د حملې له لارې خبرونه او د ملګرتیا ساتل
تاسو څنګه کولای شئ یو ملګري ووایئ چې د امیندوارۍ په وړتیا سره د لیږدولو سره؟ تاسو احتمال لرئ پوه شئ چې د نورو لپاره د نورو امیدوارانو په اړه زده کړه د هغې لپاره څومره ستونزمنه ده. نو، که تاسو امیندواره شئ ، لکه څنګه چې تاسو یې لرئ، تاسو به ستاسو د باملي ملګري سره د خبرونو شریکول هم وخورئ.
دا کیدای شي حتی سخت وي که چیرې تاسو د بډایت سره یوځای تجربه کړئ، ځکه چې تاسو ممکن د ژوندي پاتې کیدو ځینې جرمونه ولري .
دلته ځینې لارې دي چې تاسو ته یې د اسانۍ لپاره اسانه کول.
هغه ته ووایاست ستاسو امیندوارۍ پټ ساتل
خپل ملګري ته ندی ویل، مګر بل چا ته ویل کیدای شي په لومړی کې خوندي او اسانه ښکاري. په هرصورت، دا احتمال شته چې د اور وژنې شاته وي.
هغه ممکن د غیر معلولیت په ترتیب کې د بل چا څخه پیدا کړي. هغه ښايي هم احساس وکړي چې تاسو اميندوارۍ له هغې څخه پټ ساتلې.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو یې یاست چې هغې ته د خپلې نوې حملې په اړه ووایاست او نه یې د انګورو په مینځ کې ټیټ کړئ.
د "آسانۍ" یا "ناڅاپه" ستاسو امیندوارۍ په اړه هیڅ ډول معلومات نه پریږدئ
د دوست د حملې په اړه اوریدل ستونزمن دي. د ملګري خبرو ته غوږ نیولو په اړه چې په اسانۍ یا چټک ډول څنګه پیژندل شوي دي، بدتر دی.
که تاسو د امیندوارۍ پلان نه و کړی، یا دا چټکه پیښه شوه، نو دا معلومات یې پریږدئ. دا ټول به هغه ته یادونه وکړي چې د دوی لپاره آسانه شیان نه دي.
دا وخت نه دی چې ستاسو د کوشش کولو پریکړه کولو مشوره شریکه کړئ
تر هغه چې ستاسو ملګري ستاسو څخه پوښتنه ونه کوي، د مشورې د تحریم کولو هڅه کولو څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د کموالي سره مبارزه نه وه کړې.
لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، ستاسو ملګري لا دمخه د هر هغه څه ترسره کوي چې کولی شي. هغه لا دمخه څیړنه او زده کړې ده چې څنګه کولی شي خپلې زراعتي وړتیا وده وکړي او هغه درملنه چې هغه یې درلوده څنګه وده ومومي .
د زرغونتیا مشوره درته درسره کولی شئ اوس سپکاوی وکړئ. لکه څنګه چې تاسو پدی اندیښمن یاست نو دوی د "بسیا هڅه کولو" نه دي.
حتی که تاسو د بڼوالۍ سره ځان سره مبارزه کړې، غیرقانوني مشوره ورکولو لپاره د غوښتي مقاومت مقاومت وکړئ.
خپل ځای او وخت ورکړئ
ستاسو ملګري غواړي ستاسو لپاره خوشحاله وي، مګر د هغه د لومړي غبرګون لپاره عادي خبره ده چې د زړه له درد سره مخ وي. دا د هغه احساساتو د ضایعاتو په اړه ده.
د دې احساس او اجازه د دې احساساتو اجازه ورکړئ، او په یاد ولرئ چې د هغې غمګینې ستاسو په اړه ندي.
دا د عجيب دوست په توګه کلید دی.
د دې ځای ساتل ممکن د دې خبر له لارې د بریښناليک له الرې ورکړي. یا، دا د دې معنا لري چې مخ یې مخ سره مخ کوي، مګر په آرامۍ ترتیب کې.
د مثال په توګه، د شکر کولو ډنمارک ته یې ووایاست خورا ښه نظر نه دی. د کاري ورځو په منځ کې ورته ویل چې شاید ښه نظر ونه لري.
د قافله نیټه کې خبرونو شریکول، شاید ممکن د کار وروسته یا د اونۍ په پای کې، به ښه وي.
د خپلو احساساتو لپاره د "اجازه" ورکول د دې معنی لري چې ووایې، "زه پوهیږم چې دا ستاسو لپاره اوریدل ګرځي، او زه غواړم تاسو پوه شوم چې زه پوهیږم."
دا کلمې د آرامۍ یوه ښه سرچینه وي. هغه ښايي د منفی احساساتو لپاره هغه ګناه احساس کړي، چې دا یې لري، او دا به ډاډ ورکړي چې دا سمه ده چې هغه خپه دی.
البته، هیڅوک د احساس احساس کولو لپاره د بل چا اجازه نلري. مګر پوهیږئ چې تاسو پوهیږئ د خورا لویې مرستې چمتو کول.
که تاسو لوی اعلان پلان کولو ته تیار یاست، هغې ته یې خبرداری ورکړ
د زیږون یوه لویه اعلان کیدی شي تفریح او تخلیقی وي. خلک ټول شیان ترسره کوي، د کریټیکیک، پوټکي - لکه پوسټونو څخه د ټولنیزو رسنیو په اړه پوستکي (په ډیری وختونو کې ویډیو شوي) او د کورنۍ ډوډۍ کې اعلانونه "اشاره" کوي. (د بیلګې په توګه، لکه د تیو په مینځ کې د غوږ ځای ونیسئ، کله چې دا د امیدوارۍ امتحان سره معاینه وي.)
هغه وویل، دا ډول اعلان د ملګروملتونو لپاره د کموالي سره دردناک وي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو نژدې وي. د ټولنیزو رسنیو له لارې خبرونو ته زیان رسولی شي. د کورنۍ په پیښه کې خبرونه ترلاسه کول ممکن سترګې پټې شي، نه ستاسو د ملګري یا د کورنۍ غړي د هغه احساس احساس کړي.
تاسو کولی شئ لا هم د یو پراخ تشویش پالن جوړ کړئ - یوازې ستاسو ملګري ته خبرداری ورکوی. اجازه راکړئ چې لومړی پوه شئ، او اجازه راکړئ چې د اعالن لپاره ستاسو پالنونه وپیژنئ، نو هغه کولی شي هلته یاست یا یې چمتو نشي.
هغې ته د ماشوم شاور ته بلنه ورکړئ، خو هغې ته یو آسانه ورکړه
بله غلطي چې خلک ډیری وختونه د خپل شاور ملګري یا د ماشوم شاور ته نږدې بلنه بلل کیږي.
دا سمه ده چې د ماشوم بارانونه د زرغونتیا ننګونې لپاره ستونزمن دي، مګر بلنه یې هم منل شوې ده.
پرځای یې، بلنه ورکړئ، مګر واضح کړئ چې هغې ته حاضر نه وي.
په ټچ کې پاتې شه
د زرغونتیا ننګونه کولی شي احساس وکړي چې د دوی ملګري یو یې له یوې خوا له بوتانو سره وجنګید او دوی یې پریښود.
حقیقت دا دی چې امیندوارۍ او ابتدايي مشران خورا زیات دي او ډیر وخت نیسي.
هغه وویل، د ملګرتیا ساتل هم مهم دی. حتی که تاسو ډیری وختونه په تماس کې نشو کولی، نو ټول غږ نه مه کوۍ.
که تاسو اندیښنه لرئ چې یوازې د امیدوارۍ او ماشوم په اړه خبرې کوئ، هڅه وکړئ د ټولو هغه شيانو یادونه وکړئ چې مخکې مو د امیدوارۍ په اړه خبرې وکړې. خپل ځان یو لیست جوړ کړئ، که چیرې دا مرسته وکړي، نو کله چې تاسو تلیفون وکړئ، نو تاسو د غیر ماشوم اړوند اړوند موضوعات لپاره په اړه خبرې کولو لپاره خنډ نه کوئ.
هغه مه کوئ چې هغه ستاسو د امیندوارۍ په اړه غوږ نه غواړي
هو، د سهار ناروغۍ په اړه اوریدل او لومړني کیکونه په ځینو حاالتو کې ستونزمنې کیدی شي، مګر ټول نه.
ستاسو ملګري ممکن د هغه همکارۍ په اړه شکایت وکړي چې په بې رحمه توګه د ناروغۍ په اړه خبرې کوي، مګر ممکن ستاسو ټول په اړه اوریدلو څخه خوند واخلي.
ډاډه نه ده چې هغه څه غوږ نیسي؟ پوښتنه وکړئ!
د ویسټ ویل څخه یو کلام
د امیندوارۍ او نری رنځ دوستانو ترمنځ ناشوني خنډ په لومړنۍ توګه د امیدوارۍ سبب ګرځي، مګر په ټولو ناڅاپه ویره او تاوان سره چې په مایکر کې وده کوي.
امیندواره ملګري د اندیښمن ملګري احساس احساس نه کوي اندیښنه لري. زړه نازی ملګري حیرانوي چې ولې امیندواره ملګري نه غواړي چې له هغې سره خبرې وکړي.
دا داسې لاره نه لري. ستاسو د اندیښنو په اړه خبرې وکړئ، ستاسو ملګري ته اجازه درکړي چې تاسو پاملرنه او پوه شئ.
او، تر ټولو مهم، د خپل ملګري د ژوند څخه ډډه مه کوئ