ماشومان باید لږ تر لږه یو کلن عمر ولري مخکې د غواګانو شیدې ته لیږدول کیږي.
د مور او ماشوم لپاره اصول
متخصصین سپارښتنه کوي چې د مور په شیدو کې مور او ماشوم تغذیه کړي تر څو چې لږ تر لږه یو کال یا زاړه وي یا که د مور شیدې نه وي، دوی باید د اوسپنې غني کولو فارمول شي.
د کال څخه دمخه د غواګانو شیدو بدلولو اصلي لامل د دې لپاره چې دا هیڅ وسپن نلري، او له دې امله د غوږ شیدو سره د مور شیدې یا د اوسپنې غني شوي فارمول ځای کول ممکن ستاسو ماشوم ماشوم د اوسپنې کموالي انیمیا پراختیا لپاره خطر سره وساتي.
ځینې ماشومان هم د غواګانو لوی شیان هضم کوي.
د وزو شیدو، د سویا شیدې، یا بادامو شیدې، او نورو ته بدلون ورکول، به هم ښه نظر نه وي. د شیدو شیدو یا فارمول سره چیرته چې ستاسو ماشوم لږترلږه 12 میاشتو کې وي.
د ماشوم د خوړو لپاره مقررات
د معياري قواع پر خلاف د شيدو د شيدو د بدلولو يا د 12 مياشتو پورې د فورمول څخه مخنيوي لپاره، د ماشوم د خوړو په اړه لږ اصول شتون لري. دا احتمال د مور او پلار لپاره چې حیرانتیا یې د یادولو وړ ده چې د الرجی خواړو ځنډول تر هغه وخته چې ماشومان ډیر عمر ولري.
د ماشوم خواړه معرفي کولو لپاره وروستي قوانین کوم دي؟
وروستۍ څیړنه اساسا د یو قواعدو مالتړ کوي - که څه هم ډوډۍ خواړه باید له 4 څخه تر 6 میاشتو دمخه معرفي نشي، اوسني قانع کوونکي شواهد شتون نلري چې د دې دورې څخه وروسته د معرفي کولو ځنډول د اناپیک ناروغۍ په وده کې د پام وړ محافظتي اغیزه لري، " په شمول د اکزیم، د سږو، د وچو تبه او د خوړو الرښود.
البته تاسو اوس هم ډاډ ترلاسه کول غواړئ چې ځینې دا غنم په اوسپنې کې بډای دي، په ګډون د اوسپنې غني کولو غله، د اوسپنې غني شوي سبزيجات، او خواړه.
له دې کبله چې د خاورې ډوډۍ ډوډۍ خورا زیاته ده، تاسو احتمال لرئ تر هغې پورې چې ستاسو ماشوم د ورځې څخه درې خواړه وخوري. د غاښونو معرفي کولو دمخه د اناج، سبزیجاتو، میوو او غوړو مجموعه شامله ده. او دا احتمال به تر هغه وخته پورې نه وي تر څو چې د اتو یا نهو میاشتو عمر ولري.
د ماشومانو لپاره د سوغات ګټې
آیا ستاسو د مور د دوکۍ لپاره کومې ګټې شتون لري؟
یقینا. Plain Dogurt عموما د پروټین ، کلسیم او ویټامین ډي ښه سرچینه ده.
مګر د ډیری پلرونو لپاره لوی غټ داسې ښکاري چې دا دانت پروبی بیوکسونه لري - ژوند فعال کلتورونه. د ماشوم د خوندیتوب سیسټم پیاوړتیا لپاره د کولیک درملنه، ډیری خلک د پروبی بیوکوس په اړه اندیښمن دي. له بده مرغه، ډیری مطالعې دا ښودلې چې اضافي اضافی پروټوکسونو ته اړتیا نشته چې د ټولو ډولونو ته ژوند وکړي.
او دلته یو ښه فرصت شتون لري چې ستاسو ماشوم د پروبیټ بیوټس ترلاسه کړي. Breastmilk د پروبیکټکسونو درلودونکی دی او د ګیربر ښه پیل پیل کولو په شمول د ماشومانو کوچني فارمولونه ترسره کوي.
په پام کې ونیسئ چې د ماشومانو لپاره ډیری قمارونه، که چیرې دوی په ځانګړې توګه د کوچنيانو لپاره د بازار په توګه نه بازارل کیږي، کېدای شي په اضافه شکر کې لوړه وي.
نو کله چې تاسو فکر کوئ ستاسو ماشوم د یو ناست لپاره چمتو دی، په ځانګړي ډول دا چې دا ستاسو ښه ماشوم کیدی شي چې ستاسو ماشوم په کیلشیم او ویټامین ډوډۍ کې د خوړو ډوډۍ وکارول شي. تاسو د دې ټولو کارونو له امله دا کار نه کوئ که څه هم پروبایټس شاوخوا پروت دی، که څه هم.
تاسو باید د عضوی یاغی یا د عضوی شیدو د اخستلو لپاره خپل لاره نه پریږدئ. د امریکایی اډیډیډ اډیډریټ په وینا، "په عضوی او روایتی شیدو کې د کلینیکي پلوه اړوند توپیر شتون نلري."
سرچینې:
د ماشومانو د پالیسۍ بیان د امریکایی اکاډمۍ: د مور او شیدو ورکول او د انساني شیدې کارول. د ماشومانو روغتیا 2012 129: 3 e827-e841
د امریکایی اډیډی اډال کلینیکی راپور: د ماشومانو او ماشومانو په داخل کی د اتپیک ناروغیو پراختیا په اړه د ابتدایی تغذیوی مداخلو اغیز: د مور د غذایی توکو محدودیت، د مور شیدو ورکول، د ضمیمه خواړو د پیژندلو وخت، او هیدرروزیز فورمول. د ماشومانو درملنه جنوري 2008؛ 121: 1 183-191
د امریکایی اډیډ اډیټ کلینیک راپور: عضوی خواړه: روغتیا او چاپیریال ګټه او زیانونه. د ماشومانو د ماشومانو درملنه 2012 130: 5 e1406-e1415
د امریکایی اډیډ اډیډ کلینیکی راپور: په ماشومانو کې پروبیټکس او پری بیوکس. د ماشومانو روغتیا. 126 شمیره 6 دسمبر، 2010 مخ 1217 -1231