کمښت د ژوند کولو لپاره ستونزمن دی. هغه وویل، ځینې وختونه موږ پخپله شیان سخت کړي. په قصد یا شعور نه، البته. موږ ممکن نه پوهيږو چې دا بله بله لاره وي. یا موږ یوازې دا نه پوهیږو چې موږ پخپله ځان ته سباوټ ورکړو.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو باید د کار مخه ونیسئ که چیرې تاسو د زیږیدنې ننګونې یاست، نو تاسو کولی شئ ژوند ته وده ورکړئ یو ښه، بشپړ ژوند.
1 -
پخپله ځان اچول بند کړئکیدای شي تاسو د یوې کورنۍ جوړولو پیل کولو لپاره "ډیر اوږد" انتظار وکړو . کیدی شي هغه څه چې تاسو د پوهنتون محصلین وي ستاسو د زیږیدنې سره مینځل شوي وي. کیدی شي تاسو حیران شئ که چیرې تاسو پریکړه وکړه چې یوازې په چټک خواړه کې ژوند وکړئ د چمټ نظر نه و.
یا، شاید تاسو داسې نه پوهیږئ چې ممکن ستاسو د اوسني حاصلاتو زیاتوالي سبب کیدی شي. مګر تاسو ډاډه یاست چې دا هغه څه دي چې تاسو یې ودرولی و، تاسو یوازې ښه پوهیږئ.
تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان تورن کړئ.
حتی که تاسو کولی شئ یو څه لاره ومومئ چې دا "ستاسو غلطی" کړي، تاسو باید خپل ځان په تور ودرولو.
دا مرسته نه کوي. دا یوازې تاسو خپګان کوي .
برسیره پردې، د ځوړندۍ ډیری قضیې یا هم د مخنیوي وړ ندي یا د اټکل وړ ندی. تاسو واقعیا نه پوهیږئ که تاسو یو بل څه ترسره کړي وي که تاسو یو دقیقه مایلبل یاست.
تورونه پرې کړئ، او اوس هغه څه تمرکز وکړئ چې اوس تر ټولو مهم دي - راتلونکې ته لاړ او د ستونزې حل کول.
2 -
"د معجزې لپاره انتظار کول"که تاسو د یوه کال څخه زیات عمر لرئ (یا د شپږو میاشتو څخه زیات، که تاسو 35 کلن یاست) نو تاسو د بریالیتوب هڅه نه کوئ، دا د ډاکټر لیدلو وخت دی.
ځینې پیښې پریکړه کوي چې دا مشوره د دوی لپاره واقعي نه ده، که څه هم. دا د نورو خلکو لپاره ده. تاسو پوهیږئ، نری رنګه. دوی پریکړه کوي چې په ځان باندې هڅه وکړي او د معجزې لپاره دعا وکړي.
دلته د هغه فکر په اړه ستونزه ده: د ځوړندۍ ځینې الملونه شتون لري چې وخت سره خراب کیږي.
په داسې حال کې چې تاسو د معجزې لپاره دعا کوئ، ستاسو امکانات به په چټکۍ سره ورک شي.
دلته د درملنې او انتظار درملنه کولو کې هیڅ پریکړه شتون نلري، یا حتی د پریکړې کولو په اړه پریکړه نه کوي چې په پای کې د زرغون درملنې تعقیب کړي .
مګر تاسو باید د زرغونتیا آزموینې څخه مخنیوی ونه کړئ. لږترلږه معلومه کړئ چې څه ناسم دی او ستاسو کومې اختیارات ممکن وي.
وګورئ، دواړه او ستاسو ملګري وګورئ، او تصدیق کړئ چې هرڅه سم وي انتظار کولی شي.
بیا، که تاسو غواړئ، "معجزه انتظار" موده ټاکئ. خپل ډاکټر ته وپوښتئ چې دوی څومره فکر کوي چې تاسو د قیمتي وخت له لاسه ورکولو پرته هڅه کوالی شئ.
3 -
د نا امیدۍ احساس کول بند کړئد بڼوالۍ تشخیص یو شخص سخت وي. ځینې وختونه، ستونزمن کار دی چې تیره دوه ورځې یا اونۍ مخکې تیر شي.
تاسو شاید نا امید یاست، احساس وکړئ چې تاسو هیڅکله هیڅکله فکر نه کوئ یا ستاسو ژوند به هیڅکله خوشحاله نشي.
پداسې حال کې چې ممکن ممکنه نه وي، تاسو به ښه احساس وکړئ که تاسو خپل مثبت فکرونه په مثبتو امکاناتو تمرکز کړئ. د ډیرو جامو لپاره د ټیټ ټیک درملنه کار کوي . ستاسو د بریالیتوب لپاره ستاسو امکانات ممکن ستاسو په پرتله غوره وي. د خپل ځانګړي پروتوسز په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
همدارنګه، په یاد ولرئ چې ستاسو وروستۍ موخې څه دي.
که تاسو یو حیاتیژیک ماشوم ونه پیژنئ، ممکن تاسو کولی شئ د جنین ډونر، هګۍ تمویل کونکي یا سپرم ډونر استعمال کړئ. که تاسو د بسپنه ورکوونکو ګیمټونو نه کاروالی کولی شئ، تاسو کولی شئ خپل ځان غوره کړئ. که تاسو نشو کولی پخپله ومنل، په یاد ولرئ چې خلک کولی شي کوچني ژوند وکړي او عادي ژوندونه ولري.
د روښانه کولو لپاره، دا نور احتمالونه په جادویي توګه درد نشي کولی. تاسو به د ځوړتیا د سورنټو څخه د شدید او شفاهي لپاره وخت ته اړتیا لرئ.
په هرصورت، کله چې تاسو حیرانتیا پیل کړئ که تاسو هیڅکله ماشوم نه لرئ، یا کله چې تاسو فکر کوئ چې ستاسو ژوند برباد شوی، لږترلږه هڅه وکړئ چې لږترلږه د امید امید لرئ.
ژوند د بڼوالۍ وروسته شتون لري. لطفا یاد ولرئ.
4 -
د ژور عمل کولو مخه ونیسئډیری ډلی د دوی په پاملرنې کې فعاله ونډه لري. مګر هرڅوک نه پوهیږي چې دوی پریکړه کونکي دي.
هغه ملګریانو ته چې ډاکټران یې وايي، دوی ته "یو ډیر ځوان دی " د یو کال څخه زیات هڅه کوي ...
هغو هغو هغو ته چې د جنډر کلینیکونه د خپلو هګیو سره IVF هڅه کوي ځکه چې د دوی امکانات خورا ښه ندي، دا نه پوهیږي چې کلینیک شاید د خطر سره د دوی د لارښود ریکارډ "برباد نه شي" ...
هغو میرمنو ته چې ډاکټران به یې وزن ونه نیسي تر هغه چې دوی ازموینې یا درملنه ونه کړي، مګر دوی ته دا پریږدي چې دا کار څنګه ترسره کړي ...
لکه څنګه چې داسې ښکاري تاسو دومره بې وزلي نه یاست.
که ډاکتر تاسو ته د ارزونې ارزولو لپاره انکار کوئ نو نوي ډاکتر ومومئ.
که کلینیک تاسو ته تاوان ورسوي ځکه چې ستاسو امکانات "ډیر ټیټ دي،" د دویم نظر په لټه کې دي.
که ستاسو ډاکتر تاسو ته ووایه وزن کم کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د هرمونال بې ثباتۍ ارزونه او درملنه کوي چې ممکن وزن یې له لاسه ورکړي، او د تغذيې لپاره د راجع کولو غوښتنه وکړي. کیدای شي په دویم نظر کې وګورئ چې آیا تاسو رښتیا اړتیا لرئ لومړی وزن کم کړئ.
تاسو له تاسو څخه ډیر ځواک لرئ.
د ځان لپاره ودريږئ مه وېرېږئ.
5 -
په دوه اونیو کې د ژوند کولو ژوند مخه ونیسئدا یو بنسټیزه بلکه ډیر عام دی دا د ځانګړي یادونې وړ دی.
کله چې تاسو فکر کول غواړئ، ستاسو ژوند کولی شي په دوه اونیو کې په اسانۍ سره راټیټ شي: دوه اونۍ تاسو د تعقیب انتظار ته ورسیږئ، بیا وروسته تاسو دوه اونۍ تاسو د امیندوارۍ ازموینه انتظار کول.
د دې په اړه ترټولو بدې برخې شتون نلري. دلته د اندیښنې وړ نه ده.
یا تاسو د امیدوار احساس کولو په اړه د تعظیم یا اندیښنې په اړه اندیښمن یاست.
دا د ژوند کولو کومه لار نشته!
پداسې حال کې چې دا غیر واقعیت لري چې فکر وکړئ چې تاسو کولی شئ ټول وړیا وړیا راوباسئ، لږترلږه هڅه وکړئ چې د دوو اونیو انتظار انتظار کې پاتې شئ . تاسو ممکن د ملګري ، یو مرستندویه ډله ، یا مشاور مالتړ ته اړتیا ولرئ چې څنګه زده کړي. مګر دا ممکنه ده.
حتی که تاسو د هرې ورځې یوه ساعت مصرف کوئ، د ovulation یا امیدوارۍ په اړه فکر نه کوئ، دا به ښه پرمختګ وي!
6 -
ستاسو د سرغړونو په اړه خپل ځان بسیا کول بند کړئتاوان کولی شي تاسو بې ګټې احساس کړي. مات شوی. شرم. دا ټول عام احساسات دي، د نارینه او ښځو لخوا تجربه شوي چې د بڼوالۍ سره ژوند کوي.
مخکې له دې چې تاسو فکر کولو هڅه پیل کړئ، مخکې له دې چې تاسو پوهیږئ تاسو د بقایت سره مخامخ یاست، شاید تاسو د ځان په اړه مختلف احساسات درلودل - هیله مند یو ډیر مثبت.
تاسو باید په یاد ولرئ چې زوړ تاسو اوس هم هلته یاست. تاسو د بل چا نه شئ کله چې تاسو د کموالي سره تشخیص کوئ.
که چیری تاسو د بڼوالۍ مخکی ډیر ښه او ښایسته وو، نو تاسو د یو ښه او ښایسته وروسته په توګه یاست.
که تاسو شک لرئ، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې د ملګروملتونو څخه وایئ چې تاسو ته یې ویلي وو، دوی د کموالي له کبله د شرم او احساس احساس کړی. تاسو شاید دوی ته ووایاست، "هو، تاسو صحیح یاست، تاسو بې بنسټه یاست!" لاره نشته.
تاسو پوهیږئ چې دا د یو ملګري سمه نده، او تاسو باید پوه شئ چې دا د خپل ځان نه واقعیت دی.
تاسو د زیږیدنې څخه ډیر ډیر یاست.
7 -
د جنسیت یوازینۍ خرابه تصور ماشین په توګه ستاسو جنس جنس ته ګورئجنس کولی شي د جذب څخه د پوزې ته لاړ شي. جنسیت کیدلو په وخت کې جنسیت ستاسو د کموالي یادونه کیدی شي.
مخکې له دې چې تاسو فکر وکړئ هڅه وکړئ چې د جنسیت فکر کول د امیندوارۍ لپاره د یوې وسیلې په څیر د یوې په څیر فکر وکړئ. په هرصورت، هرڅوک، کله چې تاسو د فطرت سره مبارزه وکړئ، جنسیت د مات شوي فکسیک ماشین کې.
ټول ښه شیان چې تاسو یې له خوند اخیستلو څخه کار اخیستل - جذب، ګرم احساس، کنټرول کیدای شي ورک شي.
هڅه وکړئ چې په یاد ولرئ چې د جنسیت ژوند یوازې نه یوازې د ماشوم په اړه.
د زرغونتوب سفر پیل کولو دمخه د جنسیت په اړه د ټولو هغه شیانو په اړه فکر وکړئ. وګورئ چې تاسو نشئ کولی چې یو څه بیرته د خوب خونې ته راوړو.
پداسې حال کې چې دا به یو څه کار وکړي، تاسو کولی شئ ځان پوه کړئ د جنسیت ژوند کولو په وخت کې به وده ومومي .
8 -
د کورنۍ په توګه خپل ژوند ته د ژوند کولو انتظار مه کوئټولنه د هغه څه محدود محدود تعریف لري چې کورنۍ کوم حقیقي کورنۍ جوړوي.
که موږ د اعلانونو په اړه باور لرو، لږترلږه دوه ماشومان او سپی ته اړتیا لرئ مخکې له دې چې تاسو مستحق یاست.
حقیقت دا دی چې کورنۍ په ډیری لارو کې تعریف شوې. دا د وینې اړیکو یا ماشومانو یا کتا ته د وړتیا لپاره اړتیا نده.
ځینې وختونه، د زیږون یو ستونزمن ملګری به تر هغه وخته پورې انتظار ونه کړي تر څو دوی ماشومان ولري چې د کورنۍ خپل دودونه یا د رخصتۍ دودونه پیل کړي. هغوی په یاد دي چې څنګه دوی په کورونو کې وده کوي او احساس کوي لکه څنګه چې دوی د دوی خپل ماشومان لري دوی نشي کولی چې د خوښې وړ مقررې ولري.
دا رښتيا نه ده.
که تاسو د یوې کورنۍ په توګه خپل ژوند ته انتظار کوئ، نو تاسو ممکن د ضایع وخت وخت تیری کړئ.
اوس مهال د کورنۍ په توګه ژوند کول پیل کړئ.
د کورنۍ مستند پولیس به ستاسو په دروازه کې نده راشي که تاسو دوه ماشومان او سپي ته انتظار مه کوئ.
9 -
د انفرادی په توګه ستاسو ژوند ژغورل ودرويالبته، ستاسو ژوند ستاسو د کورنۍ یا ستاسو ملګري نه بهر کیږي. تاسو هم د ځان ژوند لرئ. د حاصلاتو ننګونې کولی شي تاسو د لوی عکس نظر له لاسه ورکړی.
کله چې د بڼوالۍ په منځ کې، ستاسو د مسلک یا ستاسو تعلیم په پام کې نیولو سره آسانه ده. د ناببرتیا فشار کولی شي د کار په تمرکز کې ستونزمن وي، او دا د مسلکي امیدونو سره سم مرسته نه کوي.
هغه وویل، دا یو ګام بیرته اخیستلو ارزښت لري او د هغه څه په پام کې نیولو سره چې ستاسو د کاري موخو لپاره دي. ایا هغه شیان چې تاسو یې د کار کولو لپاره کارول، مګر له لرې لرې تللي یاست؟
ستاسو ژوند یوازې ستاسو د دندې څخه ډیر دی.
ستاسو مشورې شته. ستاسو عمومي روغتیا عادتونه . ستاسو اړیکې .
خپل امتیاز د امیدوارۍ په لټه کې ودروئ او د دې هڅو څخه یې ډک کړئ. د ژوند نور پاتې ژوند مه کوئ.
کلونه به تیریږي چې ایا تاسو هڅه کوئ چې فکر وکړئ یا نه، او یا که تاسو امیندوارۍ یاست نو که نه. په یاد ولرئ چې په خپل وخت په ځمکه کې خپل وخت وکاروي.
10 -
په خاموشۍ سره درد کول بند کړئتاسو شاید هرڅوک ستاسو د زیږیدنې د ننګونو په اړه نه ووایاست (که څه هم دا د غور کولو یوه لاره ده.)
مګر دا په بشپړه توګه پټ ساتل نه یواځې غیر لازمي، بلکې روانی دردناک دي.
کله چې تاسو د هغه راز په څیر وساتئ، دا میلان. ستاسو د حالت په اړه شرم یواځې وده کوي او وده کوي. شرم د molds په شان دی - دا په تیاره کې ژوند کوي.
ستاسو د زرغونتیا ننګونه آن د یو ملګری سره به د شرم په اړه یو څه رڼا روښانه کړي او هغه شرم به کم کړي چې تاسو یې احساس کوئ. په دوامداره توګه د ملګري او د کورنۍ غړي په پام کې ونیسئ کوم چې تاسو فکر کوالی شي ملاتړ کوونکی وي او یوازې دا پرېږدئ.
که چیرې تاسو ته ووایه، بد چلند سره غبرګون لري، اجازه مه ورکوئ چې تاسو وتړئ. د بل چا هڅه وکړئ ترهغه پورې چې تاسو یو کس ومومئ چې تاسو یې مستند وي .
دا به یو امتیاز وي چې دا ټول دننه ونه ساتي.
11 -
هڅه وکړئ چې دا ټول یوازې یوازې وکړئکه څه هم تاسو کولی شئ یواځې احساس وکړئ، که څه هم داسې ښکاري چې تاسو د خپلو ملګرو تر مینځ یواځی نه یواځینۍ بلې ښځې یاست، نو تاسو په دې لوی نړۍ کې یوازې نه یاست .
د اتو تجربو څخه یو یې د دوی په ژوند کې د ځینې مواردو په وړاندې د حاصلاتو زیاتوالی. دلته یو ښه فرصت دی چې څوک چې تاسو پوهیږئ هڅه کولو هڅه کوله، مګر ستاسو په څیر، دوی پټ ساتل کیږي.
بښنه وکړئ او ماښام مات کړئ .
تاسو د ملاتړ په پرتله د ملاتړ لپاره ډیر فرصتونه لرئ.
تاسو کولی شئ د بڼوالۍ مالتړ ډلې ډلې سره یوځای شئ. تاسو کولی شئ د زیږون د فورم غړی شئ. تاسو کولی شئ د بڼوالۍ بلاګ پیل کړئ او په لوی لوی زرغونۍ بلاګور کې ګډون وکړئ. تاسو کولی شئ یوه درملنه ومومئ کوم چې تاسو د کموالي په ستونزمن احساساتو کې ستاسو سره مرسته کولی شي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې په خپل ملګري کې هم د مرستې غوښتنه وکړئ.
دا حیرانتیا ده چې دوه خلک کولی شي یوځای ژوند وکړي او د یو بل په توګه د بڼوالۍ له لارې لاړ شي، مګر بیا هم هڅه کوي چې یوازې له دې سره مقابله وکړي.
یو بل سره خبرې وکړۍ. خپل ډار د یو بل سره شریک کړئ، د ډارونو په شمول، لکه اندیښنې چې ستاسو ملګري ستاسو بستر یاست. په یو بل باندې باندی.
که چیرې کموالي ستاسو اړیکه زیانمنه کړي، نو د درملنې لپاره یو درمل وال ته وګورئ چې د مسلو حل کولو لپاره.