هڅونکي وي چې پوه شي چې یو څوک کولی شي د هغوی د تجربو په اړه پوه شي چې ورسره مرسته وکړي.

.9 اړیکه ونیسئ چې دوی کولی شي ښه احساس وکړي . هیڅوک نه یواځې په زړه پورې او غمجن احساس کوي. دوی همداراز هغه درد او سپکاوی نه خوښوي کوم چې د ځورونې، جنسي تیري او حتی ځان وژونکي سره واقع کیږي. کله چې تاسو خپل ځوانان سره په عادي توګه خبرې کوئ چې څه شی دی او څه نه دي، دا پیغام سره مخ کیږي. د پایلې په توګه، دوی ډیر احتمال لري چې پوه شي چې څنګه احساس کوي دوی معمول ندي او د هغې په اړه ورسره خبرې کوي. او دوی ممکن د خپلو ملګرو لپاره د مرستې ترلاسه کولو لپاره ډیر هیله مند وي چې د اندیښنې او خپګان احساساتو سره مبارزه کوي.

10 ټینګار کوي چې دوی د دې حق نلري . ډیری وختونه، ځوانان پدې باور دي چې که ځورونې یا جنسي تاو تریخوالي رامنځ ته شي، نو قربانی یې وکړ ترڅو د دې مستحق شي. مګر که تاسو د خپلو ماشومانو سره په منظمه توګه خبرې کوئ نو دوی به پدې پوه شي چې هیڅوک باطل نه وي او هیڅوک د جنسي تیریدو وړ نه وي. نه یوازې دا پیغام د خپلو ځوانانو لپاره اوریدلی شي، مګر دا د دوی سره د خلکو سره د هغوی سره مرسته کول هم کوي چې دوی یې قرباني شوي دي. او، دا احتمال لري چې دا پیغام بیا تکرار او یقیني کړي - هیڅوک باید باطل یا قناعت ونلري - کله چې تاسو په منظم ډول خبری کول.

11. د مرستې ترلاسه کولو په اړه دوی نظرونه ورکړئ . ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشومان یوازې نه پوهیږئ دوی کولی شي له تاسو سره خبرې وکړي، مګر دوی دا هم پوهیږي چې څنګه په نورو الره کې مرسته ترلاسه کړي. د ځان وژونکو ګرمو لارو، د جنسي تیري د بحران کرښې، او د ښوونځي سالکارانو رول په اړه خبرې وکړئ. دا لویه مهمه ده چې خپل ځوانان د وسایلو سره وساتئ ترڅو دا لوی مسلې حل کړي.

.8 د ګرمو موضوعاتو په اړه د بحث په اړه د سقوط کمول . هغه څه چې تاسو یې د خپلو ځوانانو سره د دې موضوع په اړه بحث کوئ، هغه نور چې تاسو تیریږئ او ستاسو ماشومانو ته د آزادو او آزادو خبرو کولو فرصت ورکوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشومان پوهیږي چې هیڅ موضوع ستاسو سره محدودیت نلري. ستاسو په کور کې د دې ډول فضا رامنځته کولو سره، ستاسو ماشومان ممکن ستاسو پوښتنو او اندیښنو سره راشي. دا پدې معنا نه لري چې تاسو د ځان وژنې خبرتیا نښه یا د فشار نښې نښانې نه لیدل کیږي. مګر ستاسو د ماشومانو سره د پرانیستې خبرو اترو سره امکانات زیاتوي چې دوی به پای ته ورسوي.

13. د دغو شیانو څخه د دوی په ژوند کې مخنیوی کې مرسته . پداسې حال کې چې هیڅ ډول خبرې به د ځان وژنې، ځورونې یا جنسي تیري خطر په بشپړه توګه له منځه یوسي، دا کولی شي ستاسو ماشومانو ته د هغه څه په اړه چې د پیښیدلو په اړه زده کړه وکړي اوږده لار ومومي. او حتی که ستاسو ځوانی هیڅکله د دغو حالتونو سره مخامخ نه وي، توپیرونه ډیر لوړ دي چې څوک یې پوهیږي. که تاسو د سختو موضوعاتو په اړه له دوی سره خبرې کول خوښ یاست، نو امکانات به دوی پوه شي چې دوی د مرستې لپاره تاسو ته راځي.

سرچینې:

> د کولمبیا پوهنتون "د رسنیو کنجګوس او ځان وژونکي د ځوانانو په څیر". http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت٪ 20 رسانه٪ 20 ایی٪ 20 او٪ 20 قتل٪ 20 در٪ 20 میان٪ 20 جوانان. pdf

> "د ماشومانو او تناسب احصایه،" RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens

> "د ځورونې احصایه،" د Pacer ملي ځورونې مخنیوي مرکز. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp