آیا زرغون ملګري کولی شي د زراعتي تغیراتو مالتړ وکړي او پوه شي چې یو یې ننګولی دی ؟ په ځانګړي ډول که چیرې دوی د ځوړتیا سره تجربه نلري؟ ځواب لوی دی! ټول هغه وخت دی چې زده کړي هغه څه چې دوی له الرې پرمخ ځي (لږ څه مطالعې)، د صبر کولو لپاره کله چې دوی خبرو ته اړتیا لري اوري، او د مرستې وړاندیز لپاره (د مشورې وړاندیز پرته.)
په هرصورت، حتی هغه کسان چې تر ټولو غوره اراده لري په غیرقانوني توګه داسې شیان وایي چې زیان دي .
دلته 10 شیان دي چې تاسو باید د کار کولو څخه مخنیوی وکړئ که تاسو ملګري یا د کورنۍ غړي د کموالي سره مبارزه کوله، او د دوی د ښه مالتړ مالتړ څنګه.
فکر کول ودروئ تاسو ته مالتړ نشئ کولی ځکه چې تاسو د ځوړتیا سره مبارزه نه ده کړې
که تاسو د بل چا د ستونزې تجربه نه لرئ نو غلط احساس دا دی چې تاسو تکلیف نشو کولی په سمه توګه چمتو کړئ. ښه مننه، دا ریښتیا نه ده!
د دې حقیقت حقیقت، حتی کله چې تاسو د مبارزې سره شخصي تجربه لرئ، دا لاهم ستاسو شخصي تجربه ده. د هر یو د ژوند وضعیت مختلف دی، او خلک له ستونزو سره مخ کیږي په بیلابیلو لارو.
پرځای یې ... پوهیږئ چې تاسو د ملاتړ چمتو کولو لپاره د ځوړتیا وړتیا په شمول د یوې ځانګړې ستونزې تجربه نلري.
د ډار کولو لپاره هڅه مه کوئ مه کوه چې د ملګرتیا احساس وکړئ چې تاسو ډاډه نه یاست چې څه ووایاست یا څه وکړي. مخکی لاړ شئ او هغه څخه وپوښتئ چې دوی ورته اړتیا لري.
دوی بندیز لګول دوی دوی نه غواړي ستاسو د نوي حملې یا ستاسو ماشومان په اړه څه شی واورئ
دا سمه ده چې د نوې حملې په اړه اوریدل یا د ډیرې ښکلې ماشوم خبرې خبرې اوریدل د هغو کسانو لپاره درد دی چې د زیږیدنې ننګونو سره .
د زرغونیزو ملګرو د ساتلو په هڅه کې، کله ناکله خلک هڅه کوي چې د حمل حملې پټ وساتي. یا دوی د خپلو کوچنیو پیښو په اړه څه نه شي شریکولی، او د خوندیتوب خوندیتوب سبب کیږي.
دا ښه نظر ندی.
پرځای یې ... موږ ته د امیندوارۍ خبر ورکړئ په داسې طریقه چې د محرمیت او د لومړني غبرګون لپاره خونه ته اجازه ورکوي.
بریښناليک ښایي غوره وي، او د تلیفون کال له شخص څخه ډیر ښه دی. ترټولو بده پلان دا ده چې ستاسو امیندوارۍ پټه وساتي. رازونه د اوږدې مودې لپاره پټ پاتې نه دي، او دوی په پای کې ستاسو د ښه خبر اوریدلو ته ژمن دي. ښه دی چې دوی له تاسو نه لرې.
همدارنګه، پوښتنه وکړئ چې آیا دوی غواړي د ماشومانو وروستي فعالیتونه یا ستاسو د وروستي امیدوارۍ په اړه اندیښنې په اړه اوریدل شي. ښایي دوی وغواړي چې ستاسو په واسطه وحشیانه ژوند وکړي! له بلې خوا، ځینې زیان رسونې خلکو ته ننګونه کړې چې نه غواړي د نورو ماشومانو په اړه څه اوریدلي. هرڅوک د دې په اړه توپیر لري.
غوره پلان: پوښتنه وکړئ.
ستاسې د امیندوارۍ په اړه په ناڅاپي توګه خبرې کول
ستاسو امیندوارۍ پټ ساتل یا پټ یا د موضوع څخه ډډه کول یو ښه نظر ندی. په هرصورت، ستاسو د امیندوارۍ په اړه خبرې کول په بده مرغه یو بد نظر دی.
ډیر زیات امیدواري خبرې یوازې هغوی ته یادونه کوي چې څومره یې ورک دي.
پرځای یې ... د امیندوارۍ د مبارزې په اړه خپل زړور ملګري سره مینځ ته راشي.
د امیندوارۍ څخه دمخه د هر څه په اړه چې تاسو یې خبرې کولې په اړه د خپل اندیښمن ملګري سره خبرې وکړئ. یاد نه شي؟ یو اسانه چیلنج دا دی چې ستاسې په پخوانیو بریښنالیکونو، د لیکلو پیغامونو، یا ټولنیزو رسنیو پوسټونو کې وګورئ. د پخوانیو مشهورو موضوعاتو لیست جوړ کړئ. دا ښایسته ښکاري، مګر دا واقعا ګټور دي او ستاسو ملګري ستاسو د هڅو ستاینه کوي.
وپوښتئ که چیرې دوی زیږون کیږي
تاسو خوښ یاست. مګر په بار بار پوښتنه کول که ستاسو ملګري امیندواره وي دوی دوی ته یادونه کوي، یو ځل بیا، چې دوی امیندوار نه وي .
"کوم خبر؟" په مستقیم ډول ورته هم ویل کیږي. نو له همدې لارې نه غواړئ.
پرځای یې ... فرض کړئ چې که دوی امیندواره وي او شریک شي چمتو وي، نو دوی به تاسو ته ویلي وي. په یاد ولرئ چې دوی ممکن واقعا امیندواره وي مګر تر هغه پورې چې دوی یو مشخص طبی میلم ته ورسیږي شریک شي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که چیرې په تیرو کې یې د امیندواري زیان تجربه کړی وي.
که تاسو غواړئ وپوښتئ چې دوی څنګه کوي، نو یو ساده، "څنګه یې کوی؟" یا "ستاسو په ژوند کې څه شی دی؟" ښه دی.
دوی ته ووایی دوی دوی "تل تللی شي"
د حاصلاتو کمښت د خلکو سره مختلف ډولونه لري. تاوان ممکن په میز کې وي مګر دا ساده پروسه نه ده او نه هم د هرچا لپاره شتون لري. د منلو لپاره انتخاب کول د خپل جذب او عملي پیچلو پیچلو سره راځي . د منلو لګښتونه په ناقانونه توګه د لسګونو زرو ډالرو ته رسیدلی شي.
برسیره پردې، دا پوهیږئ چې تصویب کول یو انتخاب وي چې بقافت یې ښه نه وي. دا داسی چا ته ویل کیږی چی مور یی مړ شوی چی دوی تل "خپل پلار لری." د پلار سره تاسو ته مور لږه ده.
پرځای یې ... اجازه ورکوي چې پریکړه وکړي چې په خپله خپل ځان غوره کړي. او یوازې دا چې دوی د دوی لپاره سم احساس کوي. دا به هیڅکله اختیار ونه وي، او دا سمه ده.
که چیرې دوی په پای کې دغه لاره لاړ شي، د نظرونو څخه ډډه وکړي چې پخپله د منلو وړ کولو اغیزمنتیا د بڼوالۍ درد لرې. دا نه.
غیر منظم شوي مشوره ورکول بند کړئ
تاسو یوازې مرسته غواړئ. کیدای شي تاسو په دې خبرونو کې د نوی زیږیدنې درملنه واورئ چې تاسو ډاډه یاست چې ستاسو د ملګري ستونزې حل کړئ. یا شاید تاسو په یو ځانګړي روغتیایي ژوند کې په کلکه باور لرئ، او تاسو باور لرئ "که یوازې" د حاصلاتو کچه د خلکو سره مخامخ شوه هغه ژوند چې ژوند یې د دوی په څیر لوړ وي.
شاید تاسو ډاډه یاست چې دوی به یوازې آرام شي، شیان به جادویي حل کړي.
د مشورې د دې خبرتیاوو وړاندیز کول د منازعې احساس کوي. داسې احساس کوي چې تاسو فکر نه کوئ چې دوی کولی شي دا په خپله په ډاګه کړي. دا هغه څه دي چې تاسو یې فکر کوئ دوی په ناپاک ډول د انتخاباتو څیړنه نه کوي. البته، تاسو د دې معنی نه لرئ چې دا ټول ټکي. مګر کله چې تاسو د بامبل دوست لپاره غیر رسمی مشورې وړاندیز کوئ نو دا څنګه احساس کیدی شي.
برسیره پردې، د نوي زیږیدنې درملنه چې تاسو یې په اړه لوستلی وي ممکن شتون ولري. او "آرامۍ" د نیتوالی درملنه نه کوي.
پرته له دې چې د دوی د زیږیدنې د مناسبو مسلو په اړه پوهه شي (مهرباني وکړئ، نه پوهيږئ)، تاسو واقعا نشو کولای چې هدفي مشورې وړاندې کړي. کمښت پیچلی او پیچلی دی. حتی د زراعتي کارپوهانو دا نه پوهیدلې چې څنګه د هرې ښځې سره مرسته وکړي.
پرځای یې ... پوهیږئ چې دوی خپل تحقیقات کوي او د خپلو پرمختګونو په اړه د ډاکټرانو سره خبرې کوي. که دوی مشوره وغواړي، دوی به وپوښتل شي.
د نړېوالې ناستې په اړه خبرې کول بند کړئ
"که دا وي نو دا به پیښ شي".
"شاید تاسو د مور او پالر لپاره نه و."
داسې ښکاري چې دا مرسته نه کوي. دوی دا اندیښمن کوي چې نه یوازې ستاسو ملګري لرونکې دی بلکه دوی د دې مستحق دي.
پرځای ... یاد وساتئ چې هیڅوک پوهیږي چې ولې شیان واقع کیږي.
حتی که ستاسو فلسفه په ژوند کې تاسو ته آرام درکړي، ستاسو ملګري ته اجازه ورکړي چې خپلې پایلې ته راشي چې ولې خراب شیان ښه خلکو ته رسیږي.
د دوی په ژوند کې د ښه ارزښت ستاینه نه کوي
هر څه چې دا وي دا ستاسو ملګري په ژوند کې دي - که دا قوي اړیکه وي، دوی ماشومان) که دوی دویم ثابته شي (، یو ښه دنده، یو ښه کور - دا د کموالي درد نه لري.
دا ممکنه ده چې په یو وخت کې ډیری احساسات احساس شي، د برکتونو لپاره د ضایعاتو او خوشحاله غم.
د هغې پرځای ... په یاد ولرئ چې خلک د هغه څه په پرتله چې نور څه روان دي د هغه څه په اړه خبرې کوي.
یوازې د دې لپاره چې دوی له تاسو سره خبرې نشي کولی د هغوی په ژوند کې د حیرانتیا په اړه د دې معنا نه لري چې دوی نه پوهیږي چې هلته شتون لري.
دوی ته ووایاست چې څنګه "خوشحاله" دوی ماشومان نه لري
هو، ماشومان لوړ دي. ماشومان تاسو ته یو ساعت د ځان لپاره اجازه نه ورکوي. ماشومان تاسو هیڅکله هم خوب نه پرېږدی او د جنسی لاری په لټه کې کیږی. دا یو مصیبت دی.
هغه څوک چې هڅه کوي ماشوم ولري د دې ټولو په اړه پوه شي، او دوی لاهم دوی غواړي.
دوی خوشحاله نه دي چې ماشومان نه لري؛ د هغوی ژوند د دوی د نشتوالی لپاره اسانه نه دی.
د لارې په توګه، کمښت د خاموش داخلي لمړیتوبونو څخه لیرې کوي. زړورتیا خلک په شپه کې ساتي، ناببرۍ د جنسی ژوند ژوند له منځه یوسي ، او کمښت د ناراضۍ وړ دی.
پرځای یې ... اعتراف وکړئ چې تاسو به خپل ماشومان نه پریږدو، حتی که دا معنی ومومئ ډیر خوب او یا لږ فشار ولرئ. که تاسو خپل ماشومان په سوله او خاموشۍ کې سوداګرۍ ته بوخت وئ، نو مهرباني وکړئ دا فکرونه خپل ځان ته وساتئ.
د ځوړتیا لپاره د هغوی احساسات او غبرګونونه له منځه یوسي
دا به بدتر وي. "
"لږترلږه دا سرطان نه دی."
"د کوچنيانو ساتل د ژوندانه غوره کول دي. تاسو اړتيا لرئ چې د ژوندانه بيلابيل ژوند غوره کړئ."
لکه څنګه چې دا دا دردناک دي ځکه چې دوی دوی احساسوي. دوی دا ردوي چې د دوی غبرګون یو تعامل دی. دا نه دی.
پرځای ... احساس وکړئ کله چې احساساتو غبرګون ته راځي هیڅ "سم" یا "غلط" شتون نلري. هرڅوک د ژوند د محاکمې سره په خپله لاره معامله کوي.
کموالى د خپګان او انديښنو د زياتوالي سره تړلى دى. ستاسو د ملګري غبرګون معمول دی. هغه څه چې دوی ورته اړتیا لري، ناباوره دي.
کله چې تاسو نه پوهیږئ څه باید ووایاست ځکه چې تاسو نه پوهیږئ، یوازې په ساده ډول هیڅ نه ویل. یا ووایی، "زه غواړم هغه څه وم چې کولی شم شیان غوره کړم".