ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
ستاسو امیندوارۍ څخه د اونۍ 39 ته ښه راغلاست. ستاسو ماشوم په پای کې بشپړ اصطالح ګڼل کیږي. تاسو ممکن د "دا وخت" په څیر احساس وکړئ او دا به ډیر ښه وي. ټولې ښځې نه اميندواره دي چې د 40 اونۍ نښه نښه کړي .
ستاسو ټریمټر: دریم ټیمټر
اونۍ ته ځي: 1
تاسو دا اونۍ
په 39 اوونیو کې، ستاسو ماشوم ستاسو په کڅوړه کې ټيټه ده او په تدریجي ډول ستاسو د رحم سره نږدې نږدې کېږي .
په عین حال کې، ستاسو جریان نرموي، لنډوي، او ډډه کوي. دا پروسه د غوړ یا تخریب په نامه یادېږي. د ځینو ښځو لپاره، اغیزمنتیا او تنفس ) د رحم عنصر (په اونیو کې په ورو ورو او په ثابت ډول راځي. د نورو لپاره، دا ټول په چټکۍ سره واقع کیږي. او د دویم ځل وخته مور لپاره، په حقیقت کې د کمزوری کیدو څخه مخنیوی کیږي.
ټول پورته برخه پورته کیږي، په یوې برخې کې، ځکه چې تاسو د پروسټاګلانینس، هورمونونو ناڅاپه تجربه کوئ چې ستاسو سرطان چمتو کوي. په هرصورت، پروسټاګلانینس کولی شي د سږو غلو په اړه هم راولي. که تاسو د نس ناستې تجربه کوئ، کار ستاسو په نږدې راتلونکي کې دی.
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
اوس، ستاسو د ماشوم غړي په بشپړه توګه پراختیا شوي او اوس د وړتیا په توګه د زیږون څخه بهر کار کوي. مګر دا د امیندوارۍ وروستۍ وروستۍ اونۍ اونۍ هیڅ ارزښت نلري. "په حقیقت کې دا ستاسو د ماشوم لپاره یو مهم وخت دی چې د کار لپاره د ځان په توګه وټاکي ،" ایلسیل هیل، MD، په یوه شخصي تمرین کې د لاس اینجینډ کې OB-GYN وایي.
دا د دې خبرې نه دي چې هیڅ شی ستاسو د ماشوم پرمختګ سره مخ نه دی. د هغه پوستکي تر اوسه مهم انسولین چای پرت تر اوسه هم پخت دی. (دا ستاسو د ماشوم کلیدی دی چې وړتیا ولري د هغه د بدن درجه په مناسبه توګه د زیږون پر مهال تنظیم کړي.) په عين وخت کې، ماشوم د نوو پوستکي حجرو جوړولو لپاره پیل شوی چې زاړه ځای ونیسي.
او ستاسو بدن په آسانۍ سره د خپل ماشوم انتي بیوډیا د پلسینټا له لارې چمتو کوي چې د لومړي شپږ څخه تر 12 میاشتو لپاره به د خپل مدافع سیستم پیاوړتیا کې مرسته وکړي.
د اونۍ په نژدې نیټه، ستاسو ماشوم به د 18 څخه تر 20½ انچ پورې اوږده وي؛ هغه به وزن له 6 - 5 تر 8 پونډو پورې وي. او د نیم انچ انچ موټرو نخاع به د 22 انچ اوږدوالی اوږد کړي.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
په 39 اوونیو کې، ستاسو ډاکټر یا قابله کولی شي ستاسو جبران پټ کړي . د دې کولو لپاره، ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی به ستاسو د رحم په شاوخوا کې ګوښه کړي او یا ګوتې کړي، په ورو ورو د خپل امونیکیک سټیشن ستاسو د وتښتي دیوال څخه وپیژني. په عين وخت کې، دا عمل د پروسټګلانينز هڅولاى شي.
پداسې حال کې چې هر ډاکټر یا قابله دا کار نه کوي، ډاکټر هیل یادونه کوي چې دا ممکن د داخل کولو اړتیا کمه کړي او وروسته له دې چې ستاسو موقف کم کړي. پوهیږئ چې دا کړنالره کیدای شي د ناامني سبب شي) د میاشتني حالت دردونو ته په پام کې نیولو سره (او تاسو به احتمال لرئ چې د دریو ورځو لپاره ځنډول تجربه کړئ، مګر دا ټول په عادي ډول معمول دي.
ځانګړې پاملرنه
ډیری میندې ویره لري چې د نبدال تار، د نچال کوډ په نوم هم یادیږي، کیدی شي د ماشوم ګوتې وپلوري . پداسې حال کې چې دا سمه ده چې دا یو عام واقعیت دی) په سلو کې 20 څخه تر 30٪ پورې شتون لري (، د قابله ګۍ او زیږون روغتیایی ژورنالیست په ژورنالیست کې د څیړنو له مخې د نخال غاړې لږترلږه د ماشوم توقیف یا لیږد مخنیوی کوي .
ډاکتر هیل وايي: "احتمالي اندیښنه دا نده چې ماشوم نشي کولی ساه شي، مګر دا چې د وینې له الرې وینه تیریږي." "مګر د نوبل غاړې دوه ارګانونه او رګ د یو موټرو موادو لخوا ساتل کیږي چې د وارتټون جیلی په نامه یاديږي، کوم چې رګونه د جدي زیانونو څخه راټیټوي."
ډیری وختونه، د نالیکي غاړې په نرمۍ سره لرې شوی، نو ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی کولی شي په اسانۍ سره د ماشوم سر ته د لیږد په وخت کې وپیژني. که چیرې د نوری نخښه سخته وي، ستاسو ډاکټر یا قابله کېدای شي ستاسو ماشوم پیدا کیږي مخکې قضیه پریږدي . (دلته، دوه کلپونه په قاعده کې تطبیق شوي؛ ستاسو روغتیایی خدمت کونکي د دوی تر مینځ کم شوي.)
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
فینګرانو تیریدل چې هغه وخت چې تاسو ګورئ ستاسو ډاکټر یا قابله د سپارلو په خونه کې ده. مګر په یاد ولرئ، د نېټې نیټه یوه ښه اټکل شوې اندازه ده . که ستاسو په سفر کې د کار نښې نښانې نه وي، ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی به ستاسو وړاندیزونه (جریمه بیا) وغورځوي. هغه یا تاسو ممکن تاسو هڅولی ترڅو د لاندې لارو تلیفونونو هڅه وکړئ.
پام کول
ولادت ته چمتو دی چې ستاسو ماشوم؟ دلته په کور کې هغه کارونه شته چې کولی شئ په آسانۍ سره د ماشوم وتلو ته وهڅوئ . که ستاسو ډاکتر هڅه ونکړي چې تاسو د کوم دلیل لپاره د کار کولو څخه وساتي، تاسو کولی شئ:
حرکتونه واخلئ ځینی خلک پدې باور دي چې سمه او حرکت د ماشوم هڅولو لپاره هڅوي ترڅو ستاسو په رحم کې فشار راولي او د وینې تیریدو المل شي.
ستاسو نښې جذب کړئ . دا د اکسیټیسین خوشې کوي چې بیا کولی شي د انفیکشن هڅونه وکړي. (تاسو کولی شئ خپل سینګ مسایل کړئ، ګرم کمپرسونه وکاروئ، د سږو پمپ استعمال کړئ، یا ستاسو ملګروملتونو سره مرسته وکړۍ.)
جنسیت ولرئ ځیني خلک پدې باور دي چې په منی کې پروسټګیلینډ کارګر هڅوي. نور په یاد ولرئ چې اکسیټیسین د orgasm په جریان کې خوشې کیږي هغه څه چې کولی شي د ماشوم زغم سره مرسته وکړي. نه په علمي ډول ثابت شوي. هغه وویل، که تاسو د هغې لپاره چمتو یاست او دا به ستاسو د ذهن په پام کې نیولو سره د 39 اونیو امیدوارۍ سره مرسته وکړي، دا د هڅو ارزښت دی.
د ماښام د تیلو لیږد واخلئ. په دې کې لیولینیک اسید لري، کوم چې د پروسټګیلینز تولید هڅوي. پداسي حال کې چې د دې مالتړ لپاره سائنسي شواهد په لنډ مهال کې دي، داسې ښکاري چې دا په بشپړه توګه خوندي وي. هره ورځ دوه یا درې سوه ملی ګرامه کپسول هڅه وکړئ، ډاکټر هیل نوټ کړئ.
د شریکانو لپاره
لکه څنګه چې تاسو پورته لیدلی شئ، جنسي اړیکه، ښځینه orgasm او نپلس محاسبه کولی شي د کار هڅونې کې مرسته وکړي. مګر پورته پورته پورته امکانات به هیڅکله هغه څه ونه کړي مګر چې مور او پالنه آرام نه وي او په مزاج کې د متقابل تعاملاتو لپاره وي. که چیرې هغه روغتیایي پاملرنه وشي چې کار ته لاړ شي) معنی چې د هغې روغتیايي خدمت کونکی په واضح ډول نه ویل کیږي (او تاسو دواړه په دې طریقه کار پیل کولو کې لیواله یاست، هغه څه وکړئ چې تاسو یې د اسانتیا احساس کول غواړئ. او یاد ولرئ:
اړیکه اجازه نلري که ستاسو ملګري اوبه مات شي .
اړیکه مشوره نه ورکول کیږي که ستاسو ملګري د ویني خوندیدو سره مخ شي.
دا د هغې ارګان او خوښۍ ده چې د اکسیټیسین خوشې کولو سبب کیږي.
ضایعات د منی د دننه دننه د منی د پروسټګلانینس لپاره ترسره کیږي ترڅو خپل کار ترسره کړي.
ځینې د جنسیت پوستونه د نورو لپاره د هغې لپاره ډیرې آرامۍ دي.
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
هره ورځ د Kegel تمرین کولو ته دوام ورکړئ.
خپل ورځني سینینالي مسایلو ته دوام ورکړئ.
د کار د زیاتوالي لپاره د اړیکو، orgasm، او / یا نپل متحرک هڅو هڅه وکړئ.
په اونۍ کې: د اونۍ 38
راځي: 40 اونۍ
سرچینې:
> الیلیسن هیل، ایم ډی ای میل ارتباط. اکتوبر، 2017.
> د اطمینانیکانو او نسایی علومو امریکایی کالج. Ob-Gyns د "اصطلاح امیدوارۍ" معرفي کول. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pgngnancy
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. د امیدوارۍ اونۍ 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> هچون، ډ. په زیږون کې د نخال د قاعده اداره. د قابله ګۍ او وروستي روغتیا ژورنال ، 1 (1)، 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> د نیمروز بنسټ. د ماشومانو روغتیا. د اميندوارې پیسې، اونۍ 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html