د ښوونځي په ورځ دروازه بهر ماشومان کولی شي د هیرویولین دندې په څیر ښکاري. دا باید نه وي! د معمول دندو سره د ورځني حالت ترتیب کول چې مور او پالر یا پالیسۍ او ماشومان مسؤلیت لري د سهار په ځیر کې دومره لوی توپیر رامنځته کوي. البته، تل به د سهار یا دوه په څیر چیرته چې هیڅ داسې ښکاري چې پالن شوې نه وي، مګر کله چې سهار د دندې ترسره کولو سره نقشه شوی وي، نه یوازې وخت په اغیزمنه توګه کارول کیږي، ماشومان زده کړه کوي چې دوی به په ټول ژوند کې کار واخلي .
دا پنځه شیان ستاسو ماشومان باید د ښوونځي څخه مخکې ترسره شي کیدای شي ستاسو وړکتونکارانو لخوا ستاسو د لوړو زده کونکو له لارې بشپړ شي.
1. د دوی بستره جوړه کړئ
هر ماشوم کولی شي د خپل بستر جوړولو لپاره زده کړي، حتی د 6 کلنۍ په عمر کې. البته، تاسو باید دا تمه لرئ چې ستاسو د زاړه ماشوم جوړ شوی بست ستاسو د ټیټ رتبو ماشومانو په پرتله ډیر ناڅاپه ښکاري. ستاسو کوچنی ماشوم باید تمه کیږې چې خپل پاڼه او کمپلې تر هغه غوره کړي چې دوی کولی شي خپل بڼۍ د بست په سر کې وساتي. دوی باید تمه کیږي چې هغه غوره کړي چې دوی یې کولی شي، ښه نه وي تاسو کولی شئ. د ډېرو خلکو لپاره، د بستر جوړول یوازې د ورځني معمول یوه برخه نه ده، مګر موږ فکر کوو چې دا د سمارټ عادتونو او ورځنیو جوړولو لپاره چې ستاسو ماشوم ګټه پورته کوي خورا ښه لار ده، او دا دوی د دوی د ځای مسؤلیت درس ورکوي.
2. ناڅاپه وخورئ
متخصصین موافق دي چې ماشومان باید ورځ په صحي ناسته کې پیل کړي. د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان باید د ښوونځي نه وړاندې خپل ناستۍ په مناسب وخت کې وخوړئ پرته له دې چې تاسو یې سرته ورسئ، د 20 دقیقو لپاره پوښتنه وکړئ چې دوی څه خوړلو او څنګه یې غواړئ دا پخي شوي.
هرڅوک پخپله ناشوني لپاره خپل روټینونه لري، په واقعیت کې، ستاسو د ماشوم لپاره یو صحر ناست چمتو کول ممکن یو څه وي چې ستاسو لپاره مهم وي. یا، ستاسو ماشوم کولی شي پخپله پخپله ناسته وکړي. هر څه چې ستاسو د چمتووالي ورځنی وخت وي، ستاسو ماشوم باید د سهار ناڅاپه د دوی ناڅاپي نه خوري چې ایا دوی د دوی لپاره بل چمتو شوي یا دوی پخپل ځان چمتو کړي.
.3 خپل غاښونه برش کړئ
کله چې ستاسو ماشوم په ښوونځي کې وي نو دوی باید په خپلواک ډول خپل غاښونه وخوري؛ دا د دې معنا نه لري چې کیددو ته اړتیا نلري. {خوږه}
.4 جامې او مینځل
ستاسو ماشوم باید د دې وړتیا ولري چې جامې واخلي او د دوی ډیری د سهار څخه په سهار کې ستاسو د مرستې پرته ترسره کړي. ستاسو د کوچنیانو عمر او بې پرواۍ پورې اړه لري او تاسو څنګه چې ستاسو ماشومانو ته ګوري، څومره یې ښه وخورئ، تاسو ممکن د څو کلونو لپاره مرسته وکړئ. ماشومان په Kindergarten کې کولی شي په بشپړ ډول خپل جامې پورته کړي) مګر دا پدې معنی نه ده چې دوی به تاسو سره یوځای شي یا تنظیم شي (او دوی باید په خپلواکه توګه جامو سره الس ته راوړي. پرته له کومې مرستې پرته د هغوی ویښتونه کولی شئ، په ځانګړې توګه که تاسو یوه نجلۍ لرئ چې د پراخو ویښتانو خوښیو خوښوي.
5. د چوری څخه کار واخلئ
خپل ماشوم د عمر مناسب کار وټاکئ او یا یې وټاکه چې دوی باید له ښوونځي مخکې بشپړ کړي. دا ستاسو د ماشوم څخه د ښوونځي څخه مخکې مصروف پاتې کیدی شي، مسولیتونه درکوي، او د اړین کارونو ترسره کولو کې مرسته کوي. دندې آسانه کیدی شي او ډاډ ترلاسه کړي چې دوی بیرته دروازه کیږي او ځي، لاړ شي، د غرمې ډوډۍ، د ډوډۍ ویشلو نور، او نور.
موږ موندلي چې د سهار ورځني حالت ته ځنډول د وخت او په ښه حالت کې د دروازې د خلاصولو لپاره اړین دي.