د امیدوارۍ تمرین لوی لوی کاروبار شو. مګر هرڅوک وخت نه لري او نه هم د تمرین لپاره طبقې ته راوړي. نو، تر ټولو غوره شی د امیندوارۍ د ورزش ویډیو ده چې تاسو سره د حمل په وخت کې ستاسو د صحي کچې ساتلو کې مرسته وکړي. دلته زما ځینې غوره ویډیوګانې دي!
1 -
بلوما پرینټلال یوګ DVDد بلوما پرینټالاټ یوګ DVD د قیمت لپاره خورا لوی پیکج دی. تاسو نه یوازې د اوږد مهاله، مګر ښه جوړ شوی یوګا ویډیو ستاسو د خپل تمرین یا تجهیز لپاره، مګر ډیری اضافه کول هم. د یو فرد لپاره د دې پیرودلو سربیره، دا به د زیږون د ټولګیو یا د پور ورکولو په کتابتون کې یو لوی اضافه کړي.
نور
2 -
د لیزا هارت لخوا فټمااماد فزیکي نړۍ لپاره هیڅ بېګناه، لیزایس هارت د امیندوارۍ ميندو لپاره د زړه بښونکی ورزش سره راغلی دی، د لوی احساس احساس او د فزیکي درد شمیر ټیټ کړئ. دا واقعیت لرونکی سټراټیټ د موسیقي، حرکتونو او د لارښوونو پیروي کولو کې اسانه اسانه کیدلی و. که تاسو د کار کولو لپاره کارول نه یاست نو کیدای شي ستاسو په پرتله چټک داسې ښکاري چې په لومړي کې تمه کېږئ، په دې ځای کې ځړول ځکه چې دا ډیر ښه کیږي ځکه چې تاسو ډیری وخت کوئ.
نور
3 -
د امیندوارۍ لپاره یوګادا د هر چا لپاره چې د امیندوارۍ کې د یوګا ګټو ترلاسه کولو لپاره د برخې برخه ده خورا ګټور پروګرام دی. د لوی اختالف شتون په شمول د یوې برخې په شمول په ځانګړې توګه د امیندوارۍ او زیږیدنې لپاره چې په حقیقي ورکشاپ کې تکرار ندي. ښځې حقیقي دي او تمرینونه تازه دي.
نور
4 -
د زینامام د یوګ امیندوارۍ دندېدا یوګا DVD (یا VHS) د ابتدايي او عین حالاتو لپاره یو ډیر ښه ویډیو ده. دا سایټ آرام او آرام دی او حقیقي یوګا تفریح او ښه کار کوي. یو ځانګړی شخص شتون لري چې د هر ټرستر لپاره پیروي وکړي، د دې لپاره چې د ورزش سره سم ستاسو د ورزش سمون آسانه کړئ.
نور
5 -
د آیسسټین د امیندوارۍ پلس ورزش کارتدا د امیدوارۍ لومړنۍ ویډیو وه چې زه یې ملکیت وم. زه دا حقیقت خوښ کړم چې ډینیس په حقیقت کې امیندوار و، کله چې هغې دا کار وکړ او نور نورې مورې وې. پدې کې د هغوی د زیږون اعلانونه هم شامل دي. حتی ښه به د 20 دقیقو د زیږون وروسته د کارموندنې کار و، په ویډیو کې شامل وو، د ریښتینې میرمنو او د پوستکي حقیقي پیښو سره!
نور
6 -
د بکسونو بکس 8 - د امیدوارۍ ورزشد امیدواری لپاره د ورزش یو بل ویډیو چې د لړۍ یوه برخه ده. بیا بیا، که دا یو لړۍ وي چې تاسو یې غواړئ، تاسو به ناهیلې نه شئ. ورزش تفریح او موثر دی!
نور
7 -
د یوګ زون: د امیندوارۍ لپاره امتیازاتشاید یوګا ستاسو سرعت ډیر دی. د یوګ زون یوه ښه امیندواري ویډیو وړاندې کوي چې ډیری هغه پیښې چې تاسو یې پیژني او ځینې یې چې تاسو یې نه پوهیږئ. دا د پیل کونکي یوګا لپاره هم ښه ده.
نور
8 -
د ACOG تمرین پروګرامد Obstetricians او جنیالوژیانو (ACOG) امریکایی کالج په حقیقت کې خپل ویډیو ترسره کړې. دا تقریبا یو ساعت اوږد دی او 5 واقعیا امیندواره میرمنې لري. کله چې ما د اوږدې ورزش کار ته اړتیا درلوده، دا خورا اغیزمن او خوندور و.
نور
9 -
Preggi Bellies DVDایا تاسو د زیږون باله خوښوی؟ د Preggi Bellies د ورکشاپ DVD او ویډیو د تغذیې د ټولو کچو امیدواره او پوستکي میرمنو لپاره یو ښه نظر دی.
نور
10 -
د کیت سمتھ د امیندوارۍ دندېبل زوړ خو ښه. کینی سمتھ په ویډیو کې هم امیندواره ده او که تاسو د نورو ویډیوګانو مینه وال وي نو دا به ستاسو لپاره یوه ښه ویډیو وي! دا یو ښه کار دی چې کله زه امیدواره وم نو نورو ته یې بورډ نه ورکول کیږي. په یقینا دا ارزښت لري!
نور