ټډډر او نوي زیږون

1 -

د تندیم نرسنګ لپاره 10 تجاویز

که تاسو بل ماشوم ته شیدې ورکوئ کله چې امیندواره شئ نو تاسو کولی شئ په نوې نوې حملې کې خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ که چیرې ستاسو ډاکتر تاسو ته ووایي چې دا خوندي دی. بیا، وروسته له دې چې تاسو نوي ماشوم لرئ، تاسو پریکړه کولی شئ چې خپل ماشوم ته د نوي زیږون سره سم نرس ته دوام ورکړئ. کله چې تاسو وروڼو خویندو چې د جالونو نه دي، نو د تندیم نرسانګ په نوم یادیږي.

تاسو کولی شئ د خپل نوي زېږېدلي ماشوم سره ستاسو ماشوم د نرس ​​پریکړه وکړئ که

• تاسو د خپل زوړ ماشوم زیږیدنې وروسته ډیر ژر په اميندوارۍ اخته شئ، او ستاسو زاړه ماشوم د یوې کالو څخه کم عمر لري.
• تاسو احساس نه کوئ چې دا د خپل زوی ماشوم لپاره مناسب وخت دی.
• تاسو د ماشوم په مشرۍ په مینځلو کې باور لرئ.
• تاسو غواړئ خپل جذب کوونکی د جذباتي او رواني ګټې سره چمتو کړئ چې د مور د شیدو ورکول یې وړاندې کوي.

د یوه ماشوم او ماشوم زیږون یو ځانګړي حالت دی، او دا تل آسانه نه وي. د تندیم نررس کولو له لارې ستاسو سره مرسته کولو لپاره د 10 لارښوونو لپاره لوستل وساتئ.

2 -

خپل زوړ ماشوم چمتو کړئ

مخکې له دې چې ستاسو نوي کوچنی کس راشي له خپل زوړ ماشوم سره خبرې وکړئ. اجازه راکړئ چې پوه شي چې د هغې نوی ورور یا خور به هم نرس ته اړتیا ولري. تشریح کړئ چې ماشوم نشي کولی د نورو ډولونو نمونه او خواړه وخوري او وڅښوي چې هغه یې کولی شي، نو ماشوم به نور ډیر نور نرس ته اړتیا ولري. دا ممکن ستاسو کوچنیانو لپاره د مور د شیدو د شریکولو لپاره یوڅه اسانه وي که چمتو وي.

3 -

ستاسو کوچنی ماشوم تغذیه کړئ بیا ستاسو زوړ ماشوم

ستاسو نوي زېږېدلی لومړی او ډیر وخت

یو نوی زیږون په لږترلږه هر او دوه ساعته په ټوله شپه او شپې کې . دا مهمه ده چې ستاسو نوي زېږېدلی ټول غذايي توکي او روغ رمټ خوندي شي چې هغه شتمنۍ لوړوي چې هغې ته ستاسو د مور له شیدو څخه اړتیا لري، له دې امله تل خپل نوی زېږېدلی ماشوم نرس کړئ. وروسته له دې چې ستاسو کوچني ماشوم د هغې خواړه خوښ دی، نو تاسو کولی شئ خپل زوړ ماشوم نرس ته لاړ شئ.

4 -

پوهیږئ چې ستاسو د مور شیدې به بدلون ومومي

د مور او ماشوم د زیږون وروسته د مور د شیدو بدلون

لکه څنګه چې ستاسو امیندوارۍ وده کوي، ستاسو شیدو شیدو بدل به شي. کله چې ستاسو ماشوم ماشوم زیږیدلی نو تاسو به د کلستروم جوړ کړئ . کولستروم ټول هغه تغذیه لري چې نوی زیږون ته اړتیا لري، مګر تاسو یوازې یو کوچنۍ اندازه جوړوي.

کله چې ستاسو د مور شیدو کلستروم ته بیرته ستنیږي، ستاسو لوی عمر ښايي داسې نه خوښوي چې د شیدو ډیر شیدو نه اخلي یا بدلون کېدی شي نو هغه ممکن نرس نه غواړي . په هرصورت، لکه څنګه چې ستاسو شیدې راځي او د شیدې شیدې ته لیږدول کیږي ، ستاسو لوی عمر ښايي په نررسګۍ کې لا ډیر دلچسپي ښکاره کړي. د شیدو بیرته ستنیدنه کیدای شي ستاسو د شیدو په عرضه کې زیاتوالي، یا تاسو ته نږدې نږدې احساس ته اړتیا وي.

5 -

نور نرسنگ نور د مور شیدې

د مور په شیدو دوه کوچنی ماشومان ستاسو د شیدو د عرضې زیاتوالی ومومي

که ستاسو سپما د کلستروم مرحلې له لارې نرس ته ادامه ورکړي، اضافي اضافه کول چې ستاسو لوی ماشوم ستا سینې ته چمتو کوي، ستاسو د شيدو شیدو عرضه کولو کې مرسته کوي . د څو ورځو وروسته، کله چې ستاسو سینې شيدو سره پیل شي، ستاسو عرضه به ستاسو د ماشومانو دواړه خواړه سره ورته کړي لکه څنګه چې د هغه چا لپاره چې د جینونو شیدې ورکوي . تاسو ممکن حتی د شیدو وړ شیدو سره پای ته ورسیږئ.

6 -

ستاسو د ماشومانو ډاکټر سره خبرې وکړئ

اجازه راکړئ د ماشومانو ناروغۍ پوه شئ چې تاسو دواړه ماشومان نرسان یاست

ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر ډاکټر ته ووایاست چې تاسو خپل نوي زوی د نوي زیږون سره سم څاروئ. د غاښونو درمل به د لمړیو اوونیو په جریان کې د نوي زیږیدنې وده په احتیاط سره څارنه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هغه د سينې شیدې ترلاسه کوي او په روغ، دوامداره توګه وده کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر لارښوونې تعقيب کړئ او خپل ماشوم د هغه ټول ټاکل شوي ښه لیدنو او وزن چکونو ته واستوو.

7 -

ځینې ​​نور ستاسو پریکړه نه پوهیږي یا نه مرسته کوي

تاسو د نیوکې او منفي نظرونو سره مخالفت کولی شئ

تاسو کولی شئ ستاسو د میړه، کورنۍ د غړو یا خپلو ملګرو څخه فشار واخلئ چې ستاسو لوی عمر ولري. په هرصورت، که ستاسو نوي زیږیدلی وده وکړي او وزن ښه شي، او د دواړو ماشومانو ماشومانو نرس ته دوام ورکولو کې کوم خطر شتون نلري، تاسو کولی شئ د تندم نررسګۍ ته دوام ورکړئ ترڅو چې تاسو آرام یاست. ستاسو د مور ماشوم د مور د شیدو ګټې کله چې هغه شپږ میاشتې وي یا حتی یو کال هم زاړه شي پای ته نه رسیږي. د مور د شیدو ورکول به ستاسو د ماشوم لپاره، د لومړي کال وروسته ښه روغتیا او پراختیایي ګټو ته ادامه ورکړي.

8 -

د ځان ساتنه مه کوئ مه

د ورځنیو اړتیاو ته پام وکړئ

پداسې حال کې چې تاسو دوه ماشومان نرسان کوئ، ستاسو بدن به د شیدو شیدې لپاره ډیره انرژي ته اړتیا ولري. هره ورځ د مناسبې خوړو خواړه وخورئ ، هره ورځ ځینې نور صحي کیلوری ترلاسه کړئ، او د هیدر شوی پاتې کیدو لپاره کافی اندازه مايع وخورئ .

9 -

هڅه وکړئ چې بس پاتې شي

هغه مه کوئ

دا کولی شي د نوي زېږېدلی ماشوم او یو کوچنی نرسنګ اړتیاوو سره د لیدلو لپاره پای ته ورسیږي. د نس ناستی تغذیه کولی شی د شیدو ورکولو سره مداخله وکړی او ستاسو د مور شیدو عرضه وکړی. د دې څخه ډډه مه کوئ او هڅه وکړئ تر څو څومره ممکنه آرامۍ ترلاسه کړئ. اجازه راکړئ چې د کور کار لاړ شي، خپل پښو پورته کړئ، یو ځای واخلئ، او نه ډارېږئ که مرستې ته اړتیا لرئ د مرستې غوښتنه وکړئ.

10 -

دا ښه ده چې خپل فکر بدل کړئ

که چیرې تاسو خپل فکر بدل کړئ نو د ګناه احساس مه کوئ

که چیری د تندم نرسانګ ډیر غښتلی شی، تاسو د خپل زوړ ماشوم د زیان په اړه مجرم احساس نه کوئ. ستاسو لوی عمر کولی شي د هغې ټول تغذیه د روغې خوړو څخه د سختو خواړو څخه ترلاسه کړي، او تاسو کولی شئ په نورو الرو کې د هغې احساساتي اړتیاوو سره مخ شئ.

11 -

که اړتیا لرئ نو مرسته او ملاتړ وغواړئ

مرستې، منل شوي، او ملاتړ شتون لري

که تاسو د تندیم نررسګی په اړه اندیښنه لرئ، یا که تاسو د نویو زیږون او یا هم د نرسانو په اړه کومه پوښتنه لرئ، په ورته وخت کې، ستاسو د ډاکټر یا د لیږد مشاور سره خبرې وکړئ. د شیدې ورکولو دودیز ګروپونه، لکه لا لیک لین نړیوالې هم د منلو، ملاتړ او مشورې موندلو لپاره خورا ښه ځای.

ستاسو نوي زېږېدلی ماشوم سره د مور او ماشوم تغذیه کول ستاسو د نوي زیږون سره سره تغذیه کیدی شي، مګر دا هم یو ګټور تجربه کیدی شي. تر هغه چې ستاسو کوچنی ماشوم ټول تغذيې ته اړتیا لري، تاسو کولی شئ تر هغه چې تاسو دواړه ماشومان سره یو ځای سره یوځای یوځای سره دوام وکړئ په آرام سره احساس وکړئ.

_{سرچینې:}

_{د امریکایی اډیډی اډیډی. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.}

_{لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول. مبیبی. 2011.}

_{ریچارډ، ج.، او ویمبچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.}